Millainen Saasta Estää Minua Elämästä? Vähän Introjekteista. Osa 1: Mitä Se On Ja "mitä He Syövät"

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Oletko koskaan kuullut muiden lauseita, kuten: "Näyttää siltä, että minulla on kaikki, mutta minulla ei ole onnea" tai "Teen paljon asioita, saavutan tavoitteeni, mutta en saa nautintoa"? Tai ehkä puhutaan, että tässä elämässä on jotain ikävää, mikä häiritsee tämän elämän elämistä? Se estää sinua saamasta iloa elämästä. Se häiritsee suhteiden solmimista ihmisten, maailman ja sen erillisten osien kanssa ja elämistä näissä suhteissa. Ja yleensä monet asiat häiritsevät tekemistä (hyvin tai tekemättä - mikä on myös todennäköistä). Ja jos täysin salaa, itsellesi, hiljaa - ehkä olet itse koskaan sanonut jotain sellaista, mikä synti salata, vai mitä? Tänään puhumme yhdestä näistä ikävistä asioista, jotka mielestäni estävät enemmän henkilöä olemasta oma itsensä ja elää omaa elämäänsä - introjekteista

Joten jos käännämme tämän merentakaisen termin latinaksi, introject on "ottamista vastaan". Ja todellakin on. Introject - Tämä on jotakin tietoa, mielipiteitä, arvioita, ajatuksia, jotka ihminen hyväksyy "imeytyy" ja "imeytyy" ulkomaailmasta. Nämä ovat säännöt, jotka sanovat, kuinka ihmisen pitäisi elää, millainen hänen pitäisi olla, mitä hänen pitäisi valita ja millainen maailma ympärillämme on. Itse asiassa tämä on stereotyyppi, joka "imeytyy" ulkomaailmasta. Liotettu ilman pureskelua, ilman logiikkaa, ilman vahvistusta, ilman tarkistusta.

Yksinkertaisesti imeytynyt ja hyväksytty sääntö, se on aksiooma, joka ei yleensä tarvitse todisteita edellä mainitusta. Ja pointti. Ja sitten introject ennalta määrittää henkilön valmiuden tiettyyn vastausmuotoon, valmiuden toimia tietyllä tavalla, olla vuorovaikutuksessa ihmisten kanssa, valita toimia ja tekoja kaikissa tilanteissa tämän stereotypian mukaisesti. Ja jopa ajatella ja tuntea tietyn mallin mukaisesti, joskus myös tekee.

Ja tuntuu mukavalta, kun joissakin asioissa sinun ei todellakaan tarvitse tarkistaa ja tarkistaa mitään tietoja, mutta voit vain hyväksyä sen. Ja esimerkiksi tiettyyn ikään asti se on periaatteessa hyödyllinen lapselle. Loppujen lopuksi on totta, miten lapsi voi tietää, mitä ja miten pitäisi tapahtua maailmassa? Mikä on vaarallista ja mikä ei. Käskyt ja kiellot. Ja sitten tämä tiedon "imeytyminen" (ja tieteellisesti - introjection) on erittäin tärkeä lapsen sopeutumiselle maailmaan, yhteiskuntaan. Se on tärkeää myös hänen turvallisuutensa vuoksi. Tässä tapauksessa introject on sosialisoinnin tärkein osa. Esimerkiksi tieto siitä, että tien on ehdottomasti mentävä vihreään valoon, on erittäin hyödyllinen: se takaa turvallisuuden eikä todellakaan vaadi todentamista ja vahvistamista empiirisesti samoista turvallisuussyistä. Tai että "Lasten ottelut eivät ole leluja". Tai että leikkiessäsi hiekkalaatikossa sinun ei pitäisi heittää hiekkaa esimerkiksi toisen lapsen silmiin. Tai lyö häntä lapiolla päähän (jos ajattelet sitä, se varmistaa myös äitien turvallisuuden muiden äitien kanssa tapahtuvilta "showdownilta" - hyödyllistä tietoa kaikilta puolilta). Se on toinen asia, että henkilö introjisoi tai "imee" paljon asioita. Eikä aina se, mitä hän todella tarvitsee, on välttämätöntä, hyödyllistä ja täyttää hänen todelliset tarpeensa ja ympäröivän todellisuuden vaatimukset. Tai vaihtoehtoisesti introject voi olla erittäin hyödyllinen lapselle lapsuudessa, mutta kasvaessa siitä tulee merkityksetöntä - yksinkertaisesti siksi, että lapsi on jo kasvanut. Voimme siis turvallisesti sanoa, että introjektista tulee eräänlainen patologia tietyn henkilön elämässä, kun hän alkaa estää häntä elämästä omaa elämäänsä omien sääntöjensä mukaisesti, tekemättä tietoista valintansa eikä olemalla nukke. väärät kädet.

