Henkilökohtainen Elämänpolku Tai "elämänlinjatekniikka"

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Ihmiset ovat valmiita menemään palmisteille ennustamaan tulevaisuutta käden "elämän linjan" mukaisesti. Mutta he eivät kiinnitä huomiota siihen, että heidän elämänpolkunsa kehitystä tutkittuaan ei voi vain ennustaa heidän tulevaa elämäänsä, vaan myös auttaa jotenkin korjaamaan heidän kohtalonsa.

Henkilökohtainen elämänpolku on kaksikäyttöinen työkalu:

• toisaalta sitä voidaan käyttää projektiivisena testinä tunnistamaan ihmisen elämän tärkeimmät tapahtumat ja niiden vaikutus hänen kohtaloonsa,
• toisaalta voimme käyttää tätä tekniikkaa psykoterapian ja henkilön elämän skenaarion korjaamisen välineenä.

Hänen sosiaalisen skenaarionsa vaikutus ihmisen elämään ja ulkoisten tekijöiden puuttuminen hänen kohtaloonsa

Elämäskenaario on käyttäytymisohjelma, joka laskettiin henkilölle varhaislapsuudessa ja jonka hän useimmiten tiedostamatta toteuttaa elämänsä aikana. Kuitenkin ihmisen elämässä voi tapahtua tapahtumia, jotka vaikuttivat suuresti hänen kohtaloonsa, mutta eivät suoraan liittyneet hänen elämäntilanteeseensa.

Joissakin tapauksissa "kohtalokkailla tapahtumilla" voi olla yhtä voimakas ohjelmallinen vaikutus ihmisen elämään kuin skenaariossa, joka hänelle luettiin varhaislapsuudessa. Tässä tapauksessa sankarimme on kahden eri ohjelman vaikutuksen alaisena, jotka voivat joutua vastakkain keskenään, mutta voivat myös johtaa tiettyyn synergiaan.

Esimerkiksi, tyttö, jonka lapsuus tapahtui vanhempien välisten skandaalien ilmapiirissä. Hänen isänsä käytös vaikutti voimakkaasti hänen mieleensä - hänen asenteensa äitiä ja häntä kohtaan. Ja suurella todennäköisyydellä hän löytää samantyyppisiä miehiä kuin aviomiehensä ja rakentaa suhteita saman skenaarion mukaan. Mutta on aikoja, jolloin tällaiset tytöt törmäävät miehiin, jotka muistuttavat vain ulkoisesti hänen isäänsä, ja heidän luonteensa ydin voi olla täysin erilainen.

Psykologit kohtaavat käytännössä tapauksia, joissa kumppanin väärä "valu" perheskenaarion toteuttamiseksi johtaa tämän käyttäytymismallin hajoamiseen. Joissakin tapauksissa miehet näyttävät toistavan "käsikirjoitusorjia" ja ottavan heidät pois tästä pelistä. Yleensä tällaisissa tilanteissa tytöt joutuvat aluksi paniikin läheisyyteen (koska heidän elämänohjelmansa romahtaa), mutta vähitellen he sopeutuvat uusiin olosuhteisiin ja kumppanin vuorovaikutuksen periaatteisiin.

Tilanteet ovat melko yleisiä, kun isänsä ulkonäöltään samanlainen mies pakottaa tytölle perheskenaarionsa, jossa omaksutaan erilainen tarina ja vaaditaan sankaritariamme suorittamaan hieman erilainen rooli. Tässä tapauksessa käydään kamppailua siitä, kuka voi pakottaa käsikirjoituksensa kenellekään. Joskus tämä johtaa väkivaltaiseen hajoamiseen, mutta joskus he löytävät "kompromissin" ja heidän käsikirjoituksensa hierovat toisiaan vastaan.

Joskus tapahtumalla, joka rikkoo elämän skenaarion kehittymisen logiikan, on täysin ulkoinen luonne. Esimerkiksi”kohtalokkaan naisen” ja onnettoman rakkauden edessä nuori mies on niin järkyttynyt, että hän alkaa todistaa hänelle koko elämänsä, että hän oli juuri se prinssi, jota hän etsii. Sama voi tapahtua tytön kanssa, joka törmää "kohtalokkaaseen mieheensä". Ja näillä kohtalokkailla kohtaamisilla ei ehkä ole mitään tekemistä ihmisen elämän skenaarion kanssa. Ironista kyllä, hän kuuluu jonkun toisen pelin ja jonkun toisen käsikirjoituksen elementtiin.

