2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Vapauta masentuneen ihmisen masentuneet tunteet ja masentunut tila menee ohi."
(Alexander Lowen)
Negatiivisten tunteiden läsnäolo ihmisen alitajunnassa on vastuussa hänen itsetuntonsa tuhoamisesta, koska ne heikentävät kestävän itsetuntemuksen perustaa. Jokainen masentunut henkilö ei ole aiemmin antanut itsensä ilmaista negatiivisia tunteitaan. Hän käytti kaiken voimansa yrittäessään osoittaa olevansa rakkauden arvoinen. Mitä tahansa itsekunnioitusta hän edistää, se lepää edelleen horjuvalla pohjalla, ja sen romahtaminen on väistämätöntä. Samaan aikaan harhakuvitelman toteuttamiseen käytetty energia siirtyi pois todellisesta elämän tarkoituksesta - nautinnosta ja tyytyväisyydestä olemuksestasi sellaisenaan. Nautintoon perustuva energian talteenottoprosessi on heikentynyt vakavasti. Tämän seurauksena henkilö löysi itsensä ilman perustuksia, joilla seistä, ja ilman energiaa, jolla liikkua. Minkä tahansa eläinorganismin toiminnan tarkoituksena on saada nautintoa nyt tai tulevaisuudessa. Tästä lausunnosta voidaan päätellä, että keho myös liikkuu ja toimii välttääkseen kipua. Kun nautinto puuttuu, motivaatio laskee vastaavasti. Energian paluu vähenee - kehon energiataso laskee. Kun nautinnon puute johtuu kyvyttömyydestä nauttia siitä, meillä on henkilö, jonka emotionaaliset reaktiot ovat rajalliset ja jonka lisäksi sisäinen hermostuneisuus on alhainen. Tällainen henkilö on masennusreaktion ykkönen.
Masentunut ei luota kehoonsa. Hän oppi hallitsemaan sitä ja taipumaan tahtoonsa. Hän ei voi uskoa sen toimivan normaalisti ilman hänen tahtonsa kehotusta. Ja meidän on myönnettävä, että hänen masentuneessa tilassaan se ei todellakaan kykene tekemään tätä. Hän ei ymmärrä, että hänen ruumiinsa on tyhjentynyt sen pitkän palvelun vuoksi täytetyn egon vaatimuksiin. Hän näkee masennuksensa tahtonsa romahtamisena, ei fyysisenä uupumisena. Siksi hän on eniten huolissaan tämän tahdonvoiman saamisesta takaisin; ja hän yrittää saavuttaa tämän tavoitteen jopa kehon tarpeen parantua ja palauttaa sen energiavarat kustannuksella. Tämä asenne lykkää hänen toipumistaan loputtomiin.
Toinen konflikti liittyy avuttomuuden tunteeseen, jota masentunut ei voi hyväksyä. Hän oli jo kokenut avuttomuutta jo lapsena tai lapsena tilanteessa, jonka hän piti uhkana olemassaololleen. Hän selvisi hengissä ja voitti avuttomuuden tunteen valtavan tahdonvoiman kustannuksella. Tahdon romahtaminen luo häneen täydellisen voimattomuuden tunteen, jota vastaan hänen on hänen mielestään jatkettava taistelua. Tätä taistelua pahentavat syyllisyyden tunteet, jotka johtuvat tukahdutetusta avuttomuuden tunteesta. Hänen epäonnistumisestaan vetäytyä pois epätoivosta tulee syy itsetuhoisuuteen, mikä kaivaa syvemmälle kuopan, jossa hän istuu. Masentuneessa tilassa voit löytää jälkiä itsetuhoisista voimista, jotka toimivat persoonallisuuden sisällä.
Tunteiden estäminen lisää (ja voi johtaa) masennukseen.
Ihmisluonto on sellainen, että hän vastustaa tuskaansa. Siinä on jotain masokistista siinä, miten hän estää kipua koskevien tunteidensa ilmaisun. Kummallista kyllä, kulttuurissamme on tapana ihailla ihmistä, joka voi stoisesti kantaa tappion ilmaisematta mitään tunteita. Mikä on niin suuri etu tunteiden tukahduttamisessa? Kun ilmaisu on hillittyä, elämän virtaus on rajoitettu. Tämä johtaa sitten tunteiden tukahduttamiseen ja lopulta kuolemaan vielä elossa. Masennus on elävä kuolema.
Suositeltava:
Maahanmuuttajan Suru Ja Masennus. Mistä Meitä Ei Varoitettu Ennen Lähtöä
Aloita tästä Odotuksemme maastamuutosta Kuten jo mainittiin, muuttoa suunnitellessamme valmistaudumme usein ja paljon, keräämme tietoja, yritämme levittää olkia eri alueille jne. Ja kuitenkin on asioita, joita emme voi välttää. Tämä on masennusta ja surua.
Masennus. Kuinka Ei Kuolla Elossa
"Olen masentunut". Luulen, että jokainen ihminen sanoi nämä sanat, ja hän kuuli ne monta kertaa sukulaisiltaan, ystäviltä tai tuttavilta. Tätä käsitettä käytetään kuvaamaan melko erilaisia tunteita ja kokemuksia. Masennus viittaa sekä lievään bluesiin että pitkäaikaiseen huonoon mielialaan.
Joskus Halu Nukkua Paljon Ei Ole Energian Puute, Vaan Haluttomuus Elää
Temaattiset lävistyslauseet kirjastani: "Älyllisen ennustamisen ABC" Kuinka paljon voimme tehdä, jos haluamme vähän …? On parempi ajatella sata kertaa ja toivoa yksin kuin katua myöhemmin, että hän toivoi sata kertaa ja yhden ajatuksen … Kun haluat palvella muita, sinun on tarkistettava, mistä tilasta teemme sen:
Halukkuus / Haluttomuus Muuttua
Käytännön työssä asiakkaan ja terapeutin välillä on erilaisia näkemyksiä halusta ratkaista ongelma. Käytännössä psykoterapeutilta nähdään usein, että asiakas ei ole valmis muuttumaan eikä ymmärrä tätä asiakkaan puolelta, koska hän ilmoittaa (ja usein todella aikoo) olla valmis ratkaisemaan ongelman .
Haluttomuus Elää
Näyttäisi siltä, että maailmassa ei ole mitään arvokkaampaa kuin ihmiselämä, mutta kuitenkin monia ainakin kerran elämässään kävi ajatus haluttomuudesta elää. Tässä materiaalissa emme puhu todellisista itsemurhayrityksistä, ei kliinisestä masennuksesta, eikä erilaisista persoonallisuushäiriöistä, joissa rikkoutumisvaara kasvaa merkittävästi.
