PSYCHOTHERAPY On Elämääsi Varten. OSA II

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-08-08 14:21

Puhun tästä. Henkilökohtaisen psykoterapian jälkeen ei ole paluuta. Olet nielemässä terveiden suhteiden parantavaa eliksiiriä. Tämä juoma muuttaa koko olemuksesi. Ihmiset eivät voi ensi silmäyksellä muuttaa radikaalisti elämäänsä, mutta he itse muuttuvat. Niin syvällä, että joskus he eivät ehkä ole tietoisia siitä. Kunnes eräänä päivänä …

… et herää parisuhteessa, jota et enää tarvitse, koska se on uupunut

… et ymmärrä, että nämä eivät ole ihmisiä, joiden kanssa haluaisit ympäröidä itsesi

… et ymmärrä, ettet ole enää tyytyväinen sinua vastaan tehtyihin hyökkäyksiin

… et lakkaa hyökkäämästä muihin, koska tuskasi on mennyt

… et ymmärrä, että se on mahdotonta kanssasi

… et ymmärrä, ettet voi tehdä tätä myös muiden kanssa

… et ymmärrä, että elämäsi työ, joka on aina aiheuttanut sinulle epämukavuutta, ei ole sinua varten, vaan jollekin

… et ymmärrä, että se ei ole sinun

… et opi erottamaan omaasi jonkun toisen omasta ja jonkun toisen omaasi

… et avaa silmiäsi ja tunnet olosi täysin terveeksi

… et näe aurinkoa

… et lakkaa syyttämästä itseäsi siitä, mitä et voi hallita

… et anna periksi, anna asioiden tapahtua ja tapahtua

… et halua säilyttää terveyttäsi

… et halua satuttaa itseäsi

… et halua erota siitä, mikä osoittautui painolastiksi

… et halua hymyillä

… et anna anteeksi äidille ja isälle

… tai ainakin yritä tehdä se haluamalla erota tuskasta

… et halua kasvaa

… et halua löytää tapaustasi

… et halua rakastua maailmaan uudelleen. Taas kerran

… et ymmärrä, kuinka voit kääntää vaikean tilanteen hyväksi

… et ymmärrä, miten voit työskennellä tunteiden kanssa tukahduttamatta niitä

… et tiedä, millaista on olla terve, tasa -arvoinen suhde

… et halua laulaa itsellesi

… et halua tehdä jotain - itsellesi

… et naura ilman ilkeyttä vastauksena epäonnistumisiin ja provokaatioihin

… et hyväksy sielusi ja kehosi kaikkia osia ymmärtäen, kuinka paljon heiltä puuttuu huolesi ja rakkautesi

… et osoita hellyyttä

… et lakkaa odottamasta maailmasta sitä, mikä on aina ollut itsesi sisällä

… et ymmärrä, kuinka paljon sinussa on

… et kuule mitä on sisällä ja mitä ulkona

… et anna itsellesi rajoittamatonta oikeutta tehdä virheitä

… et pidä taukoa

… et tunne olosi täysin turvalliseksi

… et itke kyyneleillä, minkä jälkeen siitä tulee helpompaa

Suositeltava:

Miten Vanhemmat Vaikuttavat Henkilökohtaiseen Elämääsi? Osa 3. Ratkaisut

TÄRKEÄÄ: ennen kuin annat näitä harjoituksia, muista korostaa, että jokainen perhe on yksilöllinen, jokainen tarina on erityinen. Ja sinun on ymmärrettävä syyt negatiiviseen tilanteeseen tietyn henkilön kanssa ja erityinen kuulemispyyntö. Diagnoosien tekeminen itselleen ei ole hyödyllistä.

Miten Vanhemmat Vaikuttavat Henkilökohtaiseen Elämääsi? Osa 2. Isän Kuva

Isä on säännöt. Nämä ovat normeja. Tämä on lomake. Isä opettaa käyttäytymään vastakkaisen sukupuolen kanssa sekä pojille että tyttärille. Kun tyttö kommunikoi isänsä kanssa, hän kommunikoi miesten kanssa. Hän opetti isänsä alusta alkaen.

Miten Vanhemmat Vaikuttavat Henkilökohtaiseen Elämääsi? Osa 1. Kuva äidistä

- Minulla ei varmasti ole kaikki samalla tavalla kuin vanhempieni kanssa! - sanoi Alena, jonka isä oli tyranni ja hänen äitinsä oli hänen ikuinen uhrinsa. Ja Alena, kun hän kasvoi, alkoi tehdä kaiken "toisin", ei äitinsä tavoin. Kavereiden kanssa hän oli sotaisa "

Psykologi Svetlana Royz: Vanhempien On Muistettava Ja Pidettävä Itsessään Tunne, Ettei Lapsi Ole Koulua Varten, Vaan Koulu On Lasta Varten

Maailma muuttuu, ja vanhempia kaikilta puolilta rohkaistaan opettamaan pienille lapsilleen paitsi perinteisesti lukemaan ja laskemaan myös luovuutta ja kriittistä ajattelua … Samaan aikaan nykyaikaiset vanhemmat tuntevat yhä enemmän uupumusta ja stressiä.

5 Merkkiä Siitä, Että Olet Luopumassa Suvun Resursseista Elämääsi Varten

1. Ei ole yksimielisyyttä sekä ihmisen sisällä että hänen sielunsa kanssa. On paljon kamppailua itsensä, omien päätösten ja valintojen kanssa. Itsensä väärinkäyttö itsetuhoiseen pisteeseen, samoin kuin itsensä alentaminen. 2. Kieltäydyt tunnustamasta suhdettasi vanhempiesi kanssa ja heidän vaikutustaan itseesi.