2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
En teeskentele esittäväni koko suunnan teoriaa ja menetelmiä pienessä tekstissä, mutta yritän esittää yksinkertaisen ja selkeän esityksen peruskäsitteistä.
Tämä on psykoterapian haara, joka syntyi noin 1900 -luvun puolivälissä. Gestalt -terapian ytimessä ovat psykoanalyysi ja eksistentiaalinen filosofia, kehon psykoterapia ja havaintopsykologia (gestaltpsykologia) ja itäinen filosofia. Sana "gestalt" tarkoittaa täydellistä, täydellistä muotoa, jotain täydellistä. Näin voidaan kutsua valmis tilanne.
Yksi Gestalt -terapian perusta, filosofiasta otettu, on elämän arvaamattomuuden hyväksyminen. Ihmisen elämän aikana sekä ilot että surut ovat väistämättömiä. Surua voidaan pitää traumana.
Jos tarkastelemme traumaa gestaltiterapian näkökulmasta, voimme sanoa, että se on keskeneräinen kehitystilanne (keskeneräinen gestaltti). Trauma voi johtua äkillisestä tapahtumasta (tätä kutsutaan shokkivammaksi) tai tilanteesta, joka ei ole suotuisa henkilölle ja joka kesti jonkin aikaa ja vaikutti elämään (kehitysvamma). Trauma estää henkilökohtaista kehitystä. Sekä vanhat traumat menneisyydestä että vastoinkäymiset tällä hetkellä voivat vaikuttaa tähän. Tämän seurauksena voi ilmetä erilaisia oireita (ahdistusta, pelkoja, psykosomaattisia sairauksia …) ja ongelmia parisuhteissa (esimerkiksi suhteet eivät kehity tai kehity epäsuotuisalla tavalla). Gestaltiterapia on psykologinen työ, joka auttaa parantamaan henkisiä traumoja, saattamaan päätökseen keskeneräiset kehitystilanteet, jotta ihminen voi jatkaa vapaammin elämänsä läpi.
Gestaltterapiasta voi olla hyötyä monenlaisiin tarpeisiin. Mutta jos yrität jäsentää niitä, voin sanoa, että tämä voi olla työtä ylimääräisten kokemusten (esimerkiksi pelon, häpeän, syyllisyyden, kaipauksen, surun jne.) Kanssa ja riittämättömyyden tunteiden (merkitys, hyvät suhteet, itsetunto) kanssa. arvostus, itsetunto jne.). Asiakas ja terapeutti tutkivat yhdessä, miten nämä kokemukset on muotoiltu elämässä ja mitä niille voidaan tehdä. Psykoterapian painopiste muuttuu pääsääntöisesti vähitellen, henkilö työskentelee erilaisten huolenaiheiden parissa.
Gestaltterapiassa on käsite "dynaamisesta kosketuksen (tai kokemuksen) kierrosta". Näin ihminen hoitaa tarpeensa, miten hän ottaa yhteyttä muihin ihmisiin, miten hän järjestää elämänsä - saako henkilö haluamansa vai häirikö jokin? Työskentely gestaltiterapeutin kanssa voi käydä läpi tämän prisman.
Gestalt -terapeutit kysyvät usein asiakkailtaan tunteista ja tunteista. Tunteet ja tunteet ovat erittäin tärkeitä, koska ne osoittavat henkilön tilan ja hänen tarpeensa.
Kaikki tarpeemme muuttuvat ajan myötä, tämä periaate otetaan huomioon myös Gestalt -hoidossa. Henkilökohtainen harmonisointi ja melko hyvän tasapainon löytäminen (tai kuten gestaltissa sanotaan, hyvä kunto) on yksi mahdollisista työstrategioista.
Gestalt -terapiassa on holismin periaate, eli mielen ja kehon yhtenäisyys. Siksi Gestalt -terapeutit neuvotteluissa eivät vain puhu jännittävistä asioista, vaan myös kiinnittävät huomiota ruumiillisiin tuntemuksiin. Monet vammat jäävät jälkiksi kehossa puristimien tai tunteen menetyksen muodossa. Ja sitten on tärkeää yhdistää työ psykologisiin kokeisiin vastaamaan kokemuksiin ja vapautumaan ruumiillisista oireista. Esimerkiksi kuuluisa kokeellinen malli on "tyhjä tuoli". Voin antaa esimerkin kokeesta kehon oireen ratkaisemiseksi: neuvottelun aikana asiakas yrittää tuntea, että henkilö, joka on loukannut ja pelottanut häntä aiemmin, voi kuulla hänen sanansa. Hän voi ilmaista ne nyt ja puolustaa itseään tilanteessa, joka oli menneisyydessä. Joten henkilö voi saada helpotusta kehon puristimesta - nielusta kurkussa.
Viime kädessä Gestalt-hoito, kuten mikä tahansa muu psykoterapia, on ensisijaisesti ihmiskeskeistä, ja eri asiakkaat saavat oman ainutlaatuisen Gestalt-hoidon.
Suositeltava:
Millainen Saasta Estää Minua Elämästä? Vähän Introjekteista. Osa 1: Mitä Se On Ja "mitä He Syövät"
Oletko koskaan kuullut muiden lauseita, kuten: "Näyttää siltä, että minulla on kaikki, mutta minulla ei ole onnea" tai "Teen paljon asioita, saavutan tavoitteeni, mutta en saa nautintoa"? Tai ehkä puhutaan, että tässä elämässä on jotain ikävää, mikä häiritsee tämän elämän elämistä?
Millainen Saasta Estää Minua Elämästä? Vähän Introjekteista. Osa 2: Hyödyt, Lähteet Ja Mitä Tehdä Asialle?
Ja taas toivotan kaikki tervetulleiksi) Toivon, että odotitte jatkoa introjekteja koskevalle artikkelilleni. Tässä se itse asiassa on. Artikkelin ensimmäinen osa on luettavissa täältä: Joten onko introjekteista hyötyä? Tietenkin on. Toissijainen, sanoisin, ja mielestäni erittäin epäilyttävä.
Mikä Psykoterapian Suunta Valita Opiskeluun?
Minkä psykoterapian suunnan tulevan psykologin tulisi opiskella? Jos olet kotitalouden alkoholisti, kykenet loputtomasti vastaamaan kysymykseen kysymyksellä etkä voi elää ilman Azovin merta, tämä on gestaltti. Jos olet vanha skitsoidi, jolla on korkea abstraktio, niin psykoanalyysi ja psykodynaaminen psykoterapia.
Ryhmäterapia - Millainen Eläin Tämä On?
Kävin tytön kanssa samassa päiväkodissa samassa ryhmässä, koulussa yhdessä luokassa, yliopistossa samassa ryhmässä … Katson Facebookia - hän on 25 -vuotias ja minä olen 32 -vuotias. Jo syntymästä lähtien olemme eri sosiaalisissa ryhmissä:
Mikä Suunta Psykologiassa Valita?
”Mielipiteesi gestaltiterapeuttina on mielenkiintoinen. Olet nyt mennyt psykoanalyysiin. Kuulin, että nämä kaksi suuntaa ovat hyvin erilaisia, ja niiden yhdistäminen on melko vaikeaa. Luuletko onnistuvasi vaihtaa? Miksi päätit mennä psykoanalyysiin?
