2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kaukosäädin tai toimisto. Monien työssäkäyvien kansalaisten eristyminen koronaviruksesta osoittautui oveksi uuteen etätyön maailmaan,”etätyöhön”. Kaikki eivät pyrkineet tähän, kaikki eivät haaveilleet siitä, mutta itse asiassa he yrittivät ja maistivat. Organisaatioissa, joissa oli mahdollista luoda tehokas työ, johto kiusasi ylläpitää tätä vuorovaikutustapaa myös pandemian laman jälkeen. Poistamalla toimistotiloja, vähentäen siten kustannuksia ja lisäämällä voittoja. Sieltä osa työntekijöistä sai suoran ehdotuksen: päättää, miten he haluavat työskennellä 1. kesäkuuta 2020 alkaen: palata takaisin toimistoihin tai jatkaa "etä" -tilassa. Ja monet niistä, jotka ovat kokeneet”huimausta menestyksestä etänä, kun olet elämäsi mestari”, houkuttelivat valitsemaan jälkimmäisen vaihtoehdon. Onneksi se yhdistää onnistuneesti perheen, sohvan, television, jääkaapin, säästää aikaa logistiikassa ennen työtä ja jopa kyvyn ottaa salaa ylimääräistä työtä pomolta. Tai jopa perustaa oma yritys.
Koska en ole ollenkaan konservatiivinen ja taaksepäin suuntautuva, kannatan edistystä ja informaatiota psykologina, haluan silti rehellisesti kertoa lukijoilleni erittäin vakavista seurauksista, jotka johtuvat järjestelmällisestä etätyöstä. Ehkä tämä auttaa jotakuta tekemään tietoisemman päätöksen. Tai hän näyttää sinulle, kuinka järjestää elämäsi oikein "etä" -tilassa minimoidaksesi sen negatiivisia vivahteita. Nämä havainnot tekivät psykologit niissä kehittyneissä maailman maissa, joissa Internetin ansiosta”digitaaliset paimentolaiset” ovat matkustaneet ympäri kaupunkia yli vuosikymmenen ajan. Ja jotkut heistä ovat jo hieroneet vakavia psykologisia "kovettumia" tietokoneen satulalta. Venäläisten on aika ymmärtää tämä aihe.
Analysoin maailmankokemusta ja käytäntöäni psykologina jaan seuraavaa:
Kymmenen haittaa etätilassa työskentelystä, jotka on tärkeää tietää:
1) Kilpailun puute johtaa henkilökohtaisen suorituskyvyn menetykseen … Joukkue on aina selkeä tai piilotettu taistelu, joka työntää mukavuusalueelta ja pakottaa sinut kehittymään. Poistuessaan tiimistä itsensä eristäytymiseen vuosiksi henkilö hidastaa vähitellen ammatillisen kasvunsa ja kehittymisensä vauhtia. Lisäksi yksilölle itselleen tämä tapahtuu huomaamattomasti, koska viitepisteitä ei ole, eikä ole myöskään mahdollisuutta itsekriittiseen vertailuun muiden kanssa. Siksi johdon ehdotus lomauttaa työntekijä, joka hidastui suhteessa muihin, mutta ei ymmärtänyt tätä ajoissa, tulee sitten odottamatta ja epämiellyttävästi.
2. Hallinnan puute johtaa henkilökohtaiseen huonontumiseen. Vaikka olisimme ylpeitä korkeasta itsekurista, useimmat ihmiset tarvitsevat ulkoista painostusta tai uhkaa jatkuvasti mobilisoituakseen. Pomot ovat juuri sitä mitä tarvitset. Se on aina "ansainnut asemansa eikä ymmärrä mitään", mutta se kannustaa meitä olemaan hyvässä kunnossa, ja tästä "Kiitos!"
Systeemisen hallinnan katoaminen alkaa myös tuhota ihmisen järjestelmällisesti.
Ja hän alkaa vähitellen olla töykeä, töykeä, tehdä jotain "huolimattomasti", tulla itsekkääksi, pitää itseään älykkäimpänä, olla täynnä luottamusta siihen, että kaikki hänen ympärillään ovat riippuvaisia hänestä ja maksavat hänelle mustalla kiitollisuudella jne. Sitten hän siirtyy iankaikkiseen itsensä oikeuttamiseen, minkä jälkeen henkilökohtainen heikkeneminen alkaa vaikuttaa hänen työtehtäviinsä ja tuloksiinsa. Seurauksena - irtisanominen, tulojen lasku, skandaalit perheessä, alkoholi ja masennus. Surullisinta on, että tämä tapahtuu myös huomaamattomasti, koska perheenjäsenten kritiikkiä ei yleensä havaita riittävästi, he yksinkertaisesti lopettavat kommunikoinnin kritisoivien ystävien kanssa. Ja vain lineaarinen johtajuus, kuten ärsyttävä kärpäs, saa ainakin joskus väristymään ja parantamaan jotain.
