Positiivinen Psykologia - Katse Tulevaisuuteen

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Viimeisen sadan viidenkymmenen vuoden aikana Freudin innoittamat psykologit ovat kamppailleet alemmuuskompleksien kanssa ja tuoneet esiin ihmisten ongelmien, pelkojen ja epäonnistumisten syyt kaikkien nähtäväksi. Jokainen uusi vuosikymmen synnyttää trendejä, jotka lupaavat "varmasti ja ikuisesti" poistaa ihmisten heikkoudet ja puutteet. Meistä, joilla on kärsivällisyyttä ja rohkeutta, teemme sen vuosi toisensa jälkeen - juurimme ja voitamme. Toiset osallistuvat suosittuihin koulutuksiin tuntien tilapäistä parannusta. Mutta useimmat eivät uskalla taistella lohikäärmeitään kohtaan epäluuloisina psykologiaa ja psykologeja kohtaan.

Kerran korkeakoulun opettajana opetin kurssia” Lähes riippuvien suhteiden psykologia . Oppilaat, jotka tutkivat syitä, miksi rakkaus kuolee, perheet hajoavat, lapset kärsivät ja muuttuivat synkkiksi luokalta toiselle. Epäilemättä nuoret, joista monet olivat tuolloin rakastuneita ja unelmoivat tulevaisuudesta, tämä tieto ei kuulunut tuomioistuimelle.

Kerran eräs oppilas kysyi: - Ja niistä perheistä, joissa kaikki on hyvin, aiomme puhua?

Tutkitaanko oikeita, onnistuneita ja harmonisia avioliittoja? - Kyllä, - toinen tuki häntä: - Kuinka tieto onnettomuudesta ja sen syistä voi auttaa meitä luomaan onnellisen perheen?

Muistan selvästi, kuinka paljon hämmennystä koin silloin. On sanomattakin selvää, että yritykset löytää tutkimuksia onnellisten avioliittojen suhteista eivät ole tuottaneet tulosta. Siitä lähtien olen toistuvasti vakuuttunut siitä, että valtaosa psykologisista teoksista on todella omistettu ongelmille ja niiden taustalla niiden kirjojen määrä, joissa tieteellisestä näkökulmasta puhutaan menestyksestä, onnellisuudesta ja tyytyväisyydestä, on hyvin pieni. Ehkä onnellisin tässä mielessä on liikepsykologia.

Kuitenkin myös täällä kirjoittajat kehottavat taistelemaan heikkouksia vastaan, voittamaan epävarmuuden, myrskypelot, taistelemaan ahdistusta vastaan …

Psykologian kieli on samanlainen kuin sodan ja selviytymisen kieli. Useita vuosia sitten amerikkalainen psykologi Martin Seligman ehdotti uutta suuntaa persoonallisuuden tutkimuksessa - positiivista psykologiaa. Huolimatta siitä, että hänen samannimistä tieteellistä työtäan tuntevat harvat, toisen "positiivisen" psykologin Mihai Csikszentmihalyin kirjat "Stream" ja "In Search of the Stream" myydään miljoonina kappaleina ja ovat bestseller -listojen kärjessä. Tämä tarkoittaa sitä, että ihmiset uskovat edelleen, että sielutiede kykenee vastaamaan kysymykseen "Kuinka tulla onnelliseksi?" Mitä eroa positiivisen psykologian ja muiden modernien arvovaltaisten koulujen ja suuntausten välillä on?

Seligman M., Chikszentmihayi M. ja muut maassamme vielä vähän tunnetut kirjailijat ovat varmoja, että edes syvällinen psykologisten ongelmien tutkiminen ja ymmärtäminen ei vastaa kysymyksiin: Mitä onni? ja miten tulla / olla onnellinen ja omavarainen?

"Ongelma on", kirjoittaa Seligman, "että onnellisuus ja onnettoisuus ovat täysin erilaisia ilmiöitä. Eikä ollenkaan päinvastoin, kuten yleisesti ajatellaan.

Psykologia on pitkään ja perusteellisesti tutkinut ihmisten kärsimyksen syitä ja saavuttanut uskomattoman menestyksen tässä. On tullut aika ohjata tieteen ponnistelut ilmiöiden tutkimiseen, joita viime aikoihin asti pidettiin jokapäiväisinä. Ensinnäkin se on onnellisuutta, hyvinvointia, osallistumista. Upea, upea ja niin yksinkertainen idea. Idea, joka antaa minulle henkilökohtaisesti toivoa, vapautta ja toimintamahdollisuuksia. Sen sijaan, että yrittäisimme selvittää virheitä ja epäonnistumisten syitä päiviemme loppuun asti, taistellaksemme puutteita ja heikkouksia vastaan, jokainen meistä pystyy tunnistamaan ja käyttämään henkilökohtaisia, ainutlaatuisia ansioita omaksi eduksemme.

Mitä positiivisen psykologian perustajan kevyellä kädellä kutsuttiin persoonallisuuden vahvuuksiksi.

Persoonallisuuden vahvuuksien kehittäminen ja käyttö on paras näkökulma nykyaikaiselle ihmiselle. Tämä on tilaisuus lopettaa menneisyyteen katsominen ja keskittyä nykyhetkeen voidakseen lopulta tulla onnelliseksi, luottavaiseksi ja menestyväksi ihmiseksi, toteuttaa itsensä kaikilla elämänaloilla. Puhumme vahvuuksista, kuinka löytää ne ja kehittää niitä seuraavassa artikkelissa.