2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Maailmassa ei ole käytännössä ketään, joka ei olisi perehtynyt stressiin. Stressi voi olla erilainen: rakkaansa menetys, onnettomuus, vakava sairaus, onneton rakkaus, avioero, sota ja sen seuraukset. Haluaisin muotoilla Leo Tolstoi ja sanoa: "Kaikki onnelliset ihmiset ovat onnellisia samalla tavalla, jokainen onneton on onneton omalla tavallaan." Ja näin on todellakin, koska vaara ei ole itse stressissä, vaan sen seurauksissa.
Mielentrauma (tämä on toinen nimi stressille) on elämäntapahtumia, jotka johtavat henkisiin vaurioihin, jotka puolestaan johtavat eri toimintojen heikkenemiseen: muistin heikkenemisestä, näkö- ja kuulon heikkenemisestä kyvyttömyyteen kommunikoida ihmisten kanssa. Raskaat, negatiiviset, mutta erittäin voimakkaat traumaattiset tunteet "imevät" ihmisen "suoonsa". Koettuaan jonkinlaisen äärimmäisen tilanteen jossakin vaiheessa ihminen juuttuu siihen emotionaalisesti, huomaamatta sitä. Hyvin usein henkinen trauma "asuu" ihmisessä vuosia ja ohjaa häntä kuin ruoskaa. "Piiska" voidaan ilmaista pakko -muistojen ja unien, selittämättömien toimien ja tekojen muodossa, tunnistamalla itsensä rakkaiden ongelmiin, pysäyttämällä persoonallisuuden kehittyminen, menemällä tuhoisiin tiloihin: huumeet, alkoholi, itsemurha.
Kaikki tämä johtaa paitsi persoonallisuuden tuhoamiseen, myös sillä on valtava kielteinen vaikutus ihmisen fyysiseen terveyteen. Hermosto reagoi lisäämällä kiihottumista ja heikentämällä fyysistä voimaa. Ensinnäkin ääreishermosto kärsii ja johtaa aineenvaihduntahäiriöihin, sydän- ja verisuonijärjestelmään, fyysiseen tai seksuaaliseen kehitykseen.
Arkielämässä tämä ilmenee pääsääntöisesti positiivisen asenteen puutteesta ja haluttomuudesta muuttaa jotain elämässäsi.
- Tunteet, joita ei ole täysin kokenut, aiheuttavat jatkuvaa päänsärkyä.
- Dramaattisesti muuttuva mieliala: masennustilasta hysteeriseen jännitykseen.
- Huono uni: kyvyttömyys nukahtaa tai päinvastoin, kyvyttömyys saada tarpeeksi unta. Pintainen (erittäin kevyt) uni.
- Akuutti reaktio kritiikkiin, kaunaan, itkuun.
- Kyvyttömyys suunnitella ja ennustaa huomista.
- Alhainen tehokkuus ja motivaation puute kehittää, hyväksyä uutta tietoa.
- Pelkojen, ahdistuksen, kompleksien läsnäolo.
Jos näet nämä oireet rakkaillasi, tiedä, että he tarvitsevat apua!
Stressin kokeneiden auttamiseksi on luotava olosuhteet ensinnäkin fyysisen terveyden palauttamiseksi. Ensimmäiset askeleet, vaikka ne tuntuisivatkin vähäpätöisiltä: tasapainoinen ruokavalio ja säännöllinen uni (aluksi esimerkiksi rauhoittavien lääkkeiden ottaminen lääkärin suosituksesta), päivittäiset kävelyretket raikkaassa ilmassa, vitamiinien ottaminen ja liikunta.
Mutta kaikki tämä vain edistää kehon fyysisten voimavarojen palauttamista. Emotionaalisen taustan parantamiseksi toiminnan vaihtaminen auttaa paljon. Se voi olla uusi harrastus, asunnon remontointi, matkustaminen, uusi urheilulaji, kirjan lukeminen … Sanalla sanoen jotain, mitä ei aiemmin ollut elämässämme. Ja tietysti rakkaiden tuki, heidän huomionsa, kärsivällisyytensä ja mikä tärkeintä, hyväksyminen. Sanat: "Älä välitä! Se voi olla paljon pahempaa! Onko tämä ongelma? " älä rauhoitu, vaan päinvastoin devalvoi ihmisen surua. Jopa vain kuuntelematta, neuvomatta mitään, sinulla on korvaamatonta hyötyä!
Mutta persoonallisuuden täydelliseen toipumiseen ja toipumiseen tarvitaan psykologin tai psykoterapeutin ammattiapua. Vain sen avulla henkilö voi turvallisesti ja vähitellen päästä eroon menneiden traumaattisten tilanteiden vaikutuksesta, muuttaa suhtautumistaan niihin ja käyttää niitä valtavana kokemuksena tulevassa elämässään!
Suositeltava:
Burnout: Seuraukset Ja Mitä Tehdä?
Ihmiset tunsivat ilmiön "ammatillinen uupumus" (tunnetaan myös nimellä "emotionaalinen uupumus") jo ennen kuin amerikkalainen psykiatri Herbert Freudenberger toi tämän käsitteen tieteelliseen liikkeeseen vuonna 1974. Yleensä se ilmenee ihmisen kiinnostuksen vähenemisenä sekä ammatillisessa toiminnassa että sen tuloksissa, muuttuen välinpitämättömyydeksi ja jopa kielteiseksi asenteeksi siihen, mikä aikaisemmin aiheutti, ellei innostusta, intohimoa ja nau
Ja Maailma Murtui Puoliksi. Avioerotrauma Ja Sen Seuraukset Lapselle
Lasten auttaminen avioeron seurausten minimoimiseksi on mahdollista vain auttamalla aikuisia ymmärtämään tunteensa, vastuunsa ja aikuisten roolinsa suhteissa lapsiin. Ennakoiden reaktioita ja kommentteja aiheesta "On parempi erota kuin elämä helvetissä alkoholistisen isän kanssa"
Ruokakultti Ja Sen Seuraukset
Nyt yhä useammat ihmiset ovat kiinnostuneita terveellisistä elämäntavoista. Nykyään siitä on tullut muodikasta ja arvostettua Terveellinen ruoka älä tupakoi tai käytä alkoholia väärin urheilua, joogaa tai tanssia On kuitenkin vielä perheitä, joissa vallitsee todellinen ruokakultti
Yksinäisyys Ja Sen Seuraukset Ihmiselle
Yksinäisyys ja sen seuraukset ihmiselle "Ihmiset ovat yksinäisiä, koska he rakentavat muureja siltojen sijaan" - JF Newton. Yksinäisyys on tila, jonka useimmat ihmiset kokevat jossain elämänsä vaiheessa. Tämä voi tapahtua elämän olosuhteiden, kuten surun, muuton, työpaikan vaihtamisen tai mielekkään suhteen hajoamisen seurauksena.
Inho Ja Sen Seuraukset
Inho ja sen seuraukset Tämä aihe, tuhoisan esiintyvyyden ja kohtalokkaiden seurausten yhteydessä, vaatii mielestäni lähimmäistä huomiota … Muuten, se paljastetaan lahjakkaasti Andrei Zvjagintsevin draamassa "Ei pidä". Tämä elokuva esittelee tyypillisen traagisen ketjun, joka tuhoaa rakkaansa:
