2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Katkelma kirjasta "Mihin sekoitamme rakkauden, vai onko se rakkaus".
Sinänsä halu tehdä jotain miellyttävää rakkaansa puolesta on ihanaa. Jos useat ehdot täyttyvät:
- Rakastetulle tämä on todella hyvä. Toisin sanoen se ei johdu asennosta "Tiedän mikä on hänelle parasta", mutta on todella syytä uskoa, että se on hänelle nyt hyväksi. Yksinkertaisin syy on se, että hän itse pyysi sitä suoraan. Tai tarjoukseen tehdä jotain hänen puolestaan, hän vastasi "kyllä, kiitos, olen kiitollinen."
- Itsellemme tämä ei ole uhri, ei väkivalta meitä vastaan. Emme kärsi, älä kärsi, älä luovuta viimeistä, älä tee jotain viimeisillä jaloillamme. Se, mitä teemme, on suhteellisen helppoa ja miellyttävää itsellemme. Kun huolehdimme toisesta, emme unohda huolehtia itsestämme.
- Kaikki tapahtuu tasapainossa. Me huolehdimme kumppanista, kumppani huolehtii meistä. Kumppani pyrkii myös miellyttämään meitä, tekemään jotain miellyttävää ja hyödyllistä, eikä myöskään uhraa itseään.
Mutta kuten elämässä tapahtuu:
"Kokkaan sitä, mistä hän pitää. Ja mistä pidän - en edes tiedä. Ja miksi? Pääasia, että hänellä on hyvä olo."
"Annan hänelle hierontaa, mutta hän ei anna minulle - hän on liian väsynyt, eikä hän vain halua oppia hierontaa."
”Hänen saapuessaan yritän tehdä kaiken uudelleen, valmistaa hänen lempiruokansa, ajaa kaikki intiimit osat, pukeutua kauniisiin vaatteisiin (kyllä, käytän puolet palkastani kauniisiin pikkuhousuihin). Jotta meillä olisi hauskaa ja mikään ei häiritsisi meitä. Ja hän? Hän vain tulee sisään, syö, me harrastamme seksiä, hän lähtee. Ei, hän ei auta minua. Ei liike -elämässä, ei taloudellisesti."
”Ostan hänelle lahjoja, haluan hemmotella häntä. Ja hän? Ei. Mutta en myöskään ole loukkaantunut."
Hän pyysi apua asiakirjojen kanssa. Hyväksyin ja vietin koko yön tietokoneen ääressä, tänään myöhästyin töistä.”
"Hyväksyin anaaliseksin hänen kanssaan, vaikka en ollut valmis tähän muotoon, mutta nyt minulla on terveysongelmia."
Unohdamme pääsääntöisesti itsemme, terveytemme, toiveemme ja mahdollisuutemme. Usein emme kysy, tarvitseeko kumppani todella sitä, vaan yksinkertaisesti teemme sen uskomalla, että se on hänelle hyväksi. Joskus ymmärrämme yhtäkkiä, että teemme kaiken hänen puolestaan, mutta hän ei tee mitään.
Miten se voisi olla toisin?
- Jos haluat tehdä jotain kumppanisi hyväksi, kuuntele itseäsi, haluatko todella tehdä juuri nyt? Ja miksi tarvitsemme sitä? Odotammeko hyväksyntää, pelkäämme rakkauden menettämistä, haluammeko ansaita rakkautta?
- Jos haluat tehdä jotain kumppanisi hyväksi, mieti, mistä idea tuli, että hän tarvitsee sitä. Voit kysyä häneltä suoraan, jos hän tarvitsee sitä, onko se hänelle tärkeää?
- Jos kumppani pyytää jotain, kuuntele itseäsi, kuinka mukava meidän on tehdä se. Eikö tästä olisi haittaa? Onko sinulla edes voimaa ja halua tehdä tätä?
- Jos kumppanin pyynnön täyttäminen on vaikeaa, voimme sanoa sen. Voit käyttää sellaista sanamuotoa kuin”Nyt en ole valmis tekemään tätä (selitä syy, ehkä en ole vahva, huonovointinen, on muita asioita tai ei ole tuulella), mutta haluaisin auttaa te ja minä teemme sen mielellämme toisen kerran. " Jos kumppanin pyyntöä ei kokonaisuudessaan voida hyväksyä, voit kieltäytyä käyttämällä esimerkiksi seuraavaa sanamuotoa: "Suhteemme on minulle arvokas. Ja pelkään, että jos kieltäydyn sinusta, se voi vahingoittaa suhdettamme. Tämä ei kuitenkaan ole minulle hyväksyttävää. Ja jos olen samaa mieltä, se vahingoittaa sekä suhdettamme että minua. Siksi olen pahoillani, kieltäydyn. Mutta voimme etsiä muita tapoja saavuttaa tavoite / ratkaista ongelma / jne.”Jos kumppani on järkyttynyt hylkäyksestä lyhyeksi ajaksi, tämä on normaalia. Jos kumppani on erittäin loukkaantunut ja käyttäytyy sopimattomasti, tämä on hälyttävä merkki. Hänen kanssaan kannattaa keskustella siitä, mikä häntä koski. Itse kieltäytyminen tai jotain sanamuodossa. Ehkä hän ymmärsi väärin tai ymmärsi jotain väärin. Jos hän ei hyväksy kieltäytymistä, suhteen luominen on vaikeaa.
- Jos haluat jotain, kysy kumppaniltasi suoraan.
- Huomaa, onko toimissa tasapaino toisiaan kohtaan.
Lisää tästä aiheesta kirjoissani:
Mihin sekoitamme rakkauden tai rakkaus
Itseriippuvuus omassa mehussaan
Kirjoja on saatavana osoitteessa Liters, Mybook, Livelib.
Lohikäärme kumppani Löytyi Pixabaystä
Suositeltava:
"Sinun Täytyy Jättää Hänet! Et Voi Mitään Auttaa Häntä! " Onko Terapeutilla Oikeus Olla Jatkamatta Psykoterapiaa. Tapaus Käytännöstä
Kun pohdimme ammattimme myrkyllisyyttä yleensä ja erityisesti julkisia kontakteja, muistan opettavaisen tapauksen. Hän kuvaa ei -tyypillistä ammatillista ongelmaa, joka vastaa samaa epätyypillistä ratkaisua. Sekä kuvattu ongelma että sen ratkaisu tässä tapauksessa eivät koske psykoterapian teoriaa ja menetelmiä, vaan ammatillista ja henkilökohtaista etiikkaa.
Haluan Unohtaa Hänet, Mutta En Voi. Ihmisten Sisäinen Konflikti
Tänään haluan kertoa mielenkiintoisesta psykoterapiaistunnosta Skypen kanssa asiakkaani kanssa. Hänen terapiansa alkoi suhteellisen äskettäin, ja luottamuksen rakentaminen asiakkaan ja terapeutin välille on edelleen käynnissä, mutta jo luotu tila välillemme tarjoaa hyvän perustan tärkeille löytöille ja ymmärryksille.
En Tunne Mitään Enkä Halua Mitään. Kuinka Apatia Syö Meidät
Tämä on hyvin yleinen valitus. Tunteiden puute, välinpitämättömyyden elokuva, joka venyy huomaamattomasti koko elämään, peittää sen tylsyyteen, välinpitämättömyyteen ja mutaiseen merkityksettömyyteen. Pölyinen rutiini ja jatkuva väsymys ovat tämän tilan ikuisia kumppaneita.
Et Voi Kieltää Onnettomuutta
Minulla on ystävä. Hän on jo yli viisikymmentä vuotta vanha ja työskentelee valtion rakenteessa toimistossa. Kun hän on liian laiska työskentelemään (ja kiehtovan Oriflame -luettelon katseleminen lisää nämä aukot järjestelmälliseen tilaan), hän ottaa aktiivisesti käyttöön lumihiutaletilan, joka on runsaasti maustettu spanielisilmien valittavuudella ja teeskentelee itsepäisesti, että kirjoitat yhden sivun tekstistä oikein on mahdottoman huippu.
Läheisriippuvuus: "Annan Hänelle Anteeksi Kaiken, Hyväksyn Hänet Täysin"
Anteeksianto on parisuhteessa välttämätöntä. Anteeksianto on normaalia, jos useat ehdot täyttyvät: Teko ei ole sellainen, jota ei voida antaa anteeksi. Esimerkiksi tahallista vahinkoa hengelle tai terveydelle (lyöntejä erityistapauksena) ei voida antaa anteeksi.
