2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Sitä tapahtuu hyvin usein: puhut ja puhut, mutta siinä ei ole järkeä. Välität ajatuksen, ja toisella puolella tällä hetkellä … toisella puolella voi olla mitä tahansa: itsepäisyyttä (sitä kutsutaan myös aasiksi), kaunaa, laiminlyöntiä, tylsyyttä. Tai väsymys.
Epämiellyttävää, eikö? Varsinkin jos keskustelu on merkittävää ja keskustelukumppani on kaksinkertaisesti merkittävä.
Enkä todellakaan halua joutua tällaisiin tilanteisiin, ja se on yhtä epämiellyttävää, kun puhut itse, mutta et tavoita vastaanottajaa ja kun he puhuvat sinulle, ja sitä on mahdotonta kuunnella.
Tämä saattaa kuulostaa herkälle korvalle lähes kyyniseltä, mutta viestintälait ovat hyvin samankaltaisia kuin painovoimalaki: painovoima ei välitä siitä, uskotko siihen vai et.
Painovoima on olemassa.
Ja samalla tavalla on olemassa lakeja, periaatteita ja tapoja tehokkaaseen viestintään. Ja puhumme menetelmistä hieman yksityiskohtaisemmin.
Minä ja sinä viestejä
Viestinnässä voimme käyttää "sinä-viestejä" ja "minä-viestejä". Ja viestintätehtävistä riippuen viestit ja itsesanomat voivat olla hyödyllisiä ja sopivia joissakin tilanteissa ja sopimattomia, jopa haitallisia toisissa.
Tänään käsittelemme viestintätapoja lähisuhteissa: vanhemmat, joilla on lapsia, ystävien ja ystävien välillä.
Viestin merkityskuten nimestä voi päätellä - kommunikoida jotain toiselle henkilölle itsestään.
I-viestin tarkoitus - välittää toiselle ajatukselle, tunteelle, tunteelle sisäänpäin.
Ja monia ongelmia, joita ei ehkä olisi syntynyt, syntyvät kuitenkin, kun käytämme aina tai useammin "sinä-viestejä" "minä-viestien" sijasta.
Sanomme: "Olet jälleen myöhässä!"
Me sanomme: "Tuo minut!"
Me sanomme: "Kaikki on sinun syytäsi!"
Mitä toinen kuulee, mitä hän ajattelee ja miltä hänestä tuntuu tällä hetkellä?
Hän kuulee: "En rakasta sinua, huomaan vain puutteesi, haluan nöyryyttää sinua, satuttaa sinua"
Hän tuntee: syyllisyyttä, vihaa, väärinkäsitystä, ärsytystä, kipua, kaunaa.
Hän ajattelee: "No, se on taas alkanut, haluan lähteä täältä, lopeta."
Ja tässä se on, rikki kouru ja suosikkihara vierekkäin.
Miksi tapahtuuko tämä? On useita syitä, yksi olennainen, tämä on kulttuurinen syy. Meille, vanhemmillemme (ja sitä ennen vanhempiemme vanhemmille ja niin edelleen) on opetettu täsmälleen näin: käyttämään Sinua -viestejä silloin, kun olemme itsemme täynnä tunteita, kun me itse haluamme välittää toiselle - noin itsestämme siitä, miten olemme toisen kanssa.
Ja niin me sanomme:
"Miksi olet myöhässä?!" SIJASTA "Olin huolissani, minulle oli tärkeää, että tulet ajoissa tänään."
"Ota minut mukaan!" SIJASTA "Olen hämmentynyt ja vihainen sinulle, kun esitän sinulle kysymyksen, ja sinä käännät selkänne ja olet hiljaa vastaamisen sijaan. Minulle on tärkeää, että kuulen sinua"
"Kaikki on sinun syytäsi!" SIJASTA "Olen vihainen sinulle nyt."
Läheisille, emotionaalisesti värjätyille ihmissuhteille itsesanomat luovat mahdollisuuden keskusteluun. Kun Thou-viestejä käytetään niiden sijaan paikoillaan, vuoropuhelu vähenee merkittävästi tai minimoidaan kokonaan.
Ja me kaikki tiedämme, miltä tällainen minimi näyttää:
"Mitä kuuluu?"
"Hieno"
"On mahdotonta puhua kanssasi!"
"Ja taas aloitat!"
Ja niin edelleen.
Mitä voidaan tehdä? - Opi käyttämään I-viestejä, kun haluat välittää toiselle itse.
Mistä tällainen viesti sitten koostuu?
Ensimmäinen on tunteen ja tunteen nimi. Kerro kokemuksestasi tai tunteistasi. Esimerkiksi: "Olen huolissani"
Toinen. Kerro tosiasia, syy tai syy, miksi olet huolissasi. Esimerkiksi: "Olen huolissani myöhässä, koska ajattelen aina, että sinulle tapahtui jotain matkalla."
Kolmas. Kerro kumppanillesi, millaista käyttäytymistä haluat häneltä. Esimerkiksi: "Haluan sinun tulevan ajoissa seuraavalla kerralla" (tai "Haluan, että soitat minulle takaisin, kun lähdet töistä")
Ja lopuksi. Itsesanomat eivät ole ihmelääke, eivätkä manipulointi, ei "ovela psykologinen temppu" toisen kuuliaisen koiran tekemiseksi niin, ettei hän tunnista, eikä tapa pehmeästi järjestää.
Tämä on tapa välittää itsensä toiselle.
Ja se ei ole helppoa. Varsinkin jos et ole koskaan tehnyt tätä ennen.
Ja se ei toimi.
Ja useammin kuin kerran näyttää siltä, että tämä on vain turhien sanojen sekoitus.
Ja kyllä, kumppanit katsovat sinua yllättyneenä. (Ensiksi)
Ja siksi I-viestin jälkeen on tärkeä neljäs näytöson usein vaikein osa.
Pysähdy ja kuuntele toista.
Jaroslav Moisienko, psykologi
Suositeltava:
Kuinka Puhua Kusipäälle: Neuvoja Tunnetulta Psykiatrilta Mark Goulstonilta
Ohjeet sietämättömien ihmisten kanssa toimimiseen, liiketoimintaan uhkaavien ihmisten kanssa toimiminen. Kirjoittaja selittää kuinka hallita irrationaalisia ihmisiä ja miten käsitellä holtittomia asiakkaita, manipuloivia työtovereita ja hulluja pomoja.
Kuinka Puhua Tavalla, Joka Saa Muut Haluamaan Kuunnella Sinua. Psykolingvistin Neuvoja
Tämä artikkeli on hyödyllinen kaikille, jotka tarvitsevat kirjoittaakseen töihin, puhuakseen yleisölle, opettaakseen aihetta tai vain saadakseen ihmiset tavoittamaan sinut jokapäiväisessä elämässä. Kuvitellaanpa, että haluan kertoa teille kynttilöistä.
Kuinka Puhua Lapsille Ja Nuorille Seksistä Oikein
Yleisön esittelyä ja viihdettä varten - tapauksia käytännöstä. (kaikki nimet, tiedot ja muut yksityiskohdat on muutettu - ydin on jätetty). Muistan, että innostunut pojan äiti tulee luokseni neuvottelemaan: lapsi on 12 -vuotias, mutta hän rakastui ja jättää oppitunnit väliin.
Kuinka Puhua Lapsellesi Kuolemasta
Perhepsykologina tapasin usein kysymyksen: "Pitäisikö minun kertoa lapselleni rakkaansa kuolemasta?" Ja puhtaasti teoreettisesti tiesin, että se oli välttämätöntä. Hän selitti vanhemmilleen, kuinka tehdä se paremmin, jotta lapsi ei pelästyisi.
Kuinka Ymmärtää, Mitä Viestintäkumppanisi Odottaa Ja Kuinka Puhua Tullaksesi Kuulluksi
Oletko huomannut, että ihmiset eivät usein kommunikoi keskenään, vaan keskenään? Yksi odottaa, että toinen päättää sanoa: "Mutta minulla on …", "Ja minä …". Ja käy ilmi sanallinen viestikisa - vaihdoimme sanoja ja puhuimme.
