2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kadonnut töihin? 5-6 kupillista kahvia päivässä, nälkä ja rauhoittava määräaikojen noudattamiseksi? Onnittelut! Olet varmasti arvokkain työntekijä ja pomot arvostavat sinua. Siirrytään nyt pääkysymykseen - kuinka paljon rakastat itseäsi? Asteikolla 0-10 pistettä. Ajattelu? Tässä ensimmäinen hälytyskello. Tämän ymmärtäminen on hieman vaikeaa, mutta tämän artikkelin lukemisen jälkeen yliarvioit varmasti asenteen itseesi yleensä. Ja mikä tärkeintä - lopeta itsesi tuhoaminen!
Itsetuho-automaattinen aggressio, automaattinen tuhoaminen-eri termejä, joita yhdistää tärkein merkitys. Jos luulit, että puhumme vain psykologisesta alatekstistä, tämä on kaukana tapauksesta, mutta tällainen reaktio muodostuu todella vastauksena voimakkaaseen ulkoiseen ärsykkeeseen, joka mahdollisesti muodostaa suoran uhan ihmiselämälle.
Useimmiten autoaggressio muodostuu erilaisten traumaattisten tapahtumien seurauksena. Turhautuminen, henkilökohtaiset konfliktit, fyysinen ja psyykkinen väkivalta - tavalla tai toisella johtavat tämän prosessin asteittaiseen käynnistämiseen. Autogressio psykologisena ilmiönä perustuu sosiaaliseen epävakauteen yhdistettynä sisäisiin konflikteihin. Ja tästä rikkomuksesta on monia ilmenemismuotoja, joita käsittelemme tarkemmin.
1. Huume-, alkoholi- tai huumeriippuvuus. Mikä tahansa riippuvuus on tietoinen valinta. Siksi voit päästä eroon siitä vain kohtaamalla ongelman. Tässä tapauksessa henkilö ymmärtää selvästi, millaisia seurauksia tällaisilla tavoilla voi olla, mutta vaikuttaa edelleen kaikin keinoin. Toisin sanoen hän yrittää pahentaa itseään entisestään suojellakseen itseään aggressiivisilta tekijöiltä vähemmän traumaattisilla toimilla (hänen mielestään) (vakava stressi, rakkaiden menetys, itsetuntemuksen puute jne.).
2. Työskentely. Jos kadot päiviksi töihin, työskentelet ilman lomaa ja viikonloppuja etkä näe mitään muuta - kuva on erittäin surullinen. Todennäköisesti pakenet itseltäsi rangaistuksena jostakin. Fyysinen ja emotionaalinen väsymys antaa sinun väliaikaisesti "unohtaa" omat ongelmasi, mutta milloin se rullaa sen jälkeen?
3. Erittäin aggressiivinen käyttäytyminen. Se ilmenee siinä, että henkilö valitsee tietoisesti toimia, jotka ovat uhka paitsi hänen elämälleen myös yleisölle. Nopea ajaminen asutusalueilla, ajaminen alkoholin vaikutuksen alaisena, äärimmäiset urheilulajit ovat selviä merkkejä autodestruktiivisesta häiriöstä.
4. Riippuvuus kumppanista tai rakkaasta. Jos et kirjaimellisesti voi elää ilman puolisoa tai jotakuta muuta odottamassa rakkaansa hyväksyntää tai kiitosta, on aika miettiä, miksi olet niin epämukava itsesi kanssa. Syitä tällaiseen "antipatiaan" itseään kohtaan on joskus erittäin vaikea selvittää edes ammatillisen avun avulla.
5. Välinpitämättömyys fyysiseen kuntoon. Vakavien sairauksien tai vammojen, hälyttävien oireiden ja oman kehon työn häiriöiden huomiotta jättäminen - kaikki nämä merkit ovat myös seurausta auto -aggressiivisesta käyttäytymisestä. Itsetuhoisesta kärsivä ihminen ei koskaan ymmärrä tämän merkin kriittisyyden tasoa. Joskus seuraukset voivat olla kohtalokkaita sekä yksilölle että hänen ympärillään oleville ihmisille.
