Väkivallan Terapiakokemus

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Valitettavasti maassamme joka toinen lapsi on joutunut fyysisen, emotionaalisen tai seksuaalisen hyväksikäytön kohteeksi

Lähinnä perheeltä. Joskus - opettajilta tai lapsilta. Lapsella ei ole vaihtoehtoja, hänet pakotetaan pysymään väkivallan tilanteessa ja toivomaan, että joku huomaa ja vaikuttaa hyökkääjiin. Mutta usein ihmiset kokevat hämmennystä, pelkoa tai häpeää tarkkailijan tilanteessa. He ohittavat, laskevat silmänsä. Kasvaessaan ihminen tekee yhden kahdesta päätöksestä - joko "ei koskaan enää" tai "ei hätää".

Ensimmäisessä tapauksessa hänellä voi olla normaalit suhteet ihmisiin. Mutta useammin hänestä tulee hyökkääjä. Usein suhteessa itseesi.

Jos tämä henkilö teki kerran päätöksen, että on normaalia elää väkivaltaisessa tilanteessa, koko hänen seuraava elämänsä on väkivallan tilanteen toistamista. Hän jää uhriksi. Tällaisen aikuisen on todella vaikea pitää itseään turvassa. Loppujen lopuksi hän ei tiedä miten toisin.

Mitä väkivallasta kannattaa tietää?

Väkivalta on hyvin laaja käsite. Useimmille meistä tulee mieleen lyöminen tai raiskaus. Mutta todellisuudessa kaikki on monimutkaisempaa. Väkivalta on mikä tahansa toiminta, joka vahingoittaa toista ihmistä eikä siihen liity hänen suostumustaan tällaiseen tekoon. Ihmiset, jotka tulevat selviytymään lapsuuden hyväksikäytön jälkimainingeista, kertovat todennäköisimmin vain todella radikaaleja kokemuksia. Mutta kun alamme puhua enemmän, käy selväksi, että heidän väkivaltahistoriansa on erittäin laaja.

Esimerkiksi emotionaalinen hyväksikäyttö on vanhempien tai opettajien tietämättömyys tai nöyryytys kunniasta ja arvokkuudesta. Fyysinen väkivalta - se ei ehkä ole edes voimakas isku, mutta se toistuu usein. Seksuaalinen väkivalta on vielä vaikeampaa. Yleisesti ottaen jopa tilannetta, jossa lapsi näkee vanhempien yhdynnän, voidaan pitää seksuaalisena väkivaltaisena. Tämän mittakaavan lisäksi esitetään sukupuolielimiä, keskustellaan seksuaalisista aiheista ja raiskataan itse. Valitettavasti kaikki tämä on kaukana harvinaisuudesta todellisuudessa.

Useimmiten väkivallan uhri kääntyy psykoterapeutin puoleen seuraavista syistä:

• kyvyttömyys luoda pitkäaikaisia luottamussuhteita ihmisten kanssa;
• toistuvia väkivallan kokemuksia aikuisiässä;
• psykosomaattiset sairaudet;
• erilaiset persoonallisuushäiriöt;
• sosiaaliset fobiat;
• yksinäisyyden tai hylkäämisen pelko;
• paniikkikohtaukset.

Mistä aloittaa auttaminen?

Ensinnäkin autan ihmistä ymmärtämään, että hän on väkivaltaisessa tilanteessa. Jos se ei ole koskaan ollut toisin, uhri ei edes kutsu sitä väkivaltaiseksi. Hän tarvitsee apua ymmärtääkseen, että se, mitä tapahtuu, on väärin, epänormaalia. Ymmärtää, että tuoli, jolla hän (uhri) on istunut vuosia, on kidutuksen paikka. Tässä vaiheessa kohtaan usein kumppanin tai hyökkääjän sukulaisen aggressiota. Se on luonnollisesti. Uhri, joka kerran ymmärsi, missä helvetissä hän elää, ei voi "nähdä" sitä. Hänen käytöksensä muuttuu.

Sitten autan pientä pelästynyttä lasta väkivallan uhrin sisällä löytämään tukea minusta. Ymmärrä, että en vahingoita tai petä. Että olen hänen puolellaan. Ja samalla nähdä minussa tarpeeksi voimaa olla pelkäämättä hänen rikollisiaan. Ajan myötä ja joskus tätä aikaa tarvitaan paljon, lapsi asiakkaan sisällä alkaa uskoa minua. Ja vasta sitten varsinainen hoito alkaa.

Väkivallan seurausten psykoterapian vaiheessa tämä lapsi tuntee olevansa tarpeeksi turvallinen kanssani kertomaan tarinansa. Joskus pelottavaa, joskus jopa häpeällistä. Mutta ääneen. Aluksi nämä ovat vain sanoja, joihin ei liity tunteita. Loppujen lopuksi on vaikea puhua. Psyykkimme on täydellinen järjestelmä. Niin täydellinen, että se katkaisee mahdolliset tunteet. Ja aluksi ihminen ei todellakaan tunne niitä.

Puolustusmekanismit

Olisi hienoa, jos se toimisi vain väkivallan historiassa. Mutta katkaisemalla surun ja pelon kyvyn puolustusmekanismit katkaisivat kyvyn iloita meistä. Joskus kyky rakastua jopa tapetaan. Rakastaa itseäsi ensin. Ja ilman tätä on mahdotonta rakastaa toista. Loppujen lopuksi rakkaus sen terveessä merkityksessä on vaihto. Väkivallan traumatisoima henkilö etsii alitajuisesti ketään, jolta hän voi ottaa. Pidä huolta, rakkaus, turvallisuus. Ja vasta kun tämä kuppi on täynnä, hän voi antaa. Nämä ovat tietysti lapsuuden hyväksikäytön radikaaleja seurauksia.

Mitä tapahtuu väärinkäytösten psykoterapian aikana? Sitten tulee aika tuntea. Pikkuhiljaa homeopaattisilla annoksilla. Väkivallan uhreilla on syvä, voimakas pelko siitä, että he eivät selviä tunteistaan. Loppujen lopuksi ne ovat erittäin voimakkaita, ja niitä on niin paljon! Lupaan puolestaan pitää asiakkaan ja varmistaa, että kaikki on kunnossa hänen kanssaan. Annan tunteita niin, että ne ovat turvassa, ja autan paitsi tuntemaan ne myös ymmärtämään, mistä ne ovat kiinni. Saattaa syntyä oikeutettu kysymys: miksi tuntea negatiivisia tunteita? Lisäksi tunteet tilanteista, jotka ovat olleet pitkään menneisyydessä. Itse asiassa tämä kokemus on vaikea ja epämiellyttävä. Siitä ei olisi iloa kenellekään.

Asia on, että aivomme pyrkivät täyttämään avoimia kysymyksiä. Jos tiettyjä tilanteita ei saada päätökseen, se johtaa negatiivisiin tunteisiin. Nämä tilanteet syntyvät, koska tärkeitä suhteiden tarpeita ei tyydytä. Luonnollisena seurauksena syntyy negatiivisia kokemuksia, olivat ne sitten emotionaalisia tai fyysisiä. Meillä on psyyken suojamekanismit, jotka tukahduttavat nämä tunteet, jos ne ovat tällä hetkellä liian voimakkaita. Siksi heti trauman sattuessa negatiiviset tunteet tukahdutetaan. Tämä ei tarkoita, että se lähtee - se työnnetään tietoisesta sfääristä alitajuntaan.

Mitä tapahtuu seuraavaksi?

Tilanteessa, joka edes vähän muistuttaa alkuperäistä, koetut tunteet nousevat uudelleen. Emme reagoi todellisuudesta, vaan menneestä tilanteesta. Vaikka tämä päätös ei sovi meille tänään ja tuo haittaa. Jos puhumme väkivallan tilanteesta (riippumatta siitä, missä muodossa), tämä tarkoittaa, että reagoimme tervehdykseen nostettuun käteen kuin heiluttaisimme iskua. Sekä kirjaimellisesti että kuvaannollisesti.

Näin ollen väkivallan psykoterapia koostuu usein tukahdutettujen tunteiden tiedostamisesta. Se tarkoittaa, että annetaan ihmiselle mahdollisuus valita, miten reagoida. Tämän seurauksena kohotettu käsi koetaan kohotetuksi kädeksi ja tämän nostamisen tarkoitus arvioidaan. Ja sitten tehdään päätös reaktiosta. Tämä koko prosessi kestää muutaman sekunnin. Mutta se muuttaa perusteellisesti väkivallan uhrin todellisuuden. Usko, että maailma on vaarallinen paikka, katoaa.

Mitä tuloksia odotamme?

Kun sisäinen lapsi voi olla yhteydessä toiseen ihmiseen odottamatta tavanomaista väkivaltaa, on aika palauttaa henkilön voima ja valta hänen elämäänsä. Tämä on terapian upein vaihe. Siinä entinen väkivallan uhri ymmärtää, ettei hänelle voi tapahtua mitään, mitä hän ei salli. Tietenkin on toistuvia tilanteita, mutta useimpien psykologisesti terveiden ihmisten kohdalla niitä tapahtuu erittäin harvoin, koska henkilö voi hyvin rajojen ja intuition kanssa.

Ymmärtämisen lisäksi tässä vaiheessa syntyy aivan uusi taito - asettaa rajat, joita on uskomattoman vaikea rikkoa. Ihminen saa voimansa ja kykynsä vaikuttaa elämäänsä ja ympärillään oleviin ihmisiin. Kyky puhua avoimesti tarpeistasi. Tämä on korvaamaton lahja, joka annetaan meille jokaiselle syntymästämme, mutta yhteiskunta ottaa sen meiltä elämämme aikana ja juurruttaa liikaa sääntöjä. Joskus on hyvin ristiriitaisia sääntöjä, jotka asettavat rajoituksia toiveillemme ja tarpeillemme, jotka ovat meille täysin luonnollisia.

Päätavoite väkivallan uhrien kanssa työskentelemisessä on saada heidät pois tilanteesta, kun he voivat olla vain yhdessä parisuhteessa - pelata. Toisin sanoen suhde, jossa henkilö voi hyväksyä vain yhden kolmesta roolista - väkivallan uhrin, tämän väkivallan harjoittajan tai sen, joka pelastaa muita oman terveytensä hinnalla. Paras tulos on henkilön kyky olla tietoinen parisuhdetarpeistaan ja löytää ihmisiä, jotka pystyvät tyydyttämään nämä tarpeet. Se on kyky olla haavoittuva suhteessa olematta uhri, ottamalla vastuuta. Vain tällaisessa suhteessa voimme tuntea olonsa vapaaksi ja samalla turvalliseksi. Älä ole riippuvainen toisesta ihmisestä äläkä ole yksin.