Kuinka Vanhemmat Voivat Parantaa Lapsensa Itsetuntoa

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kuinka vanhemmat voivat parantaa lapsensa itsetuntoa

Itsetunto on ihmisen käsitys itsestään, omasta arvostaan maailmassa. Se koostuu siitä, miten arvioimme toimintaamme, luonnetta, kykyjämme ja muita henkisiä ilmiöitä. Se muodostuu varhaislapsuudessa, ja vanhemmilla on ratkaiseva rooli sen muodostumisessa. Tämä tarkoittaa, että he voivat varsin onnistuneesti vaikuttaa sen kasvuun. Ja yritän selittää tarkalleen, kuinka voit tehdä tämän.

Itsetuntoa on kolmea tyyppiä: yliarvioitu, riittävä ja aliarvioitu. Tämä artikkeli keskittyy lapsen heikkoon itsetuntoon. Juuri hän huolestuttaa ennen kaikkea vanhempia ja rajoittaa suuresti lasta tiellä harmonisen persoonallisuuden kehittymiseen.

Lapsille, joilla on heikko itsetunto, on ominaista ahdistus, epäluottamus itseensä, omiin kykyihinsä ja toimiinsa, he eivät yleensä luota ihmisiin eivätkä luota heidän tukeensa. Kaikki tämä johtaa yksinäisyyden ja itsensä alemmuuden tunteeseen. Lapsi vetäytyy pois, välttää kommunikointia pelätessään hylkäämistä, hylkäämistä. Tällaiset lapset ovat herkkiä ja kosketuksettomia, he eivät sopeudu hyvin uusiin olosuhteisiin. Suorittaessaan mitään toimintaa he keskittyvät aluksi epäonnistumiseen, kieltäytyvät ottamasta riskejä, jotka rajoittavat merkittävästi heidän elämäänsä. Tällaiset lapset ovat vaarassa muodostaa asenteen "olen paha", "en voi tehdä mitään", "olen häviäjä".

Klo riittävä itsetunto lapsi luo ympärilleen rehellisyyden, vastuun, myötätunnon ja rakkauden ilmapiirin. Hän tuntee olevansa arvostettu ja kunnioitettu. Tällaiset lapset uskovat itseensä, vahvuuteensa, kykenevät tekemään päätöksiä, kykenevät vastaamaan riittävästi työnsä virheisiin. He tuntevat oman arvonsa ja ovat siksi valmiita arvostamaan ympärillään olevia. Tällaisella lapsella ei ole vakavia esteitä, jotka estävät häntä kokeilemasta erilaisia tunteita itseään ja muita kohtaan. Hän hyväksyy itsensä ja muut sellaisina kuin he ovat. Juuri tähän itsetuntoon on tärkeää pyrkiä.

Jos löydät sen lapsesi itsetunto on heikko - alkaa toimia. Itsetunto kasvaa suhteessa voitettuihin vaikeuksiin. Mitä enemmän vaikeuksia lapsi on voittanut, sitä varmempi hän on omiin kykyihinsä. Toimi huolellisesti (yritetään uudelleen, tehdään se yhdessä). Tässä on tärkeää tukea lastasi, uskoa, että hän voi, vaikka hän ei onnistukaan ensimmäisellä kerralla. Yritä kertoa kokemuksistasi vaikeuksien voittamisesta, siitä, miten selviytyit epäonnistumisesta, mutta samalla epätoivoon, mutta yritit uudestaan ja uudestaan. Se on erittäin tärkeää koululaisille vertaisarvio - luokkatoverit, ystävät. Katso tarkasti, kenen kanssa lapsesi kommunikoi ja onko heidän heikko itsetunto seurausta ikärajoista. Jos käy ilmi, että näin todella on, ryhdy välittömästi toimiin ja seiso oman lapsesi puolesta. Yritä tunnistaa kilpailija lapsesi etu, ja kehittää sitä. Ehkä lapsesi on hyvä laulamaan, tanssimaan, ehkä hänellä on kielitaito tai luovuus, yritä kehittää tätä. Lapsen on helpompi kestää epäonnistumisia tietäen, että hänellä on jo jotain, jota hän vertaa muihin.

