2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ponnistelujen tekeminen ja väkivallan tekeminen itseään vastaan ovat kaksi eri asiaa! On vaikeuksia ja vastarintaa, sattuu, että se ei onnistu heti ja nopeasti, ja tietenkin, jos yrität, voit saavuttaa halutun tuloksen. Mutta joskus se ei auta, suunnitelman toteuttaminen ei ole mahdollista.
Mitä minun pitäisi tehdä seuraavaksi?
Polut eroavat toisistaan. Yksi niistä on pysähtyä ja kuunnella itseäsi. Analysoi tilanne. Jos huomaat resurssien puutteen - vaivaa, aikaa, rahaa, taitoja, kokemusta ja tukea, mieti, miten voit ratkaista tämän ongelman. Jos onnistut järjestämään tarvittavan, voit yrittää siirtyä eteenpäin. Ja jos ei, niin myönnä, että eteenpäin siirtyminen on mahdotonta tällä hetkellä elämässä, ja lykkää asiaa jonkin aikaa.
Mutta voit silti ja silti yrittää, työntää ja … raiskata itsesi. Tätä varten sinun on päästävä eroon herkkyydestäsi ja tuettava toimintasi "oikealla" motivaatiolla, joka auttaa sinua olemaan suvaitsevainen väkivaltaa kohtaan: "Sinun on oltava kärsivällinen. Se ei ole mitään mistä en pidä. Kuka sanoi, että se olisi helppoa? Ei ole sanaa HALUA, on sana PITÄISI. Se ei toimi, koska olet vain laiska. Sinä menetät nyt mahdollisuudet ja sitten kadut sitä tai olet syyllinen."
Lisäksi väkivalta on tie iloon ja vapauteen. "Nyt vedät itsesi yhteen, teet kaiken, ja se on hyvin!" Kuka tuntuu hyvältä tämän jälkeen? Ehkä hyvä, mutta millä hinnalla? Se on sen arvoista?
Mistä tiedän, pyrinkö edelleen terveellisesti tai joutunko väkivaltaan?
Vastausta on etsittävä tunteista, jotka liittyvät toimintaan ja sen jälkeen. Ponnistelussa epämukavuuden lisäksi säilyy voiton ilo ja ilo. Ja väkivallassa on inhoa, käytön tunnetta, kaunaa ja yksinäisyyttä. On tärkeää määritellä nämä kriteerit itse.
Ponnistelut voivat olla sekä ylipyrkimyksiä että yli-inhimillisiä ponnisteluja, tärkeintä on, että kaikki osallistujat ovat samaa mieltä. Siinä tapauksessa, että vahvempi ja itsevarmempi osa takaa haavoittuvan osan täyden tuen ja suojan. Jos vahvin ja heikoin lenkki tekevät yhteistyötä. Ja väkivalta on silloin, kun joku vastustaa, mutta hänen mielipidettään ei oteta ollenkaan huomioon!
Voit tietysti odottaa myötätuntoa raiskaajalta, jotta hän lopettaa toimintansa, mutta on turvallisempaa, jos uhri uskaltaa julistaa itsensä ja sanoa:”PYSÄYTÄ! En halua enkä aio tehdä sitä!"
Fyysinen väkivalta on helppo nähdä, mutta psyykkinen väkivalta on vaikeampaa. Ja se on vielä vaikeampaa, kun tämä toiminta tapahtuu ihmisen sisällä. Ne, jotka ovat tottuneet tähän asenteeseen, jatkavat automaattisesti samaa itsensä kanssa. On tärkeää huomata ja pysäyttää psyykkinen väkivalta! Ja ala hoitaa itseäsi huolellisesti ja huolellisesti. Lämmöllä, huolenpidolla ja rakkaudella!
Suositeltava:
30 Asiaa, Jotka Sinun Pitäisi Lopettaa Tekeminen Itsesi Kanssa
Kuten Maria Robinson sanoi: "Kukaan ei voi palata ajassa taaksepäin muuttaakseen sitä, mutta jokainen voi aloittaa alusta luodakseen uuden lopun." Ei ole mitään todellisempaa. Mutta ensinnäkin sinun on lopetettava tekemästä sitä, mikä voi estää sinua.
19 Tapaa Suojella Itseäsi Myrkyllisiä Ihmisiä Vastaan ympäristössä
Jossain kauniissa universumissa on luultavasti maailma, jossa kaikki ihmiset ovat mukavia ja vilpittömiä, kukaan ei yritä puolustaa itseään muiden kustannuksella, eikä muiden hermojen pilaaminen ole ehdottomasti hyväksyttävää. On sääli, että maailmamme ei voi ylpeillä tällaisella idyllillä, ja jokainen meistä on tavalla tai toisella pakko käsitellä myrkyllisiä ihmisiä.
Väkivallan Ja Väkivallattomuuden Ero
Väkivalta on minulle silloin, kun teen tai annan itselleni mahdollisuuden tehdä jotain, mitä en halua, jota en valitse. Tahtoani voidaan tukahduttaa eri tavoin - petoksella (harhaanjohtavien älyllisten rakenteiden avulla), uhkailulla tai odottamattomalla tunkeutumisella intiimialueelle, mikä johtaa hämmennykseen.
Kuinka Oppia Arvostamaan Itseäsi? Miten Selviytyä Tavasta Devalvoida Itseäsi?
Devalvaatio on psyykeemme puolustusmekanismi, jossa vähennämme (tai kieltämme kokonaan) sen, mikä on todella tärkeää meille. Voit devalvoida kaiken - itsesi, muut ihmiset, tunteet, saavutukset. Tämä käyttäytyminen voi olla todiste väsymyksestä, uupumuksesta, resurssien puutteesta.
Kuinka Tukea Itseäsi Vaikeassa Tilanteessa? Yksinkertaisia ja Tehokkaita Tapoja Tukea Itseäsi
Päivä ei ollut helppo - jokapäiväiset asiat, sitten työ, sitten taas jokapäiväiset asiat ja vähän enemmän työtä. Söin runsaan illallisen, laitoin seppeleen päälle (jostain syystä heillä oli aina rauhoittava vaikutus), laitoin The Doorsin päälle (niillä on yleensä sama vaikutus), halasin pehmeää peittoa tiukasti, hengitin syvään ja hengitin ulos.