Tällaisissa tapauksissa ajatus yksilöllisestä elämänpolusta antaa meille mahdollisuuden tunnistaa vaikutukset ihmisen elämään ja hänen skenaarioonsa sekä erilaiset ulkoiset tekijät ja kohtalokkaat tapahtumat.

Toistuvat elämänvaiheet ja kohtalokkaat tapahtumat

Joissakin tapauksissa ihmiset osoittavat elämänsä tärkeimmät tapahtumat ja osoittavat toistuvia vaiheita elämän skenaarionsa kehityksen logiikassa. Ensimmäisen vakavan suhteen alku ja niiden hajoaminen - toinen suhde - ensimmäinen avioliitto - toinen avioliitto ja niin edelleen. Tässä tapauksessa kyseessä on syklisesti toistuva skenaario.

Niin tapahtuu, että”kohtalokas tapahtuma” osoittautuu itse asiassa vain yhdeksi käsikirjoituksen teoista. Esimerkiksi pettäminen keskellä pilvetöntä suhdetta tai lapsen syntymä, minkä jälkeen kaikki muuttui. Mutta voimme tunnistaa tapahtumia, jotka todella osoittautuvat kohtalokkaiksi siinä mielessä, että niillä ei ole suoraa yhteyttä skenaarioon.

Psykoterapian näkökulmasta käsikirjoituksen säätäminen ja kohtalokkaan tapahtuman kielteisten seurausten poistaminen voi olla erilaista. Hieman yksinkertaistamalla tilannetta voimme sanoa, että käsikirjoitus on peli, joka kehittyy ajan myötä, josta henkilö on poistettava. Joidenkin tapahtumien seuraukset voivat heijastua ihmisen psyykeeseen staattisten psykologisten puolustusmekanismien muodossa.

Jossain määrin "kohtalokkaita tapahtumia" analysoitaessa voidaan tunnistaa tapoja, jotka ovat jo henkilön käytettävissä vaikeuksien ja stressien voittamiseksi. Tätä kokemusta hän voi käyttää voittamaan nykyiset vaikeudet. Totta, useimmiten on tarpeen auttaa henkilöä ymmärtämään oma kokemus ja omat kykynsä.

Psykologien on tärkeää ottaa huomioon se tosiasia, että itse tosiasia, että henkilö pyytää psykologista apua, voi osoittautua hänelle”kohtalokkaaksi tapahtumaksi”, mikä pelastaa hänet negatiivisesta skenaariosta. Mutta myös työ psykologin kanssa voidaan sisällyttää käsikirjoitukseen, kun psykologin hahmo esiintyy perinteisesti parisuhteen hajoamisen tai haavojen nuolemisen vaiheessa avioeron alalla.

Elämän skenaariot ja ikäkriisit

Ikäkriisit johtuvat sekä sosiaalisista että biologisista tekijöistä, ja useimmiten niillä ei ole mitään tekemistä ihmisen elämän skenaarioiden kehityksen logiikan kanssa. Mutta joskus tietyt käsikirjoituksen teot voidaan sitoa tiettyyn ikään.

Esimerkiksi, 40 -vuotiaana isä tai äiti kertoi lapselle, että hänen iänsä mukaan hänen oli saavutettava tiettyjä tuloksia. Tai ehkä äiti kertoi tyttärelleen, että nuoret tytöt eivät voineet luottaa miehiin, ja tästä syystä tytär pelkäsi solmia suhdetta, kunnes hänelle kerrottiin, että hänen ikäisenä olisi aika aloittaa henkilökohtainen elämä.

Voimme jossain määrin sanoa, että ikäkriisit ovat vertailupisteitä yhdessä, yhteistä kaikille kulttuurimme ja elämän skenaarion edustajille. Mutta niissä tapauksissa, joissa jokin ikäkriisi on kudottu ihmisen elämäntilanteeseen, tämä ajanjakso voi olla erityisen tuskallinen heille.

Hyvin usein, ehkä johtuen epämääräisestä käsityksestä "lähestyvästä katastrofista", ihmiset tulevat psykologien luokse ikääntyneen kriisin aattona jonkin toissijaisen ongelman kanssa. Itse asiassa tämä ongelma ja tämä pyyntö ovat vain tekosyy, ja kun psykologi on käsitellyt henkilön elämäntilannetta, hän voi auttaa häntä rauhallisemmin ja rakentavammin käymään läpi lähestyvän ikäkriisin.

Kohtalokkaat haarukat ja hylätyt mahdollisuudet

Joissakin tapauksissa kohtalokkaat tapahtumat tapahtuvat tietoisen valinnan tai olosuhteiden asettaman valinnan sekä tiedostamattomien impulssien tai virheellisen käsityksen perusteella. Tässä tapauksessa on järkevää analysoida tilanne huolellisesti ja ymmärtää, mistä tarkalleen valinta riippui ja mistä mahdollisuuksista oli luovuttava. Hyvin usein hylätyt ja unohdetut mahdollisuudet ovat periaatteessa mahdollisia palata henkilön elämään hieman muokatussa muodossa.

Yksilöhistoriassa, toisin kuin sosiaalisessa historiassa, on mahdollista ja perusteltua käyttää subjunktiivista mielialaa: mitä tapahtuisi, jos … Mitä tapahtuisi, jos olisin tottelematta vanhempiani ja pääsisin toiseen yliopistoon ja vastaaviin. Menetetyt mahdollisuudet palaavat harvoin alkuperäisessä muodossaan, mutta jotkut niiden keskeisistä osista voidaan joskus elvyttää. Tästä syystä työskennellessään henkilön kanssa psykologin tulisi esittää kysymyksiä siitä, mitä hän menetti tekemällä tämän tai toisen valinnan.

Kun tiedostamaton skenaario muuttuu järkeväksi "elämänsuunnitteluksi"

Itse elämän skenaarion toteuttamisen tosiasia ei vielä anna henkilölle mahdollisuutta muuttaa elämää. Tajuttoman elämän järjestämisohjelman sijasta hänen on saatava käsiinsä jonkinlainen työkalu kohtalonsa järkevään hallintaan. Yksi näistä työkaluista on visio oman elämän kehityspolusta.

Psyykeessämme on jonkin verran hitautta, ja muutokset siinä eivät tapahdu hetkessä. Kyky suunnitella elämänsä kehitys jatkuu antaa henkilölle mahdollisuuden ohjata psyykeensä hitautta oikeaan suuntaan.

Jotta henkilö voisi päästä eroon negatiivisesta elämän skenaariosta, sinun on autettava häntä ottamaan käyttöön sellainen toiminto kuin heijastus hänen psyykeessään, kun hän tulee kykeneväksi näkemään ja ymmärtämään, mitä hänelle tapahtuu. Siirtyäkseen skenaarion mukaisesta elämäntyylistä tietoiseen elämänhallintaan, heijastuksen lisäksi henkilön on hallittava toinen älyllinen toiminto - tämä on muotoilu: suunnittelemalla elämänsä jatkokulku.

Päästettyään käsikirjoituksesta henkilö jättää sen menneisyyteen, mutta hänen kulkemansa elämänpolku pysyy hänen luonaan. Nähdessään polkunsa "elämänsä linjan" valossa, hän saa mahdollisuuden suunnitella lisää liikkeitä tarvitsemaansa suuntaan.

Käytännöllinen käyttö

On kätevää käyttää”yksilöllistä elämänpolkua” tai”elämänlinjaa” -menetelmää yhdessä skenaarioanalyysin kanssa, koska sen avulla voit tunnistaa perheskenaarioiden,”vanhemmuuden loitsujen” ja objektiivisten tapahtumien vaikutuksen henkilön elämään. Lisäksi, kun hän ymmärtää elämän skenaarionsa olemuksen, hän voi luottaa elämäntapansa ajatukseen elämänsä tietoiseen suunnitteluun.