2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44
Melko usein elämässäni kuulen ihmisten sanovan sanan "Rauhoitu". Se lausutaan joskus eri tilanteissa, eri intonaatioilla ja eri viesteillä.
Tänään haluan puhua sellaisista tilanteista, kun vanhemmat lausuvat tämän lauseen lapselle.
Esimerkiksi äiti ja lapsi kävelevät kadulla. Lapsi itkee, hän on järkyttynyt jostain. Joskus hän itkee katkerasti, joskus käytännössä huutaa. Ja äitini voi vastauksena sanoa melko jyrkästi:”Riittää! Rauhoitu!"
Tällä hetkellä tunnen todella myötätuntoa lasta kohtaan. Koska äitini ei kuule sitä. Ja hän tuntee itsensä hylätyksi, ei tärkeäksi, tarpeettomaksi eikä rakastetuksi.
Hänen kyyneleensä puolestani sanovat, että hän tarvitsee jotain äidiltään (eikä vain jotain aineellista, vaan myös kuultavaa, ymmärrettävää), mutta hänen äitinsä ei voi tehdä tätä (jostain syystä) hänen puolestaan.
Auttaako tämä lause lasta rauhoittumaan?
Ajattele itseäsi tällaisissa tilanteissa. Minusta tuntuu, että olemme törmänneet vastaaviin asioihin elämässämme. Olipa lapsuudessa tai aikuisuudessa, tämä tapahtuu melko usein. Auttaako tämä lause "rauhoittua" todella tuntemaan olosi rauhallisemmaksi? Tuskin.
Ja mitä halusit tai halusit tällä hetkellä?
Mielestäni tällä hetkellä, kun koemme jonkinlaisen kokemuksen, on tärkeää kuulla toiselta, että hän kuulee meidät. Jotta hän voisi jopa ymmärtää meitä. Hän tuntee myötätuntoa, että tämä tapahtuu meille. Haluamme tulla kuulluksi, haluamme tulla ymmärretyiksi, haluamme tuntea, että me ja valtiomme emme ole välinpitämättömiä toista kohtaan. Että emme ole yksin tässä tilassa.
Miksi tämä lause "Rauhoitu" yleensä lausutaan?
Todennäköisesti tämä johtuu siitä, että he tekivät samoin äitini kanssa. Mikä on niin tapana sanoa. Että äitini ei ollut koskaan ajatellut sanojensa seurauksia. Mutta jos huomaat tämän suhteessa lapseen, voit muuttaa tätä tavanomaista käyttäytymistä.
Mikä voi todella auttaa lasta rauhoittumaan?
On tärkeää kertoa lapsellesi, että ymmärrät häntä. Et ole pahoillani, että näin tapahtuu. Et voi esimerkiksi ostaa hänelle jotain.
Voit sanoa jotain tällaista:”Kuulen sinua. Ymmärrän, että haluat makeisia. Mutta makeisten syöminen on haitallista. Ja en halua vahingoittaa sinua. Olen pahoillani, että näin käy. Olen pahoillani, että olet järkyttynyt tästä. Keksitäänkö jotain makeisten sijaan?"
Ja on tilanteita, joissa aikuinen sanoo myötätuntoisesti itkevälle tai huutavalle lapselle "Rauhoitu". Auttaako tämä lause sympaattiseen viestiin?
Jos ajattelet itseäsi vastaavassa tilanteessa, olet todennäköisesti samaa mieltä siitä, että lause itsessään ei ainakaan auta sinua tuntemaan olosi rauhallisemmaksi. Ja kokemuksesi pysyvät samoina kuin ennen.
Ja mikä voi auttaa lasta tässä tilanteessa?
Se auttaa myös, jos voit saada lapsesi tuntemaan, että kuulet hänet ja että jaat hänen kokemuksensa hänen kanssaan.
"Kuulen sinut. Olet nyt järkyttynyt. Olen hyvin pahoillani, että näin on. Tunnen myötätuntoa kanssasi."
