2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Yksinäisyys mukavuusalueena. Yksinäisyydestä eroon pääseminen.
Yksi syy yksinäisyyteen on se, että yksinäisyys sopii omistajilleen.
Parin löytämiseksi ja suhteen rakentamisen aloittamiseksi sinun on ponnisteltava ja usein huomattavaa. Ja yksinäisyyden vuoksi sinun ei tarvitse tehdä mitään! Istu alas äläkä tee mitään.
- Haluatko perheen? - Joo!
- Haluatko lämpöä? - kyllä!
- Haluatko rakkaasi olevan lähellä? - Kyllä!
Kaikki Kyllä!
En vain halua tehdä mitään!
Jokin pitää sinut hämmentyneenä ja estää sinua tekemästä aloitetta!
Mikä tämä on?
Tämä on pelkoa!
Pelko ottaa askel eteenpäin. Ota askel tuntemattomaan. Tuhoa herkkä tasapaino sielussasi.
Yksinäisyys on eräänlainen turvatakuu.
Yksinäisyys on mukavuusalueesi.
Haluat päästä siitä eroon, mutta jokin osa olemuksestasi on erittäin tyytyväinen tähän tilanteeseen.
Yritetään löytää tämä osa!
1. Kuvittele se osa itsestäsi, joka haluaa muuttaa tämän tilanteen.
- Miltä hän näyttää?
- Miltä se näyttää?
- Missä se sijaitsee avaruudessa suhteessa sinuun?
- Mitä tunteita se herättää sinussa?
2. Kuvittele se osa itsestäsi, joka ei halua muuttaa mitään.
- Miltä hän näyttää?
- Miltä se näyttää?
- Missä se sijaitsee avaruudessa suhteessa sinuun?
- Mitä tunteita se herättää sinussa?
3. Katso, miten nämä osat ovat vuorovaikutuksessa keskenään.
- Mikä tämä vuorovaikutus on?
- Onko tämä symbioosi?
- Onko tämä taistelua?
- Onko tämä täydellinen toimettomuus molemmin puolin?
- Mitä ajattelet tästä?
- Mitä ajattelet yksinäisyydestäsi ja itsestäsi nyt?
- Aiotko mennä pidemmälle tai päätit olla koskematta tähän aiheeseen?
Jos vastauksesi on "kyllä", jatka!
Jos vastauksesi on "Ei", pysy yksinäisyydessäsi pidempään. Tämä on sinun päätöksesi ja oikeus. Kukaan ei voi ratkaista tätä ongelmaa puolestasi!
4. Niille, jotka ovat päättäneet mennä eteenpäin. Valitsemme avustajamme. Se voi olla todellinen henkilö tai satuhahmo, jolla on maagisia voimia ja joka antaa sinulle positiivisia resursseja. Otamme avustajan aseman ja lisäämme itsellemme sen, joka haluaa rakentaa onnellisen suhteen, resurssit, joita meillä ei ole ratkaisevaan harppaukseen eteenpäin:
- rohkeutta;
- onnellisuus; ilo;
- itsetunto;
- luottamus kumppaniin;
- kyky rakastaa;
- kyky tulla rakastetuksi;
- tulisijan lämpö;
- kärsivällisyys;
- sitkeys;
- määrätietoisuus;
- ymmärrystä siitä, että kaikki suhteet edellyttävät pyrkimyksiä rakentaa ja ylläpitää.
Miltä näyttää osasi Haluatko rakentaa onnellisen suhteen?
- Miltä näyttää se osa sinusta, joka tykkää olla yksin?
- Miten he ovat vuorovaikutuksessa?
- Kumpi on vahvempi?
- Miltä sinusta tuntuu nyt?
5. Jos olet nyt tyytyväinen työn tulokseen, ota itsellesi osa, joka haluaa rakentaa onnellisen suhteen.
Upota se kehoosi, tunteisiisi, ajatuksisi, intuitioosi.
- Kuinka voit nyt?
- Miltä kehosi tuntuu?
- Miltä tunteesi tuntuvat?
- Miltä logiikkasi tuntuu?
- Mitä intuitiosi kertoo sinulle?
Tämä on erittäin vaikea työ itsellesi! Tätä harjoitusta on suositeltavaa tehdä 21 päivän ajan.
Suositeltava:
Psykoanalyytikon Näkemys Yksinäisyydestä
Mitä yksinäisyys on, mistä se tulee? Todennäköisesti jokainen meistä kysyi itseltään tämän kysymyksen ainakin kerran elämässään. Yksinäisyys on tunne . Kuten kaikki muutkin tunteet, se riippuu käsityksestämme elämäntilanteesta. Jos katsomme yksinäisyyden tunnetta muodollisesta näkökulmasta, sen pitäisi syntyä, kun olemme eristyksissä, ts.
Luoteja Hänen Päässään (tarina Perheen Yksinäisyydestä)
Haluan laittaa joitain tarinoita taiteelliseen muotoon välittääkseni matkalla tapaamieni ihmisten tunteet mahdollisimman hienovaraisesti. Tämä tarina on yhtä hämmästyttävä kuin se on tyypillistä. Valitettavasti sen loppu on yllättävä. Useimmiten loppu on täysin erilainen.
30 Säästävää Lainausta Erich Frommilta Todellisesta Rakkaudesta, Onnellisuudesta, Vapaudesta, Ahdistuksesta Ja Yksinäisyydestä
Tarjoamme sinulle lainauksia, jotka antavat elämän, lainauksia, jotka vastaavat ihmisen ärsyttävimpiin kysymyksiin. Erinomainen saksalainen filosofi ja psykologi Erich Fromm paljastaa meille sielumme ja huolemme salaisuudet ja auttaa meitä löytämään vapautemme ja onnellisuutemme.
Selviydy Yksinäisyydestä
"Yksinäisyys torjuu. Se on surun tuhoamaa, eikä se voi herättää kiinnostusta tai myötätuntoa ihmisissä. Ihminen häpeää yksinäisyyttään. Mutta yksinäisyys on jossain määrin kaikkien osa." . Charlie Chaplin . Yksinäisyys on rasittavaa.
Traumasta Eroon Pääseminen: Miten, Miksi Ja Mitä Tapahtuu Sen Jälkeen?
Traumasta eroon pääseminen: miten, miksi ja mitä tapahtuu sen jälkeen? Koemme monia tapahtumia joka päivä. Jotkut niistä ovat merkittäviä, toiset tarkastuspisteitä. Jotkut niistä ovat miellyttäviä: iloitsemme ja varmistamme, että olemme oikealla tiellä.
