2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Joten mitä tapahtuu (ja pitäisi tapahtua) ja mitä ei missään tapauksessa pitäisi olla normaalissa psykoterapiassa.
Ensinnäkin mielestäni tärkeä vastuuvapauslauseke: valitettavasti useimmat meistä kohtasivat tavalla tai toisella väkivaltaa lapsuudessa ja kohtaavat sen edelleen elämässä. Luultavasti voimme sanoa sen väkivaltaa on eräänlainen "tapa", ja siksi se: a) vaikea tunnistaa ja b) synnyttää useita "outoja" ja ei-ekologisia ajatuksia itsestäsi ja elämästäsi … Se voi olla esimerkiksi usko siihen, että "jos jokin menee pieleen, se on" jotain vialla "minun kanssani", usko, että "emotionaalinen erimielisyys ja kaikenlaiset vaikeudet ovat merkki tapahtuman" oikeellisuudesta ", että oikean tuloksen vuoksi on välttämätöntä "hakata" jotain itsessään (psykologinen suoja, vastarinta).
Yleensä tämä johtaa siihen, että vaaralliset koulutukset, autoritaariset ja ei-ekologiset esittelijät nähdään "kodina", mikä edistää välittömästi kriittistä havaintoa, loppujen lopuksi ihminen on pääosin lapsuutensa tunnetussa ympäristössä, ja karkeasti ottaen, jos äiti ja isä "voisivat" huutaa minulle, miksi ei esittäjä (uusi auktoriteetti)?
Käyn nyt läpi kohtia, joihin olisi erittäin toivottavaa kiinnittää erityistä huomiota, kun tapaamme uuden juontaja, psykologin, terapeutin ja kaikki, jotka tarjoavat palvelujaan houkuttelevalle matkalle syvälle itseensä:
1. Pyydä
2. Raha
3. Tuloksen läpinäkyvyys, realismi ja selkeys
4. "hakata" ja vastarintaa
5. Tärkeä sana "Stop"
6. Kosketa (ja rajat)
7. Henkilökohtaiset tunteesi
Pyyntö: sama asiakas pyytää, että terapeutin, psykologin, kouluttajan tulisi vähintään kysyä. Ja mitä sinulla, sellaisena, joka haluaa hakea palveluitaan, teoriassa pitäisi olla. Psykoterapia ei sinänsä ole kovin miellyttävä asia, joten he eivät tule siihen ilman pyyntöä. Lisäksi uskon siihen psykoterapia (sanan laajimmassa merkityksessä) parantaa tietoisesti elämänlaatua - ja tästä voit rakentaa omaa motivaatiotasi, ja tämä on mitä tahansa järkevää asiantuntijaa kiinnostava ennen kaikkea - "Mitä sinä asiakkaana haluat?" Samaan aikaan on täysin normaalia auttaa muotoilemaan epäselviä tunteita tiettyihin sanoihin ja sitten varmistamaan, että tämä on kehystettynä todella sitä, mitä asiakas haluaa.
Olla varovainen seisoo, kun "psykologi" ottaa ennustajan ja ennustajan roolin sanoen, että hän kertoo nyt kaiken (suoraan ovelta) ongelmistasi ja mitä tarvitset. Kiireen ("No, kaikki on selvää, aloitetaan") tai epärealististen lupausten, kuten "mikä tahansa rahasi mielivalta", pitäisi myös olla hälyttävää. Yleisin sääntö tässä: vaikka en oikein ymmärrä, mitä haluan ja mitä saan [tietyn johtajan / asiantuntijan tarjoaman] työn tuloksena, en aloita mitään hoitoa.
Rahajärjestelyt pitäisi olla mahdollisimman selkeä ja läpinäkyvä. On psykologin velvollisuus nimetä hinta (esimerkiksi annan palveluiden tuntihinnat ja raportoin tavanomaisen terapiaistunnon likimääräisen keskimääräisen keston menetelmällä, jonka kanssa työskentelen). Mahdollisista hintamuutoksista neuvotellaan myös selkeästi ja etukäteen + asiantuntijan on oltava avoin ja käytettävissä keskustelemaan raha -asioista. Epäselvyyden ja epäröinnin sekä äkillisten hinnankorotusten pitäisi olla hälyttäviä.
Tässä on jälleen kulttuurinen osa - maassamme ei ole tapana puhua rahasta, ja siksi tämä kohde on yksi hyvistä asiantuntijan riittävyyden indikaattorit … Jos henkilö on käsitellyt omia "torakoitaan" tällä laajalla (ja vaikeasti tutkittavalla) alalla, tämä on osoitus vastuusta.
