2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuten käytäntö osoittaa, kaikki, mitä meillä on sisällä, on myös ulkona. Toisin sanoen, jos sisäisessä maailmassa on epätasapainoa, tapaat myrkyllisiä ihmisiä, jotka myrkyttävät elämäsi. Tässä on kuitenkin myös positiivinen hetki - tällaisten tilanteiden ansiosta pystyt "asettamaan" sisäisen maailman ja karsimaan kaikki rikkaruohot (tai et ole niin tuskallinen havaita tämä rikkaruoho). Jokaista meistä ympäröivät monet ihmiset, joilla on eri luonne, ja yksi heistä koskettaa sinua enemmän. Jos ymmärrät, että henkilö on myrkyllinen, et voi etääntyä hänestä, katkaista suhteita tai havaita kaikkia hyökkäyksiäsi suuntaan, sinun pitäisi kysyä itseltäsi - miksi näin tapahtuu?
Et tiedä mihin luottaa itsessäsi. Sinulla ei ole sisäistä luottamusta vahvuuksiisi ja kykyihisi. Luottamuksesi elämään perustuu yksinomaan joihinkin ulkoisiin tekijöihin - joku sanoi, että elämä on huonoa, ja sinä uskoit sen (esimerkiksi sinulle kerrottiin, että Vasya pilaa elämäsi, ja päädyit katkaisemaan suhteet häneen), etkä tarkistanut oman kokemuksensa tunteidensa kautta. Kun olet joutunut myrkyllisen henkilön vaikutuksen alaiseksi, joka näkee vain painajaisen kaikilta puolilta, "syöt" hänen sanansa, koska et käänny tietoisuutesi sisälle ("Miten voin liittyä ystäväni?", "Pidän tästä mekosta ? "). Kuuntele itseäsi!
Et kunnioita itseäsi. Itsetunnon puute antaa muiden ihmisten rikkoa rajojasi, maailmankatsomustasi ja kohdella sinua epäkunnioittavasti.
Et ole koskaan kokenut muiden normaalia, hyvää, kunnioittavaa asennetta itseäsi kohtaan. Luultavasti kritiikki, devalvaatio, tuomitseminen, negatiivinen asenne sinua kohtaan hyväksyttiin perheessäsi, tai saatoit nähdä tämän negatiivisen enemmän kuin positiivisia hetkiä. Melko usein on tilanteita, joissa psyyke keskittyy negatiiviseen, vaikka lapsuudessa oli paljon positiivista, ja nyt se näyttää pyytävän tämän gestaltin sulkemista (jos henkilö ottaa syytteen, se tarkoittaa, että hän teki jotain väärin, ja hän haluaa todistaa muille - "Ei! Olen hyvä! Olen oikeassa!"). Se voi olla erilaista - haluat muuttaa henkilön, jolla on tärkeä asema elämässäsi, niin että hänestä tulee hyvä, tarkkaavainen ja osaa arvostaa. Toinen vaihtoehto on, että sinulla oli hyvä ja ystävällinen suhde, mutta et oppinut luottamaan niihin, heistä ei tullut resurssi sinulle. Kaikki aiemmin saadut negatiiviset olivat päällekkäisiä tämän kannan kanssa. Tässä tapauksessa, kun joudut kritiikin ja tuomion suppiloon, muista elämäsi resurssihenkilö, joka voisi nyt tukea (ehkä muistat tukisanat tai luottavaisen, lujan ilmeen) - tämä auttaa sinua olemaan lankeamatta suhteeseen myrkyllisen ihmisen kanssa joka kerta.
Sinulla on taipumus idealisoida ja devalvoida. Suhteen alussa myrkylliset ihmiset ovat lähes täydellisiä - he huolehtivat kauniisti, puhuvat kauniisti, mutta muuttuvat sitten 180 astetta. Tämä käyttäytyminen on pääasiassa tyypillistä ihmisille, joilla on jonkinlainen riippuvuus (alkoholismi, uhkapeli, huumeriippuvuus) tai heikko psyyke. Yhdessä vaiheessa heillä on vahva henkilö, ja sitten he osoittavat häpeällistä heikkoutta ja työntävät sinut tähän - sen seurauksena koet idealisointiprosessin ja sitten devalvaation, etkä pääse pois tästä suppilosta. Miksi? Mielessäsi on muodostunut kokonaiskuva - tämä henkilö oli kaunis, ja hän on todella kaunis, uskon tähän, sinun tarvitsee vain poistaa tämä arvonalenemisen ja kritiikin kuori, ja sitten pääsen ihanteeseen, jonka hän oli alusta alkaen. Muista kuitenkin, että suhteen alussa henkilö ei yksinkertaisesti paljastanut sinulle todellista itseään.
Sinulla on taipumus joutua sulavaan suhteeseen, läheisriippuvaiseen suhteeseen. Suhteellisesti ottaen, kun tapaat henkilön, kolmantena päivänä olet jo sulautumassa täysin hänen elämäänsä, kävelet käsi kädessä toistensa kanssa kaikkialla, jatkuvasti kirjeitse ja soitat toisillesi. Koska sinulla ei ole aikaa tutustua ihmiseen, tutustua häneen paremmin, arvioida kriteeriesi mukaan, kuinka paljon hän sopii sinulle, sulatit tähän suhteeseen. Ja tässä tapauksessa tämä on myrkyllinen henkilö tai narsisti, psykopaatti tai sadisti, havaitset minkä tahansa teon rakkautesi prisman kautta ("Rakastan tätä henkilöä niin paljon! Kuinka voin jättää hänet nyt?"). Ja tässä on jälleen akuutti kysymys kyvystä etäisyyden parisuhteen alkuvaiheessa, katsoa tarkasti ihmistä.
Kaikissa näissä kohdissa voit työskennellä itsesi parissa - analysoida huolellisesti käyttäytymistäsi ja sanojasi, parantaa jotain sisältä, tarkastella toimia, asenteita, traumoja. Mitä enemmän tulet tietoiseksi itsestäsi, sitä enemmän sinulla on mahdollisuuksia solmia suhteita terveiden ihmisten kanssa, pystyt olemaan valikoivampi suhteissasi, voit valita, minkä etäisyyden haluat muodostaa tämän henkilön kanssa.
Suhdetta ei tarvitse lopettaa, jos kumppani, jonka kanssa olet asunut 5-10 vuotta, on myrkyllinen. Analysoi ensin syyt - mikä vaikutti siihen, että päädyit tähän suhteeseen? Tämä vaihe on sinulle tärkeä - se on kasvusi ja psyykkinen kehityksesi. Etsi tapoja eristää itsesi niin, että olet mukava, älä ota tätä henkilöä niin syvälle ja tuskallisesti.
Suositeltava:
Miksi Ihmiset Valehtelevat. Psykologia Ja Valheiden Syyt
Miksi ihmiset voivat valehdella sinulle? Voin erottaa useita syitä tähän ilmiöön. Valehtelu on usein puolustava muoto, puolustusreaktio pelosta, häpeästä tai syyllisyydestä. Nämä ovat kolme tunnetta, jotka ovat pääsääntöisesti lopettamassa kosketuksen.
Kuinka Lopettaa Avioliittoon, Avioliittoon, Avioliittoon Liittyminen? Juuret Ja Ratkaisu. Persoonallisuuden Psykologia
Usein tämä kysymys kiinnostaa nuoria (sekä tyttöjä että poikia). Saanko perheen? Tapaanko tytön (miehen), josta pidän? Tällaiset kokemukset ovat aivan luonnollisia! Mutta miten päästää irti avioliitosta ja lakata ajattelemasta mahdollista yksinäisyyttä?
Ihmiset Ja Ihmiset
Psykoterapiassa tapahtuva voidaan jakaa kahteen osaan, terapeuttiosaan ja asiakasosaan. Kyllä, nämä kaksi osaa muodostavat yhdessä kokonaisuuden, jota kutsutaan terapeuttiseksi allianssiksi ja joka on edellytys halutuille muutoksille asiakkaassa.
Miksi Tarvitsen Psykologia? Miksi Puhua Lapsuudesta ?
Lapsuus - Tämä on ajanjakso, jolloin henkilö ei ole tietoinen paljoa, hänen päätehtävänsä on imeä ja omaksua kaikki mitä tapahtuu. Näin alkaa kerätä elämänkokemusta, visio luonteesta, persoonallisuuden syntymä. Jokaisella meistä on omat tapansa käsitellä traumaattisia tilanteita, kutsumme näitä tapoja suojaukset … Ne hankitaan lapsuudessa, pysyen kanssamme koko elämän, ja sitten käytämme niitä automaattisesti.
Kuole, Mutta Tavoita! Persoonallisuuden Psykologia
Tänään et ole tehnyt tusinaa tai ainakin yhtä hyödyllistä, mikä tarkoittaa, että päivä meni hukkaan! Tiedätkö tämän tunteen? Tällainen neuroottinen arvio itsensä persoonallisuudesta on ominaista niille ihmisille, joiden itsetunto riippuu suoraan saavutetuista tuloksista (Mitä tein ja hyödyttivätkö toimintani muita?
