2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Onko kaikki suljetut kiteet suljettava?
Mikä on keskeneräinen gestaltti?
Gestalt tarkoittaa tiettyä tarpeisiisi liittyvien prosessien kokoonpanoa. Sinulla on tarve, olet tietoinen siitä ja etsit jotakuta tai jotain tyydytettäväksi. Tyydytä tämä tarve ja siirry eteenpäin - uusi tarve ilmestyy.
Näitä syklejä voidaan perinteisesti kutsua gestaleiksi. Jos gestaltti on epätäydellinen (vaikka gestaltiterapeutit itse käyttävät harvoin tällaista ilmausta), tämä tarkoittaa, että joko tarpeesi ei toteudu ja yrität alitajuisesti tyydyttää sen, toimimalla jännitteenä. Tai olet tietoinen tarpeestasi, mutta jossakin vaiheessa lopetat syklin. Tämä voi tapahtua, koska tietoinen tarve tuntuu kiusalliselta tai pelkäät tyydyttää sen.
Sekä ensimmäinen että toinen vaihtoehto ovat samanlaisia kuin ympyrässä käveleminen. Ensimmäisessä tapauksessa löydät itsesi samasta konfliktin paikasta, mutta et ymmärrä miksi, ja toisessa ymmärrät miksi päädyit tähän paikkaan, mutta silti pysäytä prosessi.
Elämän keskeneräisillä gestaleilla on taipumus olla tiellä. Jos päädyit suhteesta lopettamatta tätä suhdetta, jätit työn ilman tunnustusta ja lopulta kasvoit olematta koskaan pieni - nämä ovat kaikki keskeneräisiä kristalleja.
Zeigarnikin klassisen kokeen tulokset väittävät, että keskeytetyt toiminnot tai tilanteet saavat jonkin erityisen "tilan" muistissa. Aivot palaavat niihin yhä uudelleen ja uudelleen.
Tämä on tieteellistä, jos haluat - gestaalit on suljettava.
Elämättömässä traumassa on elettävä, mutta prosessilla on myös haittapuoli.
Joskus on parempi lykätä gestaltin sulkemista
Kyse on analysoinnista ja ymmärtämisestä, mitä meille tapahtuu.
Jos henkilö tietää paljon ja voi löytää syy -yhteyden, tämä viittaa siihen, että hän on älykäs tai hyvin peloissaan ja älykäs, mutta ei tarkoita, että hän olisi tietoisempi itsestään. Jos pysähdyt elämässäsi ja yrität ymmärtää, mitä sinulle tapahtuu ja miksi, sinusta tulee pätevämpi neuroosissasi, mutta tämä voi jopa monimutkaista muutosprosessia sen sijaan, että nopeuttaisi sitä.
Ymmärtäminen toimii toisinpäin.
Koska sillä hetkellä kun sinusta tuntuu, että elämäsi, lähestymistapa siihen ja tapa luoda kontakteja eivät sovi sinulle, ja yrität analysoida sitä, mitä teet? Jännitys eli elintärkeä energia, jonka olet kerännyt, kanavoit yrityksiin rakentaa konsepti. Eli selität tietysti, miksi olet siellä ja siellä, mutta et voi etsiä vaihtoehtoja.
Tietoisuus on erilainen työn etu.
Jos kohtaat häpeää, pelkoa tai syyllisyyttä, älä koskaan taistele heidän kanssaan tai yritä ymmärtää heitä - se on turhaa. Lisäksi jos selität sen, se on jonkinlainen päätepiste.
Suljettu gestaltti voi tässä tapauksessa näyttää lauseelta. - Olen liian epävarma itsestäni, koska lapsena en saanut ilmaista mielipiteitäni. Häpeän liikaa julkista puhumista, koska putosin tuolilta päiväkodissa. Kaikki. Tilanne on selkeä ja ymmärrettävä. Tämä on pää päässänne. Olet nyt hyväksynyt, että olet liian epävarma tai ujo.
Henkilö, joka ymmärtää, miksi hän ei kehitä suhteita muihin ihmisiin, menettää tarpeen muuttua
Ne toimet, joita emme ole suorittaneet, säilyvät muistissamme pidempään. Ja heillä on taipumus kannustaa meitä muuttumaan. Jos selitämme mitä tapahtuu, gestaltti ikään kuin sulkeutuu eikä mitään tarvitse muuttaa.
Energiaa voit käyttää joko ymmärtämiseen tai tietoisuuteen.
Muutumme innovaatioiden kautta. Miksi toivottuja muutoksia ei tapahdu elämässämme? Koska huomaamme vain sen, mitä huomaamme, emmekä näe mitään, mikä olisi ristiriidassa tämän tilanteen kanssa.
Näet vain sen, mitä olet valmis näkemään. Vallankumous tapahtuu heti, kun kysyt itseltäsi mitä muuta? »
Suositeltava:
Paniikkikohtaukset. Pitäisikö Minun Panikoida?
Paniikkikohtaukset eivät ole harvinaisia nykyään. Ne ilmenevät eri tavoin: ahdistuneisuus, pelko, nopea hengitys tai sydämenlyönti, hengenahdistus, tukehtuminen, hengenahdistus, huimaus, pahoinvointi, vapina ja paljon muuta. Oireita on monia ja monet ovat somaattisia.
Pitäisikö Minun Antaa Anteeksi Vanhemmilleni?
Aloitin äskettäin uuden projektin: terapiaryhmän lapsuudesta aikuisille. Jaan joitain ajatuksia aiheesta. Matkahuomautuksia "Jokainen jalo lapsi vanhurskaa vanhempansa" Kuulen usein asiakkailta variaatioita teemasta: "Äiti ei tiennyt miten muuten"
Pitäisikö Minun Syyttää Vanhempiani?
Vanhempia ei valita. Vanhempien perheessä elämisen kokemus jättää jäljen jokaisen meistä. Olen jo pitkään tottunut tunteeseen, että heidän isiensä ja äitiensä fantomit ovat läsnä toimistossa psykoterapeuttisissa kokouksissa potilaideni kanssa.
Pitäisikö Minun Vai Minun Pitäisi?
Metro. Ei vapaita pöytiä. Pääasiassa miehet istuvat. Nainen seisoo raskaan laukun kanssa ja on vihainen siitä, ettei hänelle ole annettu istuinta. Näkemäni skenaariot. Nolla vaihtoehto Nainen suuttuu koko matkan ajan, nousee metrolta ärtyneenä ajatuksella "
Pitäisikö Minun Olla Aikuinen? Psykologinen Kypsymättömyys
Mies on 20 - 25 -vuotias, hän näyttää vaikuttavalta, hänellä on korkea -asteen koulutus, hänellä ei ole huonoja tapoja ja hän tarvitsee epätoivoisesti hoitoa. Miksi tämä tapahtuu? Yritetään selvittää se. Nuorta pidetään fyysisesti ja laillisesti aikuisena 18 -vuotiaana.