Mitä "puhelut" voivat olla täällä: ilmaisia (jos emme puhu valtion palveluista ja hyväntekeväisyysjärjestöistä); aiheen liiallinen painottaminen tai sopimattomat tunteet (kauna, devalvaatio, halventavat lausunnot jne.), hinnan manipulointi (olen lukenut tapauksista, joissa terapeutti korotti hintaa väitetysti lisääntyneellä asiakasvastustuksella; valituksen tekeminen asiakkaalle mainitsemalla asian taloudellinen puoli jne.))
Tulos.
Yleinen sääntö on, että mitä lyhyempi koulutus tai hoito, sitä tarkemman ja paikallisemman tuloksen pitäisi olla … Täällä voit arvioida tarjonnasi yleistä realismia - esimerkiksi voitko todella muuttaa koko uskomus- ja arvojärjestelmääsi esimerkiksi 3 päivässä? Ilmeisesti ei, koska tämä järjestelmä on muodostunut vuosien varrella, ja se ei koostu pelkästään henkilön uskomuksista vaan myös hänen vanhempiensa arvoista, ja se vaikuttaa niin tärkeään käsitteeseen kuin uskollisuus perheelle.
Jos ohjaaja / psykologi antaa harjoituksen, hänen on kyettävä selittämään, mitä osallistujat saavat lopulta, mitä he "vievät kotiin" ja mitä hyötyä tästä harjoituksesta on. Eikä mikään "mysteeri" ja "salassapito" (periaatteen "tee ensin, sitten näet") eivät ole sopivia täällä, samoin kuin epämääräiset selitykset. Tietenkin kaikilla tekniikoilla, harjoituksilla on vivahteita, ja ohjaajana en voi tietää etukäteen, mitä jokainen osallistuja löytää itse, mutta voin sanoa varmasti: "Tässä harjoituksessa tutkimme sisäistä tukilukua" tai "Olemme Tarkastelemalla persoonamme osia ja olemalla yhteydessä itseen löydämme uuden tavan olla vuorovaikutuksessa muiden kanssa ", ja annan selityksiä harjoitusalgoritmista ja yritän vastata kaikkiin kysymyksiin mahdollisimman täydellisesti, johtaa ja auttaa täytäntöönpanoprosessi ja niin edelleen.
Mielestäni tähän kannattaa kiinnittää huomiota ärsytys - syntyykö se johtajalta / terapeutilta vastauksena kysymyksiin ja pyyntöihin selventää jotain, pyrkikö henkilö eroamaan vastauksesta, nauramaan kysymykselle, kiertämään tavalla tai toisella - yleensä mikä on johtajan / psykologin käyttäytyminen sillä hetkellä, kun asiakkaalla on jotain epäselvää.
Lisää erittäin tärkeää: "vain tunteiden pumppaaminen" EI voi olla tavoite (ja sen tuloksena) riittävä hoito tai koulutus! Ensinnäkin se on vaarallista eikä ympäristöystävällistä (tavalliselle tai psykiatriselle sairaalalle pääsylle asti), ja toiseksi kysy kysymys, kuka "korjaa kaiken tämän", jos jokin "rikkoutuu" sisällä "emotionaalisen heilahduksen" aikana? On vain yksi poikkeus - asiakkaan erityinen pyyntö "heilumisesta" ja huipputilojen kokemisesta ILMAN mitään säätöjä sen jälkeen.
"Hakata" ja niin edelleen
Yksi tärkeimmistä kohdista, koska tällaisen terminologian esiintyminen asiantuntijan puheessa on jo hälyttävää. Riittävässä psykoterapiassa kukaan ei "riko" mitään, psykologisia puolustuksia kunnioitetaan, mahdollisesta vastustuksesta puhutaan selvästi ja, jos mahdollista, etukäteen, varoitetaan asiakasta siitä, että se voi olla, ja kerrotaan täsmälleen miltä se näyttää ja tuntuu useimmiten. Sama koskee kaikenlaisia provokaatioita, manipulointeja ja painostusta.
Asiakkaiden ja / tai koulutukseen osallistuvien turvallisuuden vuoksi on normatiivinen sääntö - milloin tahansa henkilö voi pysähtyä - joko kokonaan tai hetkeksi "hengittämään". Voit kysyä asiantuntijalta tällaisesta pysähdyksestä prosessin aikana etukäteen ja pääsääntöisesti menetelmät ja harjoitukset, jotka edellyttävät keskeytyskykyä, ovat turvallisempia (hallittavia). Esimerkkejä ovat kehon oivallus (meidät voidaan keskeyttää istunnon aikana vaikuttamatta tulokseen), vivo. Esimerkki prosessista, jota ei voida keskeyttää, on uudestisyntyminen (ja siksi tällä menetelmällä on melko tiukat rajoitukset ja vasta -aiheet).
