2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Pääasia on, että psykologinen puolustus on tiedostamaton prosessi. Puolustukset kytketään päälle tietämättämme - sitten ne ovat. Jos ymmärrämme, että otamme nyt suojan käyttöön, tämä ei ole enää suojaa, vaan valinta.
Vallitsevan suojausmenetelmän mukaan persoonallisuustyyppi diagnosoidaan. Mitä pienempi suojausalue, sitä enemmän ongelmia. Laaja valikoima suojauksia - mielenterveys.
Mutta kaikki ei ole niin yksinkertaista.
Tarkastellaan puolustuksen roolia elämässämme esimerkin avulla.
Hissi on rikki ja nouset jalkaisin 9. kerrokseen. 5. kerroksessa kantapää katkeaa ja jatkat kävelyä paljain jaloin. 8. kerroksessa tapaat nuoren humalassa naapurin. Hän on iloinen nähdessään sinut ja sanoo, että hengität seksuaalisesti. Pelkäät, lennät toisen kerroksen hänen ohitsesi ja piiloutut ovesi taakse. Kun olet hengittänyt, katso itseäsi peilistä ja ajattele, että olet todella seksikäs nainen, mutta naapurin ajattelu on inhottavaa. Illalla kerrot kaiken tämän miehellesi liioittelemalla dramaattisia ja hauskoja hetkiä. Kun olet vihdoin keskustellut tästä seikkailusta rakkaasi kanssa, saat vihdoin takaisin mielenrauhan.
Tarkastellaan peräkkäin kaikkia puolustuksia, jotka toimivat tässä jaksossa.
1. Affektin käännös. Hissin vika suututti sinua, halusit löytää ja rangaista vastuussa olevia. Mutta viha putosi kantapäälle ja paljaille jaloille, joita "rangaistiin" kulkemaan likaisia portaikkoja pitkin. Viha yhdestä esineestä (hissi ja syyllinen) siirtyy toiseen (kantapää ja jalat).
Olisi hienoa olla tietoisempi tunteistasi, myöntää epämiellyttävien tilojen läsnäolo (vihamielisyys, kateus, tuho). Muussa tapauksessa sinun on siirrettävä tämä kaikki rakkaillesi, murtettava, tuhottava ja altistettava itsesi kokeille täysin turhaan. Ja olla täysin tietämätön mitä hölynpölyä tapahtuu.
2. Siirtymä. Toisesta kerroksesta unohdit vihasi. Ja tukahduttamisen takana oli rationalisointi (ks. S. 5). Hyvin rikki ja rikki. Ei ole järkeä ravistaa ilmaa ja pilata mielialaa. Ja kaikki tuhoavat impulssit siirrettiin kantapäähän ja jalkoihin (ks. Kohta 1). Mutta mieliala pysyi enemmän tai vähemmän hyvänä ja huolettomana. Joskus olkoon niin! Mutta parempi jos ei aina. Ehkä on aika avata sovellus ja saavuttaa hissin vaihto? Tai ehkä - polttaa kaikki tulella. Rauhallinen on kalliimpaa.
Temppu on, että tämä ei ole aivan se, mitä päätämme. Tämän päättävät aivomme rakenteet. He valitsevat meille parhaan selviytymistilan. Mutta joskus johtuen sellaisista tekijöistä (hormonit, henkinen trauma, uutiset televisiossa, viranomaisten painostus jne.), Että jos me kaikki tietäisimme aivojemme "selviytymislogiikasta", emme koskaan luottaisi tähän harmaaseen massaan.
3. Dissosiaatio. Kun humalassa naapurisi luuli sinun olevan seksikäs, saatat olla onnellinen, mutta et antanut itsesi tuntea sitä. Menetit täysin houkuttelevuuden tunteen 8. kerroksessa, koska se oli henkisesti leimattu vaaralliseksi (juoksit karkuun). Mutta kun se oli turvassa, tunne palasi. Dissosiaatiosuojaa vaaroilta ei tarvittu pitkään. Hän pelasti houkuttelevuuden tunteelta, jota pidettiin tuolloin vaarallisena.
Ihmisissä, joita on käytetty hyväksi lapsuudessa (eikä vain seksuaalisesti), heidän houkuttelevuutensa ja hyvyytensä tunne erotetaan niin luotettavasti, että se ei palaa lainkaan. Henkilö on peloissaan eikä ole tottunut olemaan hyvä ja houkutteleva kaikkien sitä seuraavien kerrosten kanssa (esimerkiksi epäsosiaalinen käyttäytyminen tai syömishäiriöt). Ja vasta psykoanalyysin aikana voidaan alkaa yrittää saada jotenkin yhteyttä tähän jakamiseen.
4. Projektio. Vaikein puolustus tietoisuudelle. On vaikea edes uskoa siihen, olla integroimatta sitä psyykeeseen. Tämä vaatii paljon luottamusta ja aikaa.
Mitä tässä on ennustettu? Pakeneminen naapurilta oli pelkoa. Pelko mitä? No, kaveri joi ja kutoo mitä tahansa, mutta mitä hän tekee? Mikä siellä oli todellinen vaara? On päivä pihalla, tunnet hänet, hänen perheensä. Äärimmäisissä tapauksissa lyöt häntä pään yli hänen poistetun kengän kantapäällä. Oliko pelko itsestäsi vaaran tunne? Pelkäsikö psyykkesi omia tuhoisia ja seksuaalisia impulssejasi? - innostuitko tästä naapurista tai otat sen ulos vihaisena? Pelkäsin itseäni. Mutta naapurista tuli vaarallinen (ei enkeli, mutta olisin vielä pahempi).
Ja toistan sen uudelleen. Projisointi on vaikein puolustaa. Uskomme ehdottomasti käsitystemme oikeellisuuteen. Se on hän, mutta en minä! Lisäksi projektio -objekti vahvistaa aina "oikeutemme".
Objektisuhteiden teorian kannalta projektio on prosessi, kun astun suhteeseen sisäisen objektini kanssa toisen kautta (pois lukien itsereflektio ja vain "hän"). Mitä tämä tarkoittaa? - mutta se tosiasia, että konfliktit kaikissa suhteissa ovat juuri tämä prosessi. Suhteemme olisi helppo ja kaunis, jos olisimme tietoisia tuhoisista ja epämiellyttävistä sisäisistä kohteistamme.
5. Eristys. Halusin siis paeta mahdollisimman pian. Tunne itsesi siellä, missä kukaan ei häiritse. Kun haluat jäädä yksin, jotta et tuntisi itsesi täysin vieraaksi ja pelottavaksi impulssiksi (katso kappale 4)
6. Järkeistäminen on omahyväisyyttä (ks. Kohta 2). Ajatella kokemustasi tarinan muodossa, joka on käynyt läpi psyykkisen sensuurin ja osoittautunut mahdollisimman selväksi ja nautinnolliseksi. "Olen todella siisti! Sylki hissille ja jaloille ja ryntäsi tämän kusipää ohi! Hullu nainen! " - näin itsekunnioitus palaa. Tämän prosessin läsnäolo osoittaa, että itse asiassa tilanne ei ollut helppo.
Koko maailma turvautuu usein omahyväisyyteen. Tämä on myös selviytymisemme.
Psykoanalyytikon toimistossa voit (ja pitäisi) katsoa tämän seinän taakse. Mutta ole varovainen. Itsetunnon menetys ei ole hyvä asia psykoanalyysin laadulle.
7. Sarkasmi ja rentoutuminen puolustuksina auttoivat nauramaan tilannetta. Ja "kirjoittamalla" sen hauskemmaksi ja hauskemmaksi.
8. Kaolitsiyan luominen. Miehen houkutteleminen puolelleen kertomalla tarinansa kokemuksestaan niin, että se olisi hänelle hauska ja hauska. Näin ollen henkinen tasapaino palautetaan vihdoin, kun hän saa tukea ja vahvistusta "jyrkkyydestään" ja riittävyydestään.
Onko psyykkisen puolustuksen käyttäminen niin pahaa?
En koskaan sano, että tämä on hyvä tai huono. Olen kuitenkin sarkasmin ja naurettavan toivottomia (!) Tilanteita opettamaan lapsille. Käytän tätä myös psykoterapiassa, jos potilas tekee sen ensimmäisenä. Muistan myös aina katsoa mahdollisimman selkeästi, mitä vastaan puolustamme.
Psykologisten puolustusten olemassaolo johtuu evoluutiosta. Selvisimme hengissä, koska opimme tekemään sen. Ja voimme hukkua samaan menestykseen, jos emme itsepäisesti huomaa, mitä vastaan puolustamme.
Mitä osaa todellisuudesta lapsi voi nähdä ja ymmärtää? Minkä osan todellisuudesta kärsivä tai peloissaan oleva aikuinen voi nähdä? - nämä ovat aina kysymyksiä.
Tajuton on joskus viisaampi kuin me. Onko se aina? Mikä on hänen motiivinsa? Aivojen tärkein asia on pidentää fyysistä olemassaoloamme, ei tehdä meistä syrjäytyneitä (koska ihminen ei voi selviytyä) tai muuttaa meitä, mutta siten, että emme anna meidän kuolla henkiseen kipuun tai todellisuuden kohtaamisen kauhuun.
Puolustamme myös ulkoisen todellisuuden lisäksi myös sisäistä todellisuutta.
Suojaukset voivat parantaa elämää. Ja he voivat tehdä meistä henkisesti sokeita. Siksi täällä ei ole sääntöjä. Mutta on järkeä ja vastuuta.
Suositeltava:
Miksi Sinulla On Tylsää? Mikä On Tylsyys? Mikä On Tylsyyden Takana? - Mitä Jos Olet Kyllästynyt?
Sunnuntai taas … Katsoin sarjaa - tylsää, pelasin peliä - tylsää, lähdin kävelylle - tylsää … Tylsyys näyttää olevan yksinkertainen tunne, mutta todellisuudessa sen alla on monia tunteita, toiveita ja tarpeita . Tylsyys näyttää vaarattomalta, mutta se voi tehdä elämästäsi täysin sietämättömän.
Luottamus: Mikä Rikkoo Sen Ja Mikä Vahvistaa Sitä
Katkelma kirjasta "Mihin sekoitamme rakkauden, vai onko se rakkaus". Luottamus syntyy, kun opimme, että henkilö ei vahingoita meitä tarkoituksella, ja jos se tapahtuu vahingossa, hän on valmis korjaamaan tilanteen. Luottamus voi ilmetä halukkuutena luottaa ihmiseen joissakin asioissa - esimerkiksi pyytää jotain, päättää tehdä jotain yhdessä.
Mikä On "syövän Psykosomaattinen"? Jos Ei Loukkaa, Niin Mikä On Psyko-onkologian Ongelma?
Aloita Syövän psykologisten "syiden" etsimiseksi on mahdotonta tehdä yksinkertaisia teesejä ja metaforia. Kirjoittamastani artikkelista tuli hyvin pitkä, joten jaoin sen kahteen osaan. Ensimmäinen, ikään kuin yleiskatsaus, kertoo psyykeemme ja onkologian kehityksen välisestä yhteydestä.
Ja Hän Kysyi Pieneltä: "Mikä On Hyvää? Ja Mikä On Pahaa"
Jokainen vanhempi haluaa olla paras lapselleen, haluan täyttää hänet parhaalla kasvatuksella, parhaalla kehityksellä, parhaalla ja myönteisimmällä kokemuksella. Mutta ennen kuin annat kaikkea hyvää, sinun on arvioitava, mitä lapsesi tarvitsee.
Kuinka Olla Erehtymättä Suojauksen Luotettavuudessa
Jokainen yrityksen tai yrityksen päällikkö, kun hän palkkaa työntekijöitä, on ensisijaisesti huolissaan siitä, kuinka valita luotettavia ja osaavia ihmisiä. Siksi jo yrityksen rekrytointivaiheessa toteutetaan suojatoimenpiteitä, kuten henkilöstön luotettavuuden ja ammattitaidon tarkistaminen.
