2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Ensinnäkin muutamia ajatuksia siitä, miksi kulttuurissamme, toisin kuin lännessä, ei ole tapana kääntyä psykologien puoleen. Koska lännessä psykologinen apu sisältyy sairausvakuutukseen. Maassamme psykologeja lähestytään useimmiten silloin, kun on todella huono ja täydellinen epätoivo.
Mutta kriittisen tilan”korjaaminen” on usein vaikeampaa, aikaa vievämpää ja kalliimpaa kuin kiinnittää huomiota ensimmäisiin ongelman merkkeihin - saada apua ja tukea ulkopuolelta, ylittää oma,”tunneli” -käsitys.
Yksi yleisimmistä stereotypioista, jotka koskevat psykologin apua, on "argumentti": he asuivat ilman psykologeja, eivätkä mitään, he selviytyivät. Ehdottomasti ottamatta samalla huomioon sitä, että elämä "ennen" yleensä, ei olettanut näitä näkemyksiä elämästä, maailmasta, asenteista itseä ja muita kohtaan, kuten nyt.
Suurimman osan historiastamme ihmiskunta on säilynyt. Hyvinvoinnin pääkriteerit olivat Maslow'n pyramidin juurella perustarpeiden tyydyttämisen tasossa - turvallisuus, ei nälkään kuolla, perheen vaatetus ja ruokinta. 1900 -luvun alusta lähtien olemme kokeneet (massiivisesti jotain, joka vaikutti kaikkiin) - kaksi vallankumousta, kaksi maailmansotaa, yksi siviili, nälkä, puutos, täydellisen niukkuuden aikakausi. Vain puoli vuosisataa olemme eläneet suhteellisessa vakaudessa ja hyvinvoinnissa, ilman pelkoa kuolla nälkään, odottamatta pommituksia, pidätyksiä, leirejä, naapureiden pettämistä ja vain pari vuosikymmentä - runsaasti ja runsaasti.
Kun elintärkeä tehtävä selviytyä ja tarjota elämää jälkeläisille ei riipu menestyksestä, mukavuudesta ihmissuhteissa, luovuudesta, itsensä toteuttamisesta, sisäisestä harmoniasta ja hyvinvoinnista, oletko samaa mieltä? Ja juuri näiden pyyntöjen perusteella he kääntyvät useimmiten psykologin puoleen - kun HENKILÖSTÖ, oma itseni on epämukava (ihmissuhteissa, yhteiskunnassa, kun ei ole subjektiivista kokemusta onnesta).
Saatuaan suhteellisen vakaan tyydyttämisen elintärkeisiin, elintärkeisiin selviytymistarpeisiin, kävi ilmi, että aiemmat sukupolvet eivät kyenneet välittämään kokemusta siitä, miten elää ja nauttia elämästä turvallisuuden ja puutteen puitteissa - rakentaa suhteita: itsensä kanssa, maailma, muut.
Sukupolvikokemuksemme on asettanut tabun etsimään apua. Kulttuurihistoriallisessa "laiteohjelmistossamme" pyytää apua on allekirjoittaa oma heikkoutemme ja avuttomuutemme. Se on häpeällistä. Se ei ole turvallista. Luota vain itseesi. Selviydy vain itsestäsi. Ei tarvitse, ei tarvitse. Älä usko, älä pelkää, älä kysy - kulttuurikoodimme.
Siksi kestämme viimeiseen asti - luottaen itseemme, omiin resursseihimme, kiinnittämättä huomiota siihen, että ne voivat olla tyhjentyneet, loppuvat, ne eivät välttämättä ole perusasioita.
Tunnettu kokeilu kuvaa tätä ilmiötä vertauskuvallisesti: Sammakko, joka on asetettu kylmään veteen, jota lämmitetään hitaasti, vähitellen, enintään 0,02 astetta minuutissa, on hengenvaarallinen vasta viime hetkellä, mutta sitä ei enää ole voimaa hypätä. Jos vesi oli aluksi tarpeeksi kuumaa, sammakko hyppäsi heti ulos säästäen sen elämää. Kuitenkin niin kauan kuin vesi on tuskin lämmin eikä uhkaa näkyvää uhkaa hengelle, se ei edes ajattele hyppäävänsä pois kattilasta. Ilman huomattavaa epämukavuutta hän sopeutuu veden asteittaiseen lämmitykseen ja muuttaa kehon lämpötilaa. Mutta kun on olemassa näkyvä hengenvaara, sammakko ei voi enää hypätä vedestä, koska se on käyttänyt kaikki voimansa sopeutumiseen ympäristöön. Hän kuolee kiehuvaan veteen yrittämättä paeta.
Tämä kokeilu osoittaa meille selvästi, että epämiellyttävät, mutta hienovaraiset muutokset elämässä eivät aiheuta vastustusta meissä, emmekä yritä parantaa tilannetta ennen kuin se tuntuu todella uhkaavalta, mutta meillä ei ole enää voimaa selviytyä siitä. Sopeudumme epämukaviin ja jopa traumaattisiin elinoloihin. Olemme kuin sammakko kiehuvassa vedessä, kun kohtaamme vaikeuksia elämässämme, emme ole onnellisia, palaamme emotionaalisesti, mutta emme tee mitään parantaaksemme elämäämme, mutta sopeudumme myrkylliseen ympäristöön. Olemme kärsivällisiä ja odotamme parannusta. Menettää viimeiset resurssit, elää vuosia myrkyllisessä ilmakehässä, myrkyttää vähitellen elämämme, olla huomaamatta ja yksinkertaisesti hukata hetki, jolloin on välttämätöntä "hypätä pois kiehuvasta vedestä". Kyky sopeutua saa sinut tottumaan, kestämään, sulkemaan silmäsi, olemaan kiinnittämättä huomiota, pitämään itsestäänselvyytenä ja normaalina, mikä voi pilata ja myrkyttää elämän. Sammakon tavoin, joka käynnisti homeostaasin mekanismit, yritti sopeutua lämpötilaan, joka lopulta tappoi sen.
Tietenkin kyky sopeutua, joustavuus on yksi ihmisen tärkeimmistä taidoista ja kyvyistä, mutta! On erittäin tärkeää pystyä tunnistamaan ajoissa, mikä elämässäsi tapahtuneesta rikastuttaa sitä uudella kokemuksella ja mikä myrkyttää sen vähitellen, tylsää valppautta, tekee mahdottomaksi tunnistaa vaaran ajoissa ja käynnistää itsesuojelun vaisto - päästä eroon myrkyllisestä suhteesta kumppanin kanssa, jättää vihamielinen työ, lopettaa tuhoisa "ystävyys", sanoa lopuksi luja ei aina valittaa ja hyväksikäyttää vanhempia, lopettaa kaikki väkivalta, oppia suojelemaan itseäsi ja rajojasi.
Usein psykologi on juuri se henkilö, joka voi ammattimaisesti ja luotettavasti määrittää "kattilasi" lämpötilan. Se auttaa objektiivisesti arvioimaan, ymmärtämään, mitä tapahtuu, ja löytämään resursseja tilanteen ratkaisemiseksi, joka näyttää ensi silmäyksellä umpikujalta.
Toivotko edelleen parasta, sopeudut elämän haittoihin, "lämmität" vähitellen ja menetät resursseja? Muista sammakko ja ala toimia!
Suositeltava:
MILLOIN PARAS ON HYVÄN VIHANEN
MILLOIN PARAS ON HYVÄN VIHANEN Yhdysvaltain merivoimien SEAL -laivoilla on erityinen harjoitus: he sitovat kätensä selän taakse, sitovat nilkkansa ja heittävät ne 3 metrin syvyyteen. Hänen tehtävänsä on selviytyä viisi minuuttia. Kuten usein SEAL -koulutuksessa tapahtuu, valtaosa rekrytoiduista epäonnistuu.
"Sammakko Laatikossa", Tai Kaksi Tapaa Rakastaa Itseäsi
Miksi ihmiset eivät rakasta itseään? En toista triviaalia asiaa, kuten "kaikki ongelmat lapsuudesta", joten on selvää, että kyllä! Tämä on lapsuudesta. Mutta mitä tehdä sitten? Lehden sarakkeet ovat täynnä elämän hakkereita aiheesta "
Virtuaalinen Suhde: Milloin Se On Mitä Tarvitset Ja Milloin Se On Turhaa
Puhelin räpyttää lähettäjän uusien viestien virrasta, rakkauden emojivirta kaatuu sisään - ja sielusta tulee lämmin ja iloinen, "perhoset lepatavat". Ja illalla on pitkä vilpitön keskustelu kirjeenvaihdossa tai puhelimitse, ja tämä vie työn loppuun mahdollisimman pian ja juoksee kotiin tietokoneen luo.
Rakkaudesta. Milloin Se Alkaa Ja Milloin Se Poistuu?
Psykologi, kliininen psykologi Pietari Jokainen pari käy läpi useita suhteiden kehitysvaiheita ja kohtaa ominaisuutensa. Lukemalla tämän artikkelin voit analysoida suhteesi nyt ja arvata missä vaiheessa sinä ja puolisosi olette nyt. Voi olla mielenkiintoista ja samalla hyödyllistä ymmärtää, miten voit parantaa parisuhdettasi ja mitä muutoksia on edessäsi.
Syö Sammakko, Tai Missä Juoksemme?
No, nyt on minun vuoroni miettiä merkityksiä. Elämän tarkoituksesta, toiminnan merkityksestä, toimettomuuden merkityksestä. Kerran samassa yrityksessä aloitin keskustelun, että rakastan sokeita treffejä - no, se on sellaisenaan paljon romantiikkaa minulle tässä.