6. Syömishäiriö - bulimia, anoreksia, ylensyönti - nämä itsetuhoisen käyttäytymisen ilmentymät ovat yleisimpiä. Loppujen lopuksi olemme kaikki tottuneet "tarttumaan" tunteisiimme emmekä usein huomaa, kuinka tästä tulee vähitellen tapa.
7. Fyysinen inhoaminen. Jatkuva tyytymättömyys ulkonäkötilaan, keskittyminen vain puutteisiin, aiheuttaen erilaisia vammoja, ovat erittäin vakavia oireita tuhoisasta käyttäytymisestä. Ammatillisen avun tulisi tässä tapauksessa olla kattavaa ja yksilöllistä. Ensinnäkin paljastamme syyt, miksi emme hyväksy itseämme, ja työskentelemme psykologisten lohkojen kanssa.
8. Liiallinen liikunta. Kevyt liikunta on loistava tapa ylläpitää fyysistä ja henkistä hyvinvointia. Mutta kun kuormat muuttuvat vakavammiksi joka päivä ja tästä pakkomielteisestä tavasta on erittäin vaikea päästä eroon, kehon stressiä rajoittavat järjestelmät ovat partaalla. On olemassa siirtyminen uupumuksen vaiheeseen.
Palataan nyt alkuperäiseen arvaukseen. Kuinka paljon rakastat itseäsi? Olen varma, että kun olet lukenut yllä olevat tiedot, katsoit tilannetta tarkasti eri näkökulmasta. On erittäin vaikeaa olla ylittämättä hienoa viivaa, kun prosessia on vaikea pysäyttää. Itsesi palauttaminen vaatii paljon resursseja. Hyväksy, rakasta ja ihaile. Arvosta ja vaalia, riippumatta siitä. Muista vain: ainoa henkilö, jonka kanssa sinun on elettävä koko elämäsi, olet sinä itse.
Suositeltava:
Haluan Rakkautta - Pakenen Rakkautta
Kaikki, mitä ihminen tekee, tekee ollakseen rakastettu. Varhaisimmasta lapsuudesta lähtien. Luonnollisen kehityksen saavuttamiseksi ihmisen on läpäistävä kaksi tärkeää prosessia - fuusio ja erottaminen [1]. Maailmassa ilmestynyt pieni ihminen on täysin puolustuskyvytön, ts.
Olet Onnekas! Tai Miten Lopettaa Vastuun Ottaminen Elämästäsi
- No, tietysti, sinun on helppo sanoa, kuinka onnekas olet miehesi kanssa !! - Olet onnekas, sinulla on auto, sinun ei tarvitse vetää pikkubusseja … - Tietysti minä menestyisin myös sellaisten talonpoikien kanssa, joilla on tällainen hahmo, olet onnekas.
Maailma Ei Tottele Minua Tai Miten Lopettaa Aggressio
Amerikkalainen aggression ja sen ilmentymien asiantuntija John Burns väittää monien vuosien tutkimuksen tuloksena, että aggressio on itsestään käynnistyvä mekanismi, joka etenee eskalaatioprosessina. Tekijä jakoi aggressiotilan kasvun 9 vaiheeseen.
Rakkautta, "rakkautta" Ja Muita Seikkailuja
Tapaamme toisiamme, meillä on vahvoja tunteita, meillä on toiveita ja unelmia. Ja sitten yhtäkkiä eromme. Joskus ajatuksella "Mikä se oli ja miksi?" Joskus kiitollisuudella, joskus katkeruudella. Haluaisin sanoa muutaman sanan siitä, millaisia kokoukset ovat ja miksi.
MITEN JÄTÄ LOPETTAA JA LOPETTAA ELÄMÄN MUUTTAMINEN?
Kuinka muuttaa elämäsi tekemättä mitään tämän eteen? Elämme kiireisen aikakautta. Tämä tarkoittaa jotain seuraavanlaista - jos haluat olla onnellinen, sinun on tehtävä jotain. Ja jos haluat menestyä, tee sama. Jopa asenteesi muuttaminen johonkin on muuttaa sinua, se tarkoittaa tehdä samaa puolestasi.
