Mistä Läheisriippuvuus Koostuu?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Läheisriippuvuus on semanttinen konstruktio, joka on saavuttanut valtavan suosion viimeisten kymmenen vuoden aikana ja joka on samalla voimakkaan ammatillisen kritiikin kohde. Asiantuntijat kieltäytyvät usein käyttämästä termiä "läheisriippuvuus", antaen sille pikemminkin diagnostisen luokan, vaan sosiaalisen kommentin, joka on liian yleinen käytettäväksi differentiaalidiagnoosissa ja hyödytön keskusteltaessa hoidosta. Tutkimuspsykologit Marolyn Wells, Cheryl Glickauf-Hughes ja Rebecca Jones ovat yrittäneet määritellä uudelleen läheisriippuvuuden

Mistä läheisriippuvuus koostuu?

Nykyaikaiset kirjoittajat uskovat, että termi "läheisriippuvuus" edustaa ennustettavia luonteenpiirteitä, jotka alun perin liittyivät alkoholistien kumppaneihin ja lapsiin. Monet suositut kirjailijat yhdistävät läheisriippuvuuden ominaisuuksiin, kuten häpeään ja heikkoon itsetuntoon.

Jotkut tutkijat korreloivat suoraan läheisriippuvuutta sisäiseen (opittuun) häpeän tunteeseen. He selittävät läheisriippuvuuden "väärän itsen" kehittymiseksi, joka on suuntautunut toiseen, liian mukautuvaan ja perustuu häpeään. Häpeä ymmärretään katumuksena "todellista itseä", oman alemmuuden ja sisäisen riittämättömyyden tunnetta. Tätä häpeän määritelmää ei pidä sekoittaa syyllisyyteen, joka voidaan määritellä katumukseksi jonkin huonon tai tuskallisen tekemisestä. Koska häpeä on "pahuuden" tunne, joka saa ihmisen tuntemaan itsensä riittämättömäksi ja toivottomaksi, se liittyy loogisesti alhaiseen itsetuntoon.

Sen lisäksi, että ehdotettu yhteys alhaiseen itsetuntoon ja häpeään liittyy läheisriippuvuuteen, on liitetty kumppanin liialliseen välittämiseen, ja on väitetty, että läheisriippuvuus on lapsuudessa opittua hoitava ja välittävä suhdetyyli muihin.

Miten tämä tapahtuu?

Häpeään perustuvien perheiden vanhemmat itse kasvoivat olosuhteissa, joissa heidän tarpeensa jätettiin huomiotta. Vanhemmat, jotka vaativat enemmän huomiota itselleen, voivat yrittää tyydyttää tarpeensa omien lastensa kustannuksella pakottamalla heidät huolehtimaan itsestään. Tätä sukupolvien välistä prosessia kutsutaan parentifioimiseksi tai roolien vaihtamiseksi vanhemman ja lapsen välillä. Perheissä, joissa vanhemmuus on määritetty, lapsi sopeutuu vanhemman tarpeisiin ylläpitääkseen yhteyttä häneen ja uhraa "todellisen itsensä" luodakseen sopeutumiskykyisen, riippuvaisen "itsensä", joka on suuntautunut muihin ja liian mukautuva. Myös vammainen tai psykopaattinen vanhempi voi luoda vanhemmuussuhteen. Esimerkiksi äiti voi vaatia huoltajuutta ja erityiskohtelua, jäljittelemällä vaivoja, mutta itse asiassa hänellä on pahanlaatuisia demonstratiivisia tai narsistisia piirteitä.

Kvantitatiivisten tutkimusten tulosten mukaan itsetunto korreloi negatiivisesti läheisriippuvuuteen, ts. mitä alhaisempi itsetunto, sitä suurempi taipumus läheisriippuvuuteen. Häpeätaipumukset liittyvät positiivisesti läheisriippuvuuteen, mutta syyllisyystaipumukset liittyvät negatiivisesti läheisriippuvuuteen.

Näin ollen tämän tutkimuksen tulokset edustavat alustavaa empiiristä vahvistusta läheisriippuvuuden määritelmälle suositussa kirjallisuudessa häpeään perustuvaksi persoonallisuuslaitteeksi, jolle on ominaista alhainen itsetunto. Parentifioinnin ja läheisriippuvuuden välillä on löydetty yhteys. Lisävahvistusta on saatu siitä, että läheisriippuvuus on yksilön häpeään perustuva tila.

Toisin sanoen läheisriippuvaisilla ihmisillä oli taipumus tuntea kaiken kaikkiaan riittämättömiä, puutteellisia, pahoja ihmisiä. Tätä näennäistä oman arvottomuuden tunnetta vahvistivat heikko itsetunto ja taipumus häpeään. Näin ollen läheisriippuvuus on erityinen visio omasta itsestäni, eikä tapa vastata tiettyyn käyttäytymiseen.

Läheisriippuvaisia kasvatettiin todennäköisesti vanhemmuusperheissä, joissa heidän täytyi toimia vanhempina, ja he osoittavat nyt tätä käyttäytymistä nykyisissä suhteissaan. Monet läheisriippuvaiset ovat edelleen vahvassa sidoksessa vanhempiinsa ja toimivat”huolehtivan aikuisen” roolissa heidän kanssaan, joten heidän vanhempiensa perheen pitäisi olla psykoterapeuttisen työn kohde. Nämä ihmiset voivat erota vanhempiensa perheestä kirjaimellisesti tai kuvaannollisesti ja solmia monimuotoisempia, itsenäisempiä suhteita merkittävien muiden kanssa heidän elämässään.

Marolyn Wellsin, Cheryl Glickauf-Hughesin ja Rebecca Jonesin tutkimuksen tulokset vahvistavat, että läheisriippuvaisilla on yleensä alhainen itsetunto ja häpeä samaan aikaan. Eli he eivät vain tunne itsensä arvottomiksi häviäjiksi, vaan uskovat myös, että heillä on aluksi jonkinlainen vika. Psykoterapian aikana tällaisten ihmisten on kehitettävä oma arvonsa ja arvonsa.

Mutta ennen kaikkea, koska empatia on tärkein lääke häpeään, läheisriippuvaisten on opittava ymmärtämään itseään tilanteissa, jotka aiheuttavat myrkyllisiä häpeän tunteita ja myöhemmin huonoa itsetuntoa.

Voittaakseen häpeän läheisriippuvaisissa asiakkaissa terapeutin on tutkittava heidän ja muiden välisen yhteyden ja katkeamisen malleja; jos mahdollista, korreloi nämä mallit häpeän tunteen laukaisemiseen (esimerkiksi "Minusta tuntuu, että olet vetäytynyt pois, ehkä olit hämmentynyt?"); auttaa asiakasta nimeämään ja puhumaan näistä prosesseista (esimerkiksi "Näyttää siltä, että usein käy niin, että kun tunnet häpeää, vetäydyt toisten ihmisten ulkopuolelle") ja auta asiakasta kehittämään "kestävyyttä suhteissa" tai kykyä muodostaa yhteys itseesi ja toiset tilanteessa, jossa häpeä saa heidät ajattelemaan, etteivät he ole empatian tai parisuhteen arvoisia.

Perustuu Marolyn Wellsin, Cheryl Glickauf-Hughesin ja Rebecca Jonesin artikkeliin "Lähes riippuvuus: ruohonjuuritason rakenteen suhde häpeään, alttiuteen ja alhaiseen itsetuntoon".