Haluttomuus Elää

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Näyttäisi siltä, että maailmassa ei ole mitään arvokkaampaa kuin ihmiselämä, mutta kuitenkin monia ainakin kerran elämässään kävi ajatus haluttomuudesta elää.

Tässä materiaalissa emme puhu todellisista itsemurhayrityksistä, ei kliinisestä masennuksesta, eikä erilaisista persoonallisuushäiriöistä, joissa rikkoutumisvaara kasvaa merkittävästi. Puhumme henkisesti terveiden ihmisten "haluttomuudesta elää". Toisaalta tämä aihe vaikuttaa yksinkertaiselta. Toisaalta jopa terveet, ulkoisesti vauraat ihmiset tekevät joskus itsemurhan. Tästä hienosta rajasta "haluamisen" ja "tekemisen" välillä haluan keskustella kanssanne tänään.

Itsemurha -ajatuksilla ja "haluttomuudella elää" on yksi erittäin tärkeä ero. Sana "niin" voidaan useimmiten lisätä lauseeseen "en halua elää" henkisesti terveillä ihmisillä. En halua elää TÄSTÄ. Samaa mieltä, tämä muuttaa paljon.

Jos samassa tilassa olevalle terveelle henkilölle tarjotaan erilainen elämäntilanne, hän suostuu siihen mielellään. Kuvittele, että joku vie sinut nyt, taikatekon avulla, minne haluat asua, vapauttaa sinut asuntolainoista ja autolainoista, tarjoaa sinulle rakastavan kumppanin, tottelevaisia lapsia, terveitä vanhempia ja jännittävän uran. Kieltäydytkö tällaisesta mahdollisuudesta muuttaa elämääsi?

Psyykkisesti terve ihminen, jopa väsymyksen, tyytymättömyyden ja ylivoimaisen esteen tilassa, pystyy tunnistamaan mahdollisen ulospääsyn tilanteesta. Itsemurhahuipulla olevalta henkilöltä evätään tällainen mahdollisuus. Hän ei halua elää MITÄÄN. Aivan kuin häntä ympäröisi läpäisemätön suo, jossa mikä tahansa liike vain kiihdyttää kuolemaa. Tässä tilassa aivot kieltäytyvät toimimasta, eikä ihminen todellakaan voi "nähdä ja ymmärtää" jotain. Kuten vinoissa peileissä, ympäröivä todellisuus näkyy vääristyneessä muodossa. Ja psykiatri tai psykoterapeutti voi auttaa tällaisessa tilanteessa. Koska vain lääketieteellisen koulutuksen omaava asiantuntija voi diagnosoida kliinisen masennuksen tai muun häiriön, jonka hoitoon lääkekorjaus on tarpeen.

Mutta se, mitä me jokapäiväisessä elämässämme kutsumme virheellisesti "masennukseksi", on itse asiassa terveen ihmisen tila. Tämä on eräänlainen puolustusmekanismi, joka osoittaa, että resurssimme ovat vähissä. Apatia ja avuttomuuden tunteet ovat usein kumppaneita tyytymättömyyteen elämään. Surua, väsymystä ja eksymistä tulkitaan "haluttomuudeksi elää". Tämä tila on tyypillinen henkilölle, joka on kompastunut tiettyyn elämän "kulmaan", riistäen häneltä näkemyksensä ja kykynsä nähdä koko kuva siitä, mitä tapahtuu, arvioida järkevästi hänen tekojaan ja muiden reaktioita. Joskus "kääntyäksesi" omat voimasi eivät riitä. Ja sukulaisten tai psykologin apua tarvitaan.

Huolimatta siitä, että useimmilla terveillä ihmisillä, jotka puhuvat "haluttomuudestaan elää", ei ole itsemurha -taipumuksia eikä useimmat heistä koskaan tee todellista yritystä itsemurhaan, lause "en halua elää" kuulostaa aina signaali avuksi.

Pahinta, mitä voidaan tehdä tällaisessa tilanteessa, on pukeutua tahallisen iloisuuden naamioon ja yrittää "herättää" pilkkaava ystävä tai sukulainen. Ilmaukset "älä ole rätti", "vedä itsesi yhteen", "olet mies", "sinulla on lapsia" eivät itse asiassa sisällä positiivista tai rakentavaa käytöstä. He tekevät vain syyllisyyden tunteita ja protestoivat. Toisin sanoen näistä lauseista tulee kivi hänen kaulaansa sen sijaan, että heistä tulisi hukkuvan miehen pelastusrengas. Epätoivoisessa tilassa oleva henkilö kokee hylätyn satunnaisesti "olet mies" "et ole tarpeeksi hyvä etkä täytä odotuksia". Ja se, joka kutsuttiin pelastamaan”sinulla on lapsia”, muistuttaa jälleen vastuusta, jonka kanssa hän ei voi selviytyä.

Mitä voit tehdä auttaaksesi ihmistä, joka on ilmaissut ajatuksen "haluttomuudesta elää" läsnäolossasi?

Ensinnäkin on kyettävä erottamaan ja kuulemaan tämä "haluttomuus". Ihmisen psyyke on hauras. Joskus "ajatusten" ja "aikomusten" välillä on erittäin hieno raja. Ja tavallisen ihmisen on vaikea määrittää, mikä tämä tai toinen tila on.

Kaikki eivät muotoile ajatuksiaan ja aikomuksiaan suoraan: "ripustan itseni", "tulen kotiin ja kytken uunin päälle" tai "aion leikata suoneni tänä viikonloppuna". Nämä ajatukset ovat pääsääntöisesti verhottuja: "En halua mitään", "mikään ei miellytä", "Olen kyllästynyt kaikkeen", "miten se vaivasi minua", "En nukahtaisi eikä herätä ". Nämä merkit voivat ilmaista aitoa itsemurhan halua tai eivät. Ne kuitenkin ehdottomasti osoittavat, että ihmisen elämässä on jotain vialla. Ja vaikka olisit ulkopuolinen tarkkailija, voit aina ilmaista myötätuntosi ja tuesi: "Oletko kunnossa?", "Voinko auttaa sinua jossain?"

Sitä, mitä henkilö sanoi, ei pidä devalvoida millään tavalla. Lauseet "tämä on hölynpölyä", "siitä olisi syytä huolestua", "älä pelaa hölmöä", "älä hysteeristä" ovat vain yritys sivuuttaa ongelma. Mutta vain lapsuudessa riittää, että suljet silmäsi piiloutuaksesi. Todellisessa aikuiselämässä tämä ei toimi.

Jos todella haluat auttaa, sinun on myönnettävä ongelma. "Näen, että olet järkyttynyt", "Ymmärrän, kuinka vaikeaa se on sinulle", "En voi edes kuvitella, mitä sinun oli käytävä läpi." Tätä kutsutaan empatiaksi - kyky tuntea empimättä kieltämättä tai tuomitsematta.

Tunnistamalla vaikeuksien läsnäolon otat pois valtavan taakan ihmiseltä - pelko, jota hän ei ymmärrä, ei hyväksy, ei usko.

Seuraava askel on kysyä lisätietoja. Kuuntele keskeyttämättä. Rakenna luottamusta. Esitä johtavia kysymyksiä äläkä missään tapauksessa arvioi sanomaasi. Herkässä tasapainossa olevan henkilön on erittäin vaikea avautua. Hän pelkää tuomitsemista, väärinkäsityksiä, corny ei tiedä miten aloittaa. Nyökkää, nyökkää ja sanaton tuki (halaa, istu lähemmäksi, luo ja ylläpidä silmäkosketusta). Anna henkilön puhua. Niin kaoottiselta kuin hänen vuotojensa sanallinen virtaus saattaa tuntua sinusta, tämä on ensimmäinen askel ongelman ratkaisemiseksi.

Keskustele mahdollisista ratkaisuista. He ovat ehdottomasti siellä. Ja usein yleisimmät ovat tehokkaimpia. Älä pakota näkemystäsi. Tue henkilöä heidän omien ratkaisujensa etsimisessä. Älä työnnä, älä kiirehdi, anna hänelle aikaa ja anna tarvittavat resurssit - tuki, hyväksyminen, tuomitsemattomuus ja objektiivisuus.

Ja entä jos se olet sinä itse? Pysähdy ja mieti, mihin halu tehdä itsemurha todella liittyy. Kukaan muu kuin sinä itse ei vastaa tähän kysymykseen. Ja vain sinä itse voit päättää, kuinka käyttää sinulle varattu aika.

"Haluttomuus elää" voi liittyä mihin tahansa - taloudellisiin vaikeuksiin ja virheisiin työssä, sukupuolihäiriöön ja itsetunto -ongelmiin, eroamiseen rakkaansa kanssa ja kyvyttömyyteen saada haluamansa. Jokaisella on oma kipukynnys ja rajallinen resurssi.

Joskus se on teini -ikäistä rohkeutta, kun itsemurha vaikuttaa sankarilliselta teolta luokasta "Näytän kaikille, mihin pystyn". Tämä ei ole rohkeutta - se on tyhmyyttä. Rohkeus on kyky pysyä ja päättää aloittamasi, korjata tekemäsi ja saada tunnustusta tekona, ei dramaattisena paeta todellisuudesta.

Joskus sääli itseä kohtaan ilmaistaan tällä tavalla - väärin ymmärrettyjen ja tunnistamattomien puolesta: "Minä kuolen, ja kaikki itkevät ja kärsivät." Ei. He itkevät ja unohtavat. Mutta et ole enää, aivan kuten ei ole mahdollisuutta todistaa, että olit jotain arvoinen.

Ja joskus tämä on seurausta sarjasta vääriä toimia ja haluttomuudesta maksaa laskuja. Ja sitten se on vain paeta vastuusta. Ainoa ongelma on se, että et voi paeta itseltäsi, enkä henkilökohtaisesti ole varma, että kuolema poistaa tarpeen kantaa vastuu tekemästäsi.

Riippumatta henkilön tilasta sanotaan, itsemurha -aikomusten ilmoittaminen on aina avunhuuto. Joskus muiden huomaamatta huomaamme, että balanssimme partaalla. Ja mikä tahansa sana voi kallistaa asteikot suuntaan tai toiseen. Parempi, että sanasi on ystävällinen. Ja tietysti en kyllästy toistamaan, että tällaisia olosuhteita hallitaan parhaiten asiantuntijan avulla. Ole terve ja onnellinen.