2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Huomautus "itsensä hyväksymisestä" ruumiillisessa muodossaan kysymyksissä ja vastauksissa (toimittajien kanssa käydyn keskustelun jälkeen)
Kysymys: Mikä on tyypillinen ajattelu (käyttäytyminen) tytölle, joka ei rakasta kehoaan? On selvää, että on olemassa äärimmäisiä tapauksia, kuten anoreksia ja bulimia, mutta ehkä on joitakin käyttäytymispiirteitä, jotka eivät ole niin ilmeisiä ja joista on tullut tapana monille - no, esimerkiksi tyttö yrittää aina sopeutua vaatteita, jotka on ostettu koosta 44 nykyisen 46: n kanssa ja järkyttynyt siitä, että se ei toimi hänelle? Onko tämä kehon hylkääminen psykologian näkökulmasta? Mitä toimenpiteitä pitäisi tehdä päästäkseen eroon tästä?
Vastaus: Yleensä kehon hylkääminen ei liity niinkään siihen, mitä ihanteita media meille lähettää, vaan ajanjaksoon, jolloin juuri nämä tiedotusvälineet eivät kiinnosta meitä - varhaislapsuuteen ja jopa lapsuuteen. Lapsi syntyy tabula rasa -muunnelmassa-hänen syntyvä tietoisuutensa on "tyhjä taulu"-ja hänen psyykeensä kehittyminen on seurausta sosiaalistumisesta ja kaikista hänen itsensä välisistä suhteista (itsetunto, itsekunnioitus, itsetunto) -rakkaus) ovat tulosta siitä, mitä hän on oppinut asenteestaan vanhempiaan kohtaan. Tässä numerossa ratkaiseva rooli on ensinnäkin äidin asenteella, koska hän huolehtii suurimmaksi osaksi lapsen kehosta syntymästään lähtien.
Siksi, jos äidillä itsellään on fyysisiä ongelmia - esimerkiksi kehoa pidetään "likaisena", häpeällisenä, hälyttävänä ja joskus vain yksinkertaisesti havaittavana eräänlaisena mekanismina tai automaatina palvelemaan ihmisen "korkeampia alueita", niin hän ei voi, kuten psykoanalyyttiset kirjoittajat ilmaisivat, "ladata libidiaalisesti" lapsen kehoa, toisin sanoen välittää hänelle hänen ruumiinsa nautinnon, tunteen hänestä miellyttävänä, aistillisena ja kauniina. Sitten lapsen ruumiinkuva muodostuu vaihtelevilla vääristymillä. Ja tässä tapauksessa aikuisen houkuttelevuuden aste määräytyy jatkuvasti muiden asenteen, ulkopuolisten mielipiteiden, muiden ihmisten arvioiden ja tiettyjen ulkoisten, yleensä sosiaalisten kriteerien (sisäisen "ytimen") noudattamisen asteen mukaan. hyvinvointia ja luottamusta omaan houkuttelevuuteen ei ole muodostunut). Uskomatonta vaivaa kerätään positiivisen palautteen, ihailun ja huomion keräämiseen, jota ei saatu lapsuudessa (kaikki nämä narsistiset komplikaatiot ovat ytimessä intohimosta loputtomaan selfien lataamiseen sosiaalisiin verkostoihin tai kiehtoviin kalliisiin statusbrändeihin).
Monien naisten täytyy katsoa tietyllä tavalla saadakseen vihdoin oikeuden olla rakastettu ja tyytyväinen itseensä, joten kosmetologien, ravitsemusterapeutien ja plastiikkakirurgien armeija ei koskaan jää ilman työtä. Usein on olemassa "ihanteen" projektio, esimerkiksi huippumalli, näyttelijä tai kauneusystävä, jota et aina "tavoita". On myös ääripäitä, joihin liittyy syömishäiriöitä tai tarpeetonta plastiikkakirurgiaa, mutta kaikki "oman rumuuden" kärsimys on vain seuraus, ei syy inhoa kehoa kohtaan. Ne, joilla on kaikki kunnossa "libidinaalipanoksella", liittyvät yleensä rauhallisesti show -liiketoiminnan tarjoamiin kauneuden ihanteisiin, ja vaikka he huomaavatkin, että tämä tai tuo henkilö on kaunis, eivät koe alemmuuskompleksia.
Tyypillinen ajatusketju tytölle, joka ei hyväksy kehoaan, on se, että hän uskoo, että jotain on korjattava siinä (poista selluliitti, pistä Botox, korjaa nenänsi, pudota jyrkästi tai "pumppaa" jotain jne.)), ja sitten hän alkaa tuntea itsensä houkuttelevaksi. Mutta yleensä kaikkien näiden manipulaatioiden jälkeen jonkin ajan kuluttua uusi korjaustavoite ilmestyy tai saavutetut tulokset suistuvat raiteilta (esimerkiksi hän paranee jälleen) ja kaikki alkaa alusta. Ja kaikki miksi? Lapsen hylätty osa psyykeessä pysyy tiedostamattomana ja haluaa edelleen tulla rakastetuksi ja hyväksytyksi sellaisenaan, ilman jatkuvaa "ansaitsemista" ja "kääntymistä nurinpäin" huomion ja kiitoksen vuoksi.
Lapsella on perusoikeus vanhempien rakkauteen, hyväksyntään ja ihailuun, eikä hän ole velvollinen ansaitsemaan kaikkea tätä, mutta koska vanhemmat usein manipuloivat lapsen kiintymystarvetta ja lapsen täydellistä riippuvuutta heistä monista syistä monien aikuisten psyykeissä, Valitettavasti havaitsemme täysin päinvastaisen kuvan. Siksi tärkein järjestys on ensin käsitellä vanhempien "perintöä", ja loput ongelmat ratkaistaan erilaisten ristiriitaisten ja ei aina havaittujen "äänten" sovittamisen seurauksena omassa minä (ja luottamus omassa houkuttelevuudessa suuresta nenästä huolimatta ja paino normalisoituu, kun sisäinen konflikti painonnousun syynä laantuu).
Kysymys: Miten kehon hylkääminen vaikuttaa tytön seksielämään? Kuulemme usein, että joku sammuttaa valon seksin aikana, piiloutuessaan monikerroksisten vaatteiden alle jne. … Tällä on kielteinen vaikutus henkilön seksielämään - vai voidaanko olettaa, että tärkeintä on hänen mukavuutensa?
Vastaus: Fyysisyys ja seksuaalisuus liittyvät tietysti suoraan toisiinsa, koska eroottinen nautinto on ensinnäkin vaistomaisesti, fysiologisesti, aivan kuten kehomme, ja tältä pohjalta rakentuu sitten persoonallisuutemme kaikki psykologiset ja sosiaaliset näkökohdat
Jos perusta on vinossa, johtopäätökset ovat ilmeisiä. Heidän kompleksinsa projisoidaan kumppanille, joka nähdään mahdollisesti (korosta tarpeellista) arvioivana, nöyryyttävänä, hylkäävänä tai jopa inhottavana kumppanin jonkin ruumiinosan tai toiminnan suhteen. Joskus hänet voidaan pitää eräänlaisena välimiehenä, joka voi symbolisesti "myöntää luvan" tuntea olonsa houkuttelevaksi, jos hän voitti tunnustamisensa. Itse asiassa kumppani on "ripustettu" hänen kritisoivaan osaansa eri pelkojen muodossa ("Entä jos hän on pettynyt? Nauraako hän? Eikö hän halua enemmän? Onko hän sitä mieltä, että olen liian lihava? Jne.) Millaisesta ruumiillisesta nautinnosta voimme sitten puhua, jos nainen ajattelee vain kääntymistä suotuisassa kulmassa, selluliitin peittämistä liinavaatteilla, ei rypistymistä … Seksi muuttuu esitykseksi (silloin tietysti se on helpompaa ja tehokkaampi orgasmin kannalta yksinkertaisesti sammuttaa valo), ja bonus voi olla vain narsistinen nautinto kohteliaisuuksista tai onnistuneesti "pelattu rooli", joka taas liittyy siihen, että oman arvonsa ja houkuttelevuutensa oma keho määräytyy toisen henkilön arvioinnin perusteella, kun taas ihmisillä, joilla on positiivinen asenne kehoonsa, tämä heijastuu kumppanille, mikä johtaa kehon keskinäiseen idealisointiin (riippumatta siitä, miltä se todellisuudessa näyttää) ja lisääntymiselle tunteen omasta houkuttelevuudestaan ja kumppanin kehon houkuttelevuudesta. ystäväsi "yksityiskohtia" varten ja pidä kumppanin yleiskuvaa houkuttelevana ja herättää halun olla lähellä ja koskettaa.
Kysymys: Miltä näyttää kehosi hyväksyminen miehillä? Onko totta, että heillä on yksinkertaisempi asenne tähän asiaan sekä itsestään että tyttöystävistään?
Vastaus: Kyllä, se on totta. Syynä ovat poikien ja tyttöjen kasvatuksen sosio-kulttuuriset erot. Useimmissa kulttuureissa pojat saavat enemmän aggressiivisuutta, itsenäisyyttä ja avoimempaa seksuaalisuutta. Naisten seksuaalisuuteen kohdistuu enemmän tai vähemmän tiukka tabu. (Kuten tiedätte, mies, jolla on ollut yhteyksiä moniin naisiin, on "playboy" ja nainen, joka on harrastanut seksiä monien miesten kanssa, on "huora"). Siksi tyttöä kasvatettaessa hänen seksuaalisuutensa usein tukahdutetaan tavalla tai toisella. Analyytikot huomauttavat myös, että pojilla heidän seksuaalisuutensa perusta - penis - näkyy varhaislapsuudesta ja on ylpeyden kohde (vanhuuteen asti), kun taas tytöllä sukupuolielimet sijaitsevat kehon ontelossa, rinnat ja hedelmällisyyttä ei ole vielä kehitetty. siksi hänellä ei ole mahdollisuutta selvittää seksuaalisuutensa perusta, samoin kuin edellä mainituista sosiaalisista syistä - ja oikeus siihen.
Lisäksi koska pojat ja myöhemmin miehet pyrkivät suurempaan itsenäisyyteen ja naiset ovat emotionaalisesti riippuvaisempia, tytöille opetetaan lapsuudesta lähtien, että heidän pitäisi vietellä, houkutella ja pitää kiinni. Tämän seurauksena miehet, jotka ovat houkuttelevia, ovat kevyempiä kasvojen ja kehon kauneuden suhteen (eikä miesten välillä ole aktiivista kilpailua aiheesta "Olen maailman ihanin"). Lisäksi miehen aivot keskittyvät kuvan yleiseen käsitykseen, "ymmärtämään nopeasti ydin" sarjasta "tykkää / ei pidä", "houkuttelee / ei kovin paljon", eikä yksityiskohtien analysointiin, kuten "Onko selluliittia ja missä se on." He eivät usein edes muista, "millaisia alusvaatteita hän oli sinä yönä", ja nainen saattoi käyttää useita tunteja ja paljon rahaa alusvaatteisiin.
Kysymys: Siirrytään nyt kysymyksestä "Kuka on syyllinen" kysymykseen "Mitä tehdä?" …
Vastaus: Jos puhumme psykoterapiasta, sen tulisi sisältää ainakin kehon suuntautuneen lähestymistavan elementtejä. Tämä on tärkein apuväline tässä asiassa, ja mitä syvemmälle ongelman juuret ulottuvat lapsuuteen, sitä kauemmin paraneminen kestää - joillakin ihmisillä on hyvin vähän herkkää kehoa, lähes jäykkää tai jo monia psykosomaattisia ongelmia on kertynyt. mukaan lukien naisten synnytys. Lisäksi monilla, erityisesti maassamme, ei ole sisäistä oikeutta huolehtia kehostaan tai nauttia siitä terveellä tavalla. On myös kaksi muuta tapaa:
1. Erotisoida keho itse, ts. Muodosta aktiivisesti ja tietoisesti sisäinen positiivinen asenne itseäsi kohtaan, opi nauttimaan kehosta ja sen kauneudesta - suosittelen usein asiakkaita menemään kylpylään, kuntoiluun, joogaan, pukeutumaan kauniisti, voitele miellyttävillä voiteilla. Tärkeintä on tehdä tämä ikään kuin hemmotella pientä lasta. Ei vain "Olen viehättävä ja viehättävä", vaan "Nyt minä tahran sinut, kulta, olet kaikki niin maukas ja kaunis!" Tämä prosessi (täsmälleen prosessi!) Vaatii eniten aikaa ja vaivaa ja vähintäänkin skeptisyyttä tässä asiassa, vaikka sisäinen kriitikko usein devalvoi kaiken tämän, "he sanovat, ei ole mitään kärsimystä hölynpölystä!" On hyvä tanssia ja esiintyä (joskin epäammattimaisesti - amatöörikonserteissa tai ystäville) - tämä auttaa laittamaan kehon järjestykseen ja edistää luovaa ilmaisua.
2. Luota ihmiseen, joka rakastaa sinua, ja opi näkemään itsesi hänen silmiensä kautta. Kuinka monta tarinaa onkaan siitä, kuinka rakastava heijastus merkittävän Toisen silmissä paransi monia ongelmia. Pääasia on, että se ei muutu toiseksi emotionaaliseksi riippuvuudeksi, jolloin itsetunto pysyy tilannekohtaisena ("Hänen vieressään kukoistan, ja ilman häntä olen jälleen ruma, tunnen itseni arvottomaksi, kuin tyhjä pallo.") on mahdollista vain, jos tietoisesti uskoa muiden asenteeseen ja sanoihin, se pystyy tietoisesti sulautumaan "pohjaksi" ja siitä voi tulla itseasenne, sama positiivinen asenne itseä kohtaan, josta se ei koskaan tullut.
Suositeltava:
MIKSI MINUN RAKKAAMINEN?
Halu tulla rakastetuksi ja hyväksytyksi on luonnollinen. Lapsi laillistaa läsnäolonsa tässä maailmassa tunteensa siitä, että häntä rakastetaan ja tarvitaan. Ja vanhempiensa asenteen perusteella hän muodostaa skenaarion suhteista kaikkien muiden ihmisten kanssa tulevaisuudessa.
MITEN JA MIKSI HYVÄKSET ITSESI SUHTEESSA
Miten haluamme läheisyyttä ja pakenemme sitä, miksi näin tapahtuu ja onko olemassa tie ulos? Tietäisikö henkilö kokemuksen lähisuhteista vai ei, kaikki pyrkivät läheisyyteen. Jotkut ovat onnekkaampia, toiset huonompia, mutta sillä ei ole väliä, oletko perehtynyt läheisyyteen lapsuudesta tai päinvastoin sinulla on erilainen kokemus, on mahdollista rakentaa läheisiä suhteita menneestä kontekstista huolimatta.
Kuinka Parantaa Tehokkuutta Ja Tuottavuutta Tai Miten Järjestää Itsesi?
Jos katsot nykyaikaista ihmistä, on helppo nähdä, että niiden asioiden nopeus ja monimutkaisuus, jotka on nyt käsiteltävä elämässä, on moninkertaistunut niiden asioiden määrällä, jotka oli tehtävä 50 vuotta sitten. Ihmisillä on kiire, mutta ei ajoissa.
Miten Päästä Sopimukseen Itsesi Kanssa?
Tänään puhumme harmoniasta itsellemme, henkilökohtaisesti. Hänestä tulee paljon ongelmia. Ja jos opimme neuvottelemaan hänen kanssaan, niin tämä on jo puoli tietä itsellemme, harmoninen ja rauhallinen. Kun meistä tuntuu pahalta, voit olla varma, että kuulet arvostelijasi.
MITEN LÖYTÄT ITSESI?
Hyvä uutinen on, ettei kukaan eksynyt. Olet aina ollut oma itsesi, et vain pidä mielipiteestäsi itsestäsi tänään. Kyse ei ole siitä, että menetit itsesi, vaan et tiedä kuka olet. Olemme tottuneet elämään maailmassa, jossa me kaikki yritämme muuttua.
