Iloa Elää

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Oman arvon ja ihmisarvon tunne ja heidän kanssaan elämisen ilo, mistä he tulevat - tietysti lapsuudesta. Varhaislapsuudessa meitä ei rakasteta mistään, vaan juuri sellaisesta - koska olemme. Kaikki vauvan liikkeet miellyttävät ja koskettavat vanhempia ja kaikkea lähiympäristöä. Hymy, käsivarsien ja jalkojen liikkeet, humina aiheuttaa ilon ja ilon virran.

Vähitellen, kun lapsi kasvaa, vanhemmat ilmaisevat enemmän iloa, kun hän osoittaa jonkinlaista saavutusta. Ja he ovat yhä vähemmän tyytyväisiä pelkästään lapsen olemassaoloon. Tämä ei ole paha eikä hyvä, se on kulttuurissamme, maailmassa. Mutta terveen kehityksen vuoksi tarvitsemme molempia. Vauva oppii olevansa arvokas ja rakastettu sellaisena kuin hän on ja vain siksi, että hän on vanhempien ehdottomasta ilosta ja rakkaudesta tämän tunteen kanssa heidän kanssaan.

Mutta tämän lisäksi vauva saa myös kokemuksen, että vanhemmat tuntevat erityistä iloa ja ylpeyttä, kun hän tekee jotain ja hän onnistuu. Näiden tunteiden ja tunteiden kokeminen yhdessä vanhempien kanssa auttaa lasta siirtymään eteenpäin erilaisten taitojen ja kykyjen hallitsemisessa.

Miltä näyttää 4-vuotias lapsi, kun hän on tyytyväinen itseensä ja ylpeä tekemästään? Hän seisoo selkä suorana, hartiat rentoina ja rinta suorana. Hän huokuu saavutuksistaan ja ylpeydestä koko kehostaan. Hän voi iloisesti juosta vanhempiensa luo, lyödä itseään rintaan ja sanoa - "Tämä olen minä", "Katso, miten tein."

Kun vauva kokee, että häntä rakastetaan ja otetaan vastaan juuri sellaisenaan, siitä syystä, että hän on ja että hän on juuri sellainen, hänen asennonsa on myös melko suora, rintakehä on auki. Hän on avoin vastaanottamaan ja tuntemaan tämän ilon ja rakkauden. Ja on epätodennäköistä, että tapaat lapsen, jota rakastetaan niin paljon ja joka tuntee elämän ilon pyörän selässä ja voimakkaasti lasketuissa hartioissa.

Muista nyt, millä asennolla näet useimmiten aikuisia. Rintakehä on upotettu sisäänpäin, hartiat hieman eteenpäin, selkä puoliympyrässä. Kuinka paljon tällainen henkilö tuntee oman arvonsa tai ilonsa olemassaolostaan? Luuletko, että hänen kehonsa heijastaa sitä, mitä hän tuntee sisällä? Miltä kehosi näyttää? Miltä sinusta tuntuu nyt? Ilmaiseeko keho tilaasi?

Kokemukseni mukaan keho ilmaisee useimmiten sen, mitä meissä tapahtuu. Voimmeko saada takaisin oikeuden tuntea iloa omasta olemassaolostamme? Tunnetko sen arvon arvon, että olen olemassa tässä maailmassa? Minulla on oma erityinen roolini, vaikkakaan en ole täysin selvä ja ymmärrettävä? Että maailma herätti minut elämään ja se on jo upeaa? Tietenkin me voimme.

Kun ajattelet näitä kysymyksiä, mitä kehollesi tapahtuu? Avautuvatko rintasi? Annatko hengittää syvemmälle ja vapaammin? Liikuuko hartiat hieman sivuille ja taakse? Jos yrität suoristaa rintaasi ja suoristaa selkääsi, miten tilasi muuttuu? Miten itsetunto muuttuu? Ajattele hetkeä, jolloin olit tyytyväinen itseesi ja tunsit iloa. Mitä sisälläsi silloin tapahtui? Miltä kehosi näytti?

Joskus muuttamalla kehon asentoa, ryhtiä, voimme joutua kosketuksiin niiden tunteiden ja tuntemusten kanssa, joita koemme vastaavalla ruumiillisella ilmaisulla. Voimme muistaa nuo tunteet lapsuudessa, kun meitä rakastettiin ja pidettiin arvokkaimpina ja ainutlaatuisimpina. Voimme ottaa takaisin näin tärkeän kokemuksen.

Ryhmässämme”Keho resurssina” tutkimme tätä kokemusta ja muita yhtä tärkeitä aiheita. Liity meihin! Lisää ryhmästä täällä

Sinun Natalia Fried