Mitä "ikäviä asioita" tällainen patologinen introject tuo ihmisen elämään? Kuinka hän estää häntä elämästä? Omien kokemusteni ja asiakkaiden kanssa saamieni kokemusten sekä kaikenlaisessa kirjallisuudessa kuvatun perusteella voin puhua seuraavista "vaaroista" ja erittäin "liukkaista" paikoista, jotka voivat olla seurausta introjektista:

1. Kuulen usein gestaltisti -kollegoiltani introject – Yhteys maailmaan katkeaa … Koska meillä on tiukasti säännelty stereotyyppi, eräänlainen "vilkuileva" ajattelu, on hyvin vaikeaa ottaa suoraan yhteyttä maailmaan kaikessa monimuotoisuudessaan ja havaita se introjektin olemassa olevan kontekstin ulkopuolella. "Maailma on vaarallinen. Kaikki ihmiset ovat pahoja. Ja sinun pitäisi olla hiljainen ja vaatimaton tyttö ja yleensä "ei loistaa" - tämä on introject, jonka tapasin kerran työssäni. Kuinka voit ottaa yhteyttä maailmaan täällä, miten kommunikoida ihmisten kanssa, kun sinulla on tällainen vakaumus? On aika haudata itsesi reikään ja istua siinä, älä päänsä ulos.

2. Hyvin usein introjekti joutuu suoraan ristiriitaan henkilön toiveiden, tunteiden ja tarpeiden kanssa. Ja sitten haluat yhden asian, mutta introjektisi mukaan ihminen tekee jotain aivan muuta. Tässä on konflikti. Esimerkiksi vanhemmat sanovat pienelle pojalleen:”Meillä on perinnöllinen opettajaperhe. Ja kun tulet suureksi, sinun on ryhdyttävä opettajaksi. Ja poika kasvaa ja tulee vastahakoisesti yliopistoon pedagogisessa tiedekunnassa. Ja sitten hän menee töihin paikalliseen kouluun. Ja koko sydämestään hän vihaa työtä. Mutta itse asiassa hän halusi koko elämänsä tulla taiteilijaksi, insinööriksi tai psykologiksi. Ei ruusuinen näkymä, okei? Tai toisin kuin introjektinsa (joka tapahtuu paljon harvemmin), hän tekee mitä haluaa. Ja hänestä tulee taiteilija, insinööri tai psykologi. Mutta tulevaisuudessa hänet irrotetaan syyllisyyden tunteista (tai häpeästä tai jostain muusta, joka ei ole kovin myönteistä) velvollisuutensa rikkomisesta - hänestä olisi pitänyt tulla opettaja. Ja näyttää siltä, että hän tyydytti tarpeensa tulemalla haluamaansa. Mutta millä hinnalla? Ja saako hän siitä tyydytystä kaikkien negatiivisten tunteidensa kautta? Todennäköisesti ei.

