2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
”Jos astut koulutukseen, se on elinikäinen. En lohduta sinua"
Vadim Demchog
Tiedän, että monet ihmiset tulevat terapiaan ajatuksilla (tajuissaan tai ei) "Saan työkalun, ohjeet, ratkaisen ongelmani ja elän edelleen onnellisena ihmisenä." Tässä on tasan puolet totuudesta. Hyvä asiakas, annan sinulle kuokka, annan sinulle lapion, annan sinulle käsineet ja kaiken, mitä tarvitset henkiseen työhön. En anna ohjeita. Ongelma voidaan ratkaista tai olla ratkaisematta: siihen vaikuttavat useat tekijät kerralla, jotka ansaitsevat erillisen artikkelin. Viimeinen kohta on tärkein, ja se on myös luonteeltaan binaarinen. Jos asiakas tuli onnelliseksi (hänen ymmärryksessään) hoidon aikana, se, pystyykö hän toistamaan sen, pystyykö hän pitämään sen, tallentamaan sen, vetämään sen haluttaessa, riippuu vain hänestä.
Totuus on, että yksikään psykologi ei ole tehokas ilman henkilökohtaista valintaa ja asiakastyötä. Mikään psykoterapian tyyppi, suunta, koulu ei anna takuuta, ei sitä koko eliniän ajan - ensimmäisen minuutin kuluttua sen valmistumisesta. Psykoterapia auttaa järjestämään sisäisen työtilan, saavuttamaan tasapainotilan, antaa joukon työkaluja, jotka toimivat jokaiselle asiakkaalle. Välineet, joilla tasapaino voidaan säilyttää tai palauttaa kriisitilanteissa.
Elämä on siis elämää varten. Eri kokoiset kriisit kohtaavat meidät missä ja milloin tahansa. Niille ei ole universaalia vastalääkettä, koska olemme eläviä, kehittymässä olevia olentoja, ja kriisimme, jos katsot niitä syvästä näkökulmasta, ovat vain merkkejä oman kasvumme tarpeesta. Opetus selviytymään kriiseistä on yksi käytännön psykologian suorista tehtävistä. Mutta halu tehdä tämä ei voi herätä edes terapiassa. Jos asiakas ei halua ratkaista ongelmaa, tämä on hänen oikeutensa ja siten hänen vastuunsa. Samat säännöt koskevat myös terapian ulkopuolista elämää. Joko teet päätöksen ongelman ratkaisemiseksi tai et. Ja henkilökohtainen onnellisuus ei riipu ratkaistujen tehtävien määrästä, vaan heidän käsityksestään. Kaikki, mikä lakkaa vaikuttamasta negatiivisesti elämään, ei ole enää kriisi, ei tehtävä, ei ongelma.
Henkilökohtainen psykologinen hygienia tulee aika ajoin tehtävästä toiseen. Psykologisella hygienialla on monia vivahteita, jotka voidaan oppia joko suoraan psykoterapiasta tai asiaan liittyvistä tietolähteistä. Ja henkilö joko noudattaa tätä hygieniaa tai ympäröi itsensä tehtävillä-mikrobeilla, jotka ajattelemattomasti, hilseilevät ja, mikä on vaarallisinta, lisääntyvät hallitsemattomasti elämässään ja pyyhkäisevät henkilön persoonallisuuden maton alle. Ihminen, jolla ei ole jatkuvaa itsetutkiskelua, lakkaa olemasta elämänsä mestari, hänen tehtävänsä ohjaavat häntä. Kuten voitte kuvitella, täällä, kuten minkä tahansa itsensä kehittämisen, hoidon ja terveyden kanssa - joko koko elämän tai asua ahtaassa, olemassaololle sopimattomassa laatikossa.
Mikä on erittäin tärkeää, tämä kaikki koskee myös psykologeja. Ja varsinkin heille. Ei-lääketieteellinen psykoterapia, ns., On hyvin kurinalaista. Opit joko pitämään mielen, hengen ja kehon puhtaana tai poltat nopeasti ja vaarannat asiakkaasi. Tämä ei ole tasa -arvoa sen kanssa, että psykologilla ei ole eikä voi olla ongelmia. Miten se tapahtuu, miten se voi olla. Ja mitä muita ongelmia. Mutta se on sama kuin se, että ympäristöystävällinen, terve psykologi, jolla on näitä ongelmia, ei pelkää ottaa yhteyttä ja työskennellä niiden parissa. Jatkuvasti, joka päivä. Jos jotain unohdetaan kriittisesti omassa elämässä, jos jokin vaikuttaa kriittisesti negatiivisesti psykologin persoonallisuuteen, tämä vaikuttaa väistämättä terapiaan, hänen työnsä laatuun. Uskaltaisin kutsua sitä laiksi. Mielenterveyteemme on siis suora vastuumme.
Ihmisille, jotka eivät kuulu alalle, tämä on valitettavasti vain oikea.
Suositeltava:
En Tunne Itseäni: Tekaistua Elämää
Työn aikana kuulen usein eri asiakkailta:”En tiedä, mikä todella olen. En tiedä mitä haluan, minne olen menossa, mitä todella rakastan ja mitä en rakasta ollenkaan … En tunne itseäni ollenkaan.” Yleensä kaikki nämä ihmiset ovat henkisesti terveitä, "
Kenen Elämää Me Elämme? Lyhyesti Elämän Skenaarioista
Teemme satoja valintoja joka päivä. Valitsemme kenelle ja milloin soittaa, mihin päiväkotiin lapsi lähetetään, vaihdetaanko työpaikkaa vai pysymmekö vanhassa. Ja mitä vakavampi päätös, sitä enemmän tunnemme vastuun taakkaa! Tämän tai toisen elämänvaiheen jälkeen emme ehkä edes ole tietoisia siitä, mutta toimimme tietyn skenaarion mukaan.
Onko Elämää Toisen Kanssa
Viime aikoina Toinen ei ollut minulle niin tärkeä kuin nyt. Toisen vieressä syntyi paljon jännitystä, josta halusin päästä eroon millään keinolla: työ, kotityöt, alkoholi tai menin vain "häiritsemään" ystävien, vanhempien … Odotin paljon toiselta, Odotin kuin hän olisi täysin velkaa minulle, se on pakollista.
Elämää Muuttava Ajatus. Miksi Jotkut Vahvistukset Eivät Toimi?
Kuinka paljon on jo puhuttu positiivisesta ajattelusta. Vahvistuksista on tehty elokuvia, kirjoja on kirjoitettu. Internet on täynnä ohjeita tulevaisuuden käsittelemiseksi. Ja joskus näyttää siltä, että ajatusten toteutuminen on maaginen prosessi, jotain samanlaista kuin noituus ja taikuus.
Psykoterapeutin Psykoterapia Tai Miksi Pitkäaikainen Psykoterapia Yhden Terapeutin Kanssa On Aina Tehokkaampaa
Artikkeli siitä, mikä olisi hienoa, jos jokaisella olisi oma psykologi! Haluan vain jakaa ajatukseni. Uskon, että maailma olisi rauhallisempi, meissä olisi vähemmän ahdistusta, jos jokaisella olisi oma psykologi. Selitän esimerkilläni.
