Onko Sinulla Huono Olo Tai Kyllästynyt? Syödä

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Luulen, että jokaisella elämässään on ollut tällainen tapaus, kun vaellat keittiöön ajatuksistasi imeytyneenä. Sitten tyhjyys ja nyt sinä pureskelet jauhettua makkaraa, joka on jäänyt voileivästäsi

Et ole syyllinen. Et halunnut syödä. Ajattelet vain.

Itse asiassa fysiologisesti ei ole tarvetta ruokaan tällä hetkellä, olet täynnä ja keho ei vaadi ylimääräistä polttoainetta. Mitä sitten haluat, mies?

Ruoka ei useinkaan ole meille elämän energialähde, vaan miellyttävä harrastus. Joten kokkaamme jotain maukasta, koristamme lautasen kauniisti, katamme pöydän, istumme alas ja … Mitä? Tämä on vain pako, emme ota polttoainetta keholle, vaan kytke televisio, suosikkisarjamme, keskustele rakkaidesi kanssa, ratkaise joitain ongelmia. Ja tällä hetkellä syömme automaattisesti. Emme pysty selkeästi seuraamaan, kuinka paljon ruokaa on syöty, olemme vain kiireisiä tällä hetkellä muiden asioiden kanssa. Ja jossain vaiheessa ateriat liittyvät jo tapahtumiin, suhteisiin, vaikutelmiin, psykologiseen tilaan, ja lopulta emme edes muista, söimmekö illallista.

Muista tuttavasi, jotkut luultavasti sanovat: "En syö mitään, ei ole selvää, miksi tulen lihavaksi". Ja usein tämä ei ole hölynpölyä, he eivät todellakaan pidä sitä ruoana, ja joskus he eivät todellakaan muista, että he ovat jo syöneet pari rullaa ja kolme jäätelöä.

Yritän paljastaa tämän käyttäytymisen syyt useissa tarinoissa.

Tarina 1.

Katya oli Arkadyn onnellinen vaimo, hän istui kotona ja odotti miestään iltaisin töistä. Tavallinen perhe, aviomies ja vaimo, istuivat yhdessä television ääreen joka ilta ja ruokailivat. Katya keitti hyvin, hänen miehensä oli tyytyväinen, ylisti kulinaarisia taitojaan ja kerskaili ystävilleen.

Ja sitten hän jätti hänet Lariskaan, sillä ei ole meille väliä mistä tahansa syystä, hän yksinkertaisesti jätti Katerinan elämän jättäen hänelle borssia ja juuri paistettuja nyyttejä. Ja nyt näemme seuraavan kuvan. Illalla televisio kytkeytyi päälle ja nainen pureskeli pullaa, joka ei halunnut syödä jotain, ja yleensä oli jo syönyt illallisen aikaisemmin, mutta itse ateria liittyy siihen ihanaan aikaan, jolloin hän ei ole yksin, kun hänen Arkashka on hänen kanssaan, kun hän saa häneltä lahjojensa tunnustamisen.

Tarina 2.

Andrey on toimistotyöntekijä ja sinkku. Hän käy kuntoklubilla kerran viikossa ja tapaa ystäviä kerran kuukaudessa. No, joskus, eri aikaväleillä, hän käy treffeillä. Kun Andreylta kysytään harrastuksesta tai harrastuksesta, hän eksyy ja yrittää kiihkeästi muistaa, mikä on niin jännittävää vapaa -ajallaan. Eikä vastausta vieläkään löydy.

Koska tyypillinen Andreyn ilta järjestetään sosiaalisissa verkostoissa, tietokonepeleissä ja jääkaapin lähellä. Se voi olla tylsää, vain syöminen pitääksesi itsesi kiireisenä. Tai ehkä päinvastoin on jotain tehtävää, mutta en halua käsitellä niitä. Sinun on esimerkiksi soitettava mukavalle kollegallesi ja keskusteltava kuukausiraportista, mutta soittaminen on erittäin hankalaa. Ja ehkä Andrei kääntyy pian psykoterapeutin puoleen ja huomaa, että hän "syö" yksinäisyytensä.

Tarina 3.

Lena ja Marina ovat rinnassa ystäviä. He kokoontuvat kerran kuukaudessa kahvilassa ja keskustelevat tästä ja tästä, keskustelevat miehistä, nuhtevat pomoja, juoruttelevat tuttavuuksista ja kerskuvat uusista vaatteista.

Ja eräänä tällaisena iltana Lena kertoo vaihtaneensa työpaikkaa, tältä osin hän värjäsi itsensä blondiksi ja hän, sellainen kauneus, kiinnitti huomion Eugeneen itse, kadehdittava sulhanen ja osa-aikainen, Lenkin ja Marinkin, entinen luokkatoveri. Ja niin Lena kertoo niin innostuneesti menestyksestään, Marina kuuntelee ja vain huokaisee ja huokaisee. Tytöt menevät kotiin ja hauskuus alkaa.

Marina, kuunneltuaan ystävänsä tarinoita, tulee kotiin ja alkaa tyhjentää jääkaappia. Eikä siksi, että hän olisi nälkäinen, vaan koska hänen, köyhän, on "otettava kiinni" hänen kauhea loukkauksensa. Loppujen lopuksi hän haluaa myös kadehdittavan sulhanen, Evgeny, ja hän haluaa myös uuden työpaikan, ja se on niin loukkaavaa, että matelija Lenka saa kaiken, mutta hän ei välitä. Ja sitten kauna johtaa hänet jääkaapille ja sanoo:”Syö, Marinka, sinulla ei vieläkään ole mitään, joten syötä ainakin minua. No, anna sinun olla lihava, kukaan ei kaipaa sinua joka tapauksessa!"

Ja seuraavassa talossa onnekas Lenka murtaa suklaapatukan. Loppujen lopuksi hänen työpaikkansa on uusi, koska hän oli täynnä vanhaa. Ja uudessa työssä pomo on tyranni ja palkka on pienempi. Ja Zhenya, luokkatoveri, paskiainen, nukkui eikä soittanut enää. Ja hän värjäsi hiuksensa - koska harmaat hiukset ilmestyivät. Ja Lenka häpeää myöntää tämän ystävälleen, on helpompaa valehdella. Vain tämä häpeä tulee ja sanoo: "Kuinka valehtelit ystävällesi, millainen ihminen olet, okei, olkoon niin, syö suklaapatukka - se tuntuu paremmalta!"

Ja täällä tytöt istuvat ja puhuvat kaunaa ja häpeää eivätkä keskenään.

Tässä artikkelissa käsittelen vain joitain "takavarikoinnin" psykologisia näkökohtia, niiden tunnistamista kussakin yksittäistapauksessa ja lisäapua - tämä on sinun tehtäväsi, usein yhdessä psykologin tai psykoterapeutin kanssa.