3. Psykodraamassa (tämä on menetelmä, jota käytän) on erittäin tärkeä käsite - rooli. Yleensä jokaisessa tilanteessa henkilöllä on tietty rooli, joka on riittävä tähän tilanteeseen. Esimerkiksi äiti, isä, tytär, poika, vaimo, aviomies, pomo, alainen jne. Ja jokainen tällainen rooli on täynnä tiettyjä toimintoja. Introjektit täyttävät usein erilaisia ihmisrooleja toiminnoilla, jotka eivät ole niille luontaisia. Tämän seurauksena rooli muuttuu toimintahäiriöiseksi ja toimii väärin. Esimerkiksi äiti opettaa tyttärelleen, että hänen pitäisi olla kuin äiti miehelleen tai jopa parempi kuin äiti, muuten hän lähtee, paholainen, toiselle. Tai äiti rakastaa enemmän kuin vaimoaan. Tämän seurauksena aikuinen tyttö täyttää vaimonsa, emäntänsä ja rakastajansa roolin sijasta menestyksekkäästi äitinsä roolin miehelleen. Ja kaikki siksi, että hänen roolinsa vaimona on täynnä äidin tehtäviä. Onko tällaisessa perheessä ongelmia intiimissä elämässä - olen melkein varma tästä. Yksinkertaisesti siksi, että äidit ja pojat eivät nuku. Ja voin luetella joukon kaikenlaisia seurauksia. Palaan kuitenkin jälleen alkuun - jos tämä tilanne ei häiritse aikuisen tytön tai hänen miehensä elämää, tämä introject ei ole hänelle patologinen.

4. Jos aloittaisimme täällä rooleista, en haluaisi ohittaa roolin odotuksia. Introject on lähinnä itsensä vaatimus. Eikä ole mikään salaisuus, että henkilö voi asettaa täsmälleen samat vaatimukset muille. Ja jos puhumme toimintahäiriöisestä roolista, hän odottaa täsmälleen samaa toimintahäiriötä muiden ihmisten samoista tai täydentävistä rooleista. Tai introject itsessään voi olla jonkinlainen rooliodotus. "Tyttären, miehen, jos hän rakastaa naista, on annettava hänelle kalliita lahjoja", sanoo äiti sydämestään tyttärelleen ja toivottaa vilpittömästi hyvää ja hyvää miestä. Ja nyt aikuinen tytär odottaa kalliita lahjoja mieheltä. Loppujen lopuksi, jos hän ei anna, hän ei varmasti rakasta. Se ei voisi olla toisin. Ja mies ei ymmärrä, miksi koko sydämestään rakastettu nainen itkee ja itkee (no, tai skandaaleja ja itkuja - ja tämä on myös mahdollista). Ja miksi hän esitti esimerkkinä Klashan, Mashan ja Dashan, joiden miehet antoivat heille timantteja ja autoja. Onko tämä tärkein asia elämässä, mies ajattelee. Ja hän ei voi ymmärtää, mikä on rakkaan naisen kyyneleiden ja kiukuttelujen syy. Ja hän itkee, sydämestä. Ja hän uskoo vilpittömästi, että koska hän ei anna, se tarkoittaa, että hän ei rakasta. Miltä tuntuu, kun ihminen ei saa sitä, mitä hän odotti muilta ihmisiltä? Se on oikein, hämmennys, kauna, suru, suru ja epäoikeudenmukaisuuden tunne. Ja sitten hän suuttuu niin kuin pitääkin - niin myös tapahtuu. Onko se positiivista ihmisen elämässä? Ei, en usko.

