2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2024-01-31 14:10
7 KIINNOSTAVAA KIRJAA Nykyaikaiselle naiselle.
Mitä enemmän etsimme ohjeita siitä, kuinka sinun täytyy olla rakastettu, miltä näyttää, mitä syödä, miten käyttäytyä miehen kanssa, mitä ajatella. Mitä enemmän lakkaamme kuuntelemasta todellisia halujamme ja tunteitamme.
Nämä 7 kirjaa auttavat sinua katsomaan sisäänpäin, tuntemaan itsesi, vähentämään ahdistusta ja aloittamaan elämäsi ja suhteidesi rakentamisen omien mieltymystesi perusteella.
1.”Kuten nainen haluaa. Seksitieteen työpaja, Emily Nagoski.⠀
Siitä, mikä huolestuttaa jokaista naista. Yleisin kysymys neuvottelussa: "Onko kaikki kunnossa, jos olen / olen …?". Ja jokaiselle heistä on tärkeää kuulla "kyllä" kanssasi, kaikki on kunnossa. Kirja auttaa naista oppimaan seksin fysiologisesta puolelta, kehon reaktioista, miksi seksuaalinen halu ja kiihottuminen syntyvät tai katoavat, orgasmista. Koko totuus naisten seksuaalisuudesta kuvataan mielenkiintoisella ja helposti saavutettavalla tavalla ja väärät myytit”siitä” kumotaan. Kirja perustuu tieteelliseen tutkimukseen. Vaikuttaa sekä anatomisiin että psykologisiin näkökohtiin. Voit tutkia itseäsi ja reaktioitasi. Sisältää kyselylomakkeita, harjoituksia ja ohjeita
2.”Keho, ruoka, seksi ja ahdistus: mikä huolestuttaa nykyaikaista naista. Kliinisen psykologin tutkimus ", Julia Lapina
”Kerran yksi mies pystyi näkemään naisen alastoman ruumiin koko elämänsä ajan. Nykyään se on suuren yleisön huomion ja arvioinnin kohde.”⠀
Monet ovat huolissaan siitä, että jokin on vialla, kokeilevat ruokavaliota, injektioita, plastiikkakirurgiaa, jos heidän ruumiinsa ei vastaa tämän päivän muotia. Samaan aikaan muoti muuttuu jatkuvasti. Ahdistuksen taso kasvaa. Ja kauneusala tarjoaa uusia ratkaisuja siihen, miten kehosi voidaan sovittaa yleiseen standardiin, jotta sitä voidaan pitää kauniina
Kirja on hyödyllinen niille, jotka eivät rakasta kehoaan, tuntevat syyllisyyttä pizzaviipaleen syömisestä ja rankaisevat itseään kuntosalilla. Ne, jotka pitävät itseään rumaina ja pelkäävät hylkäävänsä epätäydellisen hahmonsa tai ulkonäkönsä.
3.”Kasvatus vankeudessa. Kuinka sovittaa eroottisuus ja arki yhteen”, Esther Perel.⠀
Ehkä polttavin aihe pariskunnille, jotka ovat naimisissa tai ovat pitkäaikaisessa suhteessa: kuinka kokeilla eroottisuutta ja jokapäiväistä elämää? Miksi sukupuolivietti vähenee ja miten sen voi saada takaisin? Kirjailija, psykoterapeutti, jolla on 20 vuoden kokemus, luottaa käytännön kokemukseensa ja tieteelliseen tutkimukseensa ja johtaa erittäin vakavaa, mutta ei tylsää, rehellistä ja rehellistä keskustelua läheisyydestä, eroottisuudesta, uutuudesta ja turvallisuudesta pitkäaikaisissa ihmissuhteissa.
4.”Juokse susien kanssa. Naisen arkkityyppi myytteissä ja legendoissa ", Clarissa Pinkola Estes
Käännetty 25 kielelle. Kirja kautta aikojen. Auttaa naista palaamaan juurilleen, herättämään sivistyneen maailman tukahduttamat vaistot. Ryhdy luonnolliseksi. Käyttämällä esimerkkejä muinaisista legendoista kaikkialta maailmasta, kirjoittaja palauttaa naiselle tunteen koskemattomasta sisäisestä vapaudesta ja vilkkaudesta. Auttaa saamaan itsesi takaisin. Yksi ensimmäisistä kirjoista naisista ja naisille, jonka luen ja palaan siihen säännöllisesti työn aikana. Suosittelen erityisesti lukemista niille, jotka käyvät läpi identiteettikriisin, ikäkriisin tai ongelmia ihmissuhteissa.
5. "Vagina. Naisen seksuaalisuuden uusi historia, Naomi Wolf
Kiehtova ja täynnä odottamattomia löytöjä matkustaa naisen sisäiseen maailmaan. Opit, että emättimen ja aivojen välillä on todella läheinen yhteys. Todisteet perustuvat tieteelliseen tutkimukseen emättimen aivoissa käynnistämistä biokemiallisista prosesseista. Se on emätin, joka määrittää naisen luovuuden, hänen itseluottamuksensa ja jopa hänen luonteensa. Itse asiassa hän on olennainen osa naisen sielua. Tämän yhteyden tuntemisella voi vihdoin saada paremman käsityksen naisten seksuaalisuudesta ja persoonallisuudesta. Ja naiselle tämä tarkoittaa - ymmärtää ja arvostaa itseään.
⠀ 6. "Intuitiivinen syöminen. Kuinka lopettaa murehtiminen ruoasta ja laihtua ", Svetlana Bronnikova
>
Anoreksian, bulimia, ylensyönti. Kuinka vanhemmuus vaikuttaa suhteeseesi ruokaan. Voit päättää, oletko varovainen syöjä, ammattimainen vai huolimaton. Kirjan toinen osa on käytännön opas intuitiiviseen syömiseen. Ei kieltoja. Ilman rajoituksia. Ei dieettejä.
7. Naiset, jotka rakastavat liikaa Robin Norwood ⠀
Jos sinulle "rakastaminen" tarkoittaa "kärsimystä", tämä kirja muuttaa elämäsi.
Löydät vastaukset kysymyksiin "miksi valitsin aina väärät miehet? Miksi en antanut itseäni kohdella parhaalla mahdollisella tavalla? Miksi kyllästyit tavallisiin rakastaviin miehiin? " Hyödyllinen niille, jotka ovat kasvaneet tuhoisassa perheessä.
"Naiset, jotka rakastavat liikaa, voivat päästä eroon läheisyyden aiheuttamasta kärsimyksestä ja tuskasta - jos he löytävät voimaa hyväksyä ja rakastaa itseään."
Kirja auttaa sinua ymmärtämään syyt rakkautesi kärsimykseen ja lakata syyttämästä itseäsi, ymmärtämään minne muuttaa, jotta voit päästä eroon kilpailusta välinpitämättömän miehen huomion saamiseksi.
Elena Ermolenko
Psykologi. Psykoanalyytikko.
Naisellisuuden asiantuntija
psykoseksuaalinen kehitys
Palautan elämän maun! 🌟✨💫
Suositeltava:
Tärkein Kielto Naiselle Parisuhteessa
Haluatko mennä kanssani naimisiin? Hämmentävää naisille”Tiedän, miten käsitellä miehiä. Tiedän kaikki temput ja temput. Tunnen heidät intuitiivisesti: miltä näyttää, miten irrotat hiukset kasvoiltasi, kuinka laitat jalat jalkoihisi. Tiedän, että miehiä on kehuttava, he rakastavat kohteliaisuuksia.
MITÄ NAISELLE TAPAHTUU, KUN VAHINKO VAIKUTTAA JÄTETTYYN?
Mitä naiselle tapahtuu, kun traumalla ei enää ole vahvaa valtaa häneen? Miten hän suhtautuu asioihin, jotka näyttivät aiemmin selkeiltä? Ja mikä tärkeintä, onko hän itse sama henkilö vai onko hän jo täysin tuntematon? Eräänä aamuna, tyypillisenä sateisena päivänä, hän heräsi outoilla ajatuksilla päässään.
Mies On Naiselle Kuin Suurennuslasi
Rakkaat naiset, ymmärrä yksi yksinkertainen, mutta erittäin tärkeä asia: miehesi on kuin suurennuslasi, joka heijastaa ensisijaisesti sisäistä tilaa. Eli vaikka ulkoisesti näytätkin hyvältä, mutta sisälläsi olet erittäin huono ja et ole ollenkaan luottavainen itseesi - miehesi tuntee ja heijastaa sitä.
Igor Pogodinin TOP 5 Kirjaa Psykologiasta Jokapäiväiseen Elämään
Tämä on valikoima viittä pakollista luettavaa kirjaa tilanteesta riippuen, jossa olet. Täällä ei tule luokitusta. En väitä, että jokin alla olevista kirjoista olisi parempi kuin toinen. Uskon, että jokainen niistä ansaitsee mahdollisimman laajan yleisön huomion.
OLEN TÄNÄÄN KOLMENKymmenEN VUODEN VANHA. ODE NAISELLE
Naisten kolmenkymmenen vuoden kriisistä on kirjoitettu paljon ja yksityiskohtaista tietoa. Useimmat suositut artikkelit eivät kuitenkaan korosta "kriisiä" sen todellisessa ymmärryksessä mahdollisuutena, joka on täynnä vaaraa, vaan tietyn masennuksen, masennuksen ja epätoivon.
