2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Usein elämä heittää meille arvoituksia ja arvoituksia ihmisten, olosuhteiden ja kiistanalaisten asioiden muodossa. Se asettaa valinnan, sisältää selittämättömiä reaktioita ja johtaa joskus vain umpikujaan. Miten käsitellä vastoinkäymisiä tai vaikeita tilanteita? Aluksi sinun pitäisi yrittää katsoa tapahtunutta ulkopuolelta, eli päästä ulos kokemusten "padasta". Vain tällä tavalla nähdään piilotettuja vihjeitä, jotka auttavat myöhemmin tekemään tärkeitä ymmärryksiä. Lisäksi, jos koodattua viestiä "pidetään" oikein, voit paitsi hypätä ulos kaaviosta voittajana, myös ainakin kerätä arvokasta kokemusta tulevaisuutta varten ja enintään koskaan päästä vastaaviin tarinoihin uudelleen !
Joten järjestyksessä: siirtymässä pois tilanteesta ne asiat, joita on vaikea nähdä tunteiden vankeudessa, tulevat ilmeisiksi, sinun on rauhoittava. Sitten sinun on selvitettävä perusteellisesti kaikki edut ja haitat. Plussista tulee pilareita ja resursseja. Tietoisuus tuista antaa luottamusta ja lisää optimismia, ja miinuksista voit löytää piilotetun viestin, kun olet tutkinut, mikä on mahdollisuus saada valtava terapeuttinen vaikutus.
Olet varmasti kuullut usein lauseen, että sinun ei pitäisi kysyä avaruudelta (Jumalalta, maailmankaikkeudelta jne.):”Miksi tarvitsen tätä?”, Hyödyllisemmät ja laadukkaimmat kysymykset kuulostavat:”Miksi minulle kävi näin? Mihin tämä johtaa tai ajaa minua? Mitä minun pitäisi (elää) tämän tilanteen läpi, tehdä? Kun olemme vastanneet näihin kysymyksiin, tutkimme käyttäytymismallejamme ja hahmottelemme muutoksia, jotka ilmeisesti on aika tehdä elämässämme tullaksemme onnellisemmiksi.
"Niin yksinkertaista?" - kysyt… yksinkertainen, mutta ei kovin, koska vastaukset eivät aina vastaa odotuksia ja terapeuttinen vaikutus on yleensä tuskallista - tämä on väistämätöntä. Lisäksi sinun on työskenneltävä itse, mutta peli on kynttilän arvoinen!
Mitä sinun on kiinnitettävä huomiota:
* ulkoinen vastaa aina sisäistä.
* mikä kääntää meidät ja lyö meidät satulalta - juuri tämä tarvitsee muutosta itsessämme, koska se on jo vanhentunut, estää meitä siirtymästä eteenpäin;
* Keskity stressaavassa tilanteessa menetyksiin ja epämiellyttäviin hetkiin "mitä minulla ei ole", vaan siihen, mitä minulla on, johon voin luottaa.
Kun kaikki kuvatut komponentit on löydetty ja ne myös ymmärretään, lukitsemattoman tiedon pitäisi mennä käytännön tasolle, nimittäin toimimaan! Lisäksi vastaavissa tilanteissa alamme vähitellen nähdä käyttäytymismalleja yhä useammin ja yritämme toimia eri tavalla, ei tavalliseen tapaan. Myöhemmin reaktioita on myös helpompi seurata, ne rauhoittuvat, ja onnistuneen tutkimuksen avulla voit yksinkertaisesti liukua ongelmista loukkaantumatta.
Jos näet näkymättömän viestinnän kaikissa elämän ilmenemismuodoissa, joka auttaa sinua ymmärtämään itseäsi paremmin, kaikki kokemukset, ihmiset ja tapahtumat otetaan kiitollisuudella vastaan. Silloin ei ole sijaa kaunaan tai vihaan, ei sijaa hylkäämiseen, sekä itsellesi että muille. Vain yksi vivahde on otettava huomioon, tällä maailman havaitsemisen tasolla on välttämätöntä tulla sen katsojaksi, tarkkailijaksi … Bezosvalnoy, alentava, oppiva, kiinnostunut ja toisinaan tietynlaisella ironialla !
Alena Lumiere - harjoitteleva psykologi, mestari, eurooppalainen PP -sertifikaatti, resurssipsykoterapia
Suositeltava:
Seksuaalisuus Auttaa Selviytymään Vaikeista Elämäntilanteista
Seksuaalinen energia liittyy elämänenergiaan. Seksuaalisen kiihottumisen, nautinnon, läheisyyden ilmentyminen ja kokemus antaa voimaa ja auttaa ylittämään ylitsepääsemättömät vaikeudet. Mutta kulttuurissamme on kielto kokea nautintoa, iloa vaikeiden elämänolosuhteiden hetkellä.
Psykologisia Muotokuvia Vaikeista Asiakkaista
Aloita Asiakkaat, joilla on psyykkisiä häiriöitä Asiakkaat, joilla on neurologisia ongelmia tai muita kroonisia sairauksia, jotka heikentävät vakavasti keskittymis-, kuuntelu- ja kommunikointikykyä, luokitellaan asiakkaiksi, joilla on psyykkisiä häiriöitä.
Forer -vaikutus. Kuinka Horoskoopit Ja Itse Toteutuvat Ennustukset Toimivat
Ihmiset pitävät persoonallisuutensa yleisiä piirteitä tarkkoina, varsinkin jos luulemme niiden olevan luotu erityisesti meitä varten. Psykologi Forer vahvisti tämän vaikutuksen kokeellisesti. Hän kutsui opiskelijaryhmän tekemään yksinkertaisen persoonallisuustestin.
Miten Selviytyä Vaikeista Ajoista? Mistä Saa Voimaa Elämään
On olemassa erilaisia tapoja ratkaista ongelmia. Ainoa kysymys on, mikä menetelmä on henkilökohtaisesti sinun vallassasi. Ja elämänlaadussa, jonka hän tarjoaa sinulle. Meillä kaikilla on välillä huono olo. Stressi työssä, perhekonfliktit, elämänhäiriö, rakkaansa menetys, keski -iän kriisi, itsesi ja elämän uudelleenarviointi.
Riitaa Parhaan Ystävän / Poikaystävän Kanssa. Kuinka Meikata? Kuinka Saada Suhde Takaisin?
Olet lopettanut kommunikoinnin ystävän tai tyttöystävän kanssa, olet kyllästynyt etkä voi kirjoittaa ensin (tai soittaa) - mitä tehdä? Ystävyys on tärkeä läheinen suhde myös aikuisena. Jokaisella ihmisellä pitäisi olla vähintään kaksi läheistä ystävää.
