2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ihminen tulee terapiaan. Vuosi toimii, toinen. Käsittelee alkuperäistä pyyntöä, hahmottaa seuraavat vaiheet. Ongelmat, jotka aiemmin näyttivät ratkaisemattomilta, ovat tulossa yksinkertaisempia ja selkeämpiä, koska jokaiselle löytyy ratkaisu - tosin ei aina helppoa, mutta toteutettavissa olevaa ja vallan sisällä. Näyttää siltä, että olen jo keksinyt kaiken perustavanlaatuisen, olen ymmärtänyt ja tutkinut kaiken tarvittavan - ja sitten bam!
Joillekin se näyttää pohjattomalta kuilulta, jota ei voida ylittää ja jonka pohjaa ei löydy. Jollakin on tämä loputon surun meri, joka ei ilmeisesti voi elinaikanaan vetää ulos, uida poikki eikä valua. Joillekin tämä on öljyn kaltaista tummaa, rasvaista ainetta, jota mikään ihmiselämä ei riitä haravoimaan ja puhdistamaan.
Tämän sisäisen aineen ulkonäön syitä ei aina tiedetä. Luulen, että meri on kyyneleitä, joita ei itketty lapsuudessa, kun et voinut olla surullinen etkä itkeä, koska et saa tukea tai myötätuntoa, muuten saat myös kuoppia. Kuilu on yksinäisyys ja "en ole", jonka jouduin kestämään ilman mahdollisuutta edes jakaa kauhuani jonkun kanssa. Öljy on myrkyllinen häpeä, joka on hukkunut monta, monta kertaa, eikä kukaan ojentanut kättä. Ne näyttävät ylivoimaisesti loputtomilta, koska kaiken tämän asui pieni lapsi, jolla ei ole lainkaan aikuisten resursseja selviytyä tällaisista olosuhteista. Pienelle lapselle useita tunteja täydellistä yksinäisyyttä ja avuttomuutta vastaa viidestä kymmeneen vuotta täyttä yksinäisyyttä ja aikuisen täydellistä avuttomuutta.
En vielä tiedä, onko mahdollista poistaa nämä meret ja kuilu ja onko se tarpeen. Tämä ei kuitenkaan ole päätehtävä.
Päätehtävänä on oppia pysymään lähellä näitä sisäisiä ilmiöitä, eivätkä ne tuhoa niitä. Kävele merelle tai kuiluun turvallisella etäisyydellä, istu alas ja katso vain. Hengittää. Istu vain äläkä tee mitään. Älä yritä kauhata tai hankaa. Älä yritä paeta. Älä yritä nähdä. Älä yritä etsiä kiihkeästi ratkaisuja. Ole vain lähellä. Hengitä, sitten hengitä, hengitä uudelleen ja hengitä uudelleen.
Vähitellen kauhun ja paniikin sijasta tulee muita tunteita. Se voi olla rauhaa, kun tajuaa, että riippumatta siitä, kuinka loputon tämä meri on ja kuinka pohjaton tämä kuilu on, ne eivät tuhoa meitä. Tai se on myötätuntoa lasta kohtaan, joka joutui yksin kokemaan jotain, mitä kaikki aikuiset eivät voi tehdä. Se voi myös olla tietoisuus elämäsi arvosta ja halu kohdella itseäsi huolellisemmin.
On tärkeää muistaa, että pahin on ohi (onneksi tai valitettavasti) - vaikein ja sietämätön ohitettiin jo silloin, lapsuudessa. Nyt meillä on jo voimaa, resursseja, kyky luottaa ainakin yhteen henkilöön (terapeuttiisi), mahdollisuus saada tietoa ja tukea, ymmärrys siitä, että elämä ei ole rajoitettua eikä se pääty vanhemmuuden kotiin ja sen sääntöihin. Siksi nyt et voi enää paeta, mutta voit ottaa ensimmäisen askeleen sisäiselle surumerellesi, istua rannalla ja vain istua hiljaa.