3. Tiukan elämän aikataulun puute heikentää fyysistä terveyttä. Kun aluksi halutaan "asua ja työskennellä etänä tavalliseen tapaan", vain 10% ihmisistä saa sen. Suurin osa rentoutuu ja muuttaa elämän aikatauluaan "loman" suuntaan: heräämme myöhään, menemme nukkumaan syvään yöllä, syömme liikaa, emme nuku tarpeeksi, emme mene ulos, liikunnan puute jne. Looginen seuraus väärin järjestetystä "syrjäisyydestä": masennus, psyykkiset ahdistuneisuushäiriöt, liikalihavuus, diabetes mellitus, ihosairaudet, osteokondroosi, reuma, niveltulehdus ja niveltulehdus, peräpukamat, sidekalvotulehdus, astma, krooninen keuhkoputkentulehdus, nuha ja sinuiitti, korkea verenpaine, kihti ja muut "ilot". Keskimäärin terveysongelmia kertyy noin kolme vuotta.
4. Elävän viestinnän puute heikentää mielenterveyttä. Ihmisen psyyke on "teroitettu" kommunikointia varten, koska koko henkilökohtainen kehityksemme tapahtuu aina reaktiona ulkoiseen ärsykkeeseen, joka meille on aina eläviä ihmisiä. Niiden arvaamattomuus tai jopa epämukavuus meitä kohtaan saa aivot työskentelemään suurella stressillä: laskemaan tapahtumien kehityksen skenaariot, suorittamaan itse tarkastuksen, tunnistamaan puutteemme ja korvaamaan ne jollakin muulla jne. Mutta vain jatkuva kehitys ei vain tee ihmisestä kiinnostavaa ympärillään oleville, vaan myös suojaa häntä huomaamattomalta iältä tai henkilökohtaisilta muutoksilta, jotka vähitellen vaikuttavat negatiivisesti hänen psyykeensä.
Pysyäksesi itsessäsi sinun on päivitettävä itsesi säännöllisesti.
Systeemisen live -viestinnän puute eri ihmisten, erityisesti vieraiden kanssa, heikentää ensin kognitiivisia kykyjämme ja pahentaa sitten yhteyttä läheisiimme, perheeseemme. Paradoksaalista, mutta totta:
Kommunikoidessaan vain läheisten ihmisten kanssa henkilö on vaarassa siirtyä vähitellen pois heistä ja tulla heille "vieraaksi".
Vaikka ei sellaisessa hirviössä kuin kuuluisassa scifi -elokuvassa, mutta ei henkilökohtaisesti epämiellyttävä. Kaavio: "aluksi olin iloinen IT -asiantuntija - sitten menin töihin" etänä " - sitten uskoin astrologiaan, maailman salaliittoon ja muukalaisiin - sitten aloin kovasti pakottaa näkemykseni elämästä ja konfliktista kaikkien kanssa - sitten se tuli täysin mahdottomaksi kommunikoida ja elää hänen kanssaan - silloin psykiatri ja masennuslääkkeet”, on jo pitkään tullut ajankohtaiseksi monille miljoonille ihmisille. Älä kiirehdi liittymään häneen. Uloskäynnin hinta on tuhansia kertoja kalliimpi kuin sisäänpääsy.
5. Kieltäytyminen urasta ja sosiaalisesti tärkeistä tavoitteista. Jatkuvan suoran viestinnän puute vie henkilön vähitellen ulos työstään tai muusta kollektiivista. Hän lakkaa olemasta "kollega", muuttuen "ihmissovellukseksi", "ihmisen toiminnoksi" tai jopa "palveluksi". Tämä vähentää suuresti henkilön mahdollisuuksia uralla etenemiseen järjestelmässään. Loppujen lopuksi rehellisesti sanottuna:
Menestys uralla 50% riippuu henkilökohtaisesta tutustumisesta johtoon, 30% henkilön luonteesta ja aktiivisuudesta, vain 20% ammatillisista tuloksista.
Ja kun ei ole mahdollisuutta henkilökohtaisesti ja usein kommunikoida johdon kanssa ja todistaa heidän aktiivisuutensa, mahdollisuudet kiivetä asemien tikkaita pienenevät viisi kertaa.
