Keski-iän Kriisi

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Numerolla 37 humala lentää minulta tällä hetkellä, Ja nyt - kuin kylmä isku: Tämän kuvan alla Pushkin arvasi kaksintaistelun itselleen Ja Majakovski makasi temppelinsä kuonolla. Vladimir Vysotsky, "Kuolemaan johtavista päivämääristä ja luvuista" Tätä kriisiä kutsuttiin kansanmielisesti "neljänkymmenen vuoden kriisiksi" - vaikka tietenkin niin selkeä lokalisointi on yksinkertaistamista. Eric Erickson, jonka ikäjakoa käytetään nyt useimmiten, viittaa 25–65 -vuotiaiden kypsyyskauteen - vastaavasti jossain tällä aikavälillä on keski -iän kriisi: sen alkamisen ajoitus riippuu sisäisestä tunteesta oman elämänsä kesto ja sen vakavuus - psyyken rakenteesta. Elämän ensimmäisellä puoliskolla ihmisellä on paljon edessään: kaikki, mikä tänään epäonnistui, onnistuu huomenna. Ja nyt tulee hetki, jolloin se tulee kiistattomasti selväksi: huominen ei koskaan tule. Todellisuudessa, kun olemme antaneet sensaatioille, on vain tänään.

Vaarat ja mahdollisuudet Ensimmäiset harmaat hiukset temppelissä, ensimmäiset rypyt löytyvät; kroonisten sairauksien luettelo siirtyy abstraktista tiedosta välittömään tuntemukseen; elämän saavutukset ja laiminlyönnit kaatavat heidän häikäilemättömän tasapainonsa, eikä aina, valitettavasti, se osoittautuu positiiviseksi … Suurin kokemus, jonka ihminen kohtaa tällä elämänkaudella, on”se on liian myöhäistä minulle”. Sana "kriisi" tuli kreikan kielestä venäjäksi, missä se tarkoitti "ratkaisu, tulos, käännekohta" - ja tämän käsitteen kiinalainen luonne koostuu kahdesta osasta: "vaara" ja "uudet mahdollisuudet". Kriisin psykologisen tulkinnan osalta tämä pitää paikkansa: identiteettikriisi sisältää aina sekä vaaroja että uusia mahdollisuuksia. Mitä uusia mahdollisuuksia keski -iän kriisi tuo? Tärkein mahdollisuus, jonka ihminen voi saada tämän kriisin ansiosta, on itsensä hyväksyminen, hänen yksilöllisyytensä ymmärtäminen, oman elämänpolun tunteminen. Lyhyesti sanottuna, tietoisuuden lisääminen. Jung kutsui tätä prosessia yksilöllisyydeksi.

Elä elämääsi: jäähyväiset illuusioille Amor fati, rakkaus kohtaloon on viimeinen tunnustus siitä, että se on tässä, tässä paikassa, tällä hetkellä, tällä alalla, mitä kutsutaan elä elämääsi … James Hollis, "Luo oma elämä" Ensimmäinen puolisko elämästä kuluu sosiaalisen ehdollistumisen merkin alla: käyttäytymisen ja refleksireaktioiden yhdistelmä, jonka lapsi joutui kehittämään lapsuudesta lähtien ja joka muodostaa suhteen ympäristöön, on ratkaisevan tärkeä.”Menet kävelylle, kun teet läksyt”, vanhemmat kertovat meille, ja lapsuudesta lähtien ihminen tekee ja tekee näitä oppitunteja … Ainoa ongelma on, että elämän oppitunnit ovat loputtomat, hänellä on aina pari vitsaria hänen hihansa. Siksi joskus sinun tarvitsee vain lopettaa kotitehtävien tekeminen ja aloittaa elämä. Elämäni kanssa.

Jokeri ensin Aina on joku, joka on objektiivisesti viileämpi kaikissa valituissa parametreissa. Vaikka olet ampumahiihdon maailmanmestari, murtomaahiihdon mestari juoksee todennäköisesti jopa sinua nopeammin. Jokeri II Parametrit ovat loputtomat. Tehtyään arvokkaan uran hän havaitsee epäonnistumisen henkilökohtaisessa elämässään; perheelleen omistautunut henkilö pahoittelee luovuuden puutetta; hän, joka saavutti luovia korkeuksia, uhrasi yksinkertaisen filistealaisen onnen. Keski -iän kriisi on pettymyksen aikaa. Elämän ensimmäisellä puoliskolla ihminen voi silti hemmotella itseään heidän kanssaan: puolustan ehdokkaani - sitten aloitan henkilökohtaisen elämäni. Lähetän kolmannen lapseni kouluun - sitten palaan lavalle. Elämän keskellä tapahtuvan siirtymän aikana ihminen yhtäkkiä pelottaa selkeästi, ettei kukaan ole odottanut häntä lavalla pitkään aikaan tai että jotain on kadonnut hänen henkilökohtaisessa elämässään … Huomenna ei ole tullut uudelleen. On helpompi menettää harhakuvitelmia niille, joilla ei jo ollut niitä niin paljon. Keski -ikä on tuottavuuden aikaa: jos henkilöllä on tällä hetkellä hyvä yhteys todellisuuteen, hän saavuttaa menestyksen niillä asioilla, jotka ovat hänelle tärkeitä. Sitten kun hän katsoo taaksepäin siirtymisestään, hän tuntee tyytyväisyyttä.”Asuin mukavasti. Tiedän onnen! Minä näin taivaan”- ja kriisi tässä tapauksessa koostuu vain uudelleen suuntautumisesta egon tavoitteista enemmän huomioimiseen sielun tarpeisiin ja itsensä toteuttamiseen. Valitettavasti näin ei kuitenkaan aina ole.

Yhteyden tarkistaminen: puhu itsellesi Pohjimmiltaan jokainen teistä voi simuloida pientä paikallista keski -iän kriisiä itselleen, muistaa itsensä 15 -vuotiaana ja "tavata itsensä" juuri nyt. Tätä varten sinun on muistettava huolellisesti, mitä unelmoit saavuttaa nykyiseen 15-vuotiaaksi mennessä-ja kerro sitten itsellesi, 15-vuotiaalle, mikä on todella toteutunut ja mikä ei, ja miksi. Ja mikä toteutui vastineeksi. Ja katso itse teinin reaktiota. Jos teini -ikäinen saa inspiraationsa saavutuksista ja kuuntelee sinua polttavilla silmillä ja hylkää helposti sen tosiasian, että jotkut hänen unelmistansa eivät toteutuneet, sinun on ajateltava, että keski -iän kriisi ei todennäköisesti ole vaikea. Jos hänen teini -ikäinen maksimalismisi on tiukin tuomarisi ja kokouksessa teini vihaisesti ja ylimielisesti tuomitsee epäonnistumisesi ja yleisen arvottomuutesi, sinun on jotenkin neuvoteltava hänen kanssaan. Ehkä psykologin avulla. Oman tuottavuuden lisääminen myöhemmän kriisin välttämiseksi on oikea toimenpide, mutta niin sanotusti ennaltaehkäisevä. Elämän ensimmäinen puolisko on resurssien rekrytoinnin ja tuottavuuden lisäämisen aikaa. Elämäsi toisella puoliskolla on aika hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet, ja tällä perusteella käyttää käytettävissä olevia resursseja.

Sisäinen kriitikko Kuten näette helposti, vakava keski -iän kriisi ei ole vain häviäjiä: joskus ihmisille, jotka ovat varsin onnistuneita, lahjakkaita ja hedelmällisiä, tämä kriisi on niin vaikea, että se tulee itsemurhaan. Ja jos puhumme Ericksonin jälkeen tuottavuudesta - niin näyttää siltä, kuinka paljon enemmän?! Ja kyse on sisäisestä kritiikistä - sosiaalisten normien ruumiillistumasta, jonka henkilö kerran omisti itselleen ja asuu hänen kanssaan eromatta. Vaikka näytti aivan itsestään selvältä, että yhteiskunnan muuttuessa myös sosiaaliset normit muuttuvat, siksi on mahdotonta kiinnittää niihin niin absoluuttista merkitystä, mutta tämä on, jos puhumme tietoisesta havainnosta. Usein tiedostamaton käsitys näistä sosiaalisista normeista (ne ovat myös "vanhempien määräyksiä") on melko ehdoton. Ulkoisesti, täysin vauras ihminen, tämä kriitikko voi purra kuoliaaksi: runous ei ole hyvää eikä henkilökohtainen elämä ole sameaa, ja hiihdon mestari on ohittanut sinut, onko niin arvoton elämä ollenkaan sen arvoista?

Tässä tapauksessa en missään tapauksessa vastusta rakentavaa itsekritiikkiä. - mutta avainsanat ovat "rakentava" ja "tietoinen". Tämä haitallinen sisäinen kriitikko on erityisen tuhoisa, kun hän on tajuton. Se virisee siellä sisällä, mutta kunnes kuuntelet erityisesti - ei ole edes kovin selvää, mistä on kyse. Se on vain, että tunnelma on jalkalistan alapuolella, siinä kaikki. Kokoonpanosta riippuen sisäinen kriitikko voi olla enemmän tai vähemmän vahva - mutta hänen toiveensa ovat kovia ja anteeksiantamattomia: kuten roomalaiset patriisit, hän vaatii lopulta kuolemaa. Ja jos tavallinen tapa sulkea hänet on aina ollut lupaus”tulla hyväksi hikoksi”, niin … Pelkään, että keski -iän kriisin aikana, kun välitulokset lasketaan yhteen, tämä illuusio on sanottava hyvästi.. Ja tässä kriitikosta voi tulla raakaa. Sitten keski -iän kriisi ottaa patologisen kurssin.

* * * … Artikkelin lopuksi tietysti olisi annettava yksinkertainen ja helppo resepti päästä eroon sisäisestä kriitikosta. Kaikki mitä tiedät, "päästä eroon sisäisestä kriitikosta 15 päivässä". Joka tapauksessa oma sisäinen kriitikkoni vaatii minulta tätä: hän vaatii aina mahdotonta. Päästä eroon siitä on elinikäinen tie, eikä tällä tiellä ole yksinkertaisia ja helppoja reseptejä. Rakasta itseäsi, kuuntele itseäsi, älä vaadi itseltäsi mahdotonta, päästä eroon epärealistisista uskomuksista - vedä yleensä tämä sisäinen kriitikko korvasta ja auringosta. Tietoisuudesta hän heikkenee ja itsensä hyväksymisestä hän katoaa kokonaan. Ja tiedätkö mitä? Aloita nyt. Odottamatta peritoniittikriisiä