2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Pakko-oireisen häiriön klassinen ongelma on sekaannusongelma pelkoistasi ja motiiveistasi. Tämä ongelma on tärkein vastakkaisilla pakkomielteillä, kun sinulla on ajatuksia siitä, että voit vahingoittaa jotakuta, käyttäytyä sopimattomalla (säädytön) tavalla, tulla hulluksi, tehdä itsemurhan. Loppujen lopuksi teoriassa, jos sinulla on motiivi tehdä jotain sellaista, se on kauheaa? Niin? Vai eikö niin ole?
Pakko -ajatuksilla ei ole mitään tekemistä motivaation kanssa.
Tämän viestin haluan tuoda esille tässä julkaisussa. Loppujen lopuksi, mikä on motivaatio? Tämä on moniosainen kompleksi:
Tarvitset + suunnitelman + erityiset toimenpiteet + sitkeys + käyttäytymisen korjaaminen halutun tuloksen saavuttamiseksi.
Eli jos haluan esim. ryöstää pankki, Tarvitsen rahaa johonkin tarvitsemaani, minun on suunniteltava tällainen tapahtuma, minun on mentävä tiedusteluun (varastettava rosvo -työkalut, koottava jengi jne.), Minun on valmistauduttava jonkin aikaa, Minun on ratkaistava syntyvät vaikeudet, minun on sopeuduttava muuttuviin olosuhteisiin.
Toisin sanoen motivaatio ei ole ajatus, se on käyttäytymisen järjestys, itsensä organisointi. Eli voit ajatella mitä tahansa, mutta motivaatiosta voit puhua vain määrätietoisella toiminnallasi.
Ja täällä ihmiset, joilla on pakko -oireinen häiriö, tarttuvat nopeasti toiseen ajatukseen - entä jos teen jotain spontaanisti, ajattelemattomasti, jos menetän hallinnan?
Tässä tapauksessa tulee mieleen vertailu niihin ihmisiin, jotka kärsivät affektiivisista hyökkäyksistä. Oletko koskaan tavannut sellaisia? Luuletko, että nämä ihmiset ajattelevat usein tekevänsä jotain kauheaa? Oikea vastaus on ei, he yleensä ajattelevat vähän muista ihmisistä, seurauksista, he ajoittain murtautuvat muihin, tekevät laittomia tekoja. Ja kaikki siksi, että niiden valvonnan laajuutta on vähennetty. Pakko-oireinen häiriö on kuitenkin päinvastoin lisääntynyt. Eli:
Mitä enemmän pelkäät hallinnan menettämistä, sitä paremmin hallitset itseäsi.
Itse asiassa pakko-oireista häiriötä sairastavan henkilön suurin kärsimys liittyy tarkasti liialliseen hallintaan. Ja siksi psykokorjauksen tavoite tässä tapauksessa:
Vähennä hallinnan määrää, älä lisää sitä millään tavalla!
Suositeltava:
Olen Psykologi Enkä Auta Ihmisiä
Olen psykologi enkä auta ihmisiä Usein psykologi liittyy henkilöön, jolla on joitakin salaisia tietoja ja taitoja. Ja jolla on laaja sielu ja hyvät aikomukset, hän auttaa ihmisiä selviytymään ongelmistaan. Ja tämä on hyvin samanlainen kuin totuus
En Tunne Mitään Enkä Halua Mitään. Kuinka Apatia Syö Meidät
Tämä on hyvin yleinen valitus. Tunteiden puute, välinpitämättömyyden elokuva, joka venyy huomaamattomasti koko elämään, peittää sen tylsyyteen, välinpitämättömyyteen ja mutaiseen merkityksettömyyteen. Pölyinen rutiini ja jatkuva väsymys ovat tämän tilan ikuisia kumppaneita.
Miksi Elän äitini Sääntöjen Mukaan Enkä Omieni Mukaan?
Monet ihmiset epäröivät elää äitinsä sanoin:”älä ulkone, ole hiljaa, olisi parempi olla avaamatta suusi, olla kuten kaikki muut”, tehdä päätöksiä, tehdä valintoja äidin hyväksynnän, hänen neuvojensa ja maailmankatsomuksensa perusteella . Ole tottelevainen, mukava, täydellinen ja oikea äidille;
Mitä Valita: Onko Pakko Vai Haluanko?
Hyvin usein, kun meille sanotaan: "Sinun täytyy …", närkästys ja protesti nousevat meissä välittömästi: "En halua", "En halua", "En pidä siitä, että heitä pakko." "Sinun täytyy" on pakko.
Hallitse Elämääsi (+ Menetelmä)
Hallinnan paikka on käsite, joka määrittää, missä määrin henkilö on vakuuttunut kyvystään vaikuttaa elämäänsä. Ihmisillä, jotka pitävät elämän hallintaa itsellään, on sisäinen valvontapaikka, ja niillä, jotka pitävät hallintaa ulkoisista tekijöistä (kohtalo, olosuhteet jne.
