Eksistentiaalinen Yksinäisyys. Yksinäisyyden Tyypit

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Eksistentiaalinen yksinäisyys on eräänlainen kaipaus, voimakas henkinen ahdistus yhdistettynä suruun ja tylsyyteen, jonka ihminen kokee jatkuvasti tai tietyissä elämänvaiheissa.

Katsotaanpa tarkemmin - mikä tämä tila on, miten se koetaan, mitkä ovat sen esiintymisen syyt?

Yksinäisyyttä on kahta tyyppiä - ulkoista ja sisäistä. Ulkoinen yksinäisyys on yksinkertaisempi tila, joka yleensä liittyy sisäisiin prosesseihin.

Mitkä ovat yksinäisyyden syyt?

Ensinnäkin tämä on itsensä hylkäämistä ihmisenä (henkilö kokee olevansa täysin erilainen, siksi hän häpeää itseään ja ominaisuuksiaan, koska muuten kukaan ei hyväksy häntä tässä yhteiskunnassa, hänen ympärillään olevat, kuten itse tietoisuutensa sisällä, hylkää hänet - "Tiedän, että tämä henkilö hylkää minut varmasti. Se ei voi olla toisin!"); projektiivinen arvioiva kriittinen ajattelu suhteessa muihin ("Kaikki ihmiset ovat tyhmiä, huonoja, tyytymättömiä, kiinnostamattomia jne."). Tässä voi syntyä kaksi tilannetta - kun henkilö ei kiinnosta juurikaan itseään tai päinvastoin on liian kiinnostunut itsestään (vastaavasti hänen ympärillään olevat ovat "haalistuneet" häneen verrattuna).

Toinen vaihtoehto on tuskallinen lapsuuden tarina, joka liittyy suoraan suhteisiin varhaisiin kiintymyskohteisiin (äiti, isä, isoäiti, isoisä), jotka hylkäsivät, arvostelivat eivätkä hyväksyneet lasta "ryhmäänsä" ("Tässä olemme aikuisia, fiksuja ja mielenkiintoisia, ja istut nurkassasi etkä puutu aikuisten keskusteluihin "). Tämän seurauksena tämä käyttäytyminen toistuu aikuisena muiden ihmisten kanssa, jopa niiden kanssa, joiden kanssa henkilö ei ole vielä solminut suhdetta. Asia on, että tietyt muutokset ovat jo tapahtuneet persoonallisuuden tietoisuudessa aiempien lapsuussuhteiden vuoksi, hänet hylättiin ja palautettiin "nurkkaan", joten hän yrittää olla kohtaamatta häpeäänsä ja pettymystään ihmisissä.

Ongelman ytimessä on syvä epäluottamus ihmisiä kohtaan, uskon puute muiden vilpittömyyteen ja tunnollisuuteen ja yleensä kyvyttömyys luottaa (tässä ei ole kyse luottamuksesta aineellisiin arvoihin tai esim. kone; tässä yhteydessä - luottamus ihmisen syviin tunteisiin, jotka ovat hänelle erittäin tärkeitä) …

Lisäksi täällä voimme kohdata taipumuksen idealisointiin-suhteellisesti ottaen kaikkien ihmisten, joiden kanssa aion olla vuorovaikutuksessa, tulisi olla 90-60-90, eli tietyt kehykset on varattu. Jos henkilö "lyö" ulos asetetuista rajoista, hän ei voi selviytyä tästä turhautumisesta - viestinnän kohde on epätäydellinen eikä sovi idealisoinnin asetettuun kehykseen. Ajan myötä turhautumisen tila muuttuu sietämättömäksi, joten henkilö päättää olla törmäämättä keneenkään, jotta hän ei kokisi uudelleen tuskallisia tunteita, ei kohdata sitä tosiasiaa, että ihmiset ovat epätäydellisiä ja tekevät virheitä, että he ovat tyhmiä, kiinnostavia ja ajattele oudosti - on parempi olla ottamatta yhteyttä. Yleensä kaikki ihmisen ongelmat liittyvät siihen, että hän ei voi selviytyä samankaltaisissa tilanteissa esiintyvistä kokemuksista. Mitä tämä tarkoittaa? Henkilö menee ulos ja joutuu tilanteisiin, jotka aiheuttavat hänelle sietämättömiä tunteita, päättää eristää itsensä ympäröivästä maailmasta ("Kaikki … On mahdotonta kestää … Parempi piiloutua taloni, minä kieltää ja tukahduttaa käyttämällä kaikkia mahdollisia psykologisia puolustuskeinoja, niin sietämätöntä kipua! ").

Siten ulkoisesta yksinäisyydestä puhuttaessa on tärkeää korostaa, että henkilölle idealisointi- ja de-idealisointiprosessi voi olla todella sietämätön turhautumisen vuoksi.

Ulkoinen yksinäisyys vastaa sisäistä, ne kulkevat aina pareittain. Joskus on toinen tilanne - henkilö on yhteydessä ihmisiin, mutta sisällä hän tuntee itsensä yksinäiseksi ("yksin joukossa tai yksin yhdessä"). Kuinka ymmärtää ilmaisu "yksinäisyys väkijoukossa"? Tämä tarkoittaa sitä, että ympärillään olevat ihmiset eivät voi tyydyttää henkilön tarpeita, itse asiassa tämä on seuraava yksinäisyyden vaihe idealisaation turhautumisen vuoksi (eli henkilö pystyi ottamaan yhteyttä ja rakentamaan suhteita, mutta hän kokee edelleen turhautumista epätäydellisten ihmisten vuoksi).

Tällainen turhautuminen voi myös olla tuskallista, mutta tämä on jo merkittävä askel eron ja yksilöllisyyden (persoonallisuuden muodostumisprosessin) aikana, jolloin ihminen tajuaa, ettei kukaan pelasta häntä, ympärillä ei ole ihanteellisia ihmisiä. täytyy hyväksyä koko tämä tilanne ja saada muilta mitä he voivat antaa (vaikka tämä voi olla heidän omien halujensa vähimmäisvaatimus).

Sisäisen yksinäisyyden varhaisin ilmentymä liittyy kiintymyksen kohteisiin. Pääsääntöisesti, jos henkilö tuntee jatkuvasti tuskallista sisäistä kaipausta ihmisiä kohtaan ja on eristyksissä (riippumatta siitä, onko lähellä joku), tämä osoittaa ennen kaikkea kaipausta kiintymyksen kohteeseen. Tällainen syvä kipeä melankolia on luontaista yksilöille, joilla on joitain psyykkisen rajajärjestelyn piirteitä tai päinvastoin "monirajainen" (jatkuvuus laskeutuu neuroottisesta lähemmäksi rajaa). Henkisen ahdistuksen ilmeneminen tällä tasolla liittyy suoraan varhaisiin kiintymyskohteisiin (äiti, isä, isoäiti, isoisä jne.) Ja vahvan emotionaalisen yhteyden puuttumiseen (eli "ei ollut vakaata kiinnittymiskohdetta"). Esimerkiksi lapsella on äiti, mutta hän tyydyttää hänet säännöllisesti, lähtee tai tekee pahoja tekoja, ja siksi on tunne, että äiti lähtee tänään tai huomenna kokonaan. Lisää vaihtoehtoja - äiti on lähtenyt, ja lapsi ei ymmärrä ollenkaan, palaako hän; äiti on lakannut tuntea lapsen suhteen, ei ole mukana hänen kokemuksissaan, ei osoita huomiota ja huolenpitoa (lapsi ei ymmärrä, palaako entinen äiti).

Pohjimmiltaan tällaista tylsää ja tuskallista melankoliaa esiintyy ihmisissä, joiden äiti oli emotionaalisesti kylmä (vaikka äidin esine voisi olla toiminnallisesti ihanteellinen (hyvä ja oikea äiti muiden persoonassa jne.), Mutta aivan "äidin käyttäytyminen" (kun äiti kokee vauvan puolesta, ajattelee hänen tarpeitaan ja toiveitaan) ei ollut). Tässä tapauksessa lapsi äidin vieressä tuntee itsensä yksinäiseksi, ei kokene täydellistä sulautumista äidin esineeseen.

Tämän seurauksena kaipaus ikuiseen sulautumiseen pakottaa hänet jatkuvasti löytämään vakaan ja vakaan kiinnittymiskohteen, johon voi luottaa, joka ei petä, jätä tai satuta.

On melkein mahdotonta käsitellä kiinnostuksen kohteen kaipuuta itse, sinun on haettava apua psykoterapeutilta - todellisessa maailmassa on vaikea löytää kiinnityskohde, joka tyydyttää kaikki tarpeet (luotettavuus, vakaus, vastuullisuus), syvä emotionaalinen kontakti jne.), ja keinotekoiset olosuhteet "nostavat" hieman psyykkää, parantavat hänen tilansa ja mahdollistavat hänen löytää luotettava kumppani. Miksi niin? Traumoistamme muodostamme uusia suhteita. Miltä tämä näyttää esimerkissä?

Ihminen tuntee itsensä kylmäksi muita kohtaan, hän ei voi luottaa ketään, koska petos seuraa varmasti luottamusta. Pääsääntöisesti hänen käyttäytymislinjansa on etsiä ihmisiä, jotka toistavat saamansa trauman alitajuisesti, mutta samalla erityinen provokaatio tilanteista, joissa hän voi todistaa itselleen, että maailma on loppujen lopuksi järjestetty miten hän sen näkee. Ajan myötä tämä johtaa täydelliseen eristäytymiseen muista - ilman kipua eläminen on paljon helpompaa.

Kun erotusprosessi on valmis, yksinäisyyden tunne voi palata ajoittain ihmiseen, mutta se perustuu lausuntoon:”Joku oli kanssani kerran ja tulee aina olemaan läsnä. Ehkä tämä henkilö ei tyydytä täysin tarpeitani, mutta hän ei hylkää minua. Sisäisen vakauden ja luotettavuuden tunne muodostaa ytimen, joka tekee meistä vahvempia ja luottavaisempia, vastaavasti kokemamme yksinäisyyden tunne ei ole niin tuskallinen.