2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Väsynyt taistelemaan ylipainoa vastaan! En halua enää kiusata itseäni jäykällä ruokavaliolla, jotta voin syödä vielä enemmän myöhemmin! En ole valmis heikentämään terveyttäni epäilyttävillä pillereillä ja laihdutusteillä, jotka pesevät pois kaikki hyödylliset aineet kehosta!
Jos näin on, lopeta taistelut seurausten kanssa ja on aika puuttua syihin.
Oletko koskaan miettinyt, miksi lihavuudesta kärsiville ihmisille pelko sairastua verenpaineeseen, diabetekseen ja osteokondroosiin ei ole riittävä motivaatio laihtua? Ja jopa ihmiset, joilla on jo täydellisille sairauksille tyypillinen sairaus, eivät ole kiirettä päästä eroon tavasta syödä paljon?
Ja tässä voit piirtää analogian tupakoinnin, alkoholin, huumeiden kanssa. Kehon haitta on ilmeinen näistä riippuvuuksista, mutta ilo on vahvempi! Siksi ruoka on myös huume. Ja aivan kuten on vaikea päästä eroon näistä riippuvuuksista, niin on vaikea päästä eroon ruoka -riippuvuudesta.
Ja aivan kuten on olemassa ohjelmia alkoholin poistamiseksi, on olemassa ohjelmia ja menetelmiä päästä eroon ylensyömisestä.
Tietysti monet haaveilevat salaa taikapillereistä, jotka laihduttavat heti! Miksi se on mahdotonta? Koska ihmiskeho tekee kaiken syystä! Ja se lisää painoa syystä! Mikä tahansa tunne, muutos, oire on kehon signaali meille, viesti, viesti. Muuten hän ei voi puhua meille. Ylipaino on myös merkki! Mitä kehomme haluaa kertoa meille koon kasvaessa?
Voimme sanoa, että syöminen paljon ja maukasta, vapaa -ajan viettäminen sohvalla, syöminen viestinnän aikana on tapa. Kyllä se on. Tämä on täydellisen ihmisen elämäntapa. Mutta onko siinä kaikki? Mitä toteuttamattomia toiveita on piilotettu näiden tapojen taakse? Mitkä ovat tämän elämäntavan piilotetut tavoitteet? Miten tämä voidaan muuttaa?
Täydellisenä ihmisenä menneisyydessä olen kiinnostunut:
- miksi lapsen ravitsemuskasvatus perheessä on häiriintynyt, minkä hän sitten toteuttaa aikuisuuteen?
- miten erottaa nälkä ja ruokahalu?
- mistä ruokahalu tulee, kun ei ole nälkää?
- mitä nautintoa ruoasta saan maun lisäksi?
- Miten psykologia selittää ruoka -riippuvuuden?
Ja jos tärkein syy ylensyöntiin on ilmeinen - ilo, ylimääräisten kilojen hyödyt näyttävät järjettömiltä! Onko isolla keholla todella etuja?
Ja tärkein pyyntö on olla onnellinen - onko se mahdollista tällaisessa painossa? Ja miksi puhua siitä ollenkaan, jos nyt laihdutamme nopeasti ja tunnemme olosi heti hyväksi! Puhumme usein itsensä rakastamisesta, hyväksymisestä. Onko välttämätöntä rakastaa itseäsi, jos et ole vielä saavuttanut kaikkea mitä halusit? Ehkä on parempi luvata itsellesi rakkautta parempiin aikoihin, kun rakennat? Ja tulee kannustin!..
Suositeltava:
Miksi Sinulla On Tylsää? Mikä On Tylsyys? Mikä On Tylsyyden Takana? - Mitä Jos Olet Kyllästynyt?
Sunnuntai taas … Katsoin sarjaa - tylsää, pelasin peliä - tylsää, lähdin kävelylle - tylsää … Tylsyys näyttää olevan yksinkertainen tunne, mutta todellisuudessa sen alla on monia tunteita, toiveita ja tarpeita . Tylsyys näyttää vaarattomalta, mutta se voi tehdä elämästäsi täysin sietämättömän.
Syynä Ovat Lapsuuden Syyt Ylipainoon Tai äiti
Kun näen toisen äidin ostavan perunoita pullealle tytölle, olen surullinen. Loppujen lopuksi on valtava mahdollisuus, että tyttö kantaa suurta kehoa koko elämänsä ajan ymmärtämättä ylipainon todellisia syitä. Hän aikoo kokeilla monia ruokavalioita, käyttää uskomattoman paljon rahaa lääkkeisiin, jotka takaavat nopeat tulokset, vihaa itseään toisen romahduksen jälkeen, viettää koko elämänsä kamppaillen epäonnistuneesti kuumien vihattujen kilojen kanssa … mutta hän ei koskaan pyst
Onko Sinulla Huono Olo Tai Kyllästynyt? Syödä
Luulen, että jokaisella elämässään on ollut tällainen tapaus, kun vaellat keittiöön ajatuksistasi imeytyneenä. Sitten tyhjyys ja nyt sinä pureskelet jauhettua makkaraa, joka on jäänyt voileivästäsi. Et ole syyllinen. Et halunnut syödä. Ajattelet vain.
Psyykkiset Syyt Ylipainoon
Ylipaino "halun" ja "tarpeen" välisen persoonallisen konfliktin seurauksena. Jos meitä usein kritisoidaan, pakotetaan ja devalvoimme todellisia halujamme, opimme piilottamaan tunteemme ja tarpeemme. Mutta jostain on saatava iloa
Tunteiden Ja Ongelmien Tarttuminen. Psyykkinen Puoli Ylensyöntiin Ja Ylipainoon
1. Yhteyden menettäminen tunteisiisi Usein meidät ajetaan ylensyöntiin, koska emme ymmärrä omia tunteitamme ja tunteitamme. Kun negatiivisia kokemuksia ilmenee, herää halu paeta, etääntyä niistä. Mutta jos tunteet kerran ilmestyivät, niin ilman reaktiota ne eivät katoa itsestään.
