Kuinka Elää Narsistin Kanssa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Ihana sulhaseni alkoi vähitellen ymmärtää, mihin hän oli joutunut. Tämä on kysymys "miten elää kanssasi" #vmirenarcissists -syklistä. No, kaikki on selvää entisen aviomieheni kanssa - siellä on sellainen kimppu, että narsistisuuteni näyttää muoviselta kuplalta nudistirannalla. Mutta ranskalaisella oli kaikki mahdollisuudet mennä naimisiin tavallisen ihmisen kanssa. Kysymys”Luovuin hänelle” ei häiritse minua kahdesta syystä: ensinnäkään en epäile omaa ainutlaatuisuuttani, ja toiseksi tiedän hyvin, että ihmiset tarttuvat vammoihin. Joten jätämme tämän kysymyksen huomiotta eettisistä syistä, mutta jos olet parisuhteessa narsistin kanssa, sinun kannattaa miettiä sitä.

Yleensä kerron sinulle, mitä sinun on kohdattava ja mitä tehdä selviytyäksesi. Lisäksi teidän molempien on "tehtävä" - tämä on, jos kumppaninne, kuten minä, on tietoinen narsisti ja hänen tavoitteensa on todella rakentaa suhde sinuun eikä vain välipalaa välillä.

1) Selkeät säännöt. "Jos et aseta rajoja, minä kävelen ympäri sinua", sanon pelottavan säännöllisesti. Useimmat ihmiset, joilla on tällaisia rajoituksia, eivät huomaa muiden ihmisten kipua ja jättävät huomiotta heidän henkilökohtaisen tilansa. Toisin sanoen meitä voidaan kouluttaa "näkemään" reaktiot ja reagoimaan sen mukaisesti, mutta empatian myötä narsisteilla on suuria ongelmia. Jos et pidä jostakin - kerro minulle. Jos et voi mennä jonnekin - kerro minulle. Jos haluat jotain - sano myös. Se on kuin seksissä: jos haluat jotain, näytä se. Arvaaminen ei ole vahvuutemme.

2) Avoin viestintä. Kaikesta saa ja pitää puhua. Jos luulet, että jotain on itsestäänselvyyttä, se on hyvin turhaa. Vastaus kysymykseen: "Eikö ole selvää?", Useimmiten. Riippuen narsistin pään korostuksesta (tai jopa enemmän häiriöstä), se voi itse asiassa näyttää tältä:”Ok, hän lopetti puhumisen ja ajattelun, huulien kulmat laskivat alas, hän katsoo minua oudosti, hänen silmänsä ovat loistava - hän on luultavasti surullinen. - siitä, mitä juuri sanoin. Mutta ehkä hän vain syö liikaa ":) Ja sitten on ulkoisten tekijöiden käsittely ja niiden vertailu mahdollisiin tunteisiin ja sopiviin syihin. Tämä on erittäin energiaintensiivistä, joten jos vain avaat suusi ja puhut tilasi, säästät narsistista kumppania pari hermosolua ja aikaa. Sama pätee muuten ASD: hen (autismispektrin häiriöt) ja muihin persoonallisuushäiriöihin.

3) Sanamuodon äärimmäinen selkeys. Meillä ei riitä, että "puhumme sanoin suun kautta". Olisi myös mukava selittää, mitä tarkoitat tällä tai toisella käsitteellä. Esimerkiksi epämääräiset termit, kuten "minusta tuntuu hyvältä" ja "minusta tuntuu pahalta", saavat meidät hämmästymään, koska narsistin maailma pyörii hänen ympärillään. Et ole tässä yhtälössä a priori. Maailmankuvassamme "hyvä" sopii meille ja huono on se, mikä järkyttää meitä. Jos haluat tulla ymmärretyksi, selitä mitä tarkoitat ja mitä pitää muuttaa.

4) Tunnemme myötätuntoa kiukutteluihisi, koska se on todella vaikeaa kanssamme. Mutta jos haluat rakentavan reaktion, katso kohta 3. Manipulaatiot (sinun) sarjasta "et rakasta minua" ovat merkityksettömiä. Koska täällä osuit merkkiin. Emme pidä. Koska emme tiedä, mitä se merkitsee sinulle. Ja koska pohjimmiltaan me rakastamme vain heijastustasi sinussa. Joten esimerkiksi välttelen yleensä tällaisia tunnustuksia ja yritän kuvata tunteitani tällä hetkellä mahdollisimman selkeästi: "Pidän siitä, olen kiitollinen, tämä on hienoa, kuinka iloinen olen, se saa minut päälle jne. " Globaalit manifestit, kuten "aina", "ei koskaan" ja "ikuisesti", eivät myöskään ole meille. Emme näe niin pitkälle. Tietenkin, kuten kaikki sosiaalistetut olennot, meillä on perusvalmistautumisia, kuten "kyllä, rakas", mikä tarkoittaa pohjimmiltaan "nouse pois".

5) Useimmat narsistit ovat lapsellisia. Huolimatta menestyksestä, luottamuksesta ja lujuudesta, jotka heijastavat ulos, sieluissamme olemme eksyneitä lapsia, joiden täytyy leikkiä käsillään ja olla oikukas. Narsistit näyttelevät aikuisten rooleja, tekevät tärkeitä päätöksiä, ansaitsevat paljon rahaa ja ovat usein melko sosiaalisia, mutta he tarvitsevat aina lahjoittajan - jonkun, johon rakastua, jonkun, joka rauhoittuu ja tarjoaa vakautta, jota heillä itsellään ei ole. Voimme olla poliitikkoja, lakimiehiä, suosittuja näyttelijöitä ja menestyviä liikemiehiä, mutta aina löytyy avustaja, jolla on nyrkkivä silmä. Jos emme ole ansainneet avustajaa, kumppanimme voi ansaita itselleen neuroosin.

6) Narsistit ovat täynnä energiaa, ja elämä heidän kanssaan on ikuinen liioittelu - toinen myytti. Kyllä, suhde narsistin kanssa ja erityisesti seksi hänen kanssaan voi olla ilahduttavaa - pyörität tunteiden pyörteessä ja nostat autuuden huipulle. Temppu on, että sinua käytetään polttoaineena tähän karnevaaliin. Narsistilla on hyvin vähän omia resursseja, ja hänen on pakko ruokkia ympärillään olevia. Itse asiassa sitä, mitä tuot pöydälle, käytetään. Hyvää ruokahalua.

7) Unohda tasa -arvoinen kumppanuus. Narsistit eivät osaa antaa (ja joskus heillä ei vain ole mitään). Mutta he ovat hyviä ottamaan ja ovat valmiita manipuloimaan saadakseen haluamansa. Jos asut missä tahansa muodossa narsistin kanssa, sinun on työskenneltävä kovasti saadaksesi vastauksen. Ja silloinkin se on todennäköisesti "keinotekoista". Esimerkiksi yritän kysyä kumppaneiltani, miten heidän päivänsä meni, koska en yleensä välitä siitä. Ei kumppani. Rituaaleja varten. Se, mitä kutsut manipuloinniksi, on usein vilpitön yritys vastata odotuksiisi - hyvin, parhaamme mukaan.

Miksi ei ole 10 pistettä? Jotta kaikki kortit eivät paljastuisi. Kiusaa nyt:)