Tämä hyväksyntä ja tuki todennäköisesti auttavat lasta rauhoittumaan ja tuntemaan olonsa paremmaksi nopeammin.
Nähdessään myötätuntosi ja hyväksyntäsi lapsi oppii toimimaan suhteessa sinuun ja myös muihin ihmisiin.
Mutta mitä tehdä tällaisessa tilanteessa, kun esimerkiksi äiti on väsynyt, ärtynyt tai vihainen?
Mielestäni voit kertoa tilasi I-viestin kautta.
Esimerkiksi: "Olen nyt hyvin väsynyt (järkyttynyt, vihainen jne.), Mutta kuulen, että sinusta tuntuu pahalta. En voi olla myötätuntoinen sinulle nyt. Voin tehdä sen hieman myöhemmin."
Ja tässä tapauksessa lapsi ei tunne ainakaan välinpitämättömyyttä itseään kohtaan. Ja äiti, sanottuaan itselleen, nimittäessään emotionaalisen tilansa, tuntuu jo helpommalta. Loppujen lopuksi havaitut ja puhutut tunteet eivät ole enää niin vahvoja.
Lisäksi lapsi tuntee tunteet. Kirjoitin tämän tärkeydestä artikkelissa "Miksi tarvitsemme tunteita ja miten käytämme niitä omaksi eduksemme."
Pyydän sinua huomaamaan, kuinka usein itse sanot lapsellesi tai toiselle henkilölle "Rauhoitu", tarkkaile tai kysy häneltä: "Auttaako tämä sana todella sinua rauhoittumaan?"
Ehdotan, että yritätte sanan "Rauhoitu" sijasta puhua siitä, mitä kuulette. Sinä sympatioit häntä, jos todella tunnet empatiaa. Että olet pahoillani, että näin tapahtuu, jos olet todella pahoillani siitä.
Onnea itsesi tuntemisen, suhteiden parantamisen polulle rakkaiden kanssa ja onnellisten lasten kasvattamisen polulle!
Psykologi, lapsipsykologi Velmozhina Larisa.
Suositeltava:
Tietoja Taideterapian Eduista Ja Eduista
Taideterapia on loistava tapa vaihtaa elämääsi, saada psykologista helpotusta ja saada positiivista luovaa energiaa elämääsi. Taideterapian avulla voit vapauttaa kertyneitä tunteita ilman tarpeettomia iskuja ympäristöystävällisimmällä tavalla.
Tietoja Valaistumisen Vaaroista Ja Rahan Eduista
Jos katsomme hengellistä kasvua käsittelevää seminaaria, näemme outon kuvan. Puolet osallistujista on laihtuneita keski-ikäisiä naisia, joilla on surulliset silmät ja jotka eivät syö lihaa tai harrasta seksiä. Kuvassa: Rajneesh näyttää kuinka tehdä "
Luottamuksen Haitoista
Usein psykologit sanovat luottamuksesta, että sinun on luotettava maailmaan ja ihmisiin sekä kaikkeen jazziin. Olen eri mieltä. Jos jätät tämän lauseen tässä muodossa, se osoittautuu pelkäksi roskaksi. Uskon, että toinen osa on lisättävä tähän kokoonpanoon:
Lauseen "en Tiedä" Hinta
- Mitä tunnet? - En tiedä - Mitä haluat nyt? - En tiedä - Ja miten henkilön pitäisi käyttäytyä, jotta se ei satuttaisi sinua? - En tiedä. - Minkä lahjan haluat? Pidätkö tästä laukusta? - No en tiedä. En tiedä - tämä on meidän korttelimme.
Terve_psykosomatiikka Päivä 6-7 Tietoja Toissijaisista Eduista
Tänään minulla on postaus 2 päivän ajan eilisen junamatkan takia ja siellä, missä ei ollut Internetiä, ja sairastuin myös flunssaan) Ja ajaminen tuossa kauheassa junassa koko illan kauheassa tilassa antoi minulle ajatuksen tästä postauksesta .
