2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
1. Ensimmäinen asia, jos aloitat, jos sinulla on psyykkisiä vaikeuksia, on yrittää hyväksyä itsesi sellaisena kuin olet, kaikki nykyiset vaikeutesi, ongelmasi ja kysymyksesi … Olet elävä ihminen, ja siksi sinulla on oikeus kaikki etsinnät, umpikujat ja virheet …
Sanon enemmän: sinulla on oikeus melkein mihin tahansa elämänpäätökseen, mihin tahansa valintaan: lähteä tai jäädä, muuttaa olosuhteitasi tai voittaa nykyiset vaikeudet, muuttaa suhtautumistasi tilanteeseen tai yrittää kasvattaa sitä ja niin edelleen … Mutta muista: jokainen valintaoikeus on vastuussa sen tuloksesta, ja jokaisesta valinnastasi seuraa tietty seuraus … Oletko samaa mieltä?
2. Nyt pidemmälle … Inho ja ärsytys paljastavat pääsääntöisesti jonkinlaisen tyytymättömyyden elämässä … Yritä vastata seuraavaan kysymykseen: MITÄ TÄYSIN ?!
Kun vastaat tähän yleiseen kysymykseen, mieti tätä …
- Mikä elämässäsi on nyt vialla haluamallasi tavalla?
- Miksi se tapahtui? Mikä johti tähän tilanteeseen?
- Ja mikä tärkeintä: kuinka muuttaa vallitsevaa tilannetta omaksi eduksesi, jotta ärsytys vähenee ja tyytyväisyys elämään on enemmän ?!
Minulla on joitain yleisvinkkejä aiheeseen. Ole hyvä ja katso…
- Ärsytyksemme liittyy usein itsetuntemuksen puutteeseen. Oivaltava elämä, joka on täynnä oivallusta, ei voi (ei saisi) olla ärsyttävää. Kaipaamme, kun seisomme käyttämättöminä, pysähdymme, ja sitten alamme suuttua elämälle yleensä (vaikka emme yleensä ole tyytyväisiä nykyisiin olosuhteisiimme, jotka eivät kehity haluamallamme tavalla vaan sallimme)..
- Ärsytykseen voi liittyä myös aivan päinvastainen syy - liiallinen työtaakka. Tässä tapauksessa elävä, kuohuviini, iloinen elämä näyttää kulkevan ohi, koska ymmärrämme siinä vain velvollisuutemme ja vastuumme jollekin …
Toisin sanoen punnitsemalla ensimmäistä ja seuraavaa asemaa huomaamme, että kaikessa, mitta, tasapaino on hyvä.
- Mutta tärkein asia, joka voidaan ja pitäisi olettaa tietyn psykologisen pyynnön tapauksessa, on seuraava: pitkäaikainen, täydellinen ärsytys voi olla seurausta siitä, että elät omaa, vaan jonkun toisen elämää. Siinä mielessä - et ymmärrä omaasi, vaan muiden määräyksiä ja etuja. Tässä tapauksessa sinun tulee tehdä vakava itsetutkimus ja ymmärtää seuraavat asiat itse: mikä on SINU elämässäsi ja mikä EI OMA, eli jonkun muun määräämä ?! Vastaa tältä osin seuraaviin kysymyksiin …
- Mikä tekisi mielestäsi elämästäsi onnellisemman ja laadukkaamman?
- Mistä unelmoit teini -iässä ja lapsuudessa? (Toistuvatko nämä ajatukset nyt?)
- Kuinka houkutella onnellisuutesi henkilökohtaiseen elämääsi? Listaa vaiheet.
- Mikä teidän käsityksessänne kuvaa "TODELLISEN ONNEN" käsitettä?
- Mitä haluaisit itsellesi - sekä ammatissa että inhimillisessä mielessä?
3. Ja kolmanneksi, sinun täytyy opiskella joka päivä, eikä lykätä huomiseen, hankkiaksesi ja toteuttaaksesi joitakin (sinulle henkilökohtaisesti) täysin myönteisiä resursseja. Olkoon he pieniä, mutta tehokkaita työntekijöitä … Löytääkseen ja piirtääkseen sieltä, korvaten ärsytyksensä eri luokan energioilla …
Ajattele tässä suhteessa, mikä antaa sinulle (ja antoi) välttämättömän nautinnon elämässä? Mitä asioita ja toimintaa on? Salli itsellesi nämä säännölliset ilot. Ne ajavat pois ärsytystäsi, häiritsevät epämiellyttäviä ajatuksia, täyttävät sisätilasi tehokkaalla, positiivisella varauksella …
Yhteenvetona:
- ärsytyksesi, tyytymättömyytesi ja vihasi kannattaa aloittaa hyväksyä, - sitten käsitellä niitä (eli ymmärtää niitä syistä, lähteistä), - mitä seuraavaksi - päästää irti ympäristöystävällisessä muodossa, toivottavien elämäntapojen ja skenaarioiden toteuttaminen.
Lopuksi haluan korostaa seuraavaa: rakkaat ystävät, kaikkea sitä Tunnet, tunnet ja lähetät signaaleja sisäisen terveytesi laadusta, ja lopuksi - elämäsi laadusta … Tämä tärkeitä asioita ymmärtää ja parantaa tilannetta entisestään. Tätä materiaalia ei voi sivuuttaa … tutkimus, tunnistamalla syyt ja etsimällä tapoja toteuttaa sisäinen pyyntö, muuttamalla tyytymättömyyden energia hyödylliseksi itselle ja maailmalle …
Suositeltava:
Ärsytys. Voimmeko Hoitaa Sen Itse?
Nykyajan kiihkeä nopeus, aiemmin tuntemattomat sairaudet ja epävarmuus tulevaisuudesta saavat meidät lähes pysyvään ärsytyksen tilaan. Ja henkilö on pakotettu heittämään ärsytyksen ja tyytymättömyyden. Usein - toiselle henkilölle. Psykologille herää luonnollinen kysymys:
Työ Vs Aviomies Tai Työ + Aviomies
Rakastan työtä, mutta miksi? Ja miksi mieheni ei pidä työstäni? Ketä / mitä minun pitäisi rakastaa? - Joskus sekoitamme sekä leikkeleitä että kärpäsiä yrittäessämme löytää oikean tien ulos konfliktista, sisäinen tai ulkoinen. Ja ensimmäinen askel kohti poistumista on erottaminen ja jokaiselle oman paikkansa antaminen.
Ärsytys Mitä Se Antaa?
Ärsytys Mitä se antaa? Onko nämä tunteet sinulle tuttuja? Lisääntynyt ärtyneisyys on joskus yksi vakavimmista esteistä, jotka estävät henkilöä kommunikoimasta muiden kanssa. Viha on luonnollinen ja täysin normaali ihmisen tunnereaktio.
Psykologinen Työ Diagnoosin Kanssa - "Dermoid -kysta". Preoperatiivinen Hoito
Mahdollisen alkuperän tutkiminen, negatiivisen materiaalin tutkimus, olosuhteiden kuntoutuksen käynnistäminen. Muutama sana lääketieteellisestä diagnoosista. Yleistä tietoa. Dermoidinen kysta on munasarjojen hyvänlaatuinen kasvain. Se voi kasvaa jopa 15 senttimetriä.
Ärsytys Ja Persoonallisuuden Pimeä Puoli
Analysoidaan lyhyesti, miksi jotkut ihmiset ovat ärsyttäviä, että ärsytyksemme voi kertoa meissä olevista prosesseista, mikä on projektio, miten tämä psykologinen puolustusmekanismi toimii ja miten se kaikki liittyy Carl Gustavin korostamaan "
