2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuten terapeuttini osuvasti toteaa:”Kaikki elävät elämää sisällä Maailmasi kartat . Upea vertauskuva! Olen samaa mieltä!
Ajattele sitä … Ihmiset näkevät todellisuuden eri tavalla, tulkitsevat sen omalla tavallaan, kommunikoivat eri tavalla, rakastavat … Samassa ihmismaailmassa, samassa maassa, samaan aikaan, samanlaisissa olosuhteissa, mutta … täysin, täysin erilainen …
Miksi? Kyllä, koska he tulevat tähän elämään aivan eri olosuhteissa ja joutuvat täysin eri käsiin - kädet, jotka asetetaan erityinen elämän skenaario.
Muista aforismi: "Käsi, joka keinuttaa kehtoa, hallitsee maailmaa"? Juuri näin: vanhempien vaikutusvallasta tulee tulevaisuuden skenaarion määrittävä kehys vokaalinsa ja sanomattoman kanssa resepti, ohjelmat ja viesti.
Siksi aikuisiässä tämä henkilökohtainen maailmankartta se ei ole turhaa ilmaista ja ymmärtääsäätää itsellesi parhaalla mahdollisella tavalla. Itse asiassa tämä on minkä tahansa hoidon suunnan pääperiaate: diagnosoida lapsuuden "haavaumat" ja parantaa niitä edelleen … Ja yksi tällaisen työn tärkeistä tavoista - introjektien opiskelu ja parantaminen … Tunnistamalla ja muuttamalla tehottomia asenteita muutamme elämäohjelmaamme ja parannamme henkilökohtaista skenaariota.
Annan ehdollisen esimerkin …
Kuvittele henkilö, jolla on taipumus juuttua vaikeisiin suhteisiin täysin dissonanttisten ja usein tuhoisien ihmisten kanssa. No, hän on epämukava jonkinlaisessa suhteessa (korjaamattomasti ja pitkään aikaan), miksi on helpompaa (osoittaa ristiriitaisia kantoja) täyttää epäasianmukainen tandem, suuntautumalla kohti koordinoidumpaa kumppanuutta, eikö? Mutta ei! Hän epätoivoisesti - vuosisatojen ajan - taistelee pienimmänkin parannuksen puolesta tuhlaamalla tähän valtava määrä sielunsa, elämänsä; pääsääntöisesti pienellä tuloksella: dissonanttiset ihmiset ovat sopimaton tandem - eikä täällä tarvitse kärsiä.
Luuletko, että henkilön esimerkissä annettu virhe hänen hahmonsa ominaisuuksissa?
Sitoudun olettamaan, että hahmo on tässä tapauksessa toissijainen ominaisuus, luultavasti tietyn persoonallisuuden selän takana on hylkäävän vanhemman hahmo, jonka armo sankarimme on tottunut ansaitsemaan lapsuudesta lähtien - fantastisilla kustannuksilla pienillä tuloksilla.
Mitä tässä voi tehdä?
1. Muotoile ongelma ja tunnista introjektit, jotka laukaisevat "rikkoutuneen" algoritmin.
2. Tarkastele lapsuuden tuhoisia viestejä ja korvaa ne uusilla - tehokkailla ja terveillä.
3. Vahvista hyödyllisiä periaatteita tulevassa elämässäsi kaikenlaisilla tavoilla ja strategioilla. Mainitsen yhden …
Kuuluisan Louise Hayn kuuluisa käytäntö
Joka aamu, seiso peilin edessä, puhu itsellesi nimeltä - kunnioituksella, tunnustuksella ja rakkaudella - ja anna itsellesi tärkeitä, onnellisia lupia … Meidän tapauksessamme jotain tällaista …
"Annan itseni hyväksyä ja menestyä!"
"Annan itselleni oikeuden helppoon ja ystävälliseen suhteeseen!"
"Annan itseni sopusoinnussa ympärilläni olevien ihmisten kanssa!"
Ja niin edelleen…
Jokaisen terapeutin arsenaalissa on monia erilaisia tekniikoita.
Pääasia on, että elämänohjelmat voidaan parantaa merkittävästi parantamalla elämän matriisikaavoja ja muuttamalla todellisuuttasi!
Suositeltava:
Henkilökohtainen Käsitys Suhteista Muuttuu
"Miten? Onko se todella kaikki, mitä tunnemme suhteessa muihin ihmisiin - tämä on vain ennuste?! " - huudahtaa tuore asiakas. Kesti noin vuoden terapiassa, ja ensimmäistä kertaa hän uskalsi kertoa minulle, kuka olen, kuten hänestä näyttää.
Jos Lapsi Heittää Raivokohtauksia. Henkilökohtainen Kokemus Psykologista
Jos lapsi heittää kiukkua, hän ei tottele. Henkilökohtainen kokemus psykologista Hyvä psykologi on henkilö, joka on käynyt läpi, kokenut, ymmärtänyt, voittanut ja työskennellyt elämän hänelle antamien tehtävien, koettelemusten ja ongelmien parissa.
Koko Totuus "maagisesta Heilurista" Tai Siitä, Kuinka Emme Ota Vastuuta Elämästämme
Koko totuus "maagisesta heilurista" tai siitä, kuinka emme ota vastuuta elämästämme . "Olipa kerran Ivanushka. Hän asui itselleen, makasi liedellä eikä vieläkään tiennyt mitä tehdä. Kyllä, mitä tehdä. Minne mennä. Kyllä, mitä tehdä.
Heitämme Haravan Pois Elämästämme
1 Ymmärrä, mitkä virheet, tunteet, toiveet laukaisevat uuden rake -tanssin, minkä musiikin tanssit Tämä on ensimmäinen ja tärkein askel. Kaikki mitä tarvitset siihen on olla tietoinen. Yksinkertaisesti sanottuna, kuuntele itseäsi, tunteitasi ja reaktioitasi sekä ruumiillisia tuntemuksiasi, koska keho ei valehtele.
Devalvaatio: Kuinka Psykologinen Puolustus Kääntyy Meitä Vastaan ja Tekee Elämästämme Arvottoman Ja Meistä Onneton
Psykologinen puolustus on yksi psykoanalyysin vanhimmista käsitteistä, jonka Sigmund Freud löysi ja jonka hänen seuraajansa ovat kehittäneet. Useimmat psykoterapeutit käyttävät sitä edelleen. Tätä ilmiötä kuvataan kuitenkin eri suuntiin hieman eri tavalla riippuen ihmisen psyyken rakennetta koskevista perusajatuksista.