5. Introjectia voidaan verrata elämän iskulauseeseen, mottoon. Hän tavalla tai toisella leit -motiivilla läpäisee koko ihmisen elämänalueen, johon hän koskettaa, ja joskus vierekkäisillä aloilla. Ja jos introject on patologinen - taas henkilö saa vähän iloa elämällä tämän moton kanssa. Ja täällä voit jälleen palata pojan perinnöllisten opettajien perheestä. Ja sitten hänen iskulauseensa on”Minun on oltava opettaja. Minun on opetettava. " Ja hän panee koko elämänsä siihen, koska tämä on hänen tarkoituksensa, iskulauseensa. Ja tavalla tai toisella tämä heijastuu hänen elämänsä muille aloille: tuttavapiirille, perheelle, vapaa -ajan aktiviteeteille ja niin edelleen, niin edelleen. Ajattele vain sitä - omistaaksesi koko elämäsi "jonkun toisen" tavoitteille? Miltä tuntuu olla tietoinen siitä? Mitä tunteita tällainen tietoisuus voi aiheuttaa. Miltä tuntuu elää "ei omaa" elämää? Omasta mielestäni se tulee olemaan ainakin erittäin tuskallista.

6. Patologisten introjektien läsnäolossa on usein vaara olla koskaan tietämättä, tuntematta tai paljastamatta heidän todellisia tarpeitaan. Ja tämä tapahtuu, koska introjekti itsessään voi sisältää nimityksen tarpeesta, "asettamalla" täysin vieraan tarpeen tietylle henkilölle. Ja sitten hän yrittää koko elämänsä tyydyttää tämän pakotetun tarpeen, antamatta itselleen pienintäkään mahdollisuutta kuunnella itseään ja ymmärtää, mitä hän todella tarvitsee. Ja tässä, palataan naiseen, joka odottaa kalliita lahjoja rakastavalta mieheltä. Ja hän haluaa sokeasti häneltä, odottaa, toivoa, koska sen pitäisi olla niin - he sanoivat haluavansa lahjoja, mikä tarkoittaa, että minun on saatava lahjoja. Eikä todellakaan ymmärrä, että hän tarvitsee mieheltä jotain aivan muuta.

7. Hyvin usein introjektit sisältävät olennaisilta osiltaan ristiriitoja, jolloin ne antavat välittömästi "pakollisen", jota ei voida suorittaa a priori. Tai henkilöllä voi olla kaksi erillistä intro -projektia, jotka ovat ristiriidassa keskenään ja joutuvat ristiriitaan. Esimerkiksi sattumalta tapasin tällaisen asiakkaan introjektin, jonka asiakas sai äidiltään: "Kaikki miehet huijaavat, mutta sinun täytyy mennä naimisiin uskollisen kanssa, joka ei petä sinua." Ja tässä ei ole enää väliä, oliko se yksi viesti vai kaksi erillistä introjektia. Jopa tällaisen viestin lukemisen jälkeen, ollakseni rehellinen, alat tulla hieman hulluksi - se on hyvin samanlainen kuin "Mene sinne - en tiedä minne ja huomaa - en tiedä mitä". Ja ihminen elää tällaisella vakaumuksella. Ja hän etsii sitä, mitä saman introjektin mukaan on mahdotonta löytää.

Yhteenvetona edellä mainituista voimme päätellä, että tällaiset patologiset introjektit johtavat tyytymättömyyteen elämästä. Valinnan puutteeseen - valinta on jo tehty kauan sitten, ja muuten, toinen henkilö. Suruun, kaunaan, häpeään, syyllisyyteen ja muihin ei kovin myönteisiin tunteisiin. Lisäksi introject on sisäisten konfliktien, roolikonfliktien ja hyvin usein täysin todellisten ihmissuhteiden lähde. Yritä elää koko elämäsi ristiriidassa maailman ja itsesi kanssa. Tuskin pidät siitä. Ja tämä tuskin tekee sinut onnelliseksi. Kyllä, ja niin meille, psykodramatisteille, niin rakastetut, introjektien spontaanisuus ja luovuus stereotypioina murskaa juurensa.

Ja kun luit, olin viimeistelemässä tämän artikkelin toista osaa. Ja siinä haluan todella jakaa kanssanne, mitä hyötyä patologisista introjekteista on, mistä ne tulevat ja mitä niille tehdä. Ja jos tämä on mielenkiintoista myös sinulle - odota jatkoa:”Millainen lika estää minua elämästä? Vähän introjekteista.