Hyväksy Kipu Ystävänä

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Kipu on asia, josta on tapana päästä eroon, koska se on huono ja tarpeeton. Jokin kehossa sattuu - kipulääke. Se sattuu sielussani - unohtaa, takavarikoida, pilkata, juoda alkoholia, harjata se pois, alkaa työskennellä vieläkin kovemmin ja niin edelleen. Ihmiset eivät ole taipuvaisia ajattelemaan, että luonto ei luo liikaa, se on liian taloudellista tähän.

Jos jokin sattuu kehossa, tämä on signaali: jotain meni pieleen. Tiedot. Tämä ei ole onnettomuus, ei varoitusjärjestelmän vika, ei rangaistus. Se on yksinkertaista: "Hei ystävä, minulla ei ole tarpeeksi vettä täällä, ravintoaineita solujen lisääntymiseen, minulla on vamma täällä, myrkkyä, yleensä - tee jotain ennen kuin korjaamaton tapahtuu."

Jos koet sydänsärkyä, kaikki on samaa: "Hei ystävä, katso: sinulta puuttui rakkaus lapsena, vanhempiesi ja muiden sinua kasvattaneiden ihmisten ehdoton hyväksyminen. Sinulta puuttui rakastava kosketus, arvosi tunnustaminen ja oikeus ole. Tee asialle jotain. " Tämän kipu sanoo.

Niin tapahtui, että henkilö, riippumatta siitä, kuinka itsenäiseksi hän pyrkii, on avoin järjestelmä, joka on jatkuvassa vuorovaikutuksessa ympäristön kanssa ja on riippuvainen siitä. Tarvitsemme ilmaa, vettä ja ruokaa - muuten kuolemme. Kaikki tietävät sen. Mutta vähintäänkin tarvitsemme meille tärkeiden ihmisten rakkautta ja hyväksyntää, etenkin lapsuudessa, kun olemme täysin riippuvaisia heistä. Ja mitä suurempi tämä riippuvuus on, sitä merkittävämpi rakkauden tarve on selviytymiselle. Kaikki tietävät tämän jo. Kaikki eivät tiedä, heillä on esikoisoikeus - tulla rakastetuksi, olla hoidon kohteita riippumatta - vain siksi, että he ovat.

Ei niin kauan sitten, psykologi Ljudmila Petranovskajan luennolla, jonka järjesti "Big Dipper" -keskus, kuulin itselleni erittäin tärkeän asian: tarve lempeille kosketuksille, täydellinen kontakti "aikuiseni" kanssa symbioottisen läheisyyden saavuttamiseksi. varhaislapsuudessa on elintärkeää. Eli kirjaimellisesti - täyttämättä tätä tarvetta, henkilö joko kuolee fyysisesti tai sabotoi elämän.

Tämä ajatus perustuu John Bowlbyn (hänellä on kirja "Theory of Attachment") kiintymysteoriaan, jonka on kehittänyt Gordon Newfeld ja joka on nyt saamassa suosiota monien hyvien psykologien keskuudessa. Tämä teoria on suuri apu niille, jotka yrittävät ymmärtää toistuvien ongelmiensa syitä aikuiselämässä ja nähdä tarkalleen, mitä lapsuuden aukkoja on täytettävä.

Kipu on Ariadnen lanka, jonka kautta voimme palata menneisyyteen, jossa elintärkeitä tarpeitamme ei tyydytetty kunnolla. Mutta tällaisia matkoja ei tehdä yksin. Tarvitset hyvän ammattimaisen stalkerin - psykoterapeutin, joka osaa työskennellä varhaisen trauman kanssa. Kuten Petranovskaja sanoo, kiintymyshäiriöiden traumojen kanssa "puhumismenetelmät" (psykoanalyysi, gestaltti ja vastaavat, joissa ydin on todennäköisempää tietoisuudessa) eivät toimi, tässä tarvitaan niitä, jotka voivat saavuttaa vanhemmat aivojen rakenteet ja toimivat pikemminkin uudelleen eläminen, kosketus tukahdutettuihin tunteisiin-kehon suuntautunut hoito, psykodraama ja vastaavat.

Tämä tie ei tule olemaan helppo. Prosessissa vapautuu paljon traumaattista materiaalia, jonka kanssa on hyvin, erittäin vaikea olla kosketuksissa. Tätä varten hänen vieressään tarvitaan henkilö, joka osaa hyvin käsitellä sitä. Mutta kun hän on omaksunut psyykkien irrotetut osat, hänestä tulee kokonainen. Vuosien ajan tukahdutetun kivun jälkeen ihminen kykenee hyväksymään, että menneisyydessä hänestä ei enää huolehdita niin kuin pitäisi. Ja sitten hän voi todella löytää mahdollisuuden huolehtia itsestään nyt. Tässä on tärkeää muistaa, että tämä prosessi on rajallinen. Kun kipu liukenee, et enää halua surra menneisyyttä. On pitkä ja huolellinen työ tulla omasta parhaasta huolehtivasta vanhemmasta. Mutta se on sen arvoista: kipu ei ole enää vihollinen. Jos hän ilmestyy, hänellä on sinulle tärkeä viesti. Jossakin on edelleen alijäämä, joka on täytettävä.

Kun kuulemme kivun sanoman ja toimimme sen mukaisesti, on paikka onnelle. Kun kaikki elintärkeät tarpeet on tyydytetty ja ylijäämä voidaan jakaa muiden kanssa.