2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Keski -iän kriisi on edelleen suosittu aihe psykologien tutkimukselle ja keskustelulle tavallisten ihmisten keskuudessa.
Useimpien ihmisten kriisiaika on 30–45 vuoden välillä, se voi kestää useista kuukausista useisiin vuosiin, voi olla hyvin akuutti tai aiheuttaa”näön oireita”.
Keski -iän kriisi ei tee sukupuolieroja, sitä tapahtuu sekä miehillä että naisilla, mutta miehillä kriisiaika liittyy ensisijaisesti elämän tärkeimpien merkitysten menettämiseen. Naisella, jolla on elämän merkitykset, on pääsääntöisesti kaikki hyvin: kun hän on synnyttänyt lapsen, hän tarjoaa itselleen ainakin yhden oman elämänsä tärkeimmistä merkityksistä.
Siksi keskitymme miehiin ja heidän keski -iän kriiseihin.
Psykologit tunnistavat useita tekijöitä, jotka voivat nopeuttaa mieskriisin puhkeamista. Täällä he ovat:
- tyytymättömyys elämääsi tänään (epätasapaino saavutustesi ja siihen käytetyn ajan ja energian välillä);
- kaikenlaisten ongelmien esiintyminen (taloudelliset, ongelmasuhteet rakkaiden kanssa jne.);
- henkilökohtaisten toiveiden ja nuorten unelmien toteutumisen puute (esimerkiksi ajan ja energian puutteen vuoksi);
- ikään liittyvä testosteronipitoisuuden lasku ja sen seurauksena seksuaalisen aktiivisuuden aste.
Kaikki miehet ovat alttiita keski -iän kriisille jakautumatta taloudellisiin, älyllisiin, kulttuurisiin tai henkisiin komponentteihin. Jos mies siirtyy keski -iän kriisiin, koska hän ei ole perheen mies, mutta on rakentanut uran, hän on taipuvainen syyttämään työstään perhe -elämänsä puutteesta. Tällaisten mielien vaikutuksesta mies voi päättää lopettaa työnsä tai muuttaa radikaalisti toiminta -alaansa ajattelematta seurauksia.
Ja päinvastoin, jos miehellä on perhe ja lapsia, hän voi keski -iän kriisin vaikutuksen alaisena erota perheestä, koska hän kokee perheen suurimmaksi esteeksi ammatillisessa epäonnistumisessaan.
Myös tänä aikana miehet alkavat olla erittäin tietoisia siitä, että he menettävät fyysisen muodonsa. Fyysisen kunnon menetyksen oivaltaminen korvataan pelolla, että vanhuus on aivan nurkan takana, ja mies voi aloittaa sekä intensiivisen urheilun että etsiä nuorta rakastajaa todistaakseen (ensinnäkin itse), että hän ei ole vieläkään mitään!
Mitä naisen on tehtävä? Kuinka hän voi tietää, onko hänen miehellään keski -iän kriisi? Mitkä käyttäytymisreaktiot ovat tyypillisiä tälle kaudelle?
- hiljaisuus, apatia, tyytymättömyys itseensä.
- miehen töykeyden ilmentymä.
- Toimien arvaamattomuus, läheiset ihmiset nähdään ärsyttävänä tekijänä.
- tyhjyyden ja sekavuuden tunne, unettomuus.
Tietenkin tämä keski -iän kriisissä vankeudessa olevien miesten käyttäytyminen aiheuttaa väärinkäsityksiä ja tuomitsee läheisiään. Yleensä siitä tulee huono paitsi itselle, myös kaikille muille hänen vieressään.
Miten ja millä teoilla mies voi pehmentää kriisiaikansa kulkua, jotta hänen ei tarvitse katua seurauksia? Internetistä löydät paljon temaattista tietoa, mutta tehokkaita suosituksia ei ole niin paljon.
- Opi arvostamaan sitä, mitä elämässäsi on jo: ystävällistä perhettä, mielenkiintoista työtä, ihania lapsia.
- Yritä toteuttaa lapsuuden ja nuoruuden unelmasi.
- Etsi itsellesi uusi harrastus, jota et ole koskaan ennen tehnyt. Tämä auttaa sinua saamaan uusia tunteita ja vaikutelmia.
- Jos työsi ei tyydytä, on ehkä aika muuttaa? Analysoi tilanne perusteellisesti, arvioi ammattitaitoasi, kykyjäsi ja toimi!
- Jos mahdollisuudet sallivat, vaihda hetkeksi. Matkusta paikkoihin, joissa et ole koskaan käynyt.
- Yritä päästä eroon huonoista tavoista ja aloita hyödyllisten tapojen muodostaminen: urheilu, terveellinen ruokavalio.
- Älä eristäydy, älä menetä yhteyttä läheisiisi ja rakkaisiisi - puhu, keskustele, luota, puhu kokemuksistasi ja tunteistasi. On erittäin tärkeää, että tänä aikana läheiset ihmiset eivät tuomitse, uhkaile tai moita.
Mutta mitä toimia on suositeltavaa tehdä miesten vaimoille kriisiaikana:
- Jos mahdollista, älä ole mustasukkainen äläkä moiti miestä siitä, että hän pitää yksinäisyydestä kanssasi kommunikoinnin kanssa.
- Älä hukuta miestä neuvoilla, mitä tehdä.
- Älä päästä tunteitasi kyyneleiden ja anomusten muodossa miehen edessä.
- Jatka tunteiden lämmön tarjoamista miehelle.
- Älä aja miestä pois, vaikka todella haluaisitkin (sinulla on aikaa potkia hänet ulos, kun hän on selvinnyt kriisistä).
- Älä vaadi mieheltä mahdotonta ja älä anna hänelle ultimaatioita (avioero, kotoa poistuminen jne.).
Tällainen käyttäytyminen ei tietenkään ole helppoa naiselle. Mistä nainen voi saada voimaa ja resursseja tukea miestään hänen vaikeina aikoina?
Jos mies alkaa etsiä niitä, jotka ovat syyllisiä hänen kriiseihinsä hänen välittömästä ympäristöstään, vaimo joutuu ensimmäisenä tulen alle. Naiselle tänä aikana on erityisen tärkeää säilyttää itsensä, itsetuntonsa. Käytä seuraavia elämäntapoja:
- yritä olla ottamatta miehellesi syytöksiä samoin kuin hänen muita epämiellyttäviä ilmaisuja omalla kustannuksellaan;
- tukahduta julmuus itseäsi kohtaan, älä missään tapauksessa ota "uhrin" asemaa;
- Ristiriita miehesi kanssa ilman lastesi osallistumista, aikuisten välisen suhteen ei pitäisi vaikuttaa lapsiin. Älä puhu pahaa toisillesi lapsillesi.
- älä etsi ulostuloa alkoholista tai suhteista muihin miehiin. Loppujen lopuksi miehen kriisi menee ohi, ja tekojesi seuraukset voivat olla tuhoisia perheelle.
- Suuntaa huomion keskipiste itseesi, älä hylkää harrastuksiasi, osallistu kehitykseesi, pidä huolta ulkonäöstäsi, hemmottele itseäsi. Tämä auttaa pitämään itsetuntosi vakaana ja hyödyttää paitsi sinua myös miestäsi.
Miesten keski -iän kriisissä, niin oudolta kuin se kuulostaakin, on myös positiivinen puolensa. Se on suunniteltu auttamaan miestä ymmärtämään, että elämä ei ole staattista, sen dynamiikkaa ei voi pysäyttää, ja pysyäkseen ajan kanssa on muututtava jatkuvasti, opittava jotain uutta. Kriisi opettaa miehiä tyytymään nykypäivään, nykyisiin saavutuksiin ja arvostamaan heitä.
Keski -iän kriisi ei ole sairaus, eikä siihen ole pillereitä, mutta pätevä psykologi voi auttaa selviytymään tästä ajanjaksosta, joka ohjaa miehen toimia vakauttaakseen hänen emotionaalisen tilansa, tukeakseen häntä suruissa ja epäilyissä. Eikä tietenkään voi korvata läheisten ja rakkaiden tukea ja ymmärrystä.
Pidä huolta itsestäsi ja läheisistäsi!
Suositeltava:
Ketä Rakastan, Ketä Kaipaan? Ehdoton Rakkaus, Mahdollisuus Tavata Itsesi
Rakastuimme! Jännitystä, romantiikkaa ja intohimoa, lämpöä ja hellyyttä, luovuutta, paljon iloa ja ilon odotusta! Elämä on täynnä merkitystä, kukkii kaikenlaisilla kirkkailla väreillä, toivo onnesta herää! Tarve ja itsetunto! Mutta rakkautemme hylättiin … Voi olla hyvin vaikeaa ottaa vastaan ja lopettaa rakastaminen.
Onko Kriisi Mahdollisuus Vai Mahdollisuus?
Haluan kertoa teille hieman kriisitilanteista. Psykologisesti kriisi on ristiriita kehon tarpeiden ja ympäristön kykyjen välillä. Yksinkertaisempi: sen välillä, mitä haluan ja mitä voin, itse asiassa tällä hetkellä. Ja miten suhtaudun siihen.
Keski-iän Kriisi. Keski -iän Kriisi Miehillä
Keski -iän kriisi on ihmisen tietoisuuden väliaikainen valmistautumattomuus asettaa uusia tavoitteita ja tavoitteita elämässä sen jälkeen, kun hän on saavuttanut noin neljäkymmentäviisi vuotta, jolloin tärkeimmät biologiset ja sosiaaliset tehtävät on jo suoritettu onnistuneesti tai käy ilmeiseksi, että se ei varmasti toteudu.
Psykologinen Apu Erityislapsille: Mahdollisuus Vai Tarve?
Niin tapahtuu, että yhteiskunnassa on kehittynyt sanomaton tabu vammaisista lapsista, ts. vammaisten kanssa. Ja vaikka "osallisuus" kulkee ympäri maata, ts. erikoistuneita päiväkoteja ja kouluja organisoidaan uudelleen, ja erityistarpeisia lapsia tulee joukkolaitoksiin - tämä ei juurikaan muuta näiden lasten ja heidän vanhempiensa elämää.
Rakkauden Harmaat Sävyt
Tässä ei ole kyse vallasta ja alistumisesta, vaikka tällaisia mustavalkoisia sävyjä on läsnä suhteissa. Nämä ovat pohdintoja siitä, mitä ei saa sallia kommunikoinnissa kumppanin kanssa, hylkääminen, arvot arvostelut persoonallisuudestasi ja toiminnastasi.
