2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Teen kaiken itse. Pystyn, osaan, vedän. En pyydä keneltäkään mitään."
Täydellisen itsenäisyyden maksu on väsymys, uupumus, kyvyttömyys luottaa johonkin muuhun kuin itseesi.
"Olen täysin yksin." Mitä varten?
Toisaalta on kyvyttömyys ja kyvyttömyys pyytää apua. Kyllä, ja se on.
Mutta toisaalta tunnen syvän tarpeen perustella olemassaoloni täällä maan päällä. "Kun voitan väsymyksen ja tuskan, astun itseni yli, teen enemmän inhimillistä voimaa, jätän huomiotta toiveeni ja tarpeeni, niin voin. Voin … elää."
Voit elää vain, jos olet sankari. Jotta voisit perustella elämäsi, sinun on tehtävä paljon, ihmisen kyvyn rajoissa, sinun on oltava vahvempi, älykkäämpi ja nopeampi. Ja tietysti hän itse. Sitä ei lasketa muuten.
Tämän uskon juuret ovat syvällä lapsuudessa.
Ne voivat perustua heikkoon itsetuntoon. "Olet kuin sinä - et ole kukaan. Tule enemmän kuin olet, ja sitten ansaitset oikeuden olla olemassa. Oikeus tulla lasketuksi. " Isän tunnustamatta jättäminen. Äidin laiminlyönti. Jatkuva tarve "ansaita" ja "perustella".
Tai ehkä tämä viesti oli alun perin osoitettu äidille hänen vanhempiensa toimesta. Ja tytär, nähdessään kuinka hänen äitinsä "vetää hihnastaan": hän työskentelee myöhään, kokkaa, siivoaa ja sitten pesee yöllä, "kasvattaa" lapset kaikesta huolimatta tai antaa itselleen kaiken työn jälkiä jättämättä - päättelee, että hän on naisen kohtalo. Tytär kunnioittaa äitiään eikä halua olla "heikompi" kuin hän.
Tolyan isoäidin sotilaallinen kohtalo ja tuon sukupolven "selviytyjäoireyhtymä". Syyllisyys, että selvisit hengissä ja elät nyt, kun monet ovat kuolleet, saa sinut maksamaan tästä onnesta. Ei hengittää, ei rentoutua, ei iloita jälleen - selviytyneillä ei ole tällaista oikeutta.
tavalla tai toisella, mutta nainen kehittää kuvan sankarillisesta naispuolisesta kohtalosta. nykyaikaisessa versiossa - aktiivinen nainen -saavuttaja, epäitsekäs nais -pelastaja, vankka nainen - uhri. usein yksi kolmesta muodosta
Korkeampi, nopeampi, vahvempi! Maali tavoitteen mukaan! Kaikki on hallinnassa - ura, alaiset, perhe. Tiedä kaikki ja pidä kaikki kurissa. "Tiedän paremmin, miten sen pitäisi olla, ja minä päätän!"
Hallitse jokaista askelta, jaa vastuuta, laadi miehellesi kehitysohjelma ja johda häntä jatkuvasti (ja sitten ihmettele, kuinka hän meni toisen "valmentajan" luo).
Tee itsestäsi perheen pää. Ole vanhempi vanhemmillesi ja äiti veljillesi ja sisarillesi. Ota koko perheen "vanhemman" paikka. Maksa ja tarjoa, hallitse ja kysy. Ota kaikki valta omiin käsiin.
Voi tätä jakamattoman voiman ja voiman hämmentävää tunnetta! No, vihdoinkin voin tehdä mitä tahansa!
Ja kaikki ovat riippuvaisia minusta!
Tee itsestäsi tärkeä, korvaamaton, välttämätön. Voit poistaa virran kokonaan ihmiseltä, jotta hän ei voi astua ilman sinua. Mutta tarvitseminen ei ole rakkauden vastine.
”Jos minua tarvitaan, tarvitaan, he eivät selviä ilman minua, he ovat riippuvaisia minusta, niin minut tunnustetaan… tarvitaan. Rakastettu … . Vahvat tyttäret etsivät rakkautta ja tunnustusta.
Pelastaa kaikki ympärillä - työtoverit, ei heidän vuorossaan ja työskentelevät kolme; heidän perheensä, tekemättä huomaamattomasti heidän puolestaan sitä, mitä he voivat tehdä menestyksekkäästi itse; heidän sukulaisiaan, päättää, mikä on heille parasta, ja tukahduttaa heidät huolellisesti; paras ystävä, hänen kohtalonsa järjestäminen; alkoholisti aviomies elämästään …
Voi, tämä on uhkaava uhrauksen tunne, hyvän keijun voima ja tuntemattoman nero -kauna! Ja kaikki tämä on siellä))
”Pestä lattia yöllä, kun koko perhe nukkuu; vedä laukkuja kaupasta, kun aviomies ja aikuinen poika katsovat hiljaa televisiota kotona; Aloita tapettien liimaaminen, ei kukaan, houkuttelematta … ensin. Pese demonstratiivisesti astiat kello yksi yöllä tai maksa hiljaa miehesi laina."
Makea uhrautumisen tunne!
Hieromalla käsiään näyttääkseen laskun Kuinka muuten?
Kaikella on toinenkin puolensa. Uhriutuminen vaatii laskemista. Hän tukehtuu katkeruuteen siitä, ettei hänen ansioitaan tunnusteta.”He eivät arvosta minua, eivät kunnioita minua. He eivät näe kuinka paljon teen heidän hyväkseen. Ei heille, vaan heille. Vammaisia ei tarvitse tehdä ihmisistä tai pitää heitä sellaisina. Selviää ilman sinua.
"Mutta jos he selviävät ilman minua, niin miksi minua tarvitaan ollenkaan? Ja tarvitseeko kukaan minua?"
Tarvitsetko itseäsi? Vai oletko”nolla, josta vain jonkun kanssa tulee kelvollinen luku, ja sinä itse olet vain nolla ilman tikkua? "(V. Moskalenko" Riippuvuus: perhesairaus. ")
Uhrin ja pelastajan roolista luopuminen edellyttää vallan luopumista. Pelastus tarkoittaa, että lähellä olevat ihmiset ovat heikkoja, he eivät selviä ilman sinua, heillä ei ole omia aivoja.
On helppo tulla vammaiseksi hengenpelastajan vieressä. Ei ihme, että tämä on alkoholistien vaimojen ja huumeidenkäyttäjien äitien alkuperäinen rooli.
Kun siirrät vastuun henkilölle itsellesi, tunnistat hänet tasavertaiseksi. Ei typerämpi tai heikompi.
"Hiljaiset rauhaset" uhrin psykologia ilmenee monin tavoin. Tämä on tietty käyttäytymisen stereotyyppi, joka jakaa toiset "pelastajiksi" ja "hyökkääjiksi". "Hyvä ja ystävällinen" ja "paha ja paha". "Hyvistä ja ystävällisistä" tulee "pelastajia" ja heitä ohjaavat syyllisyys. Tällä tavoin uhri tyydyttää tarpeensa. Hän ei voi tehdä toisin, joten hän saa tarvitsemansa.
… Lastensairaala. Pitkä jono äideistä ja vauvoista lääkäriin. Kaikki tallennetaan hetkeksi. Loppujen lopuksi 21. vuosisata. Mutta vauvat eivät tottele kuponkeja - joku on myöhässä ja jono on siirtynyt. Kello 10, ja ne, jotka pystyivät 9:15 ja 9:30 vain nousemaan ylös, ja jopa lääkäri meni ulos puoli tuntia päähän. Äiti, jolla on aikaa kymmeneen, julistaa julkisesti, että nyt on hänen aikansa, hän on seisonut täällä pitkään ja ne, jotka menevät nyt, menevät hänen aikansa. Hän on erittäin närkästynyt. Ravistellen lasta sylissään nainen siirtyy pois toimiston ovelta ja istuu loukkaantuneena katseensa käytävän kauimpana kulmassa. Tämä on viesti maailmalle. Häntä kuultiin ja otettiin huomioon. Mutta lasten ja lasten kanssa saapuneet naiset valitsivat oman ja toisen mukavuuden.
Tälle nuorelle naiselle se oli ilmeisesti tavanomainen tapa”valittaa ympäröivien ihmisten omatuntoon” syyllisyyden tunteen herättämiseksi. Ja sitten he tekevät mitä hän tarvitsee. Se ei onnistunut tällä kertaa."
Ilmeisesti opittavaa on paljon.
Ole esimerkiksi selkeä aikeistasi ja puolusta etujasi. Pidä huolta itsestäsi äläkä odota, että joku muu tekee sen. Klinikan tapauksessa se voisi olla lause:”Kello 10 on aikani. Olen tulossa nyt. Ja siinä kaikki.
On tärkeää oppia selkeitä viestejä. Rehellinen ja suora viestintä aikuisille.
Kaikkien ympärillä olevat "uhrit" on jaettu hyviin ja huonoihin. "Hyvät" yleensä "pelastavat" heidät ja "pahat" "loukkaa" ja "tekevät kaikenlaista ilkeää". Uhrin asemasta poistuminen tarkoittaa maailman jakamista hyvään ja huonoon lopettamista, mutta oppimista sanoa selvästi mitä tarvitset.
ja kysy. pyytää apua. suoraan. ei manipuloivalla tavalla, heittämällä pois tarvittavat tiedot, vaan rehellisesti. se on vaikeaa, ymmärrän. tätä varten sinun on poistettava halo päästäsi ja sinusta tulee vain henkilö, jolla on omat tarpeesi
Myönnä heikkoutesi. Ja tulla vain mieheksi. Ei sankari, ei pyhimys, vaan vain henkilö, jolla on omat toiveensa, tarpeensa ja kykyjensä rajat, omalla mukavuudellaan tai ei-mukavuudellaan tehdä jotain.
Mitä kannattaa tehdä?
Kysy itseltäsi useammin kysymyksiä:
Käyttäydynkö uhrina?
Enkö tee enemmän voimaani odottaen, että joku muu tulee ja huolehtii minusta,”pelasta” minut?
Sanonko selvästi mitä tarvitsen?
Voinko kysyä?
Yritänkö poistaa rakkaani käytöstä? Jaetaan huomaamattomasti lapsille, mitä he voivat tehdä itse. Devalvoimalla heidän henkilökohtaisia kykyjään ja estämällä heitä kasvamasta?
Teenkö kumppanistani heikon vammaisen, kykenemättömän itsenäisesti päättämään mitä hän tarvitsee ja ottamaan vastuun elämästään?
Minusta tulee äiti vanhemmilleni? Enkö minä ota paljon, tottuen isoäitini rooliin ja ottamalla vastuuta koko perheestä? Onko tämä minun paikkani?
Opi jakamaan voimia ja suunnittelemaan aikaasi, jakamaan vastuuta, jossain pyytämään apua ja jossain hahmottamaan rajat ja maksamaan päätöksestäsi vetäytyä niistä
Suositeltava:
Miten Ruoka Ja Tunteet Liittyvät Toisiinsa? Kehon Vakavuus On Hinta, Joka On Maksettava Sielun Kevyydestä. Esimerkki Ylipainoisesta Työstä
Kun kehomme tarvitsee ruokaa, se ilmoittaa tästä meille nälän tunteella. Mutta usein syömme, kun ei ole todellista nälkää. Ja lisäämme painoamme, joskus uskomattomiin mittoihin. Mitä varten? Kehon vakavuus on hinta, joka on maksettava sielun kevyydestä.
Uhrin Rooli Perheväkivallan Skenaariossa. Uhrin Käyttäytyminen. "Uhrin Kutsu"
Sovitaan heti - vastuu väkivallasta on tekijällä. Tämä on henkilökohtaista vastuuta. Sitä ei voi jakaa kenenkään kanssa. Mutta perheväkivallan skenaariossa molemmat ovat mukana: "raiskaaja" on se, joka tekee väkivallan, ja "uhri"
TIETOISEN AISTIN JA TUNNUSTEN VOIMASTA JA MENESTYKSESTÄ
Kuinka tunteemme liittyvät aineelliseen ja ammatilliseen menestykseen. Liittyvätkö ne jotenkin? Onko sinulla vaikeuksia saavuttaa ammatillinen kasvu ja aineellinen menestys? Jos näin on, sinun on tarkasteltava kohtaa: Missä on sisäinen keskittymisesi?
Olipa Kerran "mukavuusalue", Suuri Ja Vahva
Jokaisella meistä on oma "mukavuusalue" - tämä on maailma, jossa tottumuksemme, stereotypiamme ja periaatteemme elävät, yleensä kaikki, mitä olemme hyväksyneet ja josta on tullut kätevää lapsuudesta lähtien . Näyttää siltä, että tällaisessa ymmärrettävässä ja tutussa ympäristössä voit elää koko elämäsi muuttamatta mitään.
Kun Ei Ole Voimaa Olla Vahva. Voimaa Heikkoudessa
Kukaan miehistäni ei hyväksynyt eikä hyväksy heikkouttani. Hän ei tarvitse sitä. Hän valitsi minut ja minä hänet vahvasta paikasta. Missä lähetän selviytymismekanismini - selviydyn itsestäni, en tarvitse apua, olen omavarainen, itsenäinen, vahva ja voin tehdä kaiken itse.
