Miten Itsetunto Muodostuu?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

On loogista, että jokainen meistä ei ole syntynyt luottavaisena tai epävarmana itsestämme. Itsetuntomme, samoin kuin koko ajatus itsestämme, muodostuu koko elämämme ajan. Muuten psykoterapia ei toimisi menetelmänä. Sanasta ollenkaan.

Kun luin oman I: n muodostumisen vaiheista, törmäsin mielenkiintoiseen hetkeen: itsetunnolla näyttää siltä, että sama periaate toimii kuin muillakin "jonkin kehityksen vaiheilla": se voi "jäätyä" "Jossain vaiheessa. Olet esimerkiksi tavannut ihmisiä, jotka ovat taipuvaisia näkemään maailman (myös itsesi) yksinomaan mustavalkoisena kuvana, jossa kaikki on jaettu upeasti hyvään ja pahaan. Tai etsit jatkuvasti viranomaisia, jotka kertovat heille, kuinka elää oikein ja / tai pilvettömästi. Tai koko ajan se säästää minäänsä, kaatamalla vanhempien hahmot, niin että "kuten haluat, älä vain sellaisina kuin ne ovat !!!". Ehkä jotkut näistä strategioista ovat samanlaisia kuin omasi. Kuka tietää. Mutta voin sanoa varmasti itsestäni, että palasin henkilökohtaisesti joihinkin näistä vaiheista, kun olin jo aikuinen - kokeneeni stressiä tai eläen uudelleen aiemmin elämättömiä.

1. Noin vuosi … Tähän ikään asti lapsi kokee itsensä ja äitinsä yhtenä kokonaisuutena. Mitä vanhemmaksi hän tulee, sitä enemmän hän oppii erottamaan omat ruumiilliset tunteensa ja myöhemmin hallitsemaan niitä. Tässä yhteydessä usein kysytään gestaltiterapeuteilta: "Mitä tunnet nyt?" ei näytä enää niin oudolta ja hämmentyneeltä. Itsekuvamme liittyy kirjaimellisesti ja erottamattomasti ruumiillisiin tuntemuksiin

2. 3-4 vuotta … Lapsi oppii tunnistamaan itsensä peilistä. Siitä lähtien hän tietää, että "minä olen minä, eikä se lakkaa olemasta minä edes hetken kuluttua." Tässä iässä lapsi leikkii aktiivisesti ja alkaa ymmärtää, mitä hän voi ja mitä ei. Mikä toimii ja mikä ei. Suhteet muihin muodostetaan "hyvän tai pahan" periaatteen mukaisesti. Esimerkiksi: kun äiti on jossain lähellä ja kiinnittää huomiota, hän on ehdottomasti hyvä. Mutta jos hän menee supermarketiin pariksi tunniksi, hän on jo huono. Kolmen vuoden ikäisen maailmassa merkittävä toinen ei voi olla sekä hyvä että paha samanaikaisesti. Heidän suhteensa muihin muodostuu emotionaalisesti ja tilanteellisesti. Kuten tässä vaiheessa "jumissa" olevien aikuisten maailmassa - heidän itsekuvansa hyppää samalla tavalla. Omasta merkityksettömyydestä suuruuteen ja täydellisyyteen. Siksi on usein niin vaikeaa olla läheisissä suhteissa heidän kanssaan.

3,6-11 vuotta … Nuoremman opiskelijan itsearviointi perustuu arvovaltaisten aikuisten arviointiin. Ja koulussa heitä on paljon enemmän - opettajia ja kasvattajia lisätään suuriin ja tärkeisiin vanhempiin. Ja mikä pahinta, arvioita ilmestyy, joiden näkemys psykologien puolelta on hyvin epäselvä. Lisäksi on olemassa kauhea ilmiö, jota kutsutaan "lapseksi persoonallisuuden narsistiseksi laajennukseksi", kun vanhemmat tekevät lapsestaan balerinan ilman, että heistä tulee primabaleriineja ennen 30-40-vuotiaita. Tai IT -insinööri nostetaan kehdosta. Tai vain loistava tyttö. Ei, odota, se ei ole helppoa. Ja olla luokkansa paras! Ja niin, että koko vuosineljännes tietää siitä! Tällaisen kasvatuksen tulokset ovat usein valitettavia: henkilön itsetunto "hyppää" riippuen merkittävien ihmisten arvioista. Ja sitten haluat aina saada mitalin. Ja lisää, lisää mitaleja! Muuten maailma romahtaa ja ihminen itse muuttuu tyhjäksi.

4,12-18 vuotta … Teini alkaa aktiivisesti kehittää pohdintaa, maailma lopulta lakkaa olemasta mustavalkoinen. Yleensä tämä on avainjakso itsetunnon ja yleisesti itseä koskevien käsitysten muodostumisessa. Tässä lapsesta tulee aikuinen. Ja se epäilemättä ansaitsee erillisen artikkelin. Mutta silti. Tänä aikana henkilö on selvästi tietoinen omista ominaisuuksistaan ja eroistaan. Ja vertaisyhteiskunnasta tulee hänelle erityisen tärkeä. Ja juuri tänä aikana on niin helppoa satuttaa muiden hylkäämisestä. Koulukiusaaminen, kiusaaminen, pilkkaaminen, hylkääminen - kaikki nämä voivat jättää syvän jäljen sosiaaliseen itseemme ja itsetuntoomme. Ja monet aikuiset, 10/20/30 vuotta myöhemmin, tulevat terapiaan itsetunto-ongelmien kanssa, joiden juuret kasvavat näistä”älä kiinnitä huomiota, puhu ja rauhoitu” -kiusaamiseen. Myös tässä iässä lapsi siirtyy "itsehallintoon" - siksi on niin tärkeää muodostaa oma mielipide ja näkemys, joka on erilainen kuin vanhemmat. Lapsi alkaa erota vanhemmistaan ja muodostaa itsenäisiä ajatuksia itsestään. Kaikki eivät käy tätä vaihetta läpi 15 -vuotiaana - joskus ihminen palaa siihen 20, 30 tai jopa 40 -vuotiaana. Ja joskus hän ei koskaan palaa ja on psykologisesti riippuvainen vanhemmistaan koko elämänsä.

Aiheeseen liittyvien pohdintojeni kangas oli merkittävän psykologin I. S. Kona. Totta, hän on yksi parhaista Neuvostoliiton jälkeisistä psykologeista. Suosittelen sitä kaikille.

Jatkuu.