2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Työn aikana kuulen usein eri asiakkailta:”En tiedä, mikä todella olen. En tiedä mitä haluan, minne olen menossa, mitä todella rakastan ja mitä en rakasta ollenkaan … En tunne itseäni ollenkaan.”
Yleensä kaikki nämä ihmiset ovat henkisesti terveitä, "terveen mielen ja muistin", sosiaalisesti sopeutuneita ja monessa suhteessa menestyneitä.
Siitä huolimatta käy usein ilmi, että näennäisesti hyvin vauras henkilö ei itse asiassa ole ollenkaan tyytyväinen elämäänsä ja tuntee olevansa hyvin onneton.
Miten tämä tapahtuu?
Asiakaskeskeisessä lähestymistavassa, jonka kanssa työskentelen, on käsite "ehdollinen hyväksyminen", joka kuvaa tämän ilmiön syyn.
Lapsen persoonallisuus muodostuu vuorovaikutuksessa vanhempien kanssa.
Heissä, kuten peilissä, hän näkee heijastuksen itsestään, ominaisuuksistaan, saa tietoa siitä, mitä hän on.
Ja hän uskoo ehdottomasti vanhempien näkemykseen itsestään.
Lisäksi pieni lapsi tuntee hyvin hienovaraisesti vanhempien mielialan muutokset ja yhdistää nämä muutokset ensisijaisesti siihen, ovatko he tyytyväisiä heihin vai eivät, rakastavatko he häntä.
Saadakseen vanhempien hyväksynnän ja lämmön vauva on valmis tulemaan mitä tahansa, kunhan häntä rakastetaan. Hän oppii täyttämään vanhempien odotukset ja olosuhteet, kuvan, jonka he haluavat nähdä hänessä, ja uhraa todelliset kokemuksensa, tunteensa, tuntemuksensa ja tarpeensa peläten hyväksyntää ja hylkäämistä.
Tämän seurauksena lapsen oma "minä" korvataan.
Kasvaa mies, joka tuntee itsensä vain sellaisena kuin hänet kasvatettiin, miten he halusivat nähdä hänet, kuinka hänen vanhempansa hyväksyivät hänet.
Kuitenkin tuo todellinen "minä", joka on tukahdutettu lapsuudessa vanhempien hyväksynnän vuoksi, ei katoa minnekään ja muistuttaa itseään jo aikuisuudessa käsittämättömien epäilysten, apaattisuuden ja masennustilan kanssa.
On käynyt ilmi, että henkilö ei todellakaan tunne itseään ollenkaan eikä elä sitä elämää, joka voisi tehdä hänet todella onnelliseksi.
Mutta hän voi löytää itsensä uudelleen!
Mielestäni psykologin apu voi tässä tapauksessa käsittää hänen asiakkaansa tiedostamattomien tai vääristyneiden tietoisten kokemusten ja tunteiden vangitsemisen, niiden käsittelyn tarkasti ja tuomitsematta ja niiden välittämisen asiakkaalle (heijastumisen), auttamaan häntä tunnistamaan hänen todelliset ominaisuutensa ja hyväksy itsesi todelliseksi.
Suositeltava:
En Saa Itseäni Töihin
Asiakas pyysi pyyntöä: "En voi pakottaa itseäni töihin". Hän on johtaja, palkka on pieni ja tärkeimmät tulot saadaan prosentteina liikevaihdosta. Hänen tehtävänsä on soittaa ihmisille ja tarjota palveluita. Mitä enemmän hän soitti ja mitä enemmän ihmisiä maksoi palvelusta, sitä enemmän liikevaihtoa ja sitä enemmän hänen kokonaistulojaan.
Kaikki Katkeruus Siitä, Että En Hyväksy Itseäni
Hyväksy itsesi … Minua pyydetään usein selventämään tätä lausetta. Itsensä hyväksyminen merkitsee itsensä antamista. Perheenä. Kyllä, olen sellainen … Itsensä hyväksyminen on tuomitsematon, ehdoton positiivinen asenne itseen. Ensimmäinen asia itsensä hyväksymisen polulla on lopettaa sisäpuolelta narskuttaminen, nuhteleminen ja itsensä vihaaminen.
En Löytänyt Itseäni Pesusta
En löytänyt itseäni pesusta! (naisten ylpeyden kysymykseen) Heitämme noin yleisen lauseen kumppanille, kun olemme loukkaantuneita ja varmoja siitä, että kunniaa on loukattu ja kukaan ei arvosta meitä. Tämän emotionaalisen huudon jälkeen skenaariot ovat yleensä samankaltaisia:
Miksi Vihaan Itseäni, Kun Syön?
Kuulen tämän lauseen aika usein naisilta. Tämä erityinen asenne ruokaan ja kehoon ei muodostunut yhdessä yössä. Tämä tunne kasvoi ja vahvistui tietyn elämänjakson aikana erilaisten ulkomaailmasta saatujen ideoiden sekä omien tunteiden ja arvioiden tukemana.
Pakko -ajatukset - Enkö Hallitse Itseäni Vai Enkä Hallitse Itseäni?
Pakko-oireisen häiriön klassinen ongelma on sekaannusongelma pelkoistasi ja motiiveistasi. Tämä ongelma on tärkein vastakkaisilla pakkomielteillä, kun sinulla on ajatuksia siitä, että voit vahingoittaa jotakuta, käyttäytyä sopimattomalla (säädytön) tavalla, tulla hulluksi, tehdä itsemurhan.