Jos et ole työpaikalla, menetät myös mahdollisuuden luoda oma yritys. Loppujen lopuksi tilastot osoittavat, että menestyvä yritysten perustaminen alkaa yleensä loogisena jatkona nykyiselle työlle ja juuri tämän työn aikana. "Kaukosäädin" on tässä mielessä vähän kuin tien reuna: voit seistä sillä mukavasti, mutta on huono liikkua sitä pitkin!
Ei ole väliä, kuka työnsi sinut elämän sivulle:
elämäntilanteesta tai omasta päätöksestäsi.
On tärkeää, että olet jo sivussa ja muut ajavat kohti tavoitteitaan.
Väylä voi olla hyvin kehittynyt, mutta se ei silti ole valtatie.
Uraansa pudotessaan "etätyöntekijät" menettävät vähitellen muita sosiaalisesti merkittäviä tavoitteita: tulla suureksi johtajaksi, asiantuntijaksi ja arvostetuksi julkisuuden henkilöksi, tiedemieheksi, varajäseneksi, poliittiseksi tai julkisuuden henkilöksi, mennä historiaan jne. Seurauksena on työtä ja rahaa, mutta ei onnea! Ja elämä lentää kuin autot - tien reunassa seisovan ohi!
6. Yhden puolison erottaminen lisää kotiristien määrää. Useimmilla työssäkäyvillä miehillä ja naisilla on perhe. Kun joku on etätyössä, joku on suorassa lähetyksessä, tämä johtaa väistämättä siihen, että heidän elämän aikataulunsa alkavat vaihdella suuresti. Siksi on monia ristiriitoja eri aiheista: kuka tuo lapset kouluun ja päiväkotiin; joka kokkaa lounaan ja illallisen, siivoaa ja pesee pyykkiä, menee ruokakauppaan; kuinka viettää ilmaisia iltoja; joka on täynnä energiaa illalla ja valmis seksiin ja joka on jo väsynyt päivällä; kuka voi soittaa kenelle työaikana jne. Jos aviomies on kotona eikä auta vaimoaan kotitöissä, eikä hänellä ole tekosyitä vierailutyön muodossa, hän saa oikeudenmukaista kritiikkiä jne. Mutta koska”etäinen” mies tuntuu edelleen tekevänsä töitä, hän voi yrittää vastustaa puolisonsa apua ja välttää sen. Ja miehensä mukaan”etätyöhön” siirtyneeltä vaimolta evätään moraalinen oikeus pyytää apua kotiasioissa, koska hän”lepää kotona koko päivän”. Täällä puolisot riitelevät useammin!
7. Puolisoiden kiinnostus ja kunnioitus toisiaan kohtaan vähenee. Jos siirtyminen "etätyöhön" ja uramahdollisuuksien ja sosiaalisen tunnustamisen väheneminen eivät ole
perheen tulojen huomattava kasvu (vapaa -aika, loma, vapaa liikkuvuus jne.) kompensoi, tämä pienentää vähitellen aviomiehen / vaimon arvoa toisen puolison silmissä. Kun työpuku korvataan lämpimillä tossuilla ja fleece -sukkahousuilla, aviopuolison aura ja karisma haalistuvat vuosien varrella, mutta kiinnostus muita vastakkaista sukupuolta olevia kohtaan kasvaa. Täältä, kaukana petoksesta ja avioerosta.
8. Asuinpaikasta voi olla erimielisyyksiä. Monissa perheissä, joissa on etätyöntekijöitä, on houkuttelevaa muuttaa pois kaupungista maaseudulle. Tämä pätee erityisesti miehiin. Naiset ovat yleensä sitä vastaan, koska lasten sosiaalinen infrastruktuuri on heille erittäin tärkeä: päiväkodit, kehityskeskukset, koulut, kuntosalit, klinikat, sairaalat, synnytystä edeltävät klinikat, kaupat, kahvilat jne. Siksi perheissä syntyy vakavia kiistoja ja kaunaa.
9. Sosiaalisen kontaktin heikkeneminen vanhempien kanssa voi vaikuttaa lapsiin. Kun "etätyöntekijät" kaventavat vähitellen live -viestintäpiiriään, jos he eivät korvaa tätä aktiivisilla ulkoisilla intresseillään (museot, teatterit jne.) Ja kirkkailla harrastuksillaan (alppihiihto, sukellus, vuorikiipeily, pyöräily jne.) yksinäinen kuva aikuiselämä vaikuttaa lapsiin heikentämällä heidän kommunikointitaitojaan. Tämä voi muodostaa lasten eristyksen, estää heitä sopeutumasta tiimiin ja tekemästä uraa. Vanhempien siteiden kaventuminen voi myös edelleen heikentää lasten kykyä olla tyytyväinen elämäänsä.
10. Naimattomien miesten ja naisten on vaikeampaa järjestää henkilökohtainen elämänsä. Seurustelut työpaikalla muodostavat nyt noin 30% avioliitoista. Toinen 30% on tuttuja siinä yleisessä ystäväpiirissä, jossa he myös usein pääsevät töihin. Näin ollen etätyöntekijöiden on vaikeampaa tutustua toisiinsa: heidän tarvitsee vain Internet, kuntosali, lomakohteet ja satunnaiset mahdollisuudet. Yleensä ennen etätyötä on oikeampaa luoda ensin perhe: silloin se on vaikeaa.
Itse asiassa siinä kaikki. Tässä olen luetellut vain etätilan kirkkaimmat ja ilmeisimmät haitat. On tärkeää ymmärtää, että jokaisella ihmisellä on oma "voimavaransa", hänen positiivinen liikehitautensa läpi elämän. Jos”etätyöhön” siirtymisen jälkeen henkilö ei tee erityisiä ponnisteluja, jotta se ei hidastaisi henkilökohtaista ja ammatillista kehitystä, hän voi valitettavasti ensin kohdata pysähtyneisyyden ja masennuksen ja sitten työn menetyksen ja elintasosta. Ja siellä on jo kaukana perheen menetyksestä. Kaikki kaikessa:
Etätyöstä voi tulla etätyöelämä.
Etäelämä voi johtaa etäisyyteen elämästä.
Elämästä vetäytyminen ei tietenkään ole yhtä kuin elämästä poistuminen, mutta sillä voi olla myös hyvin epämiellyttäviä seurauksia, joita kuvasin.
En kuitenkaan ole ollenkaan "poistamista" vastaan! Psykologina vastustan vain "hattuja" ja realismin puuttumista elämäni suunnittelussa. Toisten ihmisten virheiden toistamista elämässä. Jos henkilöllä on rautaista tahdonvoimaa, kykyä hallita henkilökohtaista ja ammatillista kehitystään, kykyä yhdistää työ ja vapaa -aika osaavasti, löytää kompromisseja perheessä - toivon vilpittömästi menestystä "etä" -tilassa. He onnistuvat!
Piditkö artikkelista "Etä- tai toimisto"? Odotan tykkäyksiäsi ja kommenttejasi!
Suositeltava:
THRN CROWNIN POISTAMINEN KIINNITYS PERUUTETAAN
Nyt on muodikasta soveltaa menetelmiä itseensä, käydä läpi erilaisia harjoituksia, testejä, tutkimuksia. Minulla on myös. Ja haluan jopa jakaa sen, koska se auttaa minua hyvin usein, varsinkin kun tunteet villiintyvät ja haluan todella kärsiä, olla uhri, tuntea itseni köyhäksi
Kuntosali VS Psykologin Toimisto. Selvästi Psykoterapiasta
Olen työskennellyt useita vuosia, joten minun on selitettävä psykoterapian vivahteet asiakkaille ymmärrettävällä ja ymmärrettävällä kielellä. Kuten tiedätte, metaforakieli sopii hyvin monimutkaisten prosessien kuvaamiseen. Vertasin kerran työtä psykologin kanssa kuntosalilla työskentelyyn.
VALINNAN HAITTAUS TAI MITEN EGO -TOIMINTA TOIMII
Tässä tekstissä jaan joitain ajatuksia egotoiminnon erityispiirteistä Self-teorian kannalta. Määritellään ensin terminologia. Itse käsite on erityinen käsite gestalt -hoito … Itse ei ole synonyymi itsekäsitykselle psykoanalyyttisessä esityksessä - se ei ole jokin olennainen ydin, joka on seurausta varhaisesta tunnistamisesta, vaan pikemminkin niiden omaksumisprosessi.
Tietoja Valinnan Illuusiosta Tai "Mitä Haluat Tulla Isona?"
Ensinnäkin haluan kertoa teille yhdestä asiakkaastani (hänen suostumuksellaan). Kaveri valmistui äskettäin lääketieteen yliopistosta ja työskentelee nyt hammaslääkärinä. Tämän kaverin vanhemmat, isoäidit, isoisät ja pari sukupolvea, ovat kuitenkin myös eri profiilien lääkäreitä.
Tekniikka "Musta Kuutio": Monimutkaisen Elämänongelman Poistaminen
Elämäsi hyväksyttävin ratkaisu on kuution sisällä. Joskus voit kuulla alitajunnasta, mitä et halunnut. Onko sinulla vaikea tilanne? Se tapahtuu. Elämässä emme ole vakuutettuja mistään. Ja on tapauksia, joissa graniittilaatta kasaa sielua ja näyttää siltä, että mikään ei voi liikuttaa sitä.
