Kuka On Syyllinen? Miten Käsitellä Kaunaa?

2024 Kirjoittaja: Harry Day | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-17 15:44

Tavalla tai toisella katkeruuden tunne on meille kaikille tuttu - tässä elämässä me kaikki loukkasimme ja loukkasimme jotakuta. Mutta miten voit käsitellä tätä yksinkertaista tunnetta käytännössä?

Käytännön tilanne yhden asiakkaan elämästä (lainaan hänen kanssaan sovittua ja korvaa joitain yksityiskohtia). Nuori pari päätti rentoutua yhdessä. Jonkin aikaa kului yhteisen loman alkamisen jälkeen (3-4 päivää aktiivista viestintää - asuminen yhdessä huoneessa, jatkuva yhteinen harrastus jne.), Ja kaveri alkoi yhtäkkiä eristää itsensä. Tyttö, epäillen, että syy tähän käyttäytymiseen on piilotettu yhteiseen tapahtumaan, yritti kommunikoida, mutta jossain vaiheessa hän kieltäytyi: "Anteeksi, mutta nyt en halua kommunikoida kanssasi!" Tämän seurauksena hän loukkaantui ja alkoi suuttua, mutta analysoituaan tilanteen huolellisesti tyttö esitti kysymyksen:”Mitä tein saadakseni tämän tilanteen syntymään?”.

Itse asiassa kysymys on oikea - tällä tavalla henkilö ottaa rikoksen aikana osansa vastuusta suhteessa ja itsessään, samalla kun hän kokee samalla polttavan surun ja ärsytyksen tunteen epäoikeudenmukaisesta asenteesta itseään kohtaan ja voimattomasta suututtaa. Tällainen käyttäytymislinja on ainakin osoitus vakaasta psyykkisestä tasosta, korkeasta tietoisuudesta ja syvästä itsetutkiskelusta ja todistaa persoonallisuuden psykologisesta kypsymisestä (päinvastainen esimerkki on pienen lapsen käsitys tilanteesta: "Äitini ei tehnyt sitä, mitä hänen pitäisi tehdä! Huono äiti!"), Eli henkilö ymmärtää toiveensa ja ymmärtää, että kumppani ei ehkä halua samaa ja hänellä on täysi oikeus tehdä niin. Lisäksi tässä on toinen asia - liian syvä tarve yhdistää ja kommunikoida tämän kumppanin kanssa.

Ihmiset, jotka ovat saaneet hoitoa, voivat arvioida tilanteen ulkopuolelta ja sulkea pois traumasuppilon ("Se on se, haluan! Ole aina kanssani, puhu minulle!"), Pysäyttäen itsesi ajoissa.

Tämän tilanteen toinen puoli on, että tyttö voi olla liiallinen yhteisen lepoajan aikana (suhteellisesti ottaen häntä oli paljon miehen maailmassa, ja tämä on jossain määrin hänen "vikansa"). Syyllisyyden käsite on hyvin hienovarainen ja liittyy suoraan tietoisuuteen syistä, miksi kumppani ei halua kommunikoida. Tämän seurauksena tyttö kokee tilanteen ei hylkäämisenä, jota voidaan loukata, vaan kumppanin tarpeena olla yksin nyt. Molemmat kumppanit ovat siten yhtä vastuussa kaikista konflikteista (ei 50%, mutta 100%! - molemmat ovat aina syyllisiä). Jos jokainen voi ottaa sataprosenttisen vastuunsa, kauna ei viipy sielussa pitkään, viha katoaa, kaikki ymmärtävät, että muilla on oikeus toiveisiinsa, ja sen seurauksena he voivat vaihtaa toiveita keskenään ("Okei, voin tehdä tämän puolestasi. Ja teet tämän vastineeksi").

Joten rikoksen hetkellä sinun pitäisi ehdottomasti kysyä itseltäsi:”Kuinka olen vaikuttanut tilanteeseen loukatakseni minua? Ja mikä oli minun osuuteni ylipäätään, jotta loukkaus leviäisi? Kun palautat osan vastuustasi, siitä tulee paljon helpompaa.