2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Motivaatio on motivaatio toimintaan latinalaisesta sanasta movere - liikkua. Eli motivaation löytäminen on löytää jotain, joka motivoi sinua toimimaan.
Motivaatio voi olla:
-sisäinen (kun liikutat itseäsi halutessasi) ja ulkoinen (elämä antaa potkun ja saa sinut liikkumaan);
- positiivinen (kuten porkkana aasin nenän edessä) ja negatiivinen (porkkana saman aasin selässä);
-kestävä (henkilön tarpeiden perusteella) ja epävakaa (vaatii vahvistusta, koska et todellakaan halunnut).
Mutta motivaatio ei anna kaikille liikettä. Jos puhumme irrationaalisesta (hän on myös kaoottinen, hölmö jne.), Niin ei ole aina mahdollista siirtää häntä. Eikä porkkana nenäsi edessä (edes halutuin), eikä edes voimakas potku tällä porkkanalla voi auttaa. On huomattava, että irrationaalinen ei ole synonyymi sanalle slob (niille, jotka eivät tiedä), vaan psykologinen tyyppi, jolle on ominaista kokonaisvaltainen ja tuomitsematon maailmankuva. Psykologisten ominaisuuksiensa vuoksi irrationaaliset ihmiset sopeutuvat helposti muutoksiin, impulsiivisiin ja spontaaneihin, toimivat mielialansa mukaan ja muuttavat usein suunnitelmiaan. Irrationaalisilla ihmisillä voi olla ongelmia rakenteessa, organisaatiossa, päivittäisen rutiinin ja määräaikojen noudattamisessa.
Irrationaalisesti motivoituneilla ihmisillä on vaikea suhde. Loppujen lopuksi irrationaaliset ihmiset ovat alttiita mielialan vaihteluille, heidän henkilökohtainen tehokkuutensa riippuu heidän sisäisestä emotionaalisesta tilastaan. Siksi motivoivat kannustimet, jopa erittäin houkuttelevat, eivät aina toimi. Lisäksi jos motivaatio on liian heikko, sen energia ei riitä "sytyttämään" luovaa irrationaalista. Ja jos motivaatio on liian vahva, se aiheuttaa stressiä, vaikuttaa tunteisiin ja myös mitätöi kaikki ponnistelut. Motivaatio voi toimia tai ei. Jotta se toimisi irrationaalisesti, sille on valittava erityiset yksittäiset avaimet. Muista elävä kuva "nälkäisestä taiteilijasta", joka luo taiteen, ei rahan vuoksi.
Motivaatio ja inspiraatio sekoittuvat usein. Motivaatio on tietoinen työkalu. Se on kuin painike sisällä: se toimii, jos painat sitä oikein. Ja inspiraatio on erityinen emotionaalinen tila, sisäinen valo, joka syttyy ihmeellisesti ja voi sammua pienimmästäkin tuulesta. Motivaation ylläpitäminen vaatii energiaa, mutta inspiraatio itsessään on energian lähde. Irrationaalisen motivaatio eroaa tavallisesta motivaatiosta: inspiraation tavoin se tulee "halun" kautta eikä "pakollisen" kautta.
Miten järjetön voi motivoida itseään?
1. Visualisointi
Se ei ole vain tavoitteen visualisointi ja sen saamisen ilo. Loppujen lopuksi tämä iloinen hetki ei yleensä ole niin lähellä ja liian lyhyt irrationaalisen motivoimiseksi. Tässä ja nyt ilo voi olla motivaatio tässä tapauksessa. Sinun täytyy kuvitella polku tavoitteeseen, iloa paitsi tuloksesta myös prosessista, jotta motivaatio ryhtyä työhön ei tavoitteen vuoksi, vaan ilon ja tyytyväisyyden vuoksi toimi juuri nyt.
2. Voitto
Tässä ei ole kyse siitä, että "pakko" asetetaan "halun" yläpuolelle tavoitteen vuoksi. Tämä ei yleensä toimi irrationaalisen kanssa. Siksi voiton ei pitäisi olla tavallista, vaan luovaa. Tätä varten kaikki "pakko" on päinvastoin muutettava "haluan". Kuinka tehdä se? Löydä tapauksesta ainakin jotkut "haluavat" ja keskity niihin. Tämä on erittäin motivoivaa.
Annan teille esimerkin. Kerran päätin alkaa nousta kello 5 aamulla, vaikkakaan en melkein aamu -ihminen. Aluksi motivaatio oli hyödyttää kehoa ja lisätä henkilökohtaista energiaa. Mutta motivaatio ei toiminut, ilmeisesti halu "tehdä" itsensä ei ollut liian vahva. Ilmeisesti tämä halu toimi enemmän, kuten "pitäisi". Minun täytyi etsiä ja "haluta" "pakko-osastani": lukea mielenkiintoinen kirja lumoavassa aamunkoiton hiljaisuudessa herkullisen teen ja hunajan seurassa. Ja tämä halu osoittautui vahvemmaksi kuin haluttomuus herätä aikaisin. Näin olen oppinut saavuttamaan voitoni luovasti ja tekemään "tarvitsemani" löytämällä "haluan".
3. Vahvistus
Sinänsä positiivisten lauseiden toistaminen, kuten "pidän työstäni", ei saa sinua rakastamaan työtä tai lisää motivaatiota. Ensimmäisen kohdatun vakuutuksen ottaminen olisi liian yksinkertaista ja tehotonta.
Ensin sinun on vastattava rehellisesti seuraaviin kysymyksiin:
- Mitä pidän siitä, mitä aion tehdä?
- Mikä auttaa minua saamaan iloa ja nautintoa työprosessista?
- Mitä voin muuttaa tapauksen valmistelussa ja sen aikana, jotta voin tehdä sen mielelläni?
Näiden kysymysten vastauksilla varustettuna voit kirjoittaa omia vakuutuksiasi. Näiden vastausten perustan perusteella ja tunteidesi vahvistamina ne toimivat tehokkaammin.
Lausekkeiden rakentaminen on jotain tällaista:
- Haluan tehdä tämän, koska (nimeä syy - tehtävä, tavoite, syy iloon työprosessissa jne.)
- Teen mielelläni (liiketoimintaa), mutta se auttaa minua tässä (lisää jotain, joka antaa iloa ja iloa).
Lue väitteet joka päivä ja vahvista niitä tunteella. Tämä auttaa lisäämään motivaatiota ja lujittamaan yhteyden "työ-ilo" alitajuntaan.
4. Motivoivia tarinoita
Tämä motivaatiotyökalu toimii erityisen hyvin irrationaalisten ihmisten kanssa. Kuuluisten ihmisten elämäkertojen ja motivoivien elokuvien lukeminen luo motivoivan tunnelman. Ja mieliala on irrationaalisen polttoaine.
Suositeltava:
Kuinka Kouluttaa Lapsesi Osa 1 - Motivaatio
Keksin tämän artikkelisarjan, kun sain jälleen asiakkailta kysymyksen lapsesta ja oppitunneista syyskuussa. Useiden vuosien työn aikana olen jo muodostanut kollektiivisen kuvan tällaisesta kysymyksestä: - Alexander, auta minua, en tiedä mitä tehdä tyttäreni kanssa.
Kuinka Ottaa Käyttöön Toivelista Ja Motivaatio? Tai Kuinka Aloittaa HALUAMINEN Ja HALUAMINEN Uudelleen
Jos katsot ihmisiä, näet, kuinka jotkut ihmiset ilolla ja nautinnolla tekevät jonkinlaista toimintaa elämässä, tulevat aktiivisiksi ja saavat tuloksia, ja on ihmisiä, jotka näyttävät nukkuvilta, heidän elämänsä vain kuluu vuodesta toiseen, käytännössä mikään ei muutu.
Motivaatio -ongelmia? Viisitoista Viivyttäjän Sääntöä
Onko sinulla motivaatio -ongelma? Kamppailetko jatkuvasti haluun siirtää asioita "myöhemmäksi"? Hyppäät tekemästä tärkeitä asioita: - tai teet sen myöhään - tai et, teet jotain hölynpölyä - tai usein sen sijaan, että teet jotain tärkeää, teet jotain muuta, hyödyllistä, mutta vähemmän tärkeetä - tai lykkäät viimeiseen asti ja vasta ennen määräajan päättymistä - mobilisoit - tai teet asioita, mutta ne menevät vaikeasti - sinua häiritsevät pienet asiat,
Kuinka Laihtua. Motivaatio
Oletetaan, että henkilö on ylipainoinen ja haluaa laihtua. "Ja jos olen ylipainoinen, mutta kaikki sopii minulle, enkä pidä sitä ongelmana?" No, se on oikein, elä haluamallasi tavalla, syö mitä haluat, älä vastusta. Syötkö kaiken suuria määriä ja samalla kaikki on kunnossa?
MOTIVAATIO TAI KURI?
Nyt on erittäin muodikasta puhua motivaatiosta, tavoista ja tekniikoista sen saavuttamiseksi, käydä motivaatiokoulutuksissa ja -kursseilla, jatkuvasti täällä ja siellä ilmestyy uusia artikkeleita siitä, kuinka hienoa on, kun se on, ja mitä voit saavuttaa paljon, jos sinulle se löytyi.
