Omistamisen Jano

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Toinen suosittu kysely (yksi suosituimmista) on "miten lopettaa rakastaminen ihmiseen"? Kuinka lopettaa kärsimys rakkauden takia? Kuinka lopettaa rakastaminen, jos tämä rakkaus on tuskallista ja tuskallista? Ja miten unohdat ihmisen?

Ja sitten syntyy kognitiivinen dissonanssi: miksi päästä eroon niin upeasta, kirkkaasta tunteesta kuin rakkaus? Rakkaus on ihana tunne, kun haluat hymyillä, kun toivot rakkaallesi hyvää ja onnea, kun sielusi on lämmin juuri siitä käsityksestä, että hän on tässä maailmassa.

Rakkaus ei voi kiusata, päinvastoin, tämä on elämää vahvistava tunne! Kyvyttömyys tyydyttää rakkauden kohteen hallussapidon janoa tulee tuskalliseksi.

Kun pieni lapsi näkee kauniin lelun, joka herättää kiinnostusta, hän haluaa hankkia sen. Hän haluaa omistaa lelun. Koska lapsi ajattelee niin, että koska pidän siitä, niin tarvitsen sitä. Halu ja tarve lapselle ovat erottamattomia. Ne ovat täsmälleen sama asia. Näyttää siltä, että mitä pidät, on todella tarpeen. Toisin sanoen lelusta ei tule vain mielenkiintoista, vaan sitä tarvitaan!

Ja tällainen sisäinen lapsi asuu ihmisen sisällä, joka tuntee kärsivän kyvyttömyydestä tyydyttää tämä omistusjano. Tätä tilaa kutsutaan turhautumiseksi. Ja kun he puhuvat tuskallisesta rakkaudesta, joka on täynnä kärsimystä, he itse asiassa tarkoittavat tätä hyvin turhautumista, jolla ei ole mitään tekemistä rakkauden kanssa!

Halu omistaa suosikki esine (olipa henkilö tai lelu) on lapselle täysin luonnollista. Turhautumisen kokeminen, oppiminen päästämään irti siitä, elämään sen kanssa on tärkeä vaihe aikuistumisprosessissa. Samoin kuin kyvyn erottaa halu tarpeesta. Helpoin tapa selviytyä tästä on rakastetut lapset, joille annettiin asianmukaista huomiota ja huolenpitoa lapsuudessa.

Mitä meidän muiden pitäisi tehdä? Entä jos huomaat tämän turhautumisen itsessäsi?

Ensinnäkin erota se rakkaudesta. Yritä ensin harjoitella, tuntea nämä tilat erikseen. Eli kuvittele rakkaan ihmisen kuva ja sano itsellesi henkisesti "Rakastan häntä". Ja tunne tämä rakkaus. Miltä se tuntuu, missä rakkauden tunne syntyy ruumiissa, mikä väri tämä rakkaus on, mikä on sen tuoksu, ääni, väri. Hengitä syvään sisään ja ulos.

Lisäksi samalla tavalla esittämällä rakkauskohteesi henkisesti (tai ääneen): "Haluan hänet" (ei viittaa seksuaaliseen vetovoimaan, nimittäin haluan omistaa tämä henkilö, halu erota, tunteiden reagointi). Ja tuntea tämä omistamisen jano, sen kyllästyminen. Mistä tämä tunne syntyy kehossa? Miten keho reagoi siihen? Mikä on tämän tunteen tuoksu, ääni, johdonmukaisuus? Hengitä jälleen syvään ja hengitä.

Tunnetko eron? Ehkä ensimmäinen kerta ero ei ole havaittavissa. Toista sitten vain tämä prosessi. Kun tunnet selvästi halun omistaa, korosta turhautumista, erota se rakkaudesta ja hengitä sitten vain tämä tunne. Kuvitellaan se kehossa (voit laittaa kätesi kehon osaan, jossa se syntyy paremman keskittymisen varmistamiseksi), kuvitella sen haju, ääni. Ja hengitä ikään kuin hengität sisään tätä hajua, hengität tätä ääntä, tätä kehon tunnetta, tätä väriä. Hengitä, kunnes vain lämmin, kevyt tunne on jäljellä. Kunnes kehossa ei ole epämukavuutta.

Varaan heti, että tämä on vain YKSI työkalu rakkauden tyytymättömyyden kokemiseen. Tietenkin, jos olet läheisriippuvaisessa, myrkyllisessä suhteessa, tarvitset lisätukea psykologilta. Mutta voit ottaa tämän käytännön käyttöön arsenaalissasi saadaksesi nopeaa itseapua tuskallisen turhautumiskokemuksen kanssa.

Vie se kirjanmerkkeihisi, jaa ystävillesi ja älä epäröi pyytää apua, tilaa konsultaatio!:)