Ja tietysti, jos ilmoitetaan, että henkilöllä "ei ole oikeutta" poistua koulutuksesta / keskeyttää ohjelma - tämä on erittäin hälyttävä merkki.
Hyvä riittävyysmerkki on suhde fyysisiin rajoihin asiakkaat / osallistujat. Yleinen (ja rauta normaaleihin prosesseihin) sääntö - kenelläkään ei ole oikeutta koskea sinuun ilman lupaasi ja vaikuttaa millään tavalla fyysisesti sinuun. Nuo. se on suora ja yksiselitteinen väkivallan kielto, jonka ohjaajan / psykologin on ilmaistava.
Viimeinen kohta: väkivallan kulttuurissa on erittäin kannattamatonta juurruttaa lapseen tapa kuunnella itseään. Huomaa yleensä miltä minusta tuntuu ja mikä tärkeintä, usko tunteeni. Tunteemme, yleinen tilamme kommunikoinnin aikana / sen jälkeen on kuitenkin paras neuvonantajamme. Keho ei valehtele, ja jos koet kehon epämukavuutta, tämä on kirkkain "kello", että "jotain on vialla" tapahtuu. Samaan aikaan ei ole ollenkaan välttämätöntä, että asiantuntija osoittautui "asiantuntijaksi"; ehkä tämä henkilö ei yksinkertaisesti sovi sinulle henkilökohtaisesti edes ammattilaisena.
Siksi pidän tätä kohtaa tärkeimpänä - mitä kehon tunteet kertovat sinulle, mikä on yleinen emotionaalinen tilasi sen jälkeen, kun olet tavannut henkilön - esittelijän, psykologin? Mielestäni on järkevää antaa itsellesi aikaa tuntea olonsa paremmaksi, haluatko kommunikoida / työskennellä edelleen vai yritätkö kaikin voimin vakuuttaa itsesi siitä, että se "näytti" sinulle ja "se ei ollut niin huono" "? Yksiselitteinen "kyllä" tuntuu aina lohdutukselta, rauhallisuudelta, jopa ilolta, mutta "ei" ottaa toisinaan monenlaisia pitkiä "neuvotteluja" omaan päähänsä - ja tämä voi myös olla vihje siitä, aloitetaanko vai jatketaanko.
Suositeltava:
Jälleen Kerran Rakkaudesta. Neuroottinen
Miksi ihmiset rakastuvat? Se on hyvin yksinkertaista: he näkevät yhtäkkiä heijastuksensa toisessa ihmisessä. Tämä selittää myös myötätuntomme. Mutta myötätunto eroaa rakastumisesta siinä, että samankaltaisuus on paljon heikompi, jotta ei kuvitella olemassaoloa ilman sen kaksinkertaisuutta.
Vielä Kerran Anteeksiannosta
Minua vaivasi monien vuosien ajan tarve antaa anteeksi, minkä erilaiset älykkäät kirjat, yleinen mielipide ja kristillinen moraali sisensivät minuun säälittävästi. Minusta tuntui, että tämä oli jonkinlainen yleismaailmallinen väijytys, koska en voinut antaa anteeksi joillekin hahmoille ja syyllisyyden tunne kasvoi menestyksekkäästi - miten se voi olla, koska älykkäät ihmiset kirjoittavat, mutta minä en voi.
Tietoja Turvallisuudesta Läheisyydessä
Suhteista on kaksi myyttiä, jotka ovat toistensa vastakohtia, toinen kahdesta puoliskosta, toinen omavaraisuudesta. Molemmat myytit heijastavat todellisuudessa tavallisen ihmisen tarpeita. Toisaalta meidän täytyy tuntea itsemme yksilönä, toisaalta tarvitsemme muita ihmisiä ympäristönä, joka stimuloi meitä kehittymään.
Kuinka Hallita Etätyöntekijöitä Niin, Että He Tekevät Kaiken Ajallaan, Hyvin Ja Ensimmäisen Kerran?
Etätyöntekijät eri puolilta maata ja jopa maailmaa voivat parantaa merkittävästi yrityksen työn tuloksia. Tämä on tietysti mahdollista vain tiimin pätevän etähallinnan avulla. Ensiluokkaiset asiantuntijat, joita yhdistää Internet ja yhteinen idea, ovat todellinen salainen ase monille yrityksille, jotka jo aktiivisesti tavoittelevat tai ovat saavuttaneet menestystä.
Autismi. Neuvoja Kaikille, Jotka Ensimmäisen Kerran Kohtasivat Tämän Diagnoosin
Nämä ovat vain muutamia mahdollisista autismin oireista, ja niiden yhdistelmä ja vakavuus voivat vaihdella henkilöstä toiseen. Kaavan mukauttaminen, professori Rendel-Short, Australia. Muodin diagnoosi Viime aikoina on puhuttu ja kirjoitettu paljon autismista.
