2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ihmiset, joilla on bulimia, kokevat ahmimishäiriöitä ja yrittävät sitten päästä eroon ruoasta aiheuttaen oksentelua; harvemmin he turvautuvat laksatiiveihin ja uuvuttavaan fyysiseen harjoitteluun. Joskus ahneus ei tapahdu kohtauksissa, vaan sitä esiintyy jatkuvasti, henkilö syö ja ei voi lopettaa. Hetki ilman ruokaa tuntuu heille liian tuskalliselta. Liiallisen syömisen jälkeen monet yrittävät korvata tämän "rikoksen" ruokavalioilla, tiukalla valvonnalla (eikä vain ruoan suhteen). Tällaiset hetket eivät ole pitkiä, hajoaminen tapahtuu nopeasti ja henkilö alkaa syödä uudelleen.
On erittäin vaikea myöntää, että sinulla on bulimia. Jos sinä:
• olet masentunut jatkuvan ruoan saannin vuoksi, • liian innokas ruokavalio (jatkuva eri ruokavalioiden noudattaminen), • uuvuta itsesi liikunnalla, • oksentelun, laksatiivien, diureettien hallitsematon käyttö
• olet laihtunut paljon tai päinvastoin lihonut paljon, • kuukautiskierto on häiriintynyt tai kuukautiset ovat loppuneet kokonaan (naisilla), • ihon, kynsien ja hiusten kunto on muuttunut, silloin kannattaa harkita, että sinulla saattaa olla bulimia.
Bulimialle voi olla monia syitä. On aina tarpeen etsiä perimmäinen syy lapsuudessa. Psykoanalyysissä ehdotetaan, että huomiota tulisi kiinnittää suulliseen kehitysaikaan. Ensinnäkin, ei ruokaan (hallinto, itse ruoka jne.), Vaan emotionaaliseen kosketukseen äidin kanssa. Jokainen äiti luo erittäin yksilöllisen suhteen lapseensa. Jos tämä suhde on liian kylmä, ilman rakkautta, huomiota, huolenpitoa ja tukea, kun lapsi ei tunne oloaan turvalliseksi, aikuisena hän yrittää korvata tämän ruoalla. Mutta hän ei voi täysin tyydyttää tunteitaan ja kokemuksiaan aiemmin kokeneista peloista ja ahdistuksista. Sitten tulee itsensä pilkkaamisen ja tiukkojen uuvuttavien ruokavalioiden aika. Joku oli liian läheisessä suhteessa äitiinsä, voimme sanoa, että he olivat yhtä. Tällaiset suhteet, jotka ovat liian täynnä tunteita, eivät myöskään tuo mitään hyvää. Ensinnäkin on liian vaikeaa luopua äidin läheisestä suhteesta, erota hänestä ja tulla itsenäiseksi aiheeksi. Toiseksi sinun on otettava vastuu kaikesta, mitä tapahtuu, etkä piiloutu siiven alle. Kolmanneksi äidit eivät itse yritä katkaista tätä yhteyttä, koska sen takana on monia toissijaisia etuja (tarve, kuuluvuus, pelko jäädä yksin, lapsi voi olla tapa saada huomiota kolmansilta osapuolilta). Näiden psykologisten kiinnitysten voittaminen vaatii paljon vaivaa ja työtä.
Bulimian seuraukset ovat erilaisia - lievästä syömishäiriöstä vakaviin fyysisiin ja psyykkisiin komplikaatioihin. Laksatiivien ja oksentavien aineiden hallitsematon käyttö johtaa ruoansulatuskanavan häiriöihin (gastriitti, haavaumat, verenvuoto, ripuli), dehydraatioon ja lihaskramppeihin. Jos puhumme psykologisista seurauksista, niin kaikki täällä on puhtaasti yksilöllistä. Krooninen masennus, paniikkikohtaukset ja suhteiden katkeaminen rakkaansa ja muiden kanssa ovat yleisiä.
Miten käsittelet bulimiaa?
Ensinnäkin kannattaa ottaa yhteyttä asiantuntijaan saadakseen pätevää psykologista apua. Psykoterapiaa voidaan suorittaa käyttämällä erilaisia psykologian aloja: psykoanalyysiä, gestaltia, kognitiivista käyttäytymistä, kehon terapiaa ja muita. Vain terapeuttisessa tandemissa on mahdollista löytää ongelmat, jotka johtivat tähän ongelmaan, ja päästä eroon niistä psykoterapian aikana.
Mitä voit yrittää tehdä itse? On ymmärrettävä, että bulimia on vain oire ja taustalla oleva ongelma on syvemmällä. Jatkuva ylensyönti ja ahneuden kohtaukset ovat vain tapa selviytyä tunteista itsessäsi. Mutta voit tehdä sen toisella tavalla: löydä harrastus, joka myös kompensoi hyvin tarpeet, jotka pakottavat sinut syömään liikaa. Yritä puhua persoonallisuutesi syövän osan kanssa ja etsi rakentavaa vuoropuhelua sen kanssa. Hemmottele itseäsi rakkaudella. Toisen hajoamisen vuoksi älä nuhtele itseäsi, on parempi sääli itseäsi ja tehdä jotain miellyttävää. Yritä syödä oikein: syö terveellistä ruokaa; syö vähemmän rasvaisia ja paistettuja ruokia; syödä useammin, mutta pieninä annoksina; korvaa makeiset kuivattuilla aprikooseilla, viikunoilla, rusinoilla (mutta sinun ei myöskään pitäisi syödä niitä liikaa).
Jos tarvitset apua ja tukea bulimiaa vastaan, olen valmis auttamaan sinua.
Mikhail Ozhirinsky, psykoanalyytikko, ryhmäanalyytikko.
Suositeltava:
Luottamus: Mikä Rikkoo Sen Ja Mikä Vahvistaa Sitä
Katkelma kirjasta "Mihin sekoitamme rakkauden, vai onko se rakkaus". Luottamus syntyy, kun opimme, että henkilö ei vahingoita meitä tarkoituksella, ja jos se tapahtuu vahingossa, hän on valmis korjaamaan tilanteen. Luottamus voi ilmetä halukkuutena luottaa ihmiseen joissakin asioissa - esimerkiksi pyytää jotain, päättää tehdä jotain yhdessä.
Psykosomaatti. Mikä Se On Ja Miten Sitä Hoidetaan?
Psykosomaatti on psyykkisten ongelmien ruumiillinen ilmentymä. Aluksi lääkärit kutsuivat psykosomaattisia kipuja ja kipuja, joilla ei ole fysiologisia häiriöitä, esimerkiksi vatsakipua, mutta kaikkien tutkimusten mukaan kaikki on normaalia; selkäni sattuu, eikä lääkärit löydä mitään.
MITEN SINUA KÄSITELLÄÄN?
Kuinka ymmärtää, että sinusta on tullut manipulaattorin uhri? Tiesitkö, että ihmisiä, joilla on epävakaa tai huono itsetunto, epävarmuus itsestään ja lisääntynyt kriittisyys, on helpointa manipuloida? Kun he yrittävät tasapainottaa sinua, provosoida, painaa sääliä, nostaa ääntäsi, aiheuttaa pelkoa tai vihaa - emotionaalinen tasapaino on helppo menettää, mikä tarkoittaa, että joudut jonkun toisen vaikutuksen alaiseksi.
Mikä On Anoreksia Ja Miten Käsitellä Sitä
Anoreksia on tahallinen, järjestelmällinen kieltäytyminen syömästä laihdutuksen ja hallinnan vuoksi, mikä johtaa fyysiseen uupumukseen ja psyykkiseen heikkenemiseen. Joka vuosi voit tavata yhä useammin anoreksiasta kärsiviä miehiä ja naisia.
Mikä On Tunneäly Ja Miten Sitä Kehitetään
"Äiti kerro minulle mitä olen menossa ja minä tiedän sen" Lapsi on syntymästään lähtien upotettu mielenkiintoisten vaikutelmien ja erilaisten tunteiden maailmaan. Kuitenkin, aivan kuten ruoan, turvallisuuden ja lämmön tarve, hän ei voi tyydyttää itseään, joten hän ei voi itsenäisesti ymmärtää ja tunnistaa lapsen mielialaa ja tunteita.