Älä tee sitä, mitä lapsi voi tehdä tee se itse … Ehdota, suora, mutta älä. Yritä tarjota riittävästi, mutta ei liikaa tukea.

Itsetunto kasvaa merkittävästi, kun siirrytään asemasta "en voi" asentoon "itse pystyn selviytymään elämän vaikeuksistani". Älä pilaa tätä hetkeä omalla liiallisella innolla.

Auttaaksesi lasta kasvattamaan omaa arvoaan sinun on:

1. Ensinnäkin analysoi käyttäytymistäsi ja tapaasi kommunikoida lapsesi kanssa. Poista syyttävä intonaatio ja negatiiviset ennusteet. Ole tarkkaavainen lapsen onnistumisista, myös pienimmistä, iloitse ja ylistä lasta heidän puolestaan. Tämä opettaa häntä tuntemaan voiton maun ja lisää luottamusta itseensä ja voimaansa.
2. On tarpeen jakaa toteutettavissa oleva vastuualue. Anna tehtäviä, joita lapsi voi hoitaa yksin (kukkien kastelu, kissan ruokinta, pölyttäminen, imurointi, astioiden pesu jne.). Muista kiittää häntä avusta kertomalla hänelle, kuinka tärkeää tämä on sinulle. Kerro hänelle, että tarvitset hänen apuaan.
3. Keskustele lapsen kanssa, kysy hänen mielipiteensä. Jos mahdollista, toimi jopa hänen neuvojensa mukaan. Älä pelkää näyttää heikkoa hänen edessään.
4. Kieltäydy liiallisesta kritiikistä. Jos toistat loputtomasti lapsellesi, että hän ei tiedä mitään, ei tiedä miten ja ettei hän koskaan onnistu, on täysin mahdollista, että jonain päivänä hän todella uskoo siihen, ja sitten itsetunto-ongelmat taataan hänelle. Tämä on ennaltaehkäisevä toimenpide, mutta erittäin tärkeä. On tärkeää arvostella tekoa itseään, ei lasta itseään. On tärkeää, että lapsesi tietää, että rakastat ja arvostat häntä, huolimatta hänen tekemistään virheistä.
5. Analysoi lapsesi kanssa, mitä uutta hän on alkanut saada, missä hän edistyy. On tärkeää olla vertaamatta lasta muihin lapsiin; sen sijaan on paljon hyödyllisempää verrata hänen nykyistä edistymistään aiempiin kokemuksiin. Huomaa, missä lapsesi kasvaa.
6. Opeta lapsesi huolehtimaan itsestään, tekemään jotain miellyttävää itselleen, voidakseen miellyttää itseään.
7. Osoita optimismia lapsellesi. Ikuinen tyytymättömyys kaikkiin ja kaikkeen, kuka tahansa muuttuu tylsäksi nurinaksi.
8. Kerää lapsesi menestykset. Voit pitää erityisen muistikirjan tai päiväkirjan, jossa juhlit yhdessä, kirjoittaa hänen menestyksensä.
9. Älä sivuuta lapsesi pelkoja, puhu niistä ja ole tukeva.
10. Anna itsesi olla epätäydellinen, niin silloin lapsesi ei ole niin vaativa itseltään.
11. Kannusta lasta oma -aloitteisuuteen.
12. Analysoi vauvan kanssa hänen epäonnistumisiaan ja tee oikeat johtopäätökset. Voit kertoa hänelle jotain esimerkilläsi, niin lapsi tuntee luottamuksen ilmapiirin, hän ymmärtää, että olet lähempänä häntä.
13. Yritä hyväksyä lapsesi sellaisena kuin hän on.

Suuri merkitys lapsen itsetunnon muodostumisessa on aikuisen kiinnostunut asenne, hänen hyväksyntänsä, kiitoksensa, tukensa ja rohkaisunsa. Jos lapsi ei saa ajoissa hyväksyntää toimintaprosessissa, hänellä on epävarmuuden tunne.

