2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
"Kriisi on mahdollisuus muutokseen, ja kasvu ja elpyminen ovat mahdollisia vain, kun vanha, käytetty on erotettu," hylätty "ja se kuolee." Ursula Wirtz
"Jos ihminen aloittaa pisteestä, jossa tieto ei auta, hän menee merkityksen suuntaan" Merab Mamardashvili
”Keskellä elämääni tuli aamu, jolloin tajusin, etten voi enää elää tätä.
Se on horjumatonta - epäröin, että kyky olla muuttamatta muiden periaatteita, puolisoa, kutsumusta ja odotuksia - ei arvokkuuteni, vaan pakko. Ja vain minä itse pakotan itseni tekemään tämän. Se, mitä takaisinmurtavalla työvoimalla hankittiin, on laskenut penniäkään. Ja mikä on kallista nyt, en itse vielä tiedä. Tietämättömyys on pelottavaa, mutta olen tottunut olemaan lukutaitoinen ja pätevä - se oli minun kasvoni - nykyajan menestyvän ihmisen kasvot. Nyt se vapisee kauhistuksen irvistyksessä, kun ei tiedä mitä tapahtuu.
Ja aloin Kokeilla. Yritä kovasti ÄLÄ HUOMAUTTA, ÄLÄ AJAA, PITÄ MUUTOKSIA toivossa, että kaikki tulee olemaan kuten ennen. Ihmisarvoinen ja jalo, eikä kukaan huomaa, ja minä itse unohdan.
Menen töihin, suudellaan vaimoani, kävelen koiran kanssa, juon olutta ystävien kanssa … Tai ehkä kuntosalille tai ehkä luen älykkäitä kirjoja? Tai ehkä ….?
Mutta AAMU AAMU TULEE jälleen … Ja taas … ja jälleen …"
KESKI-IÄN KRIISI – tämä on helvetti, jonka useimmat ihmiset joutuvat kokemaan sukupuolesta, aineellisesta asemasta ja uskonnosta riippumatta.
Pääpiirteet:
- henkinen ja fyysinen väsymys;
- masennus;
- sisäisen tyhjyyden tunne;
- elämän tarkoituksen menetys;
- haluttomuus;
- täydellisen yksinäisyyden tunne;
- psykosomaattisten sairauksien paheneminen.
”… Minulla ei ole mitään halua herätä, ei halua mennä töihin, ei halua jatkaa elämää.
Sisäinen vallankumous on tekeillä - en voi vieläkään elää, mutta en ole oppinut tekemään sitä uudella tavalla. Tämä on ajanjakso taistelusta "elämä rypistyneellä"-vakaa-ymmärrettävä-saavutettavissa ja "elämä sydämen kutsusta"-kaoottinen-käsittämätön-tuntematon.
Tämä on tyhjyyden aikaa. Kaikkien aikaisempien merkittävien epäjumalien putoaminen jalustalta, jonkun asettamat periaatteet, jonkun ehdottaman OIKEAN elämän säännöt. Nollaaminen.
Pelkään, että olen menettänyt kaiken, mitä minulla oli. Menetin maailmani - ymmärrettävän ja saavutettavan. En ymmärrä, mitä tapahtuu ja miten voisin päästä siihen.
Jäin yksin itseni kanssa. Sisäisen yksinäisyyden aika on voimattomuuden, pelon ja avuttomuuden aikaa. Ja jos ulkoisesti tuskin pystyn säilyttämään nykyajan menestyvän ihmisen kasvot, niin keho on repeytynyt tuskasta ja taudista …"
”Lääkitys koko maailman menettämisen pelkoon on lopettaa siihen tarttuminen. Tapa päästä eroon yksinäisyydestä on pudota hänen syliinsä. Täällä, kuten homeopatiassa, trauma paranee ottamalla tietty annos myrkkyä. " James Hollis
KESKI-IÄN KRIISI - Tämä on kaikkien omien arvojemme ja niiden perustan tarkistamisen ajanjakso. Oman yksilöllisen elämän tarkoituksen etsimisen ja hyväksymisen ajanjakso.
"Arvot ilmaisevat eksistentiaalista vapautta ja kykyä valita, ne ohjaavat ja ohjaavat meitä tekemään tiettyjä päätöksiä … Ihmisen kehitykseen liittyy jatkuva valintaprosessi, päätöksenteko ja siksi jatkuva keskittyminen arvoista. Samalla hylkäämme vanhat arvot ja kehitämme samalla uusia. Molemmat prosessit ovat dialektisessa vuorovaikutuksessa ja ovat erottamattomia toisistaan. " Ursula Wirtz
Philip Lersh tunnistaa kolme inhimillisten perusarvojen luokkaa:
- Elämän arvot - vetovoima, halu, ilo, aktiivisuuden himo, kokemusten tavoittelu.
- Itsensä arvot - halu säilyttää itsensä, tahto valtaan, halu tulla tunnetuksi ja kunnianhimo.
- Merkityksen arvot - innostus johonkin, kokemusten ja tekojen merkityksen antaminen, halu ottaa yhteyttä muihin, eroottinen rakkaus, halu luovuuteen, etuihin, ihanteisiin ja absoluuttisen etsimiseen sekä mielekäs halu antaa itsensä ympäröivän maailman palvelukseen.
Tällaisella arvojen jakamisella on helpompi ymmärtää aksentit, jotka henkilö asettaa elämänsä eri vaiheisiin. Nuoret kuvittelevat elämän tarkoituksen ja laadun eri tavalla kuin keski-ikäiset ja vanhemmat ihmiset.
Nuorena ihminen ottaa arvot vanhemmiltaan, omistaa ne kiistatta ja kriittisesti yhteiskunnasta, jossa hän asuu, yrittäen olla jonkun kaltainen ja tarpeellinen jollekin. Aineellinen rikkaus, ulkonäkö, arvovalta ja kyky tehdä vaikutelma ovat perusta, jolle modernin nuoren arvot rakentuvat - esimerkiksi ura, perhe, raha.
Keskellä elämää ihminen tulee tarpeelliseksi ymmärtääkseen olemassaolonsa tarkoituksen ja perustellakseen sen omien, ei pakotettujen arvojensa kautta.
Se on elämän keskellä, kohdassa "0", henkilö kohtaa olemisen rajallisuuden väistämättömyyden, halun jättää jäljen ja muistin jälkeensä, halun tehdä ja luoda ei jotain varten, vaan jonkin nimessä.
Juuri halu tietää, että elämää ei elä turhaan, saa sinut astumaan helvettiin, jota kutsutaan keski -iän kriisiksi, ja poistumaan siitä uudistuneena.
Vaikka arvot itsessään voivat yllättäen pysyä samana - esimerkiksi sama perhe, ura, raha - syyt niihin ovat joka tapauksessa erilaiset.
Selviytyäksesi tästä elämäsi vaikeasta kriisiajasta voit kääntyä psykoterapeuttien puoleen saadaksesi apua tai etsiä itsenäisesti perusteluja jatkolle.
Tässä tapauksessa suosittelen ottamaan paperin ja viettämään yhden illan tutustumaan itseesi.
Yrittäessään katsoa sisälle ja syvälle itseensä, koskettamalla tunteitaan ja halujaan, sydämensä kutsua, keski -iän kriisissä olevalla henkilöllä on mahdollisuus nähdä ympärillään oleva maailma ja itse eri tavalla kuin ennen. Loppujen lopuksi, kuten Antoine de Saint-Exupery sanoi
Vain sydämellä ihminen näkee hyvin. Pääasia on näkymätön silmille
Harjoitus # 1:
"Piirrä segmentti, jossa vasen piste on syntymäsi - elämäsi alku, oikea päätepiste - elämäsi loppu. Merkitse tähän segmenttiin piste, joka näyttää missä tunnet läsnäolosi tällä elämänkaudella. Ajattele, kuinka kauan olet asunut ennen ja kuinka paljon tuntuu siltä, intuitiivisesti, sinun on vielä elettävä. Millä värillä maalaat vasemman viivan segmentin päälle? Kumpi on oikeassa? Keksi nimi jokaiselle rivin pisteelle - vasemmalle, keskelle ja oikealle. Kuvaile adjektiiveilla seuraavia kahta segmenttiä, jotka luonnehtivat elämäsi menneitä ja tulevia jaksoja. Mikä on asenteesi menneisyyteen ja toiveesi tulevaisuuteen?"
Keskity sitten keskikohtaan. Tämä on "0" -pisteesi. Paikka, jossa seisot nyt.
Vastaa kysymyksiin:
Mitä teen nyt hyvin? Mitkä elämän osat, millainen toiminta, millainen suhde ulkomaailmaan sopii minulle parhaiten ihmisenä? Miltä elämäni melodia kuulostaa? Minkä laulun motiivi voisin hiljaa hyrätä, jotta voisin mennä nukkumaan rauhallisesti illalla ja iloita uudesta aamusta?
Mikä elämäntapa toimisi parhaiten, jotta olisin iloinen?
Millaista elämää eläisin, jos voisin luoda haluamani maailman?
Harjoitus # 2: "Kuvittele, että olet tavannut keiju, joka sanoi, että kuuden kuukauden kuluttua sisäinen elämäsi ja ympäröivä maailma ovat sellaisia kuin haluat. Voit muuttaa mitä tahansa: tunteitasi, elämäntilanteitasi jne. Tee se nyt, seuraavan kymmenen minuutin aikana."
Harjoitus numero 3. "Kuvittele, että elämäsi on romaani ja sinä olet sen kirjoittaja. Nyt sen toinen painos on tulossa, ja voit silti tarkistaa tämän kirjan. Mitä muutoksia tekisit siihen, jos jätät sen sellaisenaan?"
Jatka vastaamista kysymyksiin:
Mikä voisi täyttää elämäsi ilolla, inspiraatiolla ja merkityksellä?
Millaisten tunteiden, tekojen ja suhteiden muiden kanssa pitäisi olla, jotta sinusta tuntuu, että elämä on täynnä merkitystä?
Mikä unelmasi ei ole toteutunut? Missä ja milloin tajusit, että se ei ole mahdollista?
Mikä esti sinua elämästä merkityksellistä elämää tähän päivään asti?
Mitä tarvitset sen loppuun saattamiseksi katumatta sitä?
Jos elämäsi olisi kokeilu, jonka avulla voit oppia jotain, mikä olisi se oppitunti, jonka sinun pitäisi oppia?
Mikä rooli sinulla oli elämässäsi ennen tätä ajanjaksoa? Millaisia maskeja olet koskaan käyttänyt?
Missä hetkissä elämässäsi olit itse? Mikä auttoi sinua tässä?
Harjoitus 4:”Kuvittele itsesi 10 vuoden päästä. Kuvaile itseäsi, millainen ihminen sinusta on tullut, miltä sinusta tuntuu kehosi tuossa iässä, mielentilasi. Pahoitteletko kuluneita 10 vuotta tai päinvastoin oletko ylpeä siitä, että olet elänyt ne niin rikkaasti? Mitä voisit kertoa itsellesi nykyisyydestä tulevaisuudesta, voit antaa itsellesi neuvoja tai suosituksia, vastata kaikkiin kysymyksiisi."
Tiedämme paljon itsestämme ja todellisista toiveistamme, mutta pelkäämme myöntää tämän itsellemme., TÄMÄN TUNNUSTUKSEN KANSSA OLEMME VASTUUN OMASTA ELÄMÄSTÄmme olkapäistämme.
Keski -iän kriisi asettaa ihmisen valinnan eteen - hyväksymään haasteen ja tulemaan elämänsä kirjoittajaksi, kantamalla vastuunsa kaikesta, mitä hänelle tapahtuu harteillaan, tai hylkäämään sen ja toivomaan tulevaisuudessa jonkun vinkkejä ja neuvoja elää jonkun mukaan, joka on luonut OIKEAN elämän säännöt, tuntea olonsa tyytymättömäksi ja loukkaantuneeksi muiden ymmärtämättömyydestä, toivoen jatkuvasti, että joku luo hänelle lohtua ja ehdotonta onnea.
Keski -iän kriisin kesto riippuu suoraan tehdystä valinnasta, joka joka tapauksessa tehdään itsenäisesti
”… Yritin edelleen hallita tilannetta - ymmärtää loogisesti ja tehdä oikeat johtopäätökset. Toivoisin silti pääseväni eroon. Mutta juuri tänä aikana tunsin, että minulla on sielu. Kuulin, että hän pyysi jotain. Aluksi hiljaista ja sitten yhä kovempaa …
Ei ollut lainkaan voimaa vastustaa, ja eräänä päivänä jokin räjähti läpi, kaikki romahti, ikään kuin olisin kääntynyt 180 astetta ja kuljetettu pois.
Se kulki tunteiden, tunteiden, löytöjen virtana.
Se vei minut etsimään, miksi asun täällä ja miksi ja kenen minun pitäisi asua täällä edelleen. Voimattomuus ja avuttomuus eivät enää aiheuta inhoa, vaan ovat täynnä nöyryyttä, ja pelko avaa kykeni ottaa riskejä ja yrittää luoda tulevan elämäni uudestaan.
Nyt ymmärrän, että on monia kysymyksiä, joihin itse haluan löytää vastauksia, jotta voisin kirjoittaa oman elämän tietosanakirjan ja tulla elämäni kirjoittajaksi.
Yllättäen hitaasti totuttaessani tähän virtaan ymmärrän, että mihin pankkiin minua ei naulata, mihin polkuun elämä ei työnnä minua - se on MINUN pankkini, MINUN tieni, koska löydän ELÄMÄN TARKOITUKSEN tästä ETSI TOTUUTESI …"
Psykologi Svetlana Ripka
Kirjallisuutta aiheesta:
- Ursula Wirtz, Jörg Zobeli "Merkityksen jano".
- James Hollis "Ohita keskellä tietä"
Suositeltava:
Seksin Neljä Merkitystä
Seksi on maaginen teko, joka voi olla suurin ilo ihmisen elämässä, mutta se voi myös tuoda pahinta kärsimystä. Sen tulisi sisältää neljä näkökohtaa (lisääntymisen lisäksi). Jos ainakin yksi osa putoaa siitä, koko rakenne voi ennemmin tai myöhemmin romahtaa.
"Mies, Mene äitisi Luo." Miehen Sielu Etsii Kypsyyttä
Keskiverto mies sanoo: "Haluan olla parissa kauniin, älykkään, viisaan, hengellisen ja itsenäisen naisen kanssa." Viiden minuutin kuluttua hän sanoo: "Miehen pitäisi olla vastuussa parissa, olla heikompi kuin minä, totella."
Epätoivo Ja Voimattomuus: Onko Elämällä Vielä Merkitystä? Luentomuistiinpanot
Tohtori Alfried Langle Luentomuistiinpanot. Kiova. 3. heinäkuuta 2015. Määritellessäni ja miettiessäni, minkä aiheen pitäisi tapahtua tänään, ajattelin sitä tosiasiaa, että äskettäin psykoterapiassa aihe epätoivo ja impotenssi yhä yleisempiä.
Miksi Mies Eroaa Rakastajansa Kanssa? Ymmärrätkö, Miksi Naimisissa Oleva Mies Jättää Rakastajansa?
Miksi mies eroaa rakastajansa kanssa? Taistellessaan naimisissa olevien miesten (myös lompakkonsa) puolesta monet rakastajattaret yrittävät pelotella vaimojaan, luoda heihin paniikkitunnelman, saada heidät antautumaan, luopumaan vapaaehtoisesti aviomiehestään.
Keski-iän Kriisi. Keski -iän Kriisi Miehillä
Keski -iän kriisi on ihmisen tietoisuuden väliaikainen valmistautumattomuus asettaa uusia tavoitteita ja tavoitteita elämässä sen jälkeen, kun hän on saavuttanut noin neljäkymmentäviisi vuotta, jolloin tärkeimmät biologiset ja sosiaaliset tehtävät on jo suoritettu onnistuneesti tai käy ilmeiseksi, että se ei varmasti toteudu.
