Huutamisen Edut

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Puhuin äskettäin kahden ystäväni kanssa ja yllättäen molemmat nostivat esiin valituksen kiellon. Näyttää siltä, että yksinkertaiset ja luonnolliset asiat eivät ole kaikille helppoja: valittaa, jakaa vaikeuksia, kun tunnet olosi huonoksi tai huolissasi jostakin.

Valittaminen on merkki luottamuksesta.

Ei pinnallinen "kiitos, olen kunnossa", vaikka itse asiassa se ei olekaan. Ja kun voit vilpittömästi jakaa ongelmasi, niitä tapahtuu kaikille. Mutta heti kun alat puhua yksityiskohtaisemmin itsestäsi, pelko nousee:

- Et vain usko, että minä valitan!

Koska jos yhtäkkiä valitan, he voivat sulkea minut, kutsua minua nimellä tai jopa hylätä minut.

Mikä on valittamista ja miksi me nyt pelkäämme sitä?

Lapsi valittaa, kun äiti jättää hänet huomiotta ja hänen tärkeät tarpeensa:

- Äiti, äiti..

Kun hän ei kuule hänen pyyntöjään, hän ei lue signaaleja.

Valittaminen on epäsuora epämiellyttävien kokemusten ilmaisemisen muoto.

Jos oli kiellettyä järkyttyä, itkeä, valittaa - jäljellä oli vain valittaminen.

Ja jos he tukahduttivat vihan, niin nurisevat, nurisevat ja nurisevat.

Lapsi alkaa pelätä valittamista, jos hänen vanhempansa häpeivät ja nuhtelivat lapsuudessa hänen luonnollisia ilmenemismuotojaan. Kun hän itki, kaatui tai oli järkyttynyt menettäessään jotain. Kielletty surra, itkeä tai valittaa. He eivät maininneet nimeä eivätkä jakaneet tunteita.

Mutta se auttaa selviytymään kaikista kokemuksista, kun ne hyväksytään ja jaetaan:

- Se on todella kipeää ja surullista.

- Se on todella vaikeaa.

- Ymmärrän kuinka järkyttynyt olet.

- Olisin myös hyvin huolissani, jos näin kävisi minulle.

- Kuinka vaikeaa se on sinulle.

- Köyhä tyttäreni.

Useammin lapsi, vastauksena suruunsa, kuulee:

- Älä itke!

- Älä valita!

Eli viesti: sivuuta kipusi, tarpeesi, toiveesi.

- Mikään ei ole sinulle paha!

Ja et ole ollenkaan väsynyt!

- Eikä se haittaa yhtään!

- Eikä ole mitään pelättävää.

Viesti: Kiellä kaikki tunteesi ja signaalisi, älä luota niihin.

- Älä häiritse minua, olen kiireinen tärkeiden asioiden kanssa, etkö näe?

Viesti: sinä et ole ollenkaan tärkeä, minun asiat ovat paljon tärkeämpiä kuin sinä ja tunteesi.

- Ole kärsivällinen, ole hiljaa äläkä katso niin synkkää tai onnetonta ilmettä!

Viesti: älä vain sulattele turhautumistasi jollain käsittämättömällä tavalla, vaan myös teeskentele olevani tyytyväinen, jotta meistä tuntuu hyviltä vanhemmilta.

Ystävä kertoi muistoistaan ja tunteistaan:

"Kun hän itse ei näytä uskovan tarvitsevansa todella apua, tukea. Aivan kuin et voisi pyytää apua, en tiedä miten, minulla ei ole oikeutta. En ansaitse apua."

Koska lapsena hän kuuli vastauksena suruihinsa ja murheisiinsa:

- Sinun kipusi ei ole mitään verrattuna minun.

- Kuinka voit yleensä olla huono tällaisissa olosuhteissa? Muilla ei ole sitä! Etkö häpeä?

- Et voi haluta parasta, sinulla ei voi olla toisista poikkeavia tarpeita!

- Kuinka voit tarvita jotain, jota muut eivät tarvitse, kaikki elävät joka tapauksessa hyvin.

- Olet outo, et ole kuin me, olet kummajainen.

- Sinun täytyy rakastaa sitä, mitä kaikki rakastavat. Kuinka vaikeaa sinulla onkaan, olet hullu."

Viestit, jotka lapset lukevat näistä sanoista:

- Olet muukalainen, et meidän, et niin kuin sen pitäisi olla.

- Olet inhottava, mene jo ja katsot sinua sairaana.

Tämän seurauksena lapsi menettää kykynsä tunnistaa kehostaan tulevat signaalit.

Yksi tyttö pyörtyi monta kertaa kuljetuksessa, koska hän jätti huomiotta oireet, että hän oli tukkoinen, kuuma, hänen silmänsä tulivat tummiksi, hänen jalkansa väistyivät ja hän sairasti. Ja kun hänestä tuli tarkkaavaisempi vartalolleen, hän alkoi heti huolehtia itsestään. Kuuma - riisu takkisi, tukkoinen - poistu huoneesta. Eikä enää pyörtymistä.

He myös oppivat sivuuttamaan tunteensa itse. Piilottaa heidät muilta, jotka joskus eivät edes ymmärrä, kuinka vaikeaa heille on. Ja tietysti tällaisen henkilön on erittäin vaikea pitää itseään arvokkaana ja rakkauden, huolenpidon, huomion arvoisena.

Joten julistan juhlallisesti:

- Huutaminen on pyhää!

- Huutaminen on mukavaa ja hyödyllistä.

- Monet ihmiset haluavat tehdä sen, eivät vain tunnusta sitä, se ei ole muodikasta.

- Huutaa - voit!

- Ja jopa tarpeellinen.

Valittaminen on yhtä hyödyllistä kuin itku, se auttaa lievittämään jännitystä, vapauttamaan negatiivisuuden, rauhoittumaan ja nauttimaan elämästä uudelleen.

Ne, jotka kiellettiin itkemästä, oppivat myöhemmin ja eivät voi enää, vaikka haluaisivat. Loppujen lopuksi kyyneleet auttavat ilmaisemaan kipua ja surua, päästä eroon niistä. Mutta et voi itkeä käskystä, mutta on helpompi huokailla, mutiset hengityksen alla.

Valitukset auttavat pääsemään vähitellen sisäiseen kipuun. Tällaisesta kasvatuksesta muodostuu monia suljettuja, kipeitä kipupisteitä, joita ympäröi puolustus. He eivät päästä tätä kipua tietoisuuteen. Ja jos alat valittaa, saavutat heidät vähitellen.

Ei tietenkään kannata mennä liian pitkälle. Elämästä valittamisen ja koko ajan valittamisen välillä on tietty raja.

Jos vain valittaa ja olla tekemättä mitään - tämä on uhrin kanta. Hän herättää aina tiettyjä tunteita ympärillään olevissa ihmisissä. Ne, joihin Tyranni vastaa, ovat vihaisia. Ne, joissa pelastaja ensin tuntee myötätuntoa ja sitten myös suuttuu.

Joten jos he usein vihaavat sinua ja sanovat, että sinä vain valitat koko ajan, sinun pitäisi ajatella sitä.

Mutta on normaalia hakea tukea vaikeina aikoina ja nousta sitten jaloilleen ja ratkaista ongelmasi yksin.

Joten jos haluat valittaa, sinun pitäisi löytää sympaattinen henkilö, joka on valmis kuuntelemaan.

Ja ajattele myös sitä, mitä et voi itkeä, surra, valittaa?

Tai olla vihainen jollekin?

Jos tällaista henkilöä ei ole käsillä, voit olla myötätuntoinen itsellesi.

Kuuntele itseäsi ja sano sitten itsellesi:

Rakkaani, se ei ole sinulle helppoa. Tunnen sympatiaa sinulle, rakas.

Olet fiksu, että pystyt käsittelemään sitä niin hyvin. Mutta voit itkeä nyt tai olla vihainen, jos haluat.

Olen kanssasi. Olen lähellä. Tulen aina olemaan kanssasi."

Se auttaa minua.

Ananyeva Naomi Aleksandrovna