2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Kuinka parantaa itsetuntoa? Itsetunto tai persoonallisuuden arvioiminen suhteessa muihin ihmisiin on ihmisen psykologinen kilpi ja miekka, universaali kokonaisuus koko elämälle ja kaikkiin tilanteisiin. Itsetunnolla on kymmeniä tärkeimpiä toimintoja: se puolustaa itseämme muilta ja hyökkää itseämme vastaan; motivoimme itseämme aktiiviseen elämään ja ansaittuun lepoon, mittaamme asemaamme yhteiskunnassa ja olemme ylpeitä siitä.
Itsetunto on ihmisen psykologinen immuniteetti kaikilta elämämme vaikeuksilta. Ja sen tehokkuuden vuoksi sen on aina oltava parhaimmillaan. Kuinka nostaa pudonnut henkilökohtaisen itsetunnon lippu epäsuotuisten elämänolojen tulessa?
Annan yksinkertaisia vinkkejä itsetunnon nostamiseen?:
♦ 1. Muista menneitä onnistumisiasi! Menneisyydessä olet todennäköisesti saavuttanut merkittäviä tuloksia, joista voit olla ylpeä tähän päivään asti! Ei ole väliä, mikä vuosi se oli ja millä toiminta -alalla: tärkeintä on, että se olit sinä!
♦ 2. Katso ympärillesi ja katso kuinka moni luottaa sinuun, jolle olet auktoriteetti! Nämä voivat olla työtovereitasi tai kiitollisia asiakkaita, luokkakavereitasi tai seuraajiasi sosiaalisissa verkostoissa. Ja jos mielipiteesi on jollekin erittäin tärkeä, tämä maailma tarvitsee sinua!
♦ 3. Hanki uutta ammatillista tietoa. Riippumatta siitä, kuinka älykkäitä ja koulutettuja olemme, maailma ei pysy paikallaan ja tietomme ja taitomme vanhenevat. Jotta et tuntisi olosi mammutiksi tai dinosaurukseksi, käy kertauskursseilla ja esittele sitten hankitut taidot.
♦ 4. Laajenna omaa horisonttiasi. Julkisen puhumisen tai yrittäjyyden kurssit, stylisti- tai viinituntijataidot, online -koulu suhteiden salaisuuksista tai mestarikurssi oikeasta sosiaalisen median paikannuksesta auttavat sinua saamaan suurta kiitosta muilta ja parantavat mielialaa!
♦ 5. Tee ulkonäöstäsi houkuttelevampi! Valitettavasti heidän vaatteensa ottavat heidät edelleen vastaan, ja ihmisen kuva on edelleen tärkeämpi kuin hänen syvä sisäinen maailma. Olitpa sitten hyvännäköinen, voit aina lisätä kuoriasi, pippuria tai ripauksen kunnioitusta kuvaasi: ostaa uuden vaatekappaleen tai muotiasusteen, muuttaa hiusten leikkausta tai lasin muotoa, käyttää kirkkaampaa solmua tai flirttaileva huivi, tee meikistäsi näkyvämpi ja hampaat valkoisemmat. Tyyli-ikonin tulo on loistava lahja itsetunnollesi.
♦ 6. Huolehdi figuuristasi. Jos kuvan käsittely paljasti ongelmia hahmolla, on tullut aika urheilulle ja ruokavalioon. Järjestelmällinen vierailu kuntosalilla kolmen kuukauden kuluttua saa tuttavat kohteliaisuudesta ja kysyy menestyksen salaisuuksia. Ja tämä rooli on selvästi nautittavaa sinulle.
♦ 7. Varaa ammattikuvaaja. Kuvan parantamisen jälkeen on tärkeää kiinnittää muiden huomio. Tätä varten sinun on suoritettava ammattivalokuvaus, lähetettävä menestyneimmät valokuvat sosiaalisiin verkostoihin ja saat ansaitut tykkäykset ja hyväksyvät kommentit.
♦ 8. Luopu huonosta tavasta. Esimerkiksi tupakointi tai ylensyönti, myöhäisen myöhäisen oireyhtymä, lois -sanat, työpöydän sotku tai älypuhelinriippuvuus, joka pitää sinut myöhässä eikä saa tarpeeksi unta. Ymmärtäminen, että pystyit tekemään tämän, ei ainoastaan saa sinua kunnioittamaan omaa persoonallisuuttasi, vaan luo myös optimismin varaa tulevaisuudessa.
♦ 9. Tee jotain, jota muut ihailevat. Tämä voi olla äärimmäinen ajokurssi tai sukeltajan sertifikaatti. Vuorikiipeily- tai ampujataidot. Kiehtovaa koskenlaskua myrskyisillä vuorijokeilla tai osallistumista maratonjuoksulle, pyöräretkelle tai sankarikilpailuun. Itsetuntosi kannalta voitto on tärkeä, mutta myös osallistuminen itsessään: ystävillesi sinusta tulee jo esimerkki seurattavaksi!
♦ 10. Rakenna pysyvä tiimisi. Jos löydät jotain, mitä olet oppinut itsetuntosi lisäämisessä ja joka kiinnostaa sinua eniten, aloita tekeminen jatkuvasti ja luo oma tiimi. Ihmiset, joille sinusta tulee guru ja sensei kääritty yhteen, varjelevat itsetuntoasi ja kunnioitustasi sinua ja tietoasi kohtaan, eivät koskaan anna sen pudota!
Kuten näette, ei mitään monimutkaista! Ja antamalla teille nämä hyödylliset suositukset ja vastaanottamalla hymynne ja kiitossananne, nostin siten omaa itsetuntoani. Koska tämä toimii minulle, se auttaa varmasti myös sinua !!!
Suosittelen myös lukemaan tällaiset artikkelini osiossa
Tämä auttaa sinua välttämään monia virheitä elämässäsi.
Piditkö artikkelista "Kuinka nostaa itsetuntoasi"?
Katso videovinkit YouTube -kanavalta
Suositeltava:
11 Tapaa Pitää Itsesi Mielessä Ja Parantaa Itsetuntoa
Jos kotona tulee yhtäkkiä tylsää ja mieliala laskee, tilanne on muutettava kiireellisesti toisinpäin. Tässä puhumme vain niistä menetelmistä, jotka antavat iloa ja miellyttäviä vaikutelmia, emmekä kotirutiinista. Roskien kerääminen kaapissa ei aina nosta itsetuntoa.
Kuinka Parantaa Itsetuntoa? 5 Tapaa Lisätä Itseluottamustasi
Tänään puhumme itseluottamuksesta, itsetunnosta. Tässä on 5 tehokasta tapaa parantaa itsetuntoasi nopeasti ja tehokkaasti. Joten kaikki psykologiset ongelmat voidaan ratkaista sisältä - ulos ja ulkopuolelta - sisään. 1. Ulkopuolelta sisäpuolelle - kyse on käyttäytymisestä luottavaisena ihmisenä, ja lopulta saat itseluottamuksesi.
Kuinka Vanhemmat Voivat Parantaa Lapsensa Itsetuntoa
Kuinka vanhemmat voivat parantaa lapsensa itsetuntoa Itsetunto on ihmisen käsitys itsestään, omasta arvostaan maailmassa. Se koostuu siitä, miten arvioimme toimintaamme, luonnetta, kykyjämme ja muita henkisiä ilmiöitä. Se muodostuu varhaislapsuudessa, ja vanhemmilla on ratkaiseva rooli sen muodostumisessa.
Kuinka Parantaa Lapsen Itsetuntoa?
Monet teistä ovat kuulleet lauseen "Itsetunto on rakennettu lapsuudessa". Sanot tämän lauseen, ja ajatus hiipii heti: mitä siellä on, itsetunto asetetaan ja millaista lapsen on elää sen kanssa. Ja kuinka lisätä itsetuntoa, jos lapsella ei ole korkeaa mielipidettä itsestään.
Kuinka Parantaa Itsetuntoa Miehesi / Vaimosi Pettämisen Jälkeen?
Pettäminen on tapahtuma ihmisen elämässä, joka on aina koettu melko vaikeaksi. Ensinnäkin se vaikuttaa suoraan itsetuntoon. Kuinka sitä voidaan lisätä ja vahvistaa tällaisen väkivaltaisen järkytyksen jälkeen elämässä? 1. Lakkaa syyttämästä itseäsi tapahtuneesta, petoksesta ja petoksesta.