Kiitoksen on kuitenkin oltava myös oikein. Vladimir Levi, kirjan "Unstandardized Child" kirjoittaja, uskoo sen ei tarvitse kehua lasta seuraavissa tapauksissa:

1. Siitä, mitä on saavutettu ei omalla työllään - fyysinen, henkinen tai henkinen.
2. Ei saa kehua kauneus, terveys. Kaikki luonnolliset kyvyt sellaisinaan, mukaan lukien hyvä asenne.
3. Lelut, tavarat, vaatteet, sattuma löytö.
4. Et voi kehua säälistä.
5. Halusta miellyttää.

Vanhempien on tärkeää etsiä oman lapsensa lahjakkuutta, niitä kykyjä, joita voidaan kehittää. Lapsen halua ilmaista itseään tulisi rohkaista. Lapselle ei missään tapauksessa saa kertoa, ettei hänestä voi tulla suuri laulaja, tanssija jne. Tällaisilla lauseilla et vain lannista lasta pyrkimästä johonkin, mutta myös riistää häneltä itseluottamuksen, aliarvioi hänen itsetuntonsa ja vähentää motivaatiota. Yksi keino ylistää voisi olla ennakkomaksutai ylistystä tulevasta. Ennakkohyväksyntä lisää lapselle luottamusta itseensä, hänen vahvuuteensa: "Voit tehdä sen!". "Voit melkein tehdä sen!", "Tulet varmasti toimeen!", "Uskon sinuun!", "Sinä onnistut!" jne. Ylistä lasta aamulla - tämä on ennakkomaksu koko pitkästä ja vaikeasta päivästä.

Tärkeä rooli itsetunnon muodostumisessa on paitsi palkinto, myös rangaistus. Kun rangaista lasta, on tärkeää muistaa:

1. Rangaistus ei saisi vahingoittaa terveyttä - ei fyysistä eikä psyykkistä.
2. Jos on epäilystä, rangaista tai olla rankaisematta, - älä rankaise … Ei "ennaltaehkäisyä". Lapselle tulee varoittaa mahdollisesta rangaistuksesta, sen ei pitäisi olla odottamatonta.
3. Kerran - oh alempi rangaistus … Rangaistus voi olla ankara, mutta vain yksi, kaikki kerralla.
4. Rangaistus - ei rakkauden ja huomion kustannuksella … Pidä lapsi lämpimänä ja sosiaalisena.
5. Ei milloinkaan älä vie asioita poislahjoittanut sinä tai joku muu - ei koskaan!
6. Voi peruuttaa rangaistuksenmutta tässä on tärkeää selittää lapselle, miksi teit tämän.
7. Parempi olla rankaisematta kuin rangaista liian myöhään. Myöhäiset rangaistukset innostaa lasta menneisyyteen, älä anna hänen tulla erilaiseksi.
8. Rangaistaan - anteeksi … Jos tapahtuma on ohi, yritä olla ajattelematta "vanhoja syntejä".
9. Ei nöyryytystä … Jos lapsi pitää sinua epäoikeudenmukaisena, rangaistus antaa vastakkaisen tuloksen.
10. Älä rankaise lastasi muiden ihmisten edessä.
11. Älä rankaise lasta jos hän ei voi hyvin tai on sairas tai fyysisen tai henkisen vamman jälkeen.
12. Älä rankaise lapsi ei voi selviytyä pelosta, huolimattomuudesta, liikkuvuudesta, ärtyneisyydestä, mistään viasta, yrittäen vilpittömästi. Ja kaikissa tapauksissa, kun jokin ei toimi.
13. Ennen lapsen rankaisemista on tärkeää selvittää ja ymmärtää lapsen toiminnan sisäiset motiivit. Jos ne eivät ole selkeitä, älä rankaise.

On olemassa erityisiä pelejä, jotka on suunniteltu korjaamaan lapsen heikko itsetunto. Annan esimerkin joistakin niistä:

1. Säästöpossu saavutuksista

Tämä on erittäin hyvä peli, jonka pitäisi kasvaa tapana nähdä ja arvostaa pieniä voittojasi joka päivä. Voit todella saavuttaa tällaisen näennäisen globaalin tavoitteen, jos käytät järjestelmällisesti tätä pelitekniikkaa. Jatkossa voit korvata sen suullisella keskustelulla päivittäisistä saavutuksistasi.

Ota siis pahvilaatikko tai tilava purkki ja järjestä se yhdessä lapsesi kanssa niin kuin hän haluaisi säästöpossun näyttävän hänen pääarvoiltaan- pieniltä ja suurilta henkilökohtaisilta menestyksiltä elämässä. Ehkä tämän säästöpossun pinnalle ilmestyy piirustuksia, jotka heijastavat esineitä, jotka liittyvät jotenkin "menestyksen" käsitteeseen, tai ne ovat vain kauniita kuvioita. Jätä valinta pojalle tai tytölle. Valmista pienet paperinpalat erikseen. Anna nyt sääntö: kun lapsi palaa kotiin, hänen on muistettava ja kirjoitettava tälle paperille joitakin todisteita menestyksestä, jonka hän on saavuttanut tänään. Niinpä muistiinpanoihin ilmestyy lauseita: "Luin runon hyvin taululle", "Piirsin erinomaisen piirustuksen teemasta" Syksy "," Annoin isoäidilleni lahjan, josta hän todella piti "," Still Pystyin kirjoittamaan matematiikkatestin "viidelle", vaikka hän pelkäsi "ja monia muita. Nämä ennätykset laitetaan saavutusten säästöpossuun. On tärkeää, että jopa kaikkein toimintahäiriöisinä päivinä lapsi löytää jotain hän onnistui. "heidän vahvuutensa, varsinkin jos vanhemmat ja muut perheenjäsenet suhtautuvat hänen pieniin voittoihinsa kunnioittavasti (eivätkä vuosien ja kokemuksen korkeudesta).

Voit kääntyä tämän säästöpossun puoleen, kun lapselle näyttää siltä, että hän on kohdannut hänelle ylitsepääsemättömiä vaikeuksia, tai aikoina, jolloin hänen kriittinen katseensa on suunnattu hänen kykyihinsä ja hän näkee itsensä arvottomana häviäjänä. Näinä aikoina on hyödyllistä muistaa, että lapsesi on aiemmin voittanut vaikeuksia ja saavuttanut menestystä. Tämä auttaa häntä virittäytymään positiiviseen tunnelmaan.

2. Huoneiston numero 10

(Numeron on vastattava huoneistosi numeroa)

Vaikka tämä peli on tarkoitettu auttamaan lasta, se on tarkoitettu pikemminkin aikuisille. Heidän on vahvistettava lapsen itsetuntoa, näytettävä hänelle kaikkea parasta, mikä hänessä on.

Luo asuntoosi pieni osasto, joka on omistettu lapsellesi. Määritä sen käyttöaika, vaikkapa viikko tai kaksi. Tänä aikana lapsestasi tulee "asuntosi tähti", sillä kaikki muut perheenjäsenet seuraavat hänen edistymistään ja juhlivat hänen arvokkuuttaan. Aseta valokuva lapsesta jalustan keskelle. Liimaa seuraavaksi terälehdet, joihin teet muistiinpanoja (voit myös tehdä yksinkertaisemman version, se on miellyttävämpi yläkoululaisille - aidan muodossa, johon jokainen kirjoittaa mitä haluaa ja missä tahansa). Määritetyn ajanjakson aikana tällä osastolla pitäisi olla perheenjäsenten tekemiä kirjoituksia, jotka koskevat sekä lapsen pysyviä ominaisuuksia, joita he arvostavat, että saavutuksia ja hyviä tekoja, jotka he ovat huomanneet kuluvan päivän aikana. Haluttaessa lapsi voi itse lisätä muistiinpanoja itsestään.

Jos perheessäsi on useita lapsia, sinun on tietysti luotava sama "tähti" -jalusta muille, mutta sinun on käytettävä niitä vuorotellen - "asuntosi tähden" pitäisi tuntea sen yksinoikeus ja ainutlaatuisuus sille varattu aika, kiinnitä rakkaidesi täysi huomio ainakin pelissä jakamatta sitä veljien ja sisarten kanssa. Kun jalusta on vanhentunut, se annetaan muistoksi lapselle itselleen, ja hän voi halutessaan sijoittaa sen huoneeseensa.

3. Auringonpaiste

Tämä on loistava peli, jonka avulla jokainen voi saada muiden hyväksynnän tunteakseen itsensä rakastetuksi, tarpeelliseksi ja menestykseksi. Siksi se on suoritettava hyväntahtoisuuden ilmapiirissä, jota ympäröivät lapselle tärkeät ihmiset. Täydellinen tilaisuus tähän on lapsen syntymäpäivä. Voit järjestää tämän pelin, kun sekä pienet että suuret vieraat ovat täynnä ja valmiita viestintään ja viihteeseen.

Kiinnitä heidän huomionsa lapseen sanoilla: "Katso, syntymäpäiväpoikamme on täysin kylmä. Pelataan peliä" Sunny "ja lämmitetään häntä yhdessä!" Istu kaikki vieraat ympyrään (jos tuoleja ei ole tarpeeksi, voit nousta seisomaan tai istua lattialla). Aseta lapsi keskelle. Anna jokaiselle vieraalle yksi värikynä. Selitä, että tämä on auringonpaiste. Se voidaan esittää jäähdytetylle ystävällisin sanoin sanomalla, mitä vieras pitää syntymäpäiväpojasta, josta häntä voidaan kunnioittaa. Anna itsellesi esimerkki sanomalla yksi kohteliaisuuslause lapsellesi ja antamalla hänelle säde. Lämmitettävä ei saa unohtaa sanoa "kiitos", voit lisätä "erittäin mukava", jos hän on erityisen iloinen kuullessaan jotain. Sitten kaikki ympyrän vieraat sanovat jotain hyvää ja antavat lapselle kynän. Tämän aikana lapsi kääntyy puhujan puoleen. Lomalla vierailevat nuoret vieraat voivat myös haluta "lämmitellä", olla valokeilassa. Voit tarjota heille tämän mahdollisuuden toistamalla pelin tai jättää sen sellaisiin erityistilaisuuksiin lupaamalla lapsille, että tulee olemaan paljon enemmän mielenkiintoisia pelejä (älä unohda, että lapsille annetut lupaukset on täytettävä välittömästi).

4. Täydennä lause

Riippumatta siitä, kuinka monet ihmiset kertovat lapselle kuinka upea hän on, tärkeintä on hetki, jolloin lapsi hyväksyy heidän mielipiteensä ja on samaa mieltä siitä, että hänellä on todella monia etuja ja hän ansaitsee kunnioituksen. Joten tämä peli on hyvä tapa tarkistaa, mitä lapsesi on hyväksynyt itselleen ja miten se vaikutti hänen oma-asenteeseensa.

Ota pallo. Selitä lapselle pelisäännöt: heität pallon hänelle ja aloitat lauseen, ja hänen on heitettävä se takaisin ja mainittava hänen mieleen tullut loppu. Kaikki ehdotukset koskevat lasta. Sama "alku" voi lentää lapselle useita kertoja, mutta hänen keksimänsä "lopun" pitäisi olla erilainen. Heitä nyt lapselle pallo sanoilla: "voin …", "voin …", "haluan oppia …". Toista jokainen lauseen alku useita kertoja, jotta lapsi ymmärtää, kuinka paljon hän voi tehdä, mitä hän ei yleensä ajatellut, ja loppujen lopuksi hän kerran oppi sen.

Näin ollen toivon, että sinusta tulee velho omalle lapsellesi ja annat itsesi arvon omalle, rakkaimmalle ihmisellesi! Se on sinun vallassasi! Tee itsestäsi ja omasta lapsestasi!