2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Psykoterapian avulla voit vapauttaa itsesi vastuusta. Hyvin eteerinen tunne, että niin monen vuoden jälkeen joku on valmis kuuntelemaan sinua. Henkilö voi saada inhimillistä lämpöä ja huomiota ottamalla luottokortin useita kertoja. Niin yksinkertaista ja niin tehokasta. Olen useammin kuin kerran tavannut asiakkaita, jotka ovat valmiita sukeltamaan prosessiin päätään ikuisesti - mutta riippumatta siitä, kuinka taloudellisesti kannattavaa potentiaalisesti pitkäaikainen kumppanuuteni näytti minusta, joskus herkkä sydämeni alkoi soida: tarpeeksi.
Psykoterapian avulla voit vapauttaa itsesi vastuusta - jonkin aikaa.
Jos katsot terapeuttia ystäväksi, syntyy väistämättä ristiriita: onko ystävyydestä maksettava? Ehkä on järkevää varustautua hankkimalla tietoa / tietoisuutta ja puhtaalla sielulla astua kohti avointa maailmaa saadakseen arvokkaan suhteen, jossa ihmiset vierailevat toistensa luona ystävyyden vahvistamiseksi, ei Internet -pankkiin?
Jos huomaat, että terapiaistunnot ovat ainoat välähdyksesi onnellisuuteen katastrofiin johtavien ongelmien synkkässä tunnelissa, tämä artikkeli on sinua varten.
Lännessä hoito ei ole halpaa. Sekä potilaat että terapeutit ovat tietoisia tästä. Raha on melkein yksinkertaisin tapa saada haluamasi: ainakin olemme tottuneet tähän ajattelutapaan. Laitat rahaa kortille - ja pilleri sydänsärkyyn toimitetaan kotiin Skypen kautta. Kuinka usein koet nautinnon, selkeyden, varmuuden ja lentotunnon istunnon jälkeen?
Nöyrän mielestäni kaikki edellä mainitut tuntemukset ovat indikaattori psykoterapeutin työn laadusta. Todellinen kysymys on kuitenkin: kuinka pian istunnon jälkeen ilon tunne häviää?
Omaan psyykeeni syventymisen ja asiakkaiden kanssa työskentelyn kautta tulen joka kerta samaan johtopäätökseen: tärkein paraneminen tulee potilaan päivittäisen ja itsenäisen harjoittelun aikana eikä itse hoidon aikana. Psykoterapeutti on hyvä siinä mielessä, että hän omistaa välineet ihmisen henkiseen tilaan vaikuttamiseen. Hän voi antaa sinulle tuhat ja yksi suurta vihjettä, jotka kuulostavat loogisilta, selkeiltä ja järkeviltä. Hän laittaa laskuvarjo ja työntää sinut ulos ohjaamosta. On yksi horjumaton "mutta": hän ei voi tulla sinusta.
Tulet lentämään.
Ja vaikka lentotilasta tulee sinusta murto -osa hetkestä lintu, jos et avaa laskuvarjoasi jossain vaiheessa, seuraukset voivat olla vaikeita.
Metaforit ovat vertauskuvia, mutta jos potilas ei ole valmis muuttamaan terapeutinsa suosituksia elämänoppaana ja jatkamaan kokeilua yksin pitäen neuvojen yhteenvedon rintataskussa, istunnot uhkaavat tulla taloudellisesti ja emotionaalisesti tyhjennys. Selvitettävät riippuvuudet korvataan riippuvuudella tapaamisista terapeutin kanssa - ainoa henkilö, joka on valmis kuuntelemaan sinua keskeyttämättä. Rakkaus ja vetovoima terapeuttiisi ovat usein seuraus tästä suhteesta.
Jos työskentelet terapeutin kanssa, on tärkeää päättää itse, mikä hoito on sinulle.
Terve käsitys terapiaprosessista ja suhteestasi terapeutin kanssa on avain menestykseen. Sanaa "opiskelu" ei mainittu tässä sattumalta: itse terapiaprosessi symboloi oppimisprosessia. Asiantunteva asiantuntija tekee kaikkensa neutraloidakseen hoidon vaikutuksen. Hän opettaa sinua selviytymään vaikeuksista itse: kuuntele häntä. Taskukirja on aina hyödyllinen istunnon aikana. Tarkista käsin kirjoitetut muistiinpanot usein istunnon aikana. Opi mindfulness viittaamalla terapeutin suosituksiin. Mitä minulle tapahtuu milloin tahansa? Olenko mennyt aikaisempaan käsitykseeni, kokemukseeni? Odotanko, että terapeutti ratkaisee kaikki ongelmani puolestani, kun poltan sivussa?
Terapia on korvaamaton siinä mielessä, että terapeutti on irrotettu tilanteesta, joka tapahtuu sinulle. Hän voi katsoa potilaan elämän karttaa sekaantumatta: ja tämä on hänen taidettaan. Tästä irrallisesta näkökulmasta hän auttaa sinua muuttamaan tilanteen positiiviseksi sinulle. Kun katsot elämäsi elokuvaa kuin näytöltä, terapeutti tuntee myötätuntoa sinua kohtaan, mutta pysyy irrallaan - ja tämä on hyvä potilaalle, joka lyö nyrkkiä veteen.
Älä anna tapaamisesi terapeutin kanssa toimia väliaikaisena onnen injektiona myrskystä myrskyyn. Etsi pitkäkestoinen, mieluiten aina toistuva tulos. Älä ole riippuvainen terapiastasi kuin huume. Opi ja ota omaksi ja käytä sitten elämässä. Monet meistä kuuntelevat mielellään puheita, joita tämän maailman tuntevat laulavat sopusoinnussa oman sisäisen äänemme kanssa. Älä anna terapeutin äänen tulla jumalalliseksi mantraksi sinulle. Käsitellessäsi elämääsi omilla käsilläsi ja omalla sielullasi, pääset maaliin onnen tunteeseen.
Sano kiitos psykoterapeutillesi siitä, että hän pystyy heti alussa kertomaan, miten pääset tälle suoralle linjalle: hän ei missään tapauksessa voi juosta vierelläsi. Sinun on suoritettava kilpailu itse - ja tunnet maalissa ilon, tyytyväisyyden, rehellisyyden ja kiitollisuuden tunteen. Ja tämä on sinun voitosi.
Lilia Cardenas, psykolingvisti, englannin opettaja, kirjailija
Suositeltava:
Iän Pelko. Elämä 40 Vuoden Jälkeen
Löysimme usein artikkeleita tulevasta tulevaisuudesta, jossa meitä odottaa laaja tietokoneistaminen, aivoihin rakennetut sirut, joissa on hakukanta, heijastusnäytöt, virtuaalitodellisuus todellisilla tunteilla, tulostimelle painetut sisäelimet, kasvatetut uudet terveet solut, kuolemattomuutta ja ikuista nuoruutta.
Muistio "loukkuun" Jääneille Tai Auta Itseäsi Karanteenin Aikana
Vuoden 2019 koronavirus eli COVID-19 on ensimmäinen SARS-CoV-2: n aiheuttama "virus". Ja tämä on ensimmäinen kerta, kun koko maailma näkee pandemian puhkeavan reaaliajassa. Tästä syystä epävarmuus on pois kaavioista ja tunteet raivoavat.
Elämä Loukkaantumisen Jälkeen
Ensin ymmärrämme, mikä trauma on. Trauma on odottamaton, järkyttävä tapahtuma, joka on uhkaava ja johon liittyy kauhun ja avuttomuuden tunteita. Trauma vaikuttaa loppuelämääsi, ja usein tapahtuu, että henkilö rakentaa elämänsä trauman ympärille.
ELÄMÄ TAPAUKSEN JÄLKEEN: "MAAILMASTA TULI TYHJÄ"
Kuolema. Kuolema kuolema - riita. On ihmisiä, joiden kuolema ei saa heitä kärsimään. Tällaisten ihmisten poistuminen elämästä on kivuttoman luonnollista. Selität tämän sillä, että minkä tahansa ihmisen elämä on rajallinen ja tämän henkilön elämä päättyi.
Tapaus Psykoterapiakäytännöstä: Pitäisikö Terapeutin Olla Tarkkaavainen Elämäänsä Psykoterapian Aikana?
Tällä hetkellä hän kasvattaa kolme lasta yksin ja yrittää luoda suhteita uuden miehen kanssa, jotka eivät myöskään ole kovin yksinkertaisia ja samanlaisia kuin kaikki edelliset. Itse asiassa näiden suhteiden todelliset komplikaatiot olivat viimeinen pisara, joka